Recepte: Just-Right pikanta vista

Vai jūs esat gatavi baudīt garšīgu maltu pikantu vistas ēdienu? Šī recepte “Just-Right pikanta vista” ir tieši tas, ko jums vajag! Ar savu spēcīgo garšvielu un garšas savienojumu, šis ēdiens ir perfekts gan ikdienas ēdienam, gan svētku maltītei. Ar vieglu gatavošanas procesu, jūs varat izveidot garšīgu maltu vistas ēdienu jebkurā laikā. Esiet gatavi pārsteigt savas ģimenes un draugus ar šo pikanto maltu vistas ēdienu, kas noteikti atstās visus prasīgus gardu baudu meklētājus apmierinātus!

Vai vēlaties jaunu, bet vienkāršu veidu, kā sagatavot veco nedēļas nakts gaidīšanas režīmu: vistas krūtiņas bez kauliem? Izmēģiniet šo īpaši vienkāršo veidu, kā pagatavot vistas gaļu, kas nav pārāk karsta, bet ar garšvielām, kas ir piemērota katrai gaumei. Un tas jums būs uz galda īsā laikā — pat noslogotākajās dienās.

Sastāvdaļas

12 unces bez kauliem vistas krūtiņas bez ādas, apgrieztas no visiem taukiem 1 tējkarote paprika 1 ķiploka daiviņa, malta¼ tējkarote svaigi maltu melno piparu¼ tējkarote sīpolu pulvera¼ tējkarote kaltēta timiāna¼ tējkarote žāvēta oregano ⅛ tējkarote plakana kajēnas 2 ēdamkarotes svaigas laima sulas un citrona daiviņas

Norādes

1. Sagrieziet vistas krūtiņas šķērsām 2 collu sloksnēs. Mazā bļodiņā sajauciet papriku, ķiplokus, melnos piparus, sīpolu pulveri, timiānu, oregano un kajēnu. Pārlej ar vistas strēmelītēm.
2. Novietojiet vistu mikroviļņu krāsnī drošā traukā. Apslaka ar laima sulu.
3. Nosedziet vāku un cepiet mikroviļņu režīmā ar augstu temperatūru 4 minūtes. Pārbaudiet gatavību. Ja tas nav necaurredzams, krāsnī mikroviļņu krāsnī augstā režīmā vēl 1 līdz 2 minūtes (sulai vajadzētu iztecēt, kad vistas gaļa tiek caurdurta ar nazi).
4. Apkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem, ja lieto, un pasniedz.

Uzturvērtības informācija uz porciju

Kalorijas: 100 (9% kaloriju no taukiem)

Kopējie tauki: 1 g Piesātinātie tauki: 0 % Olbaltumvielas: 20 g Ogļhidrāti: 2 g Uztura šķiedras: 0 g Holesterīns: 50 mgNātrijs: 55 mg

Kālijs: 250 mg

Kopumā šī recepte ir ļoti vienkārša un ērta gatavošanās laikā. Tajā izmantotie garšvielu maisījumi piešķir vista pikantu garšu, kas padara to īpaši baudāmu. Šī ēdiena pagatavošana neaizņem daudz laika, tāpēc to var izmēģināt pat tad, ja ir maz laika vai gatavošanas pieredze. Galvenais ir sekot receptes norādēm un baudīt gardu ēdienu kopā ar ģimeni un draugiem. Bon apetīt!