Salst jūsu kabīnē? Pētījumā konstatēts, ka aukstā temperatūra var ietekmēt jūsu darbu

Vai jums visu laiku ir auksti darba vietā? Pētījumi ir parādījuši, ka salst jūsu kabīnē var būt iemesls zemākai produktivitātei un sliktai veselībai. Aukstā temperatūra ne tikai samazina jūsu darba efektivitāti, bet arī var ietekmēt jūsu garastāvokli un fizisko labsajūtu. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu komfortu darba laikā, lai nodrošinātu optimālas darba apstākļus un labāku darba kvalitāti.

Tās ir mūžsenas kolēģu debates, kuras, šķiet, nekad neatrisinās — cīņa par biroja termostatu. (Ja šobrīd zem rakstāmgalda ir novietots telpas sildītājs, jūs zināt, par ko mēs runājam.)

Taču biroja temperatūra var būt ne tikai komforta jautājums. Nesen veikts pētījums liecina, ka tas var ietekmēt jūsu veiktspēju, un sievietēm var būt arguments par termostata pagriešanu.

Pētījumā tika aplūkoti 543 vīrieši un sievietes, kuri veica matemātikas, verbālās un kognitīvās spriešanas testus telpās ar dažādu temperatūru.

“Ja paskatās uz dzimumu rezultātiem, tika konstatēts, ka sievietes patiešām veica labākus gan matemātikas, gan verbālos uzdevumus augstākā temperatūrā,” saka ģimenes medicīnas ārste Neha Vjasa, MD, kura nepiedalījās pētījumā.

Un, lai gan vīriešiem bija zemāks veiktspējas līmenis augstākās temperatūrās, pētnieki teica, ka atšķirība nav nozīmīga.

Apkārtējās vides temperatūra birojos tika noteikta pirms gadu desmitiem, pamatojoties uz vielmaiņas ātrumu 40 gadus vecam vīrietim, kurš sver apmēram 150 mārciņas, atzīmē Dr Vyas. Taču mūsu modernās darba vietas ir daudzveidīgākas.

Ja nevarat nedaudz pagriezt termostatu, varētu būt lietderīgi ģērbties slāņos. Auksta darba vieta ir arī labs iegansts piecelties un nedaudz vairāk kustēties savā dienā.

: “Ja jūs visu laiku jūtaties auksti, tikai piecelšanās un ātra pastaiga palīdzēs paātrināt vielmaiņas ātrumu un liks jums justies siltāk,” viņa saka.

Tomēr ne vienmēr mūsu dzimums nosaka, kā temperatūra mūs ietekmē. Ja jūs ģērbjaties slāņos un pārvietojaties visas dienas garumā, bet joprojām jūtaties auksti, Dr Vyas iesaka apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka nav kāda pamata veselības stāvokļa, kas varētu likt jums visu laiku justies auksti.

Pētījums ir atklājis, ka salstot jūsu kabīnē, tas var būt nelabvēlīgi ietekme uz jūsu darbu. Aukstā temperatūra var samazināt jūsu koncentrāciju un veiktspēju, kas var radīt problēmas un kavēt darba efektivitāti. Lai saglabātu optimālu darba vidi, svarīgi ir nodrošināt pareizu temperatūru un komfortu darba vietā. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību apkures sistēmai un nodrošināt, ka darbavietas ir patīkamas un produktīvas.