Pteridofobija (bailes no papardes): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Pteridofobija ir specifiska fobija, kas bieži vien tiek ignorēta vai izsmieta, tomēr tā var ievērojami ietekmēt cilvēku dzīvi. Šajā rakstā es apspriedīšu pteridofobijas cēloņus, simptomus un iespējamos ārstēšanas veidus. Papardes var šķist tikai parastas augi, bet tiem, kas cieš no šīs fobijas, tie var izraisīt intensīvas bailes un nelabklājības sajūtu. Lai saprastu šo fobiju un atrastu risinājumu, būs nepieciešams rūpīgs pētījums un sapratne par šo emocionālo traucējumu.

Pārskats

Kas ir pteridofobija?

Pteridofobija (izrunā “ter-i-doh-foh-bee-uh”) ir bailes no papardes. Personai ar pteridofobiju var rasties lielas bažas, ja viņi redz papardi klātienē vai attēlā vai videoklipā. Viņiem var rasties arī trauksme, domājot vai pieminot papardes. Tas ir botanofobijas veids, kas ir bailes no augiem.

Tāpat kā citas fobijas, pteridofobija var būt dažāda smaguma pakāpe. Stāvoklim var nebūt milzīga ietekme uz kāda cilvēka dzīvi, ja viņiem ir viegli ikdienā izvairīties no papardes. Bet, ja viņi ir pakļauti papardes iedarbībai, piemēram, strādājot vidē, kurā aug iekštelpu papardes, viņu bailes var būt traucējošas un novājinošas.

Kas ir fobija?

Fobijas ir trauksmes traucējumu veids, ko sauc par specifiskiem fobiskiem traucējumiem. Tie izraisa milzīgas bailes vai bažas par noteiktām darbībām, objektiem vai situācijām. Cik izplatīta ir pteridofobija?

Pteridofobija nav ļoti izplatīta parādība. Fobiski traucējumi kopumā skar aptuveni 12% pieaugušo un 19% pusaudžu ASV. Tie ir aptuveni divreiz biežāk sastopami cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī piešķirta sieviete (AFAB), nekā cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis (AMAB). Biežāk sastopamu fobiju piemēri ir klaustrofobija (bailes no pārpildītām, slēgtām telpām) un ofidiofobija (bailes no čūskām).

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa pteridofobiju?

Pteridofobijai, tāpat kā citiem fobiskiem traucējumiem, var būt dažādi izraisītāji. Šīs bailes var būt saistītas ar:

• Ģenētika: Ir iespējams mantot gēnus no saviem vecākiem, kas palielina iespēju saslimt ar fobiju, trauksmi vai citiem garīgās veselības traucējumiem.
• Dezinformācija: Dažas papardes var būt indīgas cilvēkiem vai dzīvniekiem. Jūs to zināt un domājat, ka visas papardes ir indīgas vai bīstamas.
• Citas fobijas vai trauksmes traucējumi: Dažas bailes var pasliktināt citas. Jums var būt bail no papardes, ja jums ir botanofobija vai hilofobija (bailes no mežiem). Tāds stāvoklis kā hipohondriāze var likt jums baidīties no saslimšanas vai alerģiskas reakcijas pret papardes.
• Traumas: Traumas, kas saistītas ar papardēm, var izraisīt jūsu bailes no šī auga. Piemēram, jums var būt bijusi slikta alerģiska reakcija pret papardi vai redzējis, ka papardes medijos attēlotas kā biedējošas vai draudīgas.

Kādi ir pteridofobijas simptomi?

Kāds, kurš baidās no papardes, var izvairīties no vietām, kur var atrasties papardes, piemēram, mežiem, dārziem, parkiem vai biroju ēkām. Viņi izvairās skatīties papardes attēlus vai pieminēt papardes. Viņi var uzskatīt, ka īstas papardes, mākslīgās papardes vai abas ir bīstamas. Pteridofobija var neļaut kādam efektīvi veikt savu darbu, piedalīties ģimenes pasākumos vai apmeklēt saviesīgus pasākumus.

Pteridofobija var izraisīt arī panikas lēkmes, kas var izraisīt:

• Drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirds sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta pteridofobija?

Nav asins analīzes vai eksāmena, kas varētu noteikt pteridofobiju. Tāpat kā citas fobijas, to var būt grūti diagnosticēt, jo tas var pārklāties ar citiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram:

• Izvairīšanās no personības traucējumiem.
• Trauksmes traucējumi (hipohondriāze).
• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi.
• Panikas traucējumi.
• Paranojas personības traucējumi.

Ja domājat, ka jums ir pteridofobija, pastāstiet par to savam veselības aprūpes sniedzējam. Viņi pārskatīs jūsu simptomus un uzdos detalizētus jautājumus par jūsu bailēm no papardes. Centieties atbildēt pēc iespējas godīgāk; informācija palīdzēs jūsu veselības aprūpes sniedzējam izveidot visefektīvāko ārstēšanas plānu.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums diagnosticēt pteridofobiju, ja:

• Izvairieties no situācijām, kad jūs domājat, ka tur varētu būt paparde.
• Piedzīvojiet bailes no papardes sešus mēnešus vai ilgāk.
• Jūsu baiļu dēļ jums ir zemāka dzīves kvalitāte vai grūtības ikdienā.
• Izjūt nopietnas bažas, domājot vai redzot papardes.

Vadība un ārstēšana

Kā pteridofobija tiek pārvaldīta vai ārstēta?

Ir dažādi veidi, kā pārvaldīt bailes no papardes, tostarp:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT koncentrējas uz to, lai palīdzētu jums mainīt to, kā jūs domājat par papardēm. Jūsu terapeits var sniegt faktus par papardēm, piemēram, kuri veidi ir indīgi un kur tie tiek atrasti. Jūs arī iemācīsities noteikt, kas izraisa jūsu trauksmi. Piemēram, iespējams, jūs baidāties tikai no iekštelpu papardes vai papardes, kas atrodas ūdens tuvumā.
• Ekspozīcijas terapija: CBT un ekspozīcijas terapija bieži iet roku rokā. Jūs pakāpeniski pakļaujat sevi baiļu izraisītājiem, lai uzzinātu, kā pārvaldīt savu trauksmi. Varat apskatīt papardes attēlus vai pastaigāties pa parku, kurā ir papardes. Jūsu terapeits var sniegt jums stratēģijas, kā novērst paniku, piemēram, dziļu elpošanu vai meditāciju.
• Medikamenti: Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt prettrauksmes zāles, sedatīvus līdzekļus vai beta blokatorus, ja jums bieži ir papardes panikas lēkmes. Zāles neārstē jūsu baiļu avotu, taču tās var palīdzēt.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Vai ir kāds veids, kā novērst pteridofobiju?

Nav iespējams novērst pteridofobiju, taču jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu tās negatīvo ietekmi uz jūsu dzīvi. Jūs varat gūt labumu no:

• Izvairīšanās no kofeīna, narkotikām vai alkohola, kas var pasliktināt trauksmi.
• Sazinieties ar terapeitu vai citiem veselības aprūpes sniedzējiem, lai pārvaldītu stāvokli.
• Runājiet par savām bailēm ar draugiem un ģimenes locekļiem.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir prognoze (perspektīva) cilvēkiem ar pteridofobiju?

Lielākā daļa cilvēku labi reaģē uz ārstēšanu, piemēram, CBT un ekspozīcijas terapiju. Terapija var ilgt mēnešus vai gadus, atkarībā no jūsu baiļu smaguma pakāpes. Jūs varat pārtraukt ārstēšanu, tiklīdz simptomi uzlabosies.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums rodas:

• Grūtības funkcionēt jūsu ikdienas dzīvē, jo baidās no papardes.
• Panikas lēkmes simptomi.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Cik ilgi man būs nepieciešama ārstēšana?
• Vai es visu mūžu baidīšos no papardes?
• Kādas izmaiņas es varu veikt savā dzīvē, lai labāk tiktu galā ar pteridofobiju?

Pteridofobija ir bailes no papardes. Tas nav tik bieži, bet cilvēkiem, kuri cieš no šī stāvokļa, bailes var būt novājinošas un traucēt viņu dzīvi. Lielākā daļa cilvēku ar pteridofobiju labi reaģē uz ārstēšanu. Ir svarīgi sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai jūs varētu atrast drošus, veselīgus veidus, kā pārvaldīt stāvokli.

Pteridofobija ir reāla un nesaudzīga fobija, kas ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Tas var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp pagātnes traumām vai citiem psiholoģiskiem faktoriem. Simptomi var ietekmēt indivīda ikdienu, izraisot lielas diskomforta un trauksmes sajūtas. Ārstēšanai visefektīvāk ir gan psihoterapija, gan zāļu lietošana, lai palīdzētu cilvēkam pārvarēt savas bailes un atgūt kontroli pār savu dzīvi. Ir svarīgi saprast, ka pteridofobiju var pārvarēt, ja tiek meklēta nepieciešamā palīdzība.