Pēcdzemdību matu izkrišana: cēloņi, ārstēšana un ko gaidīt

Pēcdzemdību matu izkrišana ir parasta parādība, ar ko daudzas sievietes saskaras pēc dzemdībām. Tas var būt satraucošs process, bet svarīgi saprast cēloņus un ārstēšanas iespējas. Izkrišana var būt saistīta ar hormonālām izmaiņām vai nepietiekamu uzturu. Lai palīdzētu mazināt izkrišanas iespējamību, ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu un lietot uztura bagātinātājus. Tas var būt garlaicīgs process, bet ļaujiet mums aplūkot dažus galvenos faktorus un sniegt šķirot miera sajūtu.

Pārskats

Kas ir pēcdzemdību matu izkrišana?

Pēcdzemdību matu izkrišana ir pārmērīga matu izkrišana dažus mēnešus pēc dzemdībām. To izraisa hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā un pēc tās.

Kā mati aug?

Mati aug no mazām porām galvas ādā, ko sauc par folikuliem. Jūsu mati nepārtraukti aug un izkrīt. Šim matu augšanas ciklam ir trīs fāzes, kas atkārtojas jūsu dzīves laikā:

• Anagēna fāze ir aktīva matu augšanas fāze. Tas var ilgt no diviem līdz sešiem gadiem. Lielākā daļa jūsu matu (85% līdz 90%) jebkurā brīdī atrodas šajā fāzē.
• Katagēna fāze ir īsa pārejas fāze, kurā matu folikulas samazinās.
• Telogēna fāze ir atpūtas fāze, kas ilgst apmēram trīs mēnešus. Pēc tam folikuls atbrīvo matus un mati izkrīt.

Vēl viens pēcdzemdību matu izkrišanas nosaukums ir telogen effluvium.

Kā notiek pēcdzemdību matu izkrišana?

Grūtniecības hormoni liek daudziem matiem augšanas fāzē (anagēns) pēkšņi nonākt atpūtas fāzē (telogēnā). Dažus mēnešus vēlāk jūs zaudējat šos matus.

Parasti jūsu galvas ādā ir no 80 000 līdz 120 000 matu, un dienā tie izkrīt līdz 100 matiem. Pēcdzemdību matu izkrišanas gadījumā jūs zaudējat vairāk nekā 100 matus katru dienu.

Cik ilgi pēcdzemdību matu izkrišana ilgst?

Lai gan matu izkrišana var būt satraucoša, pēcdzemdību matu izkrišana ir tikai īslaicīga. Izliešanai vajadzētu ilgt mazāk nekā sešus mēnešus. Jūsu matiem ir jāatgūst pilnība līdz bērnam apritēs viens gads.

Cik bieži ir matu izkrišana pēc dzemdībām?

Tas ir ļoti izplatīts matu izkrišanas veids sievietēm un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete. Lielākā daļa cilvēku pēc dzemdībām pamana matu izkrišanu.

Simptomi un cēloņi

Kādas ir pēcdzemdību matu izkrišanas pazīmes?

Galvenā pazīme ir tas, ka uz jūsu sukas, spilvena vai dušas grīdas ir vairāk vaļīgu matiņu nekā parasti. Varat arī pamanīt, ka pie apģērba ir pielipuši vairāk vaļīgu matu.

Kas izraisa pēcdzemdību matu izkrišanu?

Hormona estrogēna izmaiņas grūtniecības laikā un pēc tās izraisa pēcdzemdību matu izkrišanu. Grūtniecības pēdējā trimestrī palielinās estrogēna līmenis. Tas novērš tipisku matu izkrišanu. Jūs varat pamanīt, ka jūsu mati šajā laikā ir sulīgi un biezi.

Pēc dzemdībām estrogēna līmenis pazeminās. Tas liek lielam skaitam matiņu nonākt matu augšanas atpūtas fāzē. Pēc dažiem mēnešiem šie mati sāk izkrist.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta pēcdzemdību matu izkrišana?

Jūsu pakalpojumu sniedzējs noteiks, vai jums ir šis stāvoklis, pamatojoties uz jūsu novērojumiem par pastiprinātu matu izkrišanu un neseno grūtniecību.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēta pēcdzemdību matu izkrišana?

Pēcdzemdību matu izkrišana nav ārstējama, taču šīs darbības var palīdzēt jūsu matiem justies pilnīgākiem un novērst turpmāku matu izkrišanu un bojājumus:

• Izvēlieties šampūnu un kondicionieri, kas piešķir apjomu. Apjomu palielinoši šampūni un vieglāki kondicionieri var padarīt jūsu matus elastīgāku. Jums var nākties eksperimentēt, lai atrastu produktus, kas vislabāk atbilst jūsu matu tipam.
• Rūpīgi apstrādājiet savus matus. Mazgājot un ķemmējot matus, esiet maigs. Izmantojiet zemākus siltuma iestatījumus fēnu un gludekļiem, lai novērstu bojājumus. Izvairieties no saspringtām zirgastēm un bizēm, kas var sasprindzināt jūsu matus un izraisīt lielāku matu izkrišanu.
• Izmēģiniet citu frizūru. Īsāki griezumi var dot jūsu matiem pilnīgāku izskatu. Par tiem ir arī vieglāk rūpēties, kas var būt noderīgi, ja jums ir jauns bērns.

Pārliecinieties arī, ka ar veselīgu uzturu saņemat matu augšanai nepieciešamās uzturvielas. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par vitamīniem, lai papildinātu diētu.

Vai mana matu izkrišana var ietekmēt manu bērnu?

Pēcdzemdību matu izkrišana ir normāla grūtniecības un dzemdību sastāvdaļa, un tā neietekmēs jūsu mazuli.

Bet mati, kas izkrīt, var aptīties ap jūsu mazuļa pirkstiem, kāju pirkstiem vai citām ķermeņa daļām. Šo reto gadījumu sauc par matu žņaugu, un tas var izraisīt sāpes un pārtraukt asins piegādi. Ja to pamanāt, jums būs jāatrit mati, rūpīgi jānogriež vai jāsazinās ar mazuļa apgādnieku.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet Dermatology Care Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst pēcdzemdību matu izkrišanu?

Jūs neko nevarat darīt, lai novērstu pēcdzemdību matu izkrišanu. Bet var būt noderīgi zināt par to iepriekš, lai jūs nebūtu pārsteigts, ja tas notiks.

Perspektīva / Prognoze

Vai mani mati ataugs pēc pēcdzemdību matu izkrišanas?

Jā. Matu izkrišana pēc dzemdībām nav pastāvīga. Jauni mati sāks augt, tiklīdz vecie mati izkritīs.

Daži cilvēki var pamanīt, ka viņu mati ir plānāki nekā pirms grūtniecības.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja mati turpinās zaudēt vairāk nekā sešus mēnešus. Jums var būt kāds cits stāvoklis, kas izraisa matu izkrišanu, piemēram, dzelzs deficīts vai vairogdziedzera slimība.

Pielāgošanās jauna bērna piedzimšanai var radīt stresu. Pēcdzemdību matu izkrišana var izraisīt papildu stresu un trauksmi. Bet matu izkrišana pēc dzemdībām ir normāla un ļoti izplatīta parādība. Un, lai gan jūs to nevarat novērst, pareizie matu produkti un frizūra var palīdzēt, kamēr gaidāt, kad jūsu mati ataugs. Līdz mazuļa pirmajai dzimšanas dienai jūsu mati atkal būs pilni.

Kopumā, pēcdzemdību matu izkrišana ir parasts process, kas saistīts ar hormonālajām izmaiņām un ķermeņa atjaunošanos pēc grūtniecības. Lai mazinātu matu izkrišanu, ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu, lietot vitamīnus un pienācīgi rūpēties par matiem. Ja matu izkrišana ir pārāk intensīva vai ilgst ilgi, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Galvenais ir atcerēties, ka matu izkrišana ir pagaidu un dabiska parādība, kas bieži sastopama pēc dzemdībām un laika gaitā atgriezīsies normālā stāvoklī.