Pleca kauls (kauls): anatomija, atrašanās vieta un funkcija

Pleca kauls jeb klaviatūra ir viens no svarīgākajiem skeleta elementiem, kas veido cilvēka augšējo ekstremitāti. Šis raksts sniegs detalizētu ieskatu pleca kaula anatomijā, precīzu atrašanās vietu un nozīmīgo funkciju, kāda tai ir. Mēs aplūkosim, kā šis izturīgais kauls savienojas ar citiem kauliem, veidojot stabilu pamatu rokas kustībām, kā arī tā lomu aizsardzībā vitāli svarīgām struktūrām. Pievienojies izpētes ceļojumam, lai atklātu pleca kaula slepeno dzīvi!

Augšdelma kauls ir jūsu augšdelma kauls. Tas ir savienots ar 13 muskuļiem un palīdz kustināt roku. Kad jūs ievainojat augšdelma kaulu, iespējams, tiks bojāti arī tam pievienotie muskuļi un nervi. Ja jūsu kaulus novājina osteoporoze, jums ir paaugstināts lūzumu risks, par kuriem jūs, iespējams, pat nezināt.

Pārskats

Augšdelma kauls ir vienīgais kauls jūsu augšdelmā. Tas iet no pleca līdz elkonim.

Kas ir pleca kauls?

Augšdelma kauls ir jūsu augšdelma kauls. Izņemot kaulus jūsu kājā, tas ir garākais kauls jūsu ķermenī. Tā ir svarīga daļa no jūsu spējas pārvietot roku. Jūsu augšdelma kauls atbalsta arī daudzus svarīgus muskuļus, cīpslas, saites un jūsu asinsrites sistēmas daļas.

Ja jums ir lauzts (salauzts) pleca kauls, jums var būt nepieciešama operācija, lai atjaunotu kaulu, un fizikālā terapija, lai palīdzētu atgūt spēkus un spēju pārvietoties.

Jūsu augšdelma kaulu, tāpat kā visus kaulus, var ietekmēt osteoporoze.

Tā kā jūsu pleca kauls ir saistīts ar tik daudziem muskuļiem un nerviem, viena ievainojumi bieži var ietekmēt citus.

Funkcija

Ko dara pleca kauls?

Jūsu pleca kaulam ir vairāki svarīgi uzdevumi, tostarp:

• Palīdz jūsu rokai kustēties, saliekt un pagriezties.
• Noturot 13 muskuļus vietā.
• Pārējās rokas stabilizēšana, ieskaitot elkoni un roku.

Anatomija

Kur atrodas pleca kauls?

Augšdelma kauls ir vienīgais kauls jūsu augšdelmā. Tas iet no pleca līdz elkonim.

Kā izskatās pleca kauls?

Augšdelma kaulam ir noapaļots gals vietā, kur tas saskaras ar plecu, gara kāta vidū un plakanāks gals, kas veido elkoņa locītavu. Augšējā galā ir lodītes forma, kas iekļaujas jūsu plecu ligzdā.

Pat ja tas ir viens garš kauls, jūsu pleca kauls sastāv no vairākām daļām. Tie ietver:

Pleca kaula proksimālais aspekts

Augšējais (proksimālais) augšdelma kaula gals savienojas ar pleca locītavu. Proksimālais gals (aspekts) satur:

• Galva (dažreiz saukta par pleca kaula galvu vai pleca kaula bumbu).
• Lielāka tuberozitāte.
• Mazāks tuberozitāte.
• Starptuberkulārais rievas (bicepsa grope).

Humerus kāts

Vārpsta ir augšdelma kaula garā vidējā daļa, kas atbalsta augšdelma svaru un piešķir tai formu. Tas ir nedaudz noapaļots augšpusē pie pleca un plakanāks apakšā pie elkoņa. Jūsu pleca kaula vārpstā ietilpst:

• Deltveida tuberozitāte.
• Radiālā rieva.

Augšdelma kaula distālais aspekts

Augšdelma kaula apakšējais (distālais) gals veido elkoņa locītavas augšdaļu. Tas atbilst jūsu apakšdelma kauliem (rādiuss un elkoņa kauls). Tajā ietilpst:

• Suprakondilāri izciļņi.
• Epikondīli.
• Trohleja.
• Kapitulums.
• Coronoid, radial un olecranon fossae.

Visas šīs daļas un etiķetes parasti ir vairāk paredzētas jūsu veselības aprūpes sniedzējam, jo ​​tās apraksta, kur jums ir sāpes vai problēmas. Ja jums kādreiz ir lauzts pleca kauls — pleca kaula lūzums —, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot dažus no šiem terminiem, lai aprakstītu, kur tika bojāts jūsu kauls.

Cik liels ir plecu kauls?

Izņemot kaulus jūsu kājās, augšdelma kauls ir lielākais kauls jūsu ķermenī. Lielākajai daļai pieaugušo pleca kaula kaulu garums ir apmēram pēda.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi ir biežākie stāvokļi un traucējumi, kas ietekmē augšdelma kaulu?

Visbiežāk sastopamās problēmas, kas ietekmē pleca kaulu, ir lūzumi, osteoporoze un tam piesaistīto nervu vai muskuļu bojājumi.

Augšdelma kaula lūzumi

Kaulu lūzums ir medicīnisks termins kaula lūzumam. Jūs varat salauzt augšdelma kaulu traumas laikā, piemēram, kritiena vai autoavārijas laikā. Dažiem cilvēkiem ir arī pleca kaula lūzumi, sportojot. Lūzuma simptomi ir:

• Sāpes.
• Pietūkums.
• Maigums.
• Nespēja kustināt roku, kā parasti.
• Zilumi vai krāsas maiņa.
• Deformācija vai pumpa, kas parasti nav uz ķermeņa.

Nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja esat piedzīvojis traumu vai domājat, ka jums ir lūzums.

Osteoporoze

Osteoporoze vājina kaulus, padarot tos uzņēmīgākus pret pēkšņiem un negaidītiem lūzumiem. Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir osteoporoze, līdz tas izraisa kaulu lūzumus. Parasti nav acīmredzamu simptomu.

Sievietēm vai cilvēkiem, kuri dzimuši pēc sievietes (AFAB) un pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir paaugstināts osteoporozes attīstības risks. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par kaulu blīvuma testu, kas var noķert osteoporozi, pirms tā izraisa lūzumu.

Nervu un muskuļu bojājumi

Kad jūs ievainojat augšdelma kaulu, iespējams, tiks bojāti arī tam pievienotie muskuļi un nervi. Daži no visbiežāk sastopamajiem nervu un muskuļu bojājumiem ir:

• Rotatora manšetes traumas: Rotācijas aproce ir muskuļu un cīpslu grupa, kas nodrošina jūsu pleca locītavas stabilitāti un palīdz tai kustēties. Sporta traumas un traumas (piemēram, kritieni un autoavārijas) ir visizplatītākie rotatora manžetes traumu cēloņi.
• Izmežģīti pleci: Plecu izmežģījums rodas, kad pleca kaula galva tiek izstumta no pleca ligzdas. Jebkurš spēcīgs grūdiens vai vilkšana uz pleca var izraisīt dislokāciju.
• Radiālā nerva bojājums: Jūsu radiālais nervs palīdz pārvietot elkoni, plaukstas locītavu, roku un pirkstus. Tas iet pa rokas aizmuguri no paduses līdz rokai. Cilvēki, kuriem ir pleca kaula lūzums, traumas laikā bieži bojā radiālo nervu.

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja rodas jaunas sāpes rokā vai plecos.

Kādi testi tiek veikti uz pleca kaula?

Visbiežākais tests, ko veic, lai pārbaudītu pleca kaula veselību, ir kaulu blīvuma tests. To dažreiz sauc par DEXA vai DXA skenēšanu. Kaulu blīvuma tests nosaka, cik stipri ir jūsu kauli ar zemu rentgenstaru līmeni. Tas ir veids, kā noteikt kaulu masas zudumu vecumam.

Ja esat pieredzējis pleca kaula lūzumu, jūsu pakalpojumu sniedzējam vai ķirurgam var būt nepieciešami attēlveidošanas testi, tostarp:

• rentgenstari.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
• Datortomogrāfija.

Kādas ir izplatītas pleca kaula ārstēšanas metodes?

Parasti jūsu pleca kauls nav jāārstē, ja vien neesat piedzīvojis rokas lūzumu vai citu savainojumu. Jums var būt nepieciešama ārstēšana, ja jums ir diagnosticēta osteoporoze.

Augšdelma kaula lūzumu ārstēšana

Jūsu lūzuma ārstēšana ir atkarīga no tā, kas to izraisīja un kur ir lūzums pleca kaulā. Jums būs nepieciešama kāda veida imobilizācija, piemēram, šina vai ģipsis, un, iespējams, būs nepieciešama operācija, lai noregulētu (iestatītu) kaulu pareizajā stāvoklī un nostiprinātu to vietā, lai tas varētu dziedēt.

Osteoporozes ārstēšana

Osteoporozes ārstēšana var ietvert vitamīnu un minerālvielu piedevas, vingrinājumus un medikamentus.

Vingrinājumi un uztura bagātinātāju lietošana parasti ir viss, kas jums nepieciešams, lai novērstu osteoporozi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs palīdzēs jums izstrādāt ārstēšanas plānu, kas ir pielāgots jums un jūsu kaulu veselībai.

Rotatora aproces un plecu dislokācijas ārstēšana

Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs un ārstēs plecu dislokācijas un rotatora manžetes traumas. Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir plecu izmežģījums, dažas nedēļas jāvalkā stropes. Jums būs nepieciešama operācija, lai salabotu saplēstu rotatora aproci.

Rūpes

Uzturot plecu kaula veselību

Laba uztura un vingrojumu plāna ievērošana un regulāra veselības aprūpes sniedzēja apmeklēšana palīdzēs uzturēt kaulu (un vispārējo) veselību. Ja esat vecāks par 50 gadiem vai ģimenes anamnēzē ir osteoporoze, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par kaulu blīvuma skenēšanu.

Ievērojiet šos vispārīgos drošības padomus, lai samazinātu savainojumu risku:

• Vienmēr piesprādzējieties ar drošības jostu.
• Valkājiet pareizos aizsardzības līdzekļus visām aktivitātēm un sporta veidiem.
• Pārliecinieties, vai jūsu mājās un darba vietā nav nekārtības, kas varētu paklupt jūs vai citus.
• Vienmēr izmantojiet atbilstošus instrumentus vai aprīkojumu mājās, lai sasniegtu lietas. Nekad nestāviet uz krēsliem, galdiem vai darba virsmām.
• Ievērojiet diētu un vingrojumu plānu, kas palīdzēs uzturēt labu kaulu veselību.
• Izmantojiet spieķi vai staigulīti, ja jums ir grūtības staigāt vai ir paaugstināts kritiena risks.

Jūsu augšdelma kauls ir svarīgs kauls, kas ļauj izmantot rokas tā, kā to darāt katru dienu. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par savu osteoporozes risku. Viss, ko jūs darāt, lai uzlabotu savu vispārējo veselību, arī palīdzēs saglabāt jūsu kaulus stiprus.

Secinājumā, pleca kauls ir nozīmīgs cilvēka skeleta elements, kas atrodas starp krūšu kaulu un lāpstiņu. Tas veido daļu no plecu jostas un ir svarīgs kustības un stabilitātes nodrošinājumā. Pleca kauls ir iesaistīts dažādu roku kustību veikšanā un kalpo kā stiprinājums muskuļiem. Tā anatomiskā būve ļauj veikt plašu kustību diapazonu, kā arī aizsargā svarīgus nervus un asinsvadus plaukstas locītavas apvidū.