Recepte: Sviestmaize uz kociņa

Vai jums ir kādreiz bijusi vēlme pagatavot kaut ko ļoti garšīgu un ātri pagatavojamu? Ja jā, tad šī recepte ir tieši jums! Sviestmaize uz kociņa ir ne tikai ātri pagatavojama, bet arī ļoti garšīga un baudāma. Ar mīkstu sviesta kremu un svaigu maizes kociņu, šī recepte būs lieliska gan brokastīs, gan pusdienās vai vakariņās. Turklāt, to var viegli pielāgot savam gaumei, pievienojot dažādus piedevas vai garšvielas. Tāpēc, ja vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu, šī recepte noteikti būs lielisks izvēle!

Dažreiz prezentācija ir viss. Ja jūsu bērns šo sviestmaizi atnes mājās neapēstu, izmēģiniet mūsu jautro tradicionālo. Pat izvēlīgākie ēdāji nevar pretoties apēst mūsu dekonstruēto versiju, kurā tiek pasniegtas veselīgas kalcija, pilngraudu un C vitamīna devas.

Sastāvdaļas

• 1 šķēle pilngraudu maizes
• 4 mazi Čedaras siera kubi (kopā 1 unce)
• 3 ķiršu tomāti
• 4 olīvas bez kauliņiem

Aprīkojums

Divi sešu collu koka iesmi VAI trīs četru collu plastmasas iesmi

Norādes

1. Sagrieziet maizes šķēli sešās daļās.
2. Uz katra iesmiņa pārmaiņus uzvelciet sastāvdaļas, sākot un beidzot ar maizes kvadrātiņiem.
3. Lai padarītu jautrību vēl vienu, pasniedziet bento kastē ar divām vai trim bērna iecienītākajām pusēm, piemēram, edamame, mandarīnu apelsīniem vai žāvētām dzērvenēm.

Uztura informācija (uz porciju)

Kalorijas: 170Kopējie tauki: 9 gPiesātinātie tauki: 3 gHolesterīns: 15 mgNātrijs: 350 mgKopējais ogļhidrātu daudzums 15 gŠķiedras: 3 gCukurs: 3 g A vitamīns: 10%Kalcijs: 15%C vitamīns: 15%Dzelzs: 6%

Kopumā, šī recepte ir ļoti vienkārša, bet piedāvā daudz garšīgu baudu. Sviestmaize uz kociņa ir lielisks ēdiens gan brokastīs, pēcpusdienā, vai pat vakariņās. To var pagatavot ātri un ērti, izmantojot viegli pieejamus produktus. Ar šo recepti iespējams eksperimentēt, pievienojot savus mīļākos piedevas un garšvielas, tādējādi radot savu īpašo versiju. Neatkarīgi no tā, kādas piedevas izvēlēsieties, sviestmaize uz kociņa noteikti būs garšīgs un apmierinošs ēdiens jebkurā laikā. Bon appétit!