Paaugstināts ceļgals: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Paaugstināts ceļgals var būt nelaime, kas ievērojami ierobežo iedzīvotāju kustību brīvību. Tā simptomi var ietekmēt cilvēku fizisko un emocionālo labklājību, bet ir svarīgi zināt, kā atpazīt šo stāvokli un kā rīkoties, lai to ārstētu efektīvi. Šajā rakstā apspriedīsim paaugstināta ceļgala cēloņus, simptomus un pieejamās ārstēšanas metodes, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cieš no šīs problēmas, atgūt mobilitāti un dzīves kvalitāti.

Pārskats

Sporta traumas ir visizplatītākais pārmērīgi izstieptu ceļgalu cēlonis.

Kas ir hiperekstenēts ceļgals?

Hiperpaplašināts ceļgals ir trauma, kas rodas, kad jūsu celis ir saliekts atpakaļ, pārsniedzot parasto robežu.

Sporta traumas un citas traumas pieliek lielu spēku jūsu ceļgala saistaudiem (cīpslām, saitēm un skrimšļiem, kas to notur un palīdz kustēties). Jebkurš spēks, kas atspiež jūsu ceļgalu tālāk nekā parasti, var izraisīt hiperekstensijas traumu. Kad jūsu ceļgalis ir pārmērīgi izstiepts, tas var justies nestabils vai “sprādze”, mēģinot noslogot to.

Ceļa locītavas hiperekstensija svārstās no viegliem gadījumiem, kurus varat ārstēt mājās, līdz smagākiem ievainojumiem, kuru labošanai būs nepieciešama operācija.

Hiperpaplašināti ceļi pret ACL, PCL MCL un LCL plīsumiem

Hiperpaplašināti ceļi, ACL plīsumi un PCL plīsumi ir dažādi ceļgalu bojājumi. Tos visus arī visbiežāk izraisa sporta traumas.

Jūsu ACL (priekšējā krusteniskā saite) un PCL (aizmugurējā krusteniskā saite) savieno jūsu augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) ar apakšstilba kaulu (stilba kaulu). Viņi abi šķērso jūsu ceļa vidu. Jūsu ACL atrodas jūsu ceļgala priekšpusē, un jūsu PCL atrodas gar muguru, aiz ceļgala.

Jūs MCL (vidējā nodrošinājuma saite) un LCL (lateral collateral ligament) atrodas jūsu ceļa sānos. Tie stabilizē jūsu ceļgalu un palīdz tam pārvietoties uz sāniem.

Iespējams, ka trauma var sabojāt vienu vai vairākas jūsu ceļa saites, tostarp hiperekstensijas laikā. Smaga hiperekstensija ir bieži ACL un MCL asaru cēloņi.

Tomēr ne visas hiperpaplašināšanās noved pie saišu plīsumiem, un ir iespējams sastiept vai saplēst saites, nepalielinot ceļgala pagarinājumu.

Kam tiek paaugstināti ceļi?

Ikviens var piedzīvot hiperekstensētu ceļgalu, taču tas ir visizplatītākais cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu.

Cik bieži ir hiperekstenēti ceļi?

Hiperizstiepti ceļi ir ļoti izplatītas traumas, īpaši sportistiem.

Kā hiperextended celis ietekmē manu ķermeni?

Papildus tādiem simptomiem kā sāpes un pietūkums var būt grūti izmantot ceļgalu, kā parasti, ja tas ir pārmērīgi izstiepts. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad savainojuma laikā esat sabojājis citas ceļa daļas, piemēram, cīpslas, saites vai menisku. Jūsu ceļgalis var sasprādzēties (justies vājš vai nestabils), un jūs, iespējams, nespēsit nosvērties tā, kā esat pieradis.

Neizspēlējiet sāpes un nemēģiniet tās novērst, ja pārmērīgi izstiepjat ceļgalu. Simptomu ignorēšana var izraisīt vieglas traumas pasliktināšanos un izraisīt lielākus bojājumus jūsu ceļgalā.

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir sāpes vai grūtības pārvietot ceļgalu.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir hiperekstensta ceļa simptomi?

Hiperekstensta ceļa simptomi ir:

• Sāpes.
• Pietūkums.
• Problēmas pārvietot ceļgalu, kā parasti.
• Nestabilitāte vai sajūta, ka celis ir vājāks nekā parasti.
• Zilumi vai krāsas maiņa.

Ja traumas laikā dzirdat vai jūtat triecienu ceļgalā, visticamāk, esat pārrāvis kādu no savām saitēm. Saplēstas saites var būt arī ļoti sāpīgas un apgrūtināt vai neiespējami izmantot ceļgalu.

Kas izraisa hiperextended ceļgalus?

Lielākā daļa hiperekstensiju rodas sporta vai citu fizisko aktivitāšu laikā. Traumas, piemēram, kritiens, var izraisīt arī ceļgala pārmērīgu izstiepšanos. Jebkas, kas liek jūsu ceļgalam atkāpties, var izraisīt paaugstinātu ceļgala izstiepšanos. Iedomājieties futbolistu, kurš tiek pieķerts ar kājām, vai basketbolistu, kurš neveikli piezemējas pēc lēciena.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts hiperekstenēts ceļgals?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs hiperekstenētu ceļgalu, veicot fizisko pārbaudi un attēlveidošanas testus. Viņi apskatīs jūsu ceļgalu, runās ar jums par simptomiem un redzēs, cik ierobežotas ir jūsu iespējas izmantot ceļgalu.

Iespējams, jums būs nepieciešams vismaz viena veida attēlveidošanas tests, tostarp:

• rentgenstari.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
• CT (datortomogrāfija) skenēšana.

Tie palīdzēs jūsu pakalpojumu sniedzējam redzēt bojājumus jūsu ceļgalā un ap to. Tie arī parādīs, vai jums ir nopietnāks savainojums, piemēram, saišu plīsums.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēti hiperekstenēti ceļi?

Tas, kā tiek ārstēts paaugstināts ceļgals, ir atkarīgs no traumas smaguma pakāpes. Ja jums ir tikai viegli simptomi un nekas nav bojāts jūsu ceļgalā, jums vajadzētu būt iespējai ārstēt hiperekstenēto ceļgalu mājās, izmantojot šādus RICE:

• Atpūta: izvairieties no darbības, kas izraisīja savainojumu. Nepārslogojiet ceļgalu, kamēr tas dziedē.
• Ledus: Lietojiet aukstu kompresi uz ceļa uz 15 minūtēm četras reizes dienā.
• Saspiešana: Jūs varat ietīt ceļgalu elastīgā saitē, lai palīdzētu samazināt pietūkumu.
• Pacēlums: Cik bieži vien iespējams, atbalstiet ceļgalu un kāju virs sirds līmeņa.

Bezrecepšu NPL, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, var mazināt sāpes un iekaisumu. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, pirms lietojat NPL ilgāk par 10 dienām. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt vingrinājumus, lai palielinātu muskuļu spēku un elastību ap jūsu ceļgalu, lai palīdzētu novērst turpmākus ievainojumus.

Hiperpaplašināta ceļa operācija

Reti ir nepieciešama operācija pēc paaugstināta ceļa locītavas. Tomēr, ja savainojums, kas izraisīja hiperekstensiju, sabojāja cīpslas, piemēram, ACL vai PCL, jums var būt nepieciešama operācija, lai novērstu šīs asaras.

Lielāko daļu laika operācija, lai labotu ceļu bojājumus, ir ambulatorā procedūra, kas nozīmē, ka varat doties mājās tajā pašā dienā. Jūsu ķirurgs veiks tā saukto ceļa artroskopiju, minimāli invazīvu paņēmienu, lai labotu saites jūsu ceļgalā.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtu no hiperekstenēta ceļa?

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai jūs justos labāk, ir atkarīgs no tā, cik smagi jūsu ceļgals bija pārmērīgi izstiepts, un no citiem ievainojumiem, ko piedzīvojāt. Ja hiperekstensija neko nesabojāja jūsu ceļgala iekšpusē un jums nav nepieciešama operācija, atveseļošanās var ilgt no dažām nedēļām līdz mēnesim.

Ja jums ir nepieciešama operācija, lai labotu smagākus ievainojumus, var paiet daži mēneši, pirms varēsit atsākt visas ierastās darbības.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai ķirurgu par konkrētu atveseļošanās grafiku.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet ortopēdisko aprūpi Vienojieties tikšanās laikā

Profilakse

Kā es varu novērst hiperextended ceļgalu?

Sporta vai citu fizisko aktivitāšu laikā:

• Valkājiet pareizos aizsardzības līdzekļus.
• Neizspēlējiet sāpes, ja jūsu ceļgalis sāp fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās.
• Dodiet savam ķermenim laiku atpūsties un atgūties pēc intensīvas aktivitātes.
• Pirms sporta vai treniņa izstaipieties un iesildieties.
• Pēc fiziskās aktivitātes atdzesējiet un izstaipieties.

Ievērojiet šos vispārīgos drošības padomus, lai samazinātu savainojumu risku:

• Pārliecinieties, vai jūsu mājās un darba vietā nav nekārtības, kas varētu paklupt jūs vai citus.
• Vienmēr izmantojiet atbilstošus instrumentus vai aprīkojumu mājās, lai sasniegtu lietas. Nekad nestāviet uz krēsliem, galdiem vai darba virsmām.
• Izmantojiet spieķi, kruķus vai staigulīti, ja jums ir grūtības staigāt vai ir paaugstināts kritiena risks.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir paaugstināts ceļgals?

Jums vajadzētu sagaidīt pilnīgu atveseļošanos pēc ceļgala pārmērīgas pagarināšanas. Tā ir īslaicīga trauma, kurai nevajadzētu ilgstoši ietekmēt jūsu veselību vai spēju nodarboties ar jums tīkamiem sporta veidiem.

Ja rodas smags ievainojums, kam nepieciešama operācija, vismaz dažus mēnešus vajadzētu izvairīties no sporta vai aktivitātēm, kas izraisīja hiperekstensiju.

Vai man ir jākavē darbs vai skola ar paaugstinātu ceļgalu?

Ja jūs varat veikt savu darbu vai skolas darbus sēdus vai neradot papildu slodzi savainotajam ceļgalam, jums nevajadzētu kavēt darbu vai mācības, kamēr jūs dziedējat.

Pirms jebkādu fizisko aktivitāšu atsākšanas atveseļošanās laikā konsultējieties ar savu ķirurgu vai veselības aprūpes sniedzēju.

Kādas ir hiperekstensta ceļa perspektīvas?

Perspektīvas cilvēkiem ar palielinātiem ceļgaliem ir ļoti pozitīvas. Lielākajai daļai traumu nav nepieciešama operācija, un jums vajadzētu būt iespējai dažu nedēļu laikā atsākt visas ierastās darbības.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja rodas tādi simptomi kā sāpes vai pietūkums, kas pasliktinās pēc dažām dienām, vai ja nevarat pārvietot ceļgalu, kā parasti.

Kad man jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu?

Dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu, ja pamanāt kādu no tālāk minētā:

• Ekstrēmas sāpes.
• Pietūkums, kas pasliktinās.
• Krāsas maiņa.
• Jūs vispār nevarat pakustināt ceļgalu.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

• Vai man būs nepieciešami attēlveidošanas testi?
• Vai man ir ACL vai PCL plīsums?
• Cik ilgi man vajadzētu atpūsties un izvairīties no sporta un citām fiziskām aktivitātēm?
• Vai man būs nepieciešama operācija?

Cik daudz laika man pietrūks? Vai tā ir nopietna trauma? Vai esmu pabeidzis sezonu?

Tie visi ir jautājumi, kas rodas jūsu prātā, kad jūs pārmērīgi izstiepjat ceļgalu. Par laimi, lielākajai daļai pārmērīgi izstieptu ceļgalu nav nepieciešama operācija, un jūs varēsiet atgūties mājās, izmantojot bezrecepšu ārstēšanu un dodot ķermenim laiku atpūtai un dziedināšanai.

Ja jums rodas nopietnāks savainojums, piemēram, saišu plīsums, jums joprojām ir pilnībā jāatgūstas un jāatgriežas pie iecienītākajiem sporta veidiem un aktivitātēm.

Kopumā paaugstināts ceļgals ir nopietna veselības problēma, kas var radīt daudz diskomforta un ierobežot kustību brīvību. Svarīgi ir saprast tā simptomus un cēloņus, lai laicīgi saņemtu ārstēšanu. Ārstēšanas metodes, piemēram, fizioterapija, zāles un ķirurģija, var palīdzēt atvieglot simptomus un uzlabot pacienta dzīves kvalitāti. Tāpēc ir svarīgi meklēt palīdzību no ārsta, ja jums ir aizdomas par paaugstinātu ceļgalu, lai saņemtu nepieciešamo ārstēšanu un novērstu iespējamos komplikācijas.