Plaukstas locītavas sastiepumi: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Plaukstas locītavas sastiepumi ir bieži sastopams traucējums, kas var ietekmēt ikvienu cilvēku neatkarīgi no vecuma vai dzimuma. Šīs sāpes locītavā var būt ļoti sāpīgas un ierobežojošas, un tās var būt dažādu faktoru rezultāts. Tāpēc ir svarīgi saprast simptomus, cēloņus un ārstēšanas iespējas, lai novērstu turpmākas komplikācijas un atgrieztu normālu ikdienu. Šajā rakstā mēs apspriedīsim populārākos risinājumus plaukstas locītavas sastiepumiem, lai palīdzētu jums atgūties un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Pārskats

Plaukstas locītavas sastiepums rodas, ja kaut kas pietiekami izstiepj plaukstas saites, lai tās sabojātu.

Kas ir plaukstas sastiepums?

Sastiepums ir saišu ievainojums, kas satur kopā jūsu kaulus. Saites ir audu joslas, kas palīdz savienot kaulus, locītavas un orgānus un notur tos vietā. Tie ir dabiski ļoti elastīgi un izturīgi.

Jūsu plaukstas locītavā ir 20 saites, kas atbalsta astoņus plaukstas kaulus. Plaukstas locītavas sastiepums rodas, ja kaut kas pietiekami izstiepj plaukstas saites, lai tās sabojātu. Skapoluta saite, kas savieno jūsu lāpstiņas un mēness kaulus, ir visbiežāk sastieptā saite.

Lielākā daļa plaukstas locītavu sastiepumu ir nelieli savainojumi pēc tam, kad plaukstas locītavas ir izstieptas tālāk par to robežu. Smagāki sastiepumi rodas, pārraujot saiti.

Sastiepumi parasti ir sāpīgi. Var būt grūti pārvietot vai izmantot skarto plaukstas locītavu. Lielāko daļu plaukstas locītavu sastiepumu varat ārstēt mājās ar atpūtu, ledu un bezrecepšu (OTC) zālēm.

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jūtat plaukstas locītavu sāpes un citus simptomus, kas nepazūd pēc dažu dienu ārstēšanas mājās.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir plaukstas locītavas sastiepuma simptomi?

Visbiežāk sastopamie plaukstas locītavas sastiepuma simptomi ir:

• Plaukstas locītavas sāpes.
• Pietūkums.
• Zilumi vai krāsas maiņa.
• Problēmas pārvietojot plaukstas locītavu.

Kas izraisa plaukstas sastiepumus?

Viss, kas pieliek pietiekami daudz spēka, lai pārāk tālu izstieptu vai sagrieztu plaukstas saites, var izraisīt plaukstas sastiepumu. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir:

• Kritieni (sevišķi pieķerot sevi no kritiena ar izstieptām rokām).
• Sporta traumas.
• Traumas kā autoavārijas.

Tas ir daudz retāk, taču daži veselības stāvokļi var radīt pietiekamu spiedienu uz plaukstas locītavas saitēm, lai tās izstieptu un izraisītu sastiepumu, tostarp:

• Infekcijas.
• Reimatoīdais artrīts.
• Psoriātiskais artrīts.

Kādas ir plaukstas locītavas sastiepuma komplikācijas?

Visbiežāk sastopamās komplikācijas ir citi ievainojumi, kas rodas, sastiepjot plaukstas locītavu, tostarp:

• Kaulu lūzumi, īpaši noteikta veida plaukstu locītavu lūzumi, piemēram, Kola lūzumi un Smita lūzumi.
• Muskuļu sastiepumi.
• Cīpslu traumas.
• Nervu bojājumi.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēti plaukstas locītavu sastiepumi?

Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs plaukstas sastiepumu ar fizisko pārbaudi. Viņi apskatīs jūsu plaukstas locītavu un jautās par simptomiem. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ko jūs darījāt tieši pirms plaukstas locītavas savainojuma un kad pirmo reizi pamanījāt sāpes.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var lūgt jums pārvietot plaukstas locītavu, lai pārbaudītu jūsu kustību diapazonu (cik tālu jūs varat pārvietot locītavu). Pastāstiet viņiem, vai šī kustība sāp vai kad tā sāp visvairāk.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu plaukstas locītavu sastiepumus?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, izmantos plaukstas rentgena staru, lai fotografētu jūsu ievainotās plaukstas saites un pārbaudītu, vai jūsu kaulos nav bojājumu.

Jums var būt nepieciešama arī magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) vai datortomogrāfija (CT).

Plaukstas locītavas sastiepumi ar Terry Thomas zīmi

Terija Tomasa zīme ir segvārds papildu vietai, kas atveras starp plaukstas kauliem pēc dažu veidu sastiepumiem. Tas nosaukts britu komiksa Terija Tomasa vārdā, jo sprauga plaukstas kaulos atgādina spraugu starp Terija Tomasa priekšzobiem. Mūsdienās lielākā daļa cilvēku nav pazīstami ar Teriju Tomasu. Tā vietā veselības aprūpes sniedzēji dažreiz to sauc par Deivida Lettermana zīmi vai Madonnas zīmi.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēti plaukstas locītavu sastiepumi?

Plaukstas locītavas sastiepumu parasti var ārstēt mājās. Nenodarbojieties ar sportu un neveiciet nekādas darbības, kas var vairāk noslogot plaukstas locītavu. Bezrecepšu pretsāpju zāles, piemēram, NPL vai acetaminofēns, var mazināt sāpes un mazināt iekaisumu. Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, pirms lietojat pretsāpju līdzekļus vairāk nekā 10 dienas pēc kārtas.

Izpildiet RICE metodi, tiklīdz pamanāt sāpes vai citus simptomus:

• Atpūta: izvairieties no darbības, kas izraisīja savainojumu. Nepārstrādājiet plaukstas locītavu, kamēr tā dziedē.
• Ledus: Dažas reizes dienā uz plaukstas locītavas uz 15 minūtēm uzklājiet aukstu kompresi vai plānā dvielī ietītu ledus iepakojumu.
• Saspiešana: Jūs varat ietīt plaukstas locītavu elastīgā saitē, lai palīdzētu samazināt pietūkumu. Neaptiniet plaukstas locītavu tik cieši, ka tas sāp vai traucē roku un pirkstu asinsriti.
• Pacēlums: Cik bieži vien iespējams, atbalstiet plaukstas locītavu un roku virs sirds līmeņa.

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jūsu simptomi nesāk uzlaboties dažas dienas pēc ārstēšanas sākšanas mājās.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt jums uz skartās plaukstas locītavas valkāt lencēm vai šinu. To sauc par imobilizāciju, un tā noturēs jūsu plaukstas locītavu neitrālā stāvoklī, kamēr tā dziedē. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, cik bieži jums vajadzētu valkāt lencītes vai šinu un cik ilgi jums tas būs jāvalkā.

Plaukstas locītavas sastiepuma operācija

Reti, kad plaukstas locītavas sastiepuma gadījumā nepieciešama operācija. Bet, ja kritiens vai negadījums, kas sastiepa jūsu plaukstas locītavu, izraisīja citus ievainojumus, jums var būt nepieciešama operācija, lai novērstu bojājumus.

Operācija var ietvert minimāli invazīvu procedūru, ko sauc par artroskopiju. Jūsu ķirurgs veiks nelielu iegriezumu (griezumu) un ievietos nelielu kameru (artroskopu), lai apskatītu jūsu kaulus un saites. Viņi ievietos sīkus instrumentus, lai salabotu plaukstas locītavu un tās saites.

Smagākiem ievainojumiem var būt nepieciešama atklāta operācija. Šajā gadījumā jūsu ķirurgs veiks griezumu jūsu plaukstas aizmugurē. Viņi nostiprinās jūsu kaulus (novietos tos pareizajā stāvoklī) un salabos jūsu bojātās saites.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtos pēc plaukstas locītavas sastiepuma?

Parasti ir nepieciešamas dažas nedēļas, lai atgūtu no plaukstas locītavas sastiepuma. Jūsu simptomiem, piemēram, sāpēm un pietūkumam, vajadzētu uzlaboties, tiklīdz sākat ārstēšanu.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Plaukstas un elkoņa locītavu sāpju ārstēšana Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst plaukstas locītavu sastiepumus?

Sporta vai citu fizisko aktivitāšu laikā:

• Pirms sporta vai treniņa iesildieties.
• Valkājiet atbilstošus aizsardzības līdzekļus.
• Neizspēlējiet sāpes, ja fiziskas aktivitātes laikā vai pēc tās sāp plaukstas locītava.
• Dodiet savam ķermenim laiku atpūsties un atgūties pēc intensīvas aktivitātes.
• Pēc fiziskās aktivitātes atdzesējiet un izstaipieties.

Ievērojiet šos vispārīgos drošības padomus, lai samazinātu savainojumu risku:

• Pārliecinieties, vai jūsu mājās un darba vietā nav nekārtību, kas varētu paklupt jūs vai citus.
• Vienmēr izmantojiet atbilstošus instrumentus vai aprīkojumu mājās, lai sasniegtu lietas. Nekad nestāviet uz krēsliem, galdiem vai darba virsmām.
• Izmantojiet spieķi vai staigulīti, ja jums ir grūtības staigāt vai ir paaugstināts kritiena risks.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir sastiepta plauksta?

Jums vajadzētu sagaidīt pilnīgu atveseļošanos pēc plaukstas locītavas sastiepuma. Lielākā daļa sastiepumu ir īslaicīgi ievainojumi, un jums vajadzētu būt iespējai atgriezties pie visām ierastajām aktivitātēm, tiklīdz saites ir sadzijušas.

Pirms fizisko aktivitāšu atsākšanas vai sporta spēlēšanas konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju. Ja jūs pārāk daudz noslogojat plaukstas locītavu, pirms tā ir sadzijusi, varat to atkārtoti savainot un palielināt komplikāciju un citu traumu risku.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja nokrītat vai piedzīvojat jebkāda veida ievainojumus, kas izraisa plaukstas locītavu sāpes, īpaši, ja simptomi dažu dienu laikā nepazūd.

Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja esat piedzīvojis traumu vai domājat, ka jums ir lauzts kauls.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

• Vai man ir sastiepums vai cita trauma?
• Kādas ārstēšanas metodes man būs vajadzīgas?
• Vai man vajadzēs imobilizēt plaukstas locītavu? Cik ilgi?
• Vai man būs nepieciešama operācija?
• Kad es varu atsākt fiziskās aktivitātes vai sportot?

Plaukstas locītavas sastiepumi ir viena no visbiežāk sastopamajām traumām, ko cilvēki piedzīvo. Bet sastiepums joprojām ir nomākts un sāpīgs. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, tiklīdz pamanāt sāpes vai pietūkumu plaukstas locītavā, īpaši, ja esat nokritis vai savainojis to, spēlējot sportu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs diagnosticēs jūsu traumu un ieteiks ārstēšanu, kas pēc iespējas ātrāk atgriezīs jūs pie ierastajām aktivitātēm.

Nesteidziniet atveseļošanos. Jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kad varat atsākt fiziskās aktivitātes vai sportot. Varētu būt kaitinoši palaist garām dažas nedēļas spēles, treniņus vai citas aktivitātes, taču tas ir tā vērts.

Kopumā plaukstas locītavas sastiepumi var būt sāpīgi un traucējoši, ierobežojot ikdienas darbības. Lai novērstu šos sāpīgos simptomus, ir svarīgi apmeklēt ārstu un saņemt pareizu ārstēšanu. Ārstēšanas process var ietvert atpūtu, fizioterapiju, zāles vai pat ķirurģisku iejaukšanos. Lai novērstu sastiepumu atkārtošanos, ir svarīgi ievērot pareizu locītavu izstiepšanas metodi un uzmanīt uz sasprindzinājumiem. Neatliekiet ārstēšanu, jo tas var novest pie nopietnām sekām un ilgtermiņa problēmām ar locītavām.