Recepte: Košļājamie kanēļa ābolu čipsi

Vai esat gatavs iemācīties veidot gardus kanēļa ābolu čipsus, ko varēsiet košļāt ikdienā? Šī recepte piedāvā ne tikai garšīgus, bet arī veselīgus ābolu čipsus, kas iemērcēti ar kanēli un cukuru. Šis viegli pagatavojamais ēdiens būs ideāls desertu vai uzkodu alternatīva visai ģimenei. Tā ir arī lieliska iespēja izmantot laiku kopā ar bērniem virtuvē, gatavojot kaut ko garšīgu un veselīgu. Sekojiet līdzi un izbaudiet lielisku un noderīgu ēdienu!

Šie ābolu čipsi ir veselīga alternatīva kartupeļu čipsiem. Lieliska kā uzkoda vai pat krāsaina ēdiena dāvana. Vēl viens ieguvums: cepšanas laikā jūsu māja smaržo lieliski!

Izvēloties ābolus, izvēlieties tumšāku mizu, piemēram, Fuji vai Red Delicious, lai iegūtu vairāk ieguvumu veselībai.

Sastāvdaļas

• 4 (vai vairāk) āboli (mazgāti un žāvēti)
• Kanēlis (pēc garšas)
• Saldinātājs pēc izvēles (pēc izvēles)
• Želatīns bez cukura (pēc izvēles)

Norādes

1. Āboliem izņem serdi un pēc tam sagriež tos plānās šķēlēs, sākot no apakšas uz augšu.
2. Izklājiet plakaniski, nepārklājot, uz cepumu loksnēm, kas izklātas ar cepampapīru. Katru čipsu apkaisa ar nedaudz kanēļa un saldinātāju (ja vēlaties) vai bezcukura želatīnu.
3. Iestatiet cepeškrāsni uz 140 F. Ja jūsu cepeškrāsns nav tik zema, iestatiet zemāko iestatījumu un atveriet cepeškrāsns durvis apmēram par collu augšpusē ar salocītu katla turētāju.
4. Ielieciet cepumu loksnes cepeškrāsnī un ļaujiet nožūt 4 līdz 7 stundas (vai atstājiet uz nakti) atkarībā no tā, cik kraukšķīgas vai košļājamās tās vēlaties.
5. Ļaujiet atdzist un uzglabājiet saldētavas maisiņā.

Uztura informācija (uz porciju)

Pagatavo 4 porcijas

Kalorijas: 90 Proteīns: 0 gOgļhidrāti: 25 gDiētiskās šķiedras: 4 gKopējie tauki: 0 gPiesātinātie tauki: 0 gTrans tauki: 0 gCukurs: 19 gNātrijs: 0 mg

— Recepti nodrošina gremošanas slimību veselības komandas dietologi.

Kopumā košļājamo kanēļa ābolu čipsu recepte ir vienkārša un ātra veidā, kā pagatavot garšīgu un veselīgu uzkodu. Šī recepte piedāvā iespēju baudīt saldu garšu, vienlaikus uzņemoties mazāk kaloriju nekā tradicionālajos ābolu čipsos. Kanēlis piešķir āboliem interesantu garšas nokrāsu un aromātu, padarot šo uzkodu par ideālu ēdienu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Lai pagatavotu šo veselīgo uzkodu, nav nepieciešams daudz laika un resursu, tāpēc šī recepte ir lielisks risinājums cilvēkiem, kuri vēlas uzkodēt veselīgi un baudīt gardu ēdienu.