Recepte: Šokolādes cepumi bez miltiem (ar slepenu sastāvdaļu)

Vai vienmēr sapņojat par gardiem šokolādes cepumiem, bet jums ir nepieciešams speciāls recepte bez miltiem? Nav problēmas! Šodien dalīsimies ar jums mūsu noslēpumaino recepti, kura ļaus jums baudīt šādus mīkstus un garšīgus cepumus bez miltiem. Šie cepumi ir ideāli gan cilvēkiem, kuriem nepieciešams miltu bezmaize, gan tiem, kas vienkārši mīl šokolādi. Izmantojiet šo recepti, lai pārsteigtu saviem draugiem un ģimeni ar šo neaizmirstamo gardumu!

Ar šo recepti olbaltumvielas un šķiedrvielas tiek iekļautas ikviena iecienītākajā cepumā. Jūsu bērniem tie patiks, un viņi pat nenojauš, ka tie ir pagatavoti no aunazirņu biezeņa!

Sastāvdaļas

• 1 bundža aunazirņu
• 1/2 tase mandeļu sviesta (var izmantot arī Indijas riekstu vai zemesriekstu sviestu)
• 1/4 tase medus
• 2 tējkarotes vaniļas
• 1/8 tējkarotes sāls (pēc izvēles)
• 1/8 tējkarotes cepamā pulvera
• 1/2 tase šokolādes skaidiņas (izmantojiet tumšo šokolādi, 60% kakao)

Norādes

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F. Izklājiet divas cepešpannas ar cepampapīru.
2. Nokāš un noskalo aunazirņus. Virtuves kombainā vai blenderī liek aunazirņus, mandeļu sviestu, medu, vaniļu, sāli un cepamo pulveri.
3. Biezenis 2 līdz 3 minūtes, līdz gluda.
4. Ielejiet maisījumu bļodā un samaisiet ar šokolādes skaidiņām.
5. Uz cepešpannām uzlieciet apmēram 1 ēdamkaroti mīklas katram cepumam. Cep 25 minūtes, līdz tas ir viegli brūns. Atdzesē 5 minūtes un izbaudi!

Uztura informācija (uz porciju)

Pagatavo apmēram vienu duci cepumuViens cepums = viena porcija

Kalorijas: 110 Tauki: 6,5 g Piesātinātie tauki: 0–0,5 g Ogļhidrāti: 13 g Nātrijs: 90 mg Olbaltumvielas: 3 g

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā šokolādes cepumi bez miltiem ir viegli pagatavojami un baudāmi deserti, kas piemēroti visiem gardumiem. Šī recepte ir ideāla izvēle tiem, kas meklē alternatīvu tradicionālajiem cepumiem vai ierobežo miltu patēriņu savā uzturā. Ar šiem cepumiem var izbaudīt šokolādes garšu bez liekiem miltiem, un tas ir pārsteidzoši garšīgs risinājums veselīgām uzkodām vai vieglai desertu baudīšanai. Tādēļ, ja esi šokolādes mīļotājs un vēlies izmēģināt kaut ko jaunu, šī recepte noteikti ir vērts izmēģināt!