Recepte: Ogu maizes pudiņš bez cepšanas

Vai vēlaties baudīt gardu un veselīgu uzkodu bez liekiem cukuriem un miltiem? Mēs esam sagatavojuši īpašu recepti, kā pagatavot ļoti garšīgu ogu maizes pudiņu bez cepšanas. Šis viegli pagatavojamais un barojošais pudiņš ir pilns ar svaigām ogām un veselīgiem graudaugiem, kas piešķir tam bagātīgu garšu un aromātu. Izbaudiet šo gardumu tikai dažu vienkāršu soļu un nedaudz laika pavadīšanas rezultātā! Bon apetīti!

Šo ar augļiem pildīto maizes pudiņu ir vienkārši pagatavot, un tas ir ideāls deserts gan ģimenes vakariņās, gan lielākam salidojumam. Tas ir arī dabiski salds bez pievienotā cukura.

Sastāvdaļas

8 glāzes nomazgātas mellenes 5 glāzes zemenes, mazgātas, ceturtdaļās sagrieztas 2 glāzes avenes, mazgātas 1 glāze rabarberu, sagriezti mazos gabaliņos 1 ēdamkarote kanēļa 2 ēdamkarotes čia sēklu 4 glāzes apelsīnu sulas 9 šķēles pilngraudu maizes, izžāvētas un sagrieztas kumosa lieluma kubiņos (½”)

Norādes

1. Lielā, apakšējā, smagā katlā pievieno visas sastāvdaļas, izņemot maizi. Labi samaisa, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.
2. Izkāš augļus un novietojiet augļus un mērci malā (tam vajadzētu būt no 5 līdz 6 tasēm).
3. Lielā bļodā pievienojiet kubiņos sagrieztu maizi un 1 glāzi mērces.
4. Kārtīgi samaisa un ļauj maizei uzsūkt mērci.
5. Pievienojiet vārītus augļus, labi samaisiet un ievietojiet 8 × 8 collu pannā.
6. Pārklājiet ar plastmasas apvalku un ievietojiet ledusskapī uz nakti.
7. Lai pasniegtu, katru gabalu uzpildiet ar 2 līdz 3 uncēm mērces.

Pavāra piezīmes:• Labi der saldētas ogas – vai arī svaigu un saldētu ogas.• Jo blīvāka maize, jo labāk.

Uztura informācija

Pagatavo 16 porcijas.Kalorijas: 140 Nātrijs: 75 mg Cukurs: 16 g Holesterīns: 0 mg Piesātinātie tauki: 0 g Šķiedrvielas: 6 g Olbaltumvielas: 4 g Ogļhidrāti: 31 g

Šī recepte noteikti ir lieliska izvēle tiem, kas mīl maizes kūkas, bet vēlas izvairīties no cepešanas. Ogu maizes pudiņš bez cepšanas ir viegli pagatavojams un garšīgs deserts, kas noteikti iepriecinās gan ģimenes locekļus, gan draugus. Ar savu svaigo ogu garšu un maizes kūkas konsistenci, šis pudiņš būs lielisks pavasara un vasaras ēdiens. Tas ir arī lielisks veids, kā izmantot nogatavojušās ogas, lai pagatavotu gardu un veselīgu ēdienu. Noteikti iesaku izmēģināt šo recepti un baudīt to ar mīļajiem!