Sāpes muguras augšdaļā: kas tas ir, cēloņi, kā tās jūtas un ārstēšana

Muguras sāpes augšdaļā – tā ir izplatīta sūdzība, kas ietekmē daudzu cilvēku dzīves kvalitāti. Bet kas īsti izraisa šīs sāpes? Sāpju raksturs var liecināt par dažādiem potenciālajiem cēloņiem, sākot no muskuļu sasprindzinājuma līdz nopietnām iekšējām problēmām. Izpratne par to, kā šīs sāpes izpaužas un tiek uztvertas, ir būtiska, lai izvēlētos piemērotu un efektīvu ārstēšanu. Pievērsim uzmanību tam, kā var atpazīt un mazināt muguras augšdaļas sāpes, lai atgūtu pilnvērtīgu dzīves ritmu.

Sāpes muguras augšdaļā var rasties jebkur starp kakla pamatni un ribu būra apakšdaļu. Sāpes muguras augšdaļā var izraisīt ievainojumi vai lūzumi, slikta stāja, diska problēmas vai citas problēmas, piemēram, artrīts. Cilvēki ar vieglām vai mērenām sāpēm muguras augšdaļā parasti var pārvaldīt savus simptomus mājās.

Pārskats

Kas ir sāpes muguras augšdaļā?

Sāpes muguras augšdaļā (un vidus muguras sāpes) rodas jebkur no kakla pamatnes līdz ribu būra apakšai. Jūsu augšējo un vidējo muguras daļu sauc par krūšu mugurkaulu. Jūsu krūšu mugurkaulā ir 12 mazi kauli, ko sauc par skriemeļiem. Jūsu skriemeļi veido jūsu mugurkaulu.

Katrs no jūsu krūšu mugurkaula skriemeļiem ir savienots ar ribu pāri. Jūsu ribas apvelk jūsu ķermeni līdz garam, plakanam kaulam, kas atrodas krūškurvja centrā, ko sauc par krūšu kaulu. Tas veido jūsu ribu būru.

Jūsu muguras augšdaļā ir arī diski, kas atdala katru skriemeļu. Šie diski absorbē triecienu, pārvietojoties. Arī muguras augšdaļā ir daudz muskuļu un saišu, kas satur kopā mugurkaulu. Sāpes muguras augšdaļā var izraisīt daudzas dažādas medicīniskas problēmas vai muguras augšdaļas kaulu, disku, muskuļu un saišu traumas.

Sāpes muguras augšdaļā nav tik izplatītas kā sāpes kaklā vai muguras lejasdaļā. Tas ir tāpēc, ka kauli jūsu muguras augšējā daļā nepārvietojas vai nelocās tik daudz kā kauli jūsu kaklā un muguras lejasdaļā. Muguras augšdaļas kauli sadarbojas ar ribām, lai mugura būtu stabila. Viņi strādā kopā, lai palīdzētu aizsargāt jūsu ķermeņa dzīvībai svarīgos orgānus, tostarp sirdi un plaušas.

Iespējamie cēloņi

Kādi ir iespējamie sāpju cēloņi muguras augšdaļā?

Sāpes muguras augšdaļā var izraisīt dažādi veselības stāvokļi un ievainojumi. Apstākļi, kas var izraisīt sāpes muguras augšdaļā, ir šādi:

• Sastiepumi un sastiepumi: Muguras sastiepumi un sastiepumi ir visizplatītākais muguras augšdaļas sāpju cēlonis. Paceļot kaut ko pārāk smagu vai neceļot droši, varat savainot muskuļus, cīpslas vai saites.
• Slikta poza: Daudziem cilvēkiem ar sāpēm muguras augšdaļā ir grūti piecelties taisni. Jūs varat stāvēt “greizs” vai saliekts, rumpis ir novirzīts uz sāniem, nevis izlīdzināts ar mugurkaulu.
• Diska problēmas: Diski var paslīdēt vai “izspiesties” no sava stāvokļa mugurkaulā un nospiest nervu. Tās var arī saplīst (diska trūce).
• Lūzumi: mugurkaula kauli var salūzt negadījuma laikā, piemēram, autoavārijā vai kritienā.
• Artrīts: Osteoartrīts ir visizplatītākais artrīta veids, kas izraisa sāpes muguras augšdaļā.

Kādas ir sāpes muguras augšdaļā?

Cilvēki apraksta sāpes muguras augšdaļā dažādos veidos. Daži cilvēki apraksta sāpes muguras augšdaļā kā šādas sajūtas:

• Dedzinošas vai asas sāpes.
• Sāpīgas, pulsējošas sāpes.
• Muskuļu sasprindzinājums vai stīvums.
• Sāpes, kas izstaro gar nervu.
• Tirpšana, nejutīgums vai vājums.

Aprūpe un ārstēšana

Kā tiek diagnosticētas sāpes muguras augšdaļā?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzdos jums jautājumus par jūsu slimības vēsturi, aktivitātes līmeni un simptomiem. Viņi arī uzdos jums jautājumus par jūsu sāpēm. Šie jautājumi var ietvert:

• Kad sākās sāpes?
• Kur sāpes sāp visvairāk?
• Vai kaut kas, ko jūs darāt, uzlabo sāpes?
• Vai kaut kas, ko jūs darāt, pasliktina sāpes?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt fizisko pārbaudi. Viņi var likt jums pacelt vai saliekt kājas, lai redzētu, kā kustība ietekmē jūsu sāpes. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pārbaudīt jūsu muskuļu spēku un refleksus.

Atkarībā no tā, ko atklāj jūsu veselības aprūpes sniedzējs, viņi var pasūtīt papildu pārbaudes. Šie testi var ietvert:

• Mugurkaula rentgenogrāfija: Izmanto starojumu, lai radītu mugurkaula kaulu attēlus.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšana: Izmanto magnētu un radioviļņus, lai izveidotu attēlus no jūsu mugurkaula kauliem, muskuļiem, cīpslām un citiem mīkstajiem audiem.
• Datortomogrāfijas (CT) skenēšana: Izmanto rentgenstarus un datoru, lai izveidotu mugurkaula kaulu un mīksto audu 3D attēlus.
• Elektromiogrāfija (EMG): Pārbauda mugurkaula nervus un muskuļus un pārbauda, ​​vai nav nervu bojājumu (neiropātijas), kas var izraisīt kāju tirpšanu vai nejutīgumu.
• Asinsanalīze: Var noteikt ģenētiskos marķierus dažiem apstākļiem, kas izraisa muguras sāpes.

Kā tiek pārvaldītas vai ārstētas sāpes muguras augšdaļā?

Jūsu ārstēšana būs atkarīga no sāpju cēloņiem un simptomiem. Cilvēki ar vieglām vai mērenām sāpēm muguras augšdaļā parasti var pārvaldīt savus simptomus mājās. Varat mēģināt pārvaldīt simptomus, izmantojot:

• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol®) un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL).
• Sildīšanas paliktnis sāpju un stīvuma mazināšanai.
• Ledus iepakojums sāpju un pietūkuma mazināšanai.
• Medicīniskā masāža.
• Daudz atpūsties.

Ko vēl varu darīt mājās, lai novērstu vai mazinātu sāpes muguras augšdaļā?

Ir daudzi veidi, kā novērst vai samazināt sāpes muguras augšdaļā mājās. Papildu veidi ietver:

• Vingrinājums: Vingrinājumi var palīdzēt izstiepties un stiprināt muguras augšdaļas muskuļus.
• Laba poza: Stāviet un sēdiet augstumā. Nesagulies un neslinko.
• Samaziniet stresu: Izmēģiniet dziļu elpošanu, relaksācijas vingrinājumus vai meditāciju.

Kad man vajadzētu piezvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam, ja man ir sāpes muguras augšdaļā?

Sāpes muguras augšdaļā parasti uzlabojas pašas no sevis. Zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja:

• Jūsu sāpes muguras augšdaļā neuzlabojas pēc nedēļas.
• Jums rodas tirpšana vai nejutīgums kājās vai sēžamvietās.
• Jums ir stipras sāpes vai muskuļu spazmas.
• Jums rodas jauni simptomi, piemēram, drudzis, svara zudums vai zarnu vai urīnpūšļa problēmas.

Tās var liecināt par nopietnāku stāvokli.

Sāpes muguras augšdaļā var nebūt tik izplatītas kā sāpes muguras lejasdaļā, taču tās joprojām var ievērojami ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Lai gan jūs ne vienmēr varat izvairīties no sāpēm muguras augšdaļā, ir veidi, kā to novērst. Noteikti stāviet taisni, daudz vingrojiet un mēģiniet mazināt stresu. Ja sāpes neuzlabojas, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam. Tie var palīdzēt jums noskaidrot, kas jums izraisa sāpes, un atgriezt jūs uz pareizā ceļa.

Secinājumā, sāpes muguras augšdaļā ir dažādu faktoru izraisīts simptoms, kas prasa uzmanību. Tas var būt saistīts ar muskuļu spriedzi, skeleta problēmām, iekšējo orgānu slimībām vai psihoemocionālu stresu. Sāpes var būt asas vai sāpošas, pastāvīgas vai epizodiskas. Lai noteiktu precīzu cēloni, nepieciešama medicīniska konsultācija un izmeklēšana. Ārstēšana var ietvert medikamentus, fizioterapijas procedūras, vingrinājumus vai pat ķirurģiju atbilstoši diagnozei.