Sāpes astes kaulā (kokcidīnija): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Kokcidīnija, pazīstama arī kā sāpes astes kaulā, var ievērojami ietekmēt ikdienas dzīves kvalitāti. Bieži sastopama, bet reti pietiekami nopietni uztverta, tā var rasties dažādu iemeslu dēļ – no traumām līdz iekšējiem traucējumiem. Šajā rakstā mēs aplūkosim šīs nepatīkamās parādības galvenos cēloņus, raksturīgos simptomus un efektīvas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu atgūt komfortu un samazinātu diskomfortu ikdienas aktivitātēs.

Astes kaula sāpes labākajā gadījumā var padarīt dzīvi neērtu un sliktākajā gadījumā nepanesamu. Jūsu astes kauls, mazs trīsstūrveida kauls mugurkaula apakšā, var iegūt zilumu vai pat lūzumu. Mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, medikamenti un ledus iepakojumi, parasti atvieglo simptomus. Bet dažos gadījumos jums var būt nepieciešama ārstēšana, piemēram, stindzinošas injekcijas vai ļoti reti operācija.

Pārskats

Astes kaula sāpes var rasties pēc kritiena vai cita veida traumas. Sāpīgums bieži palielinās, kad apsēžas.

Pārskats

Kas ir kokcidīnija (astes kaula sāpes)?

“Coccydynia” ir medicīnisks termins astes kaula sāpēm (“coccyx” = astes kauls, “dynia” = sāpes). Jūsu astes kauls (astes kauls) atrodas mugurkaula pašā apakšā, un tas sastāv no trīs līdz pieciem sapludinātiem skriemeļiem (kauliem).

Jūsu astes kaulam ir daži svarīgi darbi. Kad jūs apsēžaties, tas palīdz noturēties un atbalstīt jūsu svaru. Tā ir arī vieta, kur jūsu ķermenī savienojas vairākas cīpslas, saites un muskuļi. Bet, kad sāp astes kauls, tas ir patiesas sāpes aizmugurē — un tas var traucēt ikdienas rutīnai un dzīves kvalitātei.

Cik bieži ir astes kaula sāpes?

Astes kaula sāpes ir izplatītas. Tas ir piecas reizes biežāk sastopams sievietēm un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī piešķirta sieviete (AFAB), nekā vīriešiem un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis (AMAB). Pusaudži un pieaugušie ar to slimo biežāk nekā bērni.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir astes kaula sāpju simptomi?

Kokcidīnijas simptomi var ietvert:

• Blāvas (sāpes) vai asas (caurdurošas) astes kaula sāpes.
• Sāpes astes kaulā, kas pastiprinās, pārejot no sēdus uz stāvus.
• Sāpes kakājot.
• Sāpes dzimumakta laikā.

Citi saistīti simptomi, kas var rasties cilvēkiem ar astes kaula sāpēm, ir:

• Muguras sāpes.
• Išiass.
• Miega traucējumi.
• Depresija.
• Trauksme.

Kas izraisa astes kaula sāpes?

Ir daudz iemeslu, kāpēc jums var attīstīties astes kaula sāpes. Iespējamie astes kaula sāpju cēloņi ir:

• Kritieni. Slikts kritiens var sasitumu, lūzumu (lūzumu) vai astes kaulu izmežģījumu.
• Atkārtotas slodzes traumas (RSI). Tādos sporta veidos kā riteņbraukšana un airēšana liek jums noliekties uz priekšu un atpakaļ. Pārāk daudz šīs atkārtotās kustības var noslogot audus ap jūsu astes kaulu.
• Grūtniecība vai dzemdības. Grūtniecības trešajā trimestrī jūsu ķermenis izdala hormonus, kas mīkstina zonu starp astes kaulu un krustu (jūsu iegurņa daļu tieši virs astes kaula). Tas piešķir jūsu astes kaulam lielāku elastību dzemdību laikā. Tas ir dabisks process. Bet dažos gadījumos tas var pārāk tālu izstiept muskuļus un saites ap jūsu astes kaulu, radot papildu sāpes. Spriedze uz šiem mīkstajiem audiem neļauj tiem atbalstīt jūsu astes kaulu pareizā leņķī.
• Papildu svara nēsāšana. Papildu svars rada papildu spiedienu uz jūsu astes kaulu. Tas var likt jūsu astes kaulam noliekties atpakaļ, izraisot sāpes.
• Nenesot pietiekami daudz svara. Mazāk tauku nozīmē mazāk amortizācijas jūsu dibenā. Bez šī spilvena jūsu astes kauls var berzēties pret muskuļiem, saitēm un cīpslām, izraisot iekaisumu.
• Ilgstoša sēdēšana. Ilgstoša sēdēšana var radīt pārmērīgu spiedienu uz astes kaulu, īpaši, ja sēžat uz cietām virsmām.

Kas izraisa astes kaula sāpes bez ievainojumiem?

Ļoti retos gadījumos astes kaula sāpes var liecināt par vēzi, kas atrodas jūsu astes kaula tuvumā, vai metastātisku vēzi, kas izplatījies uz jūsu kauliem. Tas ir ļoti neparasti.

Vēži, kas, visticamāk, izraisa astes kaula sāpes, ir:

• Chordoma.
• Prostatas vēzis.
• Kolorektālais (resnās zarnas) vēzis.

Ja audzējs izraisa astes kaula sāpes, papildu vēža simptomi var ietvert:

• Nejutīgums vai tirpšana rokās, kājās vai cirkšņos.
• Grūtības urinēt vai kakāt.
• Redzama masa ap jūsu astes kaula zonu.

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē astes kaula sāpes?

Pirmkārt, veselības aprūpes sniedzējs pārskatīs jūsu slimības vēsturi. Viņi jautās par jebkādām pagātnes traumām vai astes kaula traumām, piemēram, kritieniem vai grūtām dzemdībām. Pēc tam viņi pārbaudīs zonu, lai pārbaudītu, vai nav lūzumu, izciļņu vai abscesu (infekcijas kabatas).

Kādi testi var palīdzēt diagnosticēt astes kaula sāpes (kokcidīniju)?

Lai pārbaudītu lūzumu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt:

• Rentgens.
• CT (datortomogrāfija) skenēšana.

Lai pārbaudītu iekaisumu, abscesus vai audzējus, pakalpojumu sniedzējs var veikt:

• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana).
• Kaulu skenēšana.

Vadība un ārstēšana

Kā veselības aprūpes sniedzēji ārstē astes kaula sāpes (kokcidīniju)?

Astes kaula sāpju ārstēšana ir atkarīga no diskomforta cēloņa un smaguma pakāpes. Mājas aizsardzības līdzekļi var būt viss, kas jums nepieciešams. Bet, ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt neķirurģisku vai ķirurģisku ārstēšanu.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret astes kaula sāpēm

90% gadījumu cilvēki ar astes kaula sāpēm atvieglo ar mājas līdzekļiem. Šeit ir dažas lietas, ko varat izmēģināt:

• Lietojiet NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi), lai mazinātu sāpes un pietūkumu.
• Sēdi uz virtuļa spilvena vai ķīļveida gēla spilvenu, lai noņemtu spiedienu no astes kaula.
• Paņemiet karstu vannu lai atslābinātu muskuļus un mazinātu sāpes.
• Uzklājiet karstos vai aukstos iepakojumus uz muguras lejasdaļu. Uzklājiet apmēram 20 līdz 30 minūtes, vairākas reizes dienā.
• Paņemiet izkārnījumu mīkstinātājus ja jums ir sāpes kakāšanas laikā.

Neķirurģiska ārstēšana astes kaula sāpēm

Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas vai ja sāpes turpina atgriezties, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt neķirurģisku ārstēšanu, piemēram:

• Astes nerva blokāde (stindzinošu zāļu un steroīdu injekcija sāpju un iekaisuma mazināšanai).
• Masāžas terapija (parasti sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu).
• Fizioterapija lai izstieptu muskuļus un uzlabotu stāju.
• Akupunktūra.
• DESMITIE (transkutāna elektriskā nervu stimulācija).

Ķirurģiskā ārstēšana astes kaula sāpēm

Ļoti retos gadījumos pakalpojumu sniedzējs var ieteikt:

• Daļēja kokcigektomija (daļas astes kaula noņemšana).
• Pilnīga kokcigektomija (visa astes kaula noņemšana).

Atveseļošanās laiks pēc kokcigektomijas var ilgt vairākus mēnešus. Pat pēc tam, kad ķirurgs ir izņēmis kaulu, nav garantijas, ka sāpes izzudīs. Šī iemesla dēļ pakalpojumu sniedzēji iesaka kokcigektomiju tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes nedarbojas.

Papildu ārstēšanas metodes

Papildus astes kaula sāpēm, īpaši hroniskas kokcidīnijas gadījumā, Jums var būt arī citi simptomi. Ja jums rodas tādi apstākļi kā depresija vai trauksme, ir svarīgi ārstēt arī šīs problēmas. Šo simptomu ignorēšana var negatīvi ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.

Profilakse

Vai es varu novērst kokcidīniju (astes kaula sāpes)?

Jūs ne vienmēr varat novērst astes kaula sāpes, jo tās bieži rodas pēc negadījumiem vai kā pamatslimības simptoms.

Jūs varētu samazināt risku, ja:

• Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas, īpaši uz cietām virsmām.
• Esiet piesardzīgs, braucot ar velosipēdu vai piedaloties citās aktivitātēs, kas var izraisīt astes kaula sāpes.

Ir arī lietas, ko varat darīt, lai samazinātu kritienu risku:

• Saglabājiet savas grīdas un ceļus brīvus.
• Ja iespējams, uzstādiet savām kāpnēm margas.
• Centieties nodrošināt, lai kāpnes būtu labi apgaismotas.
• Ejot neskatieties tālrunī.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man sāp astes kauls?

Astes kaula sāpes parasti pāriet pašas dažu dienu laikā, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus un nedaudz pacietības. Smagāku traumu gadījumā tas var aizņemt nedaudz ilgāku laiku.

Bet, ja jums ir astes kaula sāpes, kas nepāriet (hroniska kokcidīnija), jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt eksāmenu, lai noteiktu, kāpēc.

Dzīvo ar

Vai man būtu jāuztraucas, ja man sāp astes kauls?

Astes kaula sāpes var būt kaitinošas, taču lielākoties tās neliecina par nopietnu veselības problēmu. Tomēr jums vajadzētu piezvanīt veselības aprūpes sniedzējam, ja jums ir:

• Astes kaula sāpes, kas nepāriet.
• Papildu sāpes citā ķermeņa daļā (piemēram, gurnos vai muguras lejasdaļā).
• Drudzis 103 grādi pēc Fārenheita (39,4 grādi pēc Celsija) vai augstāks.

Veselības aprūpes sniedzējs var noteikt diagnozi un palīdzēt atrast atbilstošu ārstēšanu.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam veselības aprūpes sniedzējam?

Šeit ir daži jautājumi, kurus, iespējams, vēlēsities uzdot pakalpojumu sniedzējam tikšanās laikā.

• Kas izraisīja manas astes kaula sāpes?
• Cik ilgi, jūsuprāt, paies, lai manas sāpes pārietu?
• Kādas bezrecepšu (OTC) zāles man vajadzētu lietot?
• Kāda veida/zīmola virtuļu spilvenu jūs ieteiktu?
• Vai jūs domājat, ka man ir nepieciešama operācija?
• Ko vēl es varu darīt, lai mazinātu sāpes?

Astes kaula sāpes bieži pāriet dažu dienu laikā. Bet tas var ātri kļūt par nevēlamu viesi. Ja astes kaula sāpes ilgst ilgāk par dažām nedēļām vai ja tās traucē ikdienas gaitām, ir pienācis laiks vienoties. Lai uzzinātu vairāk par to, kā mazināt astes kaula sāpes, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Noslēgumā jāatzīmē, ka astes kaula sāpes jeb kokcidīnija var ievērojami ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Lai gan cēloņi var būt dažādi – no traumām līdz iekaisumiem un pat nepareizām sēdēšanas pozām, svarīgi ir atpazīt simptomus un meklēt piemērotu ārstēšanu. Svarīga ir pareiza diagnostika un individuāli pielāgota terapija, kas var ietvert medikamentus, fizioterapiju vai pat ķirurģiskas iejaukšanās. Atveseļošanās process var prasīt laiku un pacietību, bet adekvāta pieeja ļauj uzlabot stāvokli un samazināt sāpes.