Padomi pīlinga saules apdeguma ārstēšanai

Vai jums ir bijis pīlings saules apdegums? Tas var būt ļoti sāpīgs un nepatīkams stāvoklis. Lai ārstētu šo problēmu, ir daži padomi, kas var palīdzēt atvieglot sāpes un paātrināt dzīšanu. Svarīgi ir rūpīgi kopēt bojāto ādu, izvairīties no saules un lietot atbilstošas ārstēšanas ziedes. Turklāt ir svarīgi dzert daudz ūdens, lai uzturētu ādu mitrinātu un paātrinātu dzīšanu. Šie padomi var būt noderīgi jebkuram, kam ir pīlings saules apdegums un kurš vēlas ātri atgriezties pie labas veselības.

Tieši tad, kad saules apdeguma dzēlums izzūd, parādās pīlings. Ādas augšējais slānis katru dienu pārslās uz apģērba un lūdz, lai to norauj.

Kāds ir kaitējums, jūs domājat. Tas tik un tā nokritīs, vai ne?

Dermatoloģe Amy Kassouf, MD, izsver, kā tikt galā ar šo pēdējo saules apdeguma posmu. Viņa paskaidro, kāpēc jūs veicat lobīšanos, ko ar to darīt un kāpēc, raustot pīlingu, var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Kāpēc saules apdegumi izraisa ādas lobīšanos?

Dr Kassouf saka, ka pīlings ir daļa no jūsu ādas dabiskā dziedināšanas procesa. Saules apdegums bojā jūsu ādas šūnas. Jūsu āda kļūst sarkana un pietūkusi, izraisot tās paplašināšanos. Kad tūska sāk samazināties (apmēram trīs dienas pēc apdeguma), jūsu ārējais ādas slānis, kas sastāv no atmirušajām ādas šūnām, nesamazinās kopā ar jūsu veselīgo ādu. Tā vietā tas galu galā nolobās.

“Pīlings ir ādas šūnu maiņas veids,” saka Dr Kassouf. “Apakšā aug jauni, svaigi ādas slāņi, un ārējais slānis nolobās. Jo sliktāks ir apdegums, jo lielāks ir ādas bojājums. Dziļāki apdegumi nozīmē, ka vairāk ādas slāņu var lobīties.

Kā novērst saules apdeguma lobīšanos

Nav noslēpums, ka vienkāršākais veids, kā novērst lobīšanos, ir vispirms pasargāt sevi no saules apdegumiem. Ja šis kuģis ir izbraucis un jūs piedzīvojat saules apdegumu, pīlings var būt neizbēgams.

“Jūsu ķermenis mitrina un mitrina ādu. Bet, kad virsējā āda sāk atdalīties no apakšā esošās ādas, tai vairs nav mitrināšanas un hidratācijas avota,” skaidro Dr. Kassouf. “Tātad, uzturot ādu hidratētu un neļaujot tai vēl vairāk izžūt, tas var palīdzēt samazināt lobīšanos vai novērst to pamanāmību.”

Dažas lietas, ko varat izmēģināt:

• Izkāpiet no saules: Tiklīdz saprotat, ka jūsu āda deg, meklējiet ēnu, pārklājiet ādu vai galvu telpās. Pat pirmās pakāpes saules apdegumi, kas ietekmē tikai augšējo ādas slāni, var lobīties. Bet, ja apdegums pasliktinās, palielinās lobīšanās risks (un palielinās lobīšanās apjoms).
• Ejiet vēsā dušā un vannā: Karsts ūdens var izžūt jūsu ādu. Mazgājoties dušā, saglabājiet zemu temperatūru un tūlīt pēc peldes samitriniet, lai nodrošinātu vislielāko mitrumu.
• Izmantojiet alveju: Alveja atvēsina un mitrina ādu. Viens pētījums liecina, ka tas var pat novērst šūnu nāvi. Uzklājiet daudz un neierīvējiet to līdz galam. Tas būs netīrs, taču tas var neļaut jūsu ādai izžūt.
• Izvairieties no losjoniem uz naftas vai eļļas bāzes: Dažos losjonos esošā eļļa var aizturēt jūsu ādas siltumu un pasliktināt saules apdegumu agrīnā stadijā. Kad esat lobījies un karstums un pietūkums ir samazinājies, tie var būt noderīgi.
• Dzert papildus ūdeni: Mērķis ir saglabāt jūsu ādu hidratētu. Saules apdegumi izjauc jūsu ādas barjerfunkciju, ļaujot šķidrumam no tās iztvaikot. Lai novērstu dehidratāciju, jums ir nepieciešams papildu mitrums. Losjons to dara no ķermeņa ārpuses, savukārt ūdens, dzerot papildu ūdeni, to dara no ķermeņa.

Pīlinga saules apdeguma ārstēšana

Ja jūsu āda lobās, tas nozīmē, ka jūsu āda dziedē. (Jā!) Bet process var ilgt pat nedēļu vai ilgāk atkarībā no apdeguma smaguma pakāpes.

“Kad jūsu saules apdegums ir sadzijis un pietūkums ir samazinājies, ir šaubas, ka jūs saglabāsit šīs atmirušās ādas šūnas,” saka Dr. Kassouf. “Tie vienā vai otrā veidā atdalīsies, bet ādas mitrināšana un aizsardzība var padarīt to panesamāku.”

Kamēr jūsu āda lobās:

• Izvairieties no ādas kairinājuma: Valkājiet mīkstus audumus un pēc peldes viegli nositiet ādu ar dvieli, nevis berzējiet to. Jaunākā āda zem pīlinga slāņa ir maiga.
• Neveiciet pīlingu: Lai cik vilinoši būtu notīrīt atmirušo ādu, lielākā daļa pīlinga līdzekļu ir pārāk raupji un var sabojāt ādu, kas atgūstas pēc saules apdeguma.
• Uzturiet ādu hidratētu: Ejiet vēsā vannā vai dušā, izvairieties no ziepju žāvēšanas un katru dienu uzklājiet mitrinātāju, lai jūsu āda neizžūtu.
• Aizsargājiet ādu no saules: Jaunā āda, kas parādās lobīšanās laikā, ir īpaši neaizsargāta pret UV starojumu. Ja iespējams, izvairieties no saules vai nosedziet ādu. Valkājiet sauļošanās līdzekli katru dienu. Un esiet liberāls, uzklājot un atkārtoti uzklājot sauļošanās līdzekli, it īpaši, ja pavadāt daudz laika ārpus telpām.
• Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus: Pretiekaisuma zāles var mazināt sāpīgumu vai sāpes pīlinga vietā.

Kā apturēt saules apdegumu no lobīšanās, tiklīdz tas ir sācies

Nav nevienas pārbaudītas metodes, kā apturēt pīlingu pēc tā sākšanas. Bet mitrināšana, īpaši ar alveju, var paātrināt procesu.

“Ādas mitrināšana var palīdzēt padarīt pīlingu mazāk dramatisku un pamanāmu,” saka Dr. Kassouf. “Kā bonuss, pat maiga mitrinātāja lietošana var palīdzēt ādai ātrāk nokrist.”

Vai ir slikti nolobīt saules apdegumu?

Dr. Kassouf saka, ka saules apdeguma lobīšana, piemēram, pūtīšu parādīšanās, ir vilinoša, taču tā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

“Ādas augšējais slānis, kaut arī tas ir miris, aizsargā jaunās ādas šūnas zem tā,” viņa turpina. “Ja sākat lobīt ādu, pirms tā ir gatava atdalīties, varat atklāt šīs jaunās šūnas, pirms tās ir nocietinātas un gatavas eksponēšanai.”

Jūs varat arī nolobīt jaunas šūnas ar atmirušo ādu, tādējādi pakļaujot sevi infekcijas riskam. Pazīmes, ka jūsu āda var būt inficēta, ir:

• Garozas vai kreveles uz ādas virsmas.
• Paaugstināts pietūkums un maigums.
• Strutas vai šķidruma noplūde no ādas.

“Vislabāk ir ļaut savai ādai dziedēt pašai,” viņa iesaka. “Apstrādājiet to maigi un nepiespiediet atmirušajai ādai pārāk ātri noņemties.”

Kopumā ir svarīgi atcerēties, ka pīlinga saules apdeguma ārstēšana prasa laiku un uzmanību. Lai ātri atgūtos un novērstu iespējamās komplikācijas, ir svarīgi ievērot dažus padomus. Pirmkārt, izvairieties no saules, lai novērstu papildu apdegumu. Otrkārt, izmantot mitrinošas un dziedinošas ziedes, lai mazinātu diskomfortu un veicinātu ādas dzīšanu. Turklāt, dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu ķermeņa hidratāciju. Ja simptomi pasliktinās vai neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu. Ievērojot šos padomus, pīlinga saules apdeguma ārstēšana būs efektīva un ātra.