Recepte: Sāļi garšvielu popkorns

Vai vēlaties iejusties kā īsta kinobarošana, bet vienlaikus baudīt unikālu garšu piedzīvojumu? Mūsu recepte “Sāļi garšvielu popkorns” ir tieši tas, ko jūs meklējat! Ar šo recepti jūs varēsiet pagatavot mājās garšīgu popkornu, kuram ir sāļa, pikanta un garšvielu piegarša, kas atšķirsies no parastā popkorna. Tas ir ātri un vienkārši pagatavojams un būs lielisks uzkodas vai kino vakara baudījums. Pārsteigiet savus draugus un ģimenes locekļus ar šo unikālo popkornu recepti!

Skrantonas universitātes pētījumā teikts, ka mājās gatavots popkorns, kas bagāts ar šķiedrvielām un sirdij veselīgiem polifenoliem, var būt viena no veselīgākajām uzkodām, ja vien tas nav noslīcis sviestā.

Vispirms mēģiniet iegremdēt kukurūzu gaisa sprauslā vai uz plīts ar nedaudz rapšu vai olīveļļas. Pēc tam papildiniet ar veselīgām garšvielām, piemēram, rozmarīnu, kanēli, melnajiem pipariem, ķiploku pulveri, timiānu vai kūpinātu papriku. Tas viss pievieno antioksidantu spēku un uzlabo garšu, tikai ar nelielu kaloriju daudzumu.

Sastāvdaļas

½ glāzes popkorna kodolu

Norādes

• Ievietojiet kodolus popkorna gaisa sprauslā.
• Pārklāj ar vāku.
• Kad popkorns ir beidzies, izņemiet, pārkaisiet ar garšvielām un pasniedziet.

Uztura informācija

Gaisa popkornam:

Kalorijas 31Kopējie tauki 0,34 g Piesātinātie tauki 0,046 g Olbaltumvielas 0,96 g Ogļhidrāti 6,23 g Diētiskās šķiedras 1,2 g Holesterīns 0 g Nātrijs 0 g

Kopumā, šī recepte ir viegli pagatavojama un piedāvā daudz garšas iespēju. Sāļie garšvielu popkorni ir izcilā izvēle kā uzkoda filmu vakaram vai kā viegls pasniedzējs uz ballītēm. Tie ir ātri un vienkārši pagatavojami, un iespējams pielāgot dažādām gaumēm, pievienojot dažādas garšvielas. Tā ir ne tikai veselīga alternatīva parastajam popkornam, bet arī piedāvā dažādas garšu iespējas, tāpēc noteikti izmēģiniet šo recepti un baudiet gardus popkornus!