Recepte: Ātrā angļu mafinu pica

Vai iedomājāties, ka varat apvienot mafinu un picas garšu vienā ēdienā? Ātrā angļu mafinu pica recepte ir ideāla izvēle tiem, kas vēlas baudīt gardu un ātru ēdienu. Šis ēdiens ir ļoti vienkāršs un ātri pagatavojams, lielisks, ja gaidāt viesus vai vienkārši gribat sasildīties ar gardu pusdienu vai vakariņu maltīti. Izmantojot mafinu formas, varat radīt brīnišķīgu un ērtu veidu, kā baudīt picas garšu, vēlēdamies iepriecināt gan sevi, gan savus viesus. Šī recepte noteikti būs jūsu jaunā mīļākā maltīte.

Pusdienas laikā vai jebkurā laikā pica vienā mirklī! Pasniedz vienu, bet pēc vajadzības var pavairot.

Sastāvdaļas

1 pilngraudu angļu smalkmaizīte, sadalīta divās 2 ēdamkarotes picas mērces (vai ¼ glāzes spageti mērces ar samazinātu nātrija saturu) 2 ēdamkarotes smalki sagriezta sīpola 3 līdz 5 sēnes, plānās šķēlītēs 1/3 tase sasmalcināta daļēji vāja mocarellas siera

Norādes

1. Uzkarsē broileru vai tostera krāsni.
2. Izklājiet cepeškrāsnī gatavu cepešpannu ar alumīnija foliju.
3. Angļu kēksiņu pusītes liek uz folijas un katru pārziež ar picas mērci.
4. Abas angļu smalkmaizītes pusītes vienmērīgi apkaisa ar sīpolu, sēnēm un sieru.
5. Liek zem broilera vai tostera cepeškrāsnī, līdz siers sāk burbuļot un ir zeltaini brūns.

Uztura informācija

Kalorijas 328 (29% kaloriju no taukiem)

Tauki 11 g

Piesātinātie tauki 4,5 g

Olbaltumvielas 19 g

Ogļhidrāti 43 g

Šķiedra 7,8 g

Holesterīns 22 mg

Kālijs 781 mg

Nātrijs 618 mg

Omega 3 taukskābes 0 g

Ātrās angļu mafinu pica recepte ir ērta un garšīga iespēja ātrai maltītei vai vieglajai brokastim. Ar šo recepti ikviens varēs gatavot gardas picas mafinu formā, izmantojot vienkāršus un pieejamus produktus. Tas ir īpaši piemērots tiem, kas ir aizņemti, bet vēlas baudīt mājās gatavotu ēdienu. Šī recepte nodrošina daudz prieka un garšas festivālu visai ģimenei. Noteikti vērts izmēģināt!