Sāpes apaļajās saitēs: kādas ir tās sajūtas, cēloņi un ārstēšana

Sāpes apaļajās saitēs var ievērojami ietekmēt dzīves kvalitāti, radot asu vai sāpošu diskomfortu, kas spēj ierobežot kustību brīvību. Bieži vien šis simptoms ir saistīts ar fizisku pārslodzi, traumām vai pat hroniskām veselības problēmām. Lai gan sāpes var šķist biedējošas, ir svarīgi zināt, ka efektīvas ārstēšanas metodes un profilakse var palīdzēt atjaunot ierastu dzīves ritmu. Izpratne par sāpju rašanās cēloņiem ir atslēga to novēršanai un veiksmīgai terapijai.

Apaļo saišu sāpes ir izplatīts, normāls grūtniecības simptoms. Šie grūtniecības krampji parasti rodas otrajā trimestrī, kad izstiepjas dzemde un apkārtējās saites. Atpūta un jogas vingrinājumi var palīdzēt, un jūs varētu vēlēties izvairīties no pēkšņām kustībām. Ja Jums ir sāpes vēderā un citi simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Pārskats

Kas ir apaļo saišu sāpes?

Apaļo saišu sāpes ir nepatīkamas sajūtas vēderā, gurnu tuvumā vai cirkšņa zonā. Tās ir “aug sāpes”, kas ir izplatīta un normāla parādība grūtniecības laikā.

Kas ir apaļās saites?

Apaļās saites ir kā divas auklas vai virves katrā dzemdes (dzemdes) pusē. Katrs no tiem ir apmēram 10 līdz 12 centimetrus garš.

Saites savieno dzemdi ar iegurni un notur dzemdi vietā.

Kā izpaužas apaļo saišu sāpes?

Apaļo saišu sāpes parasti rodas otrajā grūtniecības trimestrī (no 14. līdz 27. nedēļai). Bet tas var parādīties agrāk vai vēlāk grūtniecības laikā.

Sievietes apaļo saišu sāpes bieži raksturo šādi:

• Sāpes.
• Krampji.
• Asa, duroša vai vilkšanas sajūta.

Sāpes var rasties vienā ķermeņa pusē vai abās pusēs. Parasti tas ilgst tikai dažas sekundes, bet tas var ilgt stundas. Bieži tas notiek atkārtoti otrajā trimestrī.

Apaļo saišu sāpes var pastiprināties, kad pēkšņi pārvietojat (piemēram, ātri stāvot vai sēžot, šķaudot, klepojot vai smejoties).

Iespējamie cēloņi

Kas izraisa apaļo saišu sāpes?

Sievietes ķermenis grūtniecības laikā ražo hormonus, lai saites kļūtu vaļīgas un elastīgas. Tas palīdz organismam pielāgoties augošajam bērnam. Bērnam augot dzemdē, tas izstiepj dzemdi un apaļās saites. Šī stiepšanās var izraisīt apaļo saišu spazmas, izraisot sāpes.

Apaļo saišu sāpes rodas gandrīz tikai grūtniecības laikā. Bet reti apaļo saišu sāpes var rasties sievietēm, kuras nav grūtnieces. Tas varētu būt endometriozes pazīme, kad dzemdes gļotāda aug ārpus dzemdes.

Aprūpe un ārstēšana

Kā es varu ārstēt apaļo saišu sāpes?

Ja bieži jūtat apaļo saišu sāpes, izmēģiniet:

• Elastīga vēdera lente, lai atbalstītu mazuļa bumbuli.
• Atpūta.
• Acetaminofēns (kas parasti ir drošs grūtniecības laikā, taču jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, lai pārliecinātos).

Kā es varu novērst apaļo saišu sāpes?

Ne vienmēr ir iespējams novērst apaļo saišu sāpes. Bet jūs varat samazināt pēkšņas kustības, kas dažreiz izraisa sāpes:

• Grūtniecības laikā izvairieties no smagu lietu celšanas un ilgstošas ​​stāvēšanas. Tas palīdzēs mazināt spriedzi uz dzemdi un apaļajām saitēm.
• Ja domājat, ka grasāties smieties, šķaudīt vai klepot, vispirms mēģiniet noliekties uz priekšu. Mēģiniet novietot rokas zem mazuļa izciļņa, lai saņemtu atbalstu.
• Katru dienu maigi izstiepiet gurnus. Jautājiet savam ārstam, vai joga grūtniecēm jums ir piemērota.
• Nesteidzieties, mainot pozīcijas. Centieties izvairīties no pēkšņas stāvēšanas, sēdēšanas vai apgāšanās.
• Mēģiniet saliekt un saliekt gurnus visas dienas garumā. Vai izmēģiniet šo grīdas stiepšanu katru dienu: nolieciet rokas un ceļgalus uz grīdas. Nolaidiet galvu pret grīdu. Turiet savu dibenu gaisā.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par vingrinājumiem grūtniecības laikā.

Vai apaļo saišu sāpes ietekmē manu bērnu?

Apaļo saišu sāpes nav bīstamas ne jums, ne jūsu mazulim. Tā nav problēmas pazīme vai slimības vai komplikācijas simptoms.

Vai šie grūtniecības krampji pāriet?

Pēc grūtniecības hormonu līmenis pazeminās, un dzemde un apkārtējās saites atgriežas pirms grūtniecības. Tātad apaļo saišu sāpes pāriet pēc grūtniecības.

Kad zvanīt ārstam

Kad man jāzvana savam ārstam par apaļo saišu sāpēm?

Sāpes vēderā var būt citu stāvokļu simptoms neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai nē. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir sāpes vēderā un citi simptomi, piemēram:

• Asiņošana.
• Kontrakcijas, kas varētu nozīmēt mazuļa nākšanu.
• Drebuļi.
• Drudzis.
• vieglprātība.
• Slikta dūša vai vemšana, kas nav saistīta ar rīta nelabumu.
• Sāpes vai spiediens muguras lejasdaļā, vēl viena dzemdību pazīme.
• Stipras sāpes, kas nepāriet.
• Problēmas staigāt.
• Izdalījumi no maksts (jebkura viela, kas izplūst no maksts).

Apaļo saišu sāpes ir izplatītas un normālas grūtniecības laikā. Tā kā dzemde un apkārtējās saites stiepjas, lai atbrīvotu vietu mazulim, tas var izraisīt īsas, sāpīgas spazmas. Atpūta un citi mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt. Bet zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jums ir sāpes, kas nepāriet, vai sāpes un citi simptomi.

Apaļo saišu sāpes ir izplatīts diskomforts, ko piedzīvo daudzas sievietes, īpaši grūtniecības laikā. Sāpju sajūtas var būt asas vai sāpošas, ietekmējot vēdera un gūžas zonas. Galvenie cēloņi saistīti ar fiziskām izmaiņām un hormonālajām svārstībām. Ārstēšana ietver atpūtu, fiziskos vingrinājumus un siltas kompreses. Svarīgi konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu citas iespējamās problēmas un saņemtu atbilstošu palīdzību.