Recepte: Cepti Parmesan Polenta Fries

Šī recepte piedāvā jaunu skatu uz iecienīto ēdienu – ceptas Parmezāna polentas kartupeļus. Šie garšīgie un krāsaini kartupeļi ir lielisks piedāvājums gan pusdienām, gan vakarinām, ne tikai kā garšīga bluķa, bet arī kā gaumīgas uzkodas. Ar satriecošo garšu un krāsu, šie ceptie Parmesāna polentas gabaliņi tiešām uzbalsta jebkuru ēdienu. Izbaudiet tos ar mīļiem cilvēkiem un dalieties šo īpašo ēdienu priekā!

Cepti polentas kartupeļi ir lielisks tradicionālo frī kartupeļu papildinājums. Polenta ir vārīti kukurūzas milti, kas dabiski nesatur lipekli. Lai gan jūs varat pagatavot savus kukurūzas miltus no nulles, šī recepte prasa gatavu polentu, kas ir stabila uz plaukta. Šī vienkāršā recepte var papildināt vakariņas jebkurā nedēļas vakarā. Kāpēc gan šovakar neizcept!

Sastāvdaļas

• 1 caurule (18 unces) vienkārša sagatavota polenta
• 2 ēdamkarotes rīvēta parmezāna siera

Norādes

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 F.
2. Noņemiet plastmasas uzmavu no polentas. Polentu pārgriež uz pusēm šķērsām. Sagrieziet katru pusi gareniski uz pusēm. Katru polentas daiviņu sagriež fry-fry izmēra sloksnēs.
3. Novietojiet polentas kartupeļus uz cepumu loksnes, kas apsmidzināta ar nepiedegošu aerosolu (vai pārklājiet cepumu loksni ar pergamenta papīru). Pārkaisi kartupeļiem parmezāna sieru.
4. Cep 15 minūtes un pēc tam apgriež. Cep vēl 10 līdz 15 minūtes vai līdz tas ir viegli brūns un kraukšķīgs.

Uztura informācija (uz porciju)

Pagatavo 4 porcijas

Kalorijas: 99Kopējie tauki: 1 gPiesātinātie tauki: 0,5 gHolesterīns: 5 mgNātrijs: 436 mgKopējais šķiedrvielu daudzums: 1 gProteīns: 3,5 gOgļhidrāti: 19 g

— Recepti nodrošina gremošanas slimību veselības komandas dietologi.

Summējumā var teikt, ka cepti Parmesan polenta fri no receptes ir ļoti garšīgi un ērti pagatavojami. Šis ēdiens būs lielisks uzkodas vai garnējums galvenajiem ēdieniem. Tas piedāvā interesantu un garšīgu alternatīvu parastajiem kartupeļu fri, un tam piemīt bagāta siera un maizes garša. Recepte ir vienkārša un ātri pagatavojama, tāpēc tas būs lielisks variants, ja ir nepieciešams ātrs un gards ēdiens. Tāpēc, ja jums patīk siera un maize, noteikti izmēģiniet šo recepti!