Ofidofobija (bailes no čūskām): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ofidofobija ir specifiska fobija, kas raksturo bailes no čūskām un to apkārtējās vides. Šī stāvokļa cēloņi var būt saistīti ar psiholoģiskiem vai emocionāliem traucējumiem, kas veicinājuši šādu bailēm. Simptomi var ietvert sirdsklauves, svīšanu, trauksmi un pat pilnīgu panikas lēkumu. Lai gan ofidofobija var rasties no cilvēkiem jebkurā vecumā, ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību, lai ārstētu šo problēmu un atjaunotu emocionālo labklājību.

Pārskats

Kas ir ofidiofobija?

Ofidiofobija ir ārkārtējas, nepārvaramas bailes no čūskām. Šo stāvokli sauc par specifisku fobiju (bailes), kas ir trauksmes traucējumu veids. Ofidiofobija var būt saistīta ar herpetofobiju, kas ir bailes no visiem rāpuļiem.

Daudzi cilvēki nedaudz baidās no čūskām. Bet ofidiofobija ir tik ekstrēma, ka traucē cilvēka dzīvībai, labklājībai vai drošības sajūtai.

Ofidiofobi (cilvēki, kuriem ir fobija) var:

• Fobijas dēļ rīkojieties dīvaini sociālās, izglītības vai profesionālās darbībās.
• Izvairieties no draugu mājām, zooveikaliem, zooloģiskajiem dārziem un citām vietām, kur var atrasties čūskas.
• Iegūstiet panikas lēkmi, kad viņi redz vai dzird kaut ko tādu, kas varētu būt čūska (piemēram, virvi vai šņākšanu).
• Izjūtiet intensīvu satraukumu, tikai pieminot čūsku.
• Rīkojieties galēji, lai izvairītos no čūskām, piemēram, izvēlieties dzīvesvietu vai atsakieties doties ārā.

Persona ar ofidiofobiju var saprast, ka bailes ir pārmērīgas, bet nevar tās kontrolēt.

Cik izplatītas ir intensīvas bailes no čūskām?

Čūskas var būt kaitīgas cilvēkiem, un stāstos čūskas bieži tiek attēlotas kā draudīgas un bīstamas. Tātad vispārējas bailes no čūskām ir ļoti izplatītas. Viens no 10 pieaugušajiem amerikāņiem un 1 no 5 pusaudžiem kādā dzīves posmā saskarsies ar specifiskiem fobijas traucējumiem, un ofidiofobija ir viena no visizplatītākajām specifiskajām fobijām.

Ofidiofobija var skart cilvēkus jebkurā vecumā, sākot no bērnības vai pieaugušā vecumā.

Vai ir citas bailes, kas saistītas ar ofidiofobiju?

Cilvēkiem ar bailēm no čūskām var būt arī saistītas fobijas, tostarp:

• Herpetofobija jeb bailes no rāpuļiem kopumā.
• Ranidafobija, bailes no vardēm.
• Tanatofobija, bailes no nāves, ko daži var saistīt ar čūskas kodumiem

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa bailes no čūskām?

Veselības aprūpes sniedzēji nav pārliecināti, kas izraisa noteiktas fobijas, piemēram, ofidiofobiju. Bet lielākā daļa garīgās veselības speciālistu uzskata, ka to bieži izraisa kāda kombinācija:

• Ģenētika: Dažiem cilvēkiem ģimenes anamnēzē ir bijuši trauksmes traucējumi un īpašas bailes.
• Apmācīta uzvedība: Cilvēkam ir lielāka iespēja attīstīt ofidiofobiju, ja tuvam draugam vai radiniekam bija intensīvas bailes no čūskām.
• Māņticības un kultūras nozīmes: Daudzi stāsti un kultūras uzskati veicina ofidiofobiju. Piemēram, čūskas bieži tiek saistītas ar meliem, ļaunumu, kārdinājumiem un pagānismu. Piemēri ir grieķu mitoloģijas Medūza, kurai bija čūskas matiem un kas cilvēkus pārvērta par akmeņiem, un čūska Ēdenes dārzā.
• Traumatiska pieredze, kas saistīta ar čūskām: Cilvēkiem var attīstīties ofidiofobija pēc čūskas koduma vai biedējošu filmas skatīšanās, kas saistīta ar čūskas uzbrukumu.

Kādi ir čūsku fobijas simptomi?

Persona ar ofidiofobiju piedzīvos trauksmes vai panikas simptomus, ja:

• Sastapties ar čūsku.
• Dzirdiet troksni, kas, viņuprāt, varētu būt čūska.
• Klausieties kādu runājam par čūsku.
• Skatiet čūskas attēlu, pat multfilmas versiju.
• Padomājiet par čūskām.

Trauksmes vai panikas simptomi var ietvert.

• Reibonis.
• Sausa mute.
• Ārkārtīga baiļu vai šausmu sajūta.
• Slikta dūša, vemšana vai caureja
• Stipra svīšana.
• Ātra elpošana un sirdsdarbība.
• Trīce vai trīce.
• Elpas trūkums.
• Mudina skriet un slēpties.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta ofidiofobija?

Nav nekādu testu, lai diagnosticētu ofidiofobiju. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt stāvokli, pamatojoties uz diskusijām ar jums par:

• Jūsu simptomi.
• Cik ilgi tie notiek.
• Neatkarīgi no tā, vai viņi iejaucas jūsu dzīvē.

Ofidiofobija ir specifiska diagnoze un pārsniedz vispārinātās bailes no čūskām. Tas:

• Izraisa ārkārtīgu trauksmi, tiklīdz jūs domājat par čūsku vai sastopaties ar to.
• Izraisa ievērojamu stresu vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.
• Tas notiek vismaz sešus mēnešus.
• Nav proporcionāla faktiskajām briesmām.
• Liek izvairīties no konkrētām situācijām.
• Izraisa fiziskus trauksmes vai panikas lēkmes simptomus.

Vadība un ārstēšana

Kā pārvarēt bailes no čūskām?

Ja jums ir viegla ofidiofobija, jums var nebūt nepieciešama ārstēšana. Bet, ja bailes izraisa fiziskus simptomus vai murgus vai traucē jūsu ikdienas dzīvi, iespējamās ārstēšanas metodes ietver:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT ir strukturēta psihoterapija, kas var palīdzēt saprast un kontrolēt domas un emocijas. Šī sarunu terapija var palīdzēt jums novērst negatīvās domas, kas rodas, domājot par čūskām.
• Ekspozīcijas terapija: Ekspozīcijas terapija, ko dažreiz sauc par desensibilizāciju, palīdz pakāpeniski stāties pretī savām bailēm. Laika gaitā kontrolētā vidē jūs saskaraties ar ideju par čūskām. Piemēram, ekspozīcijas terapija var sākties ar kaut ko mazāk biedējošu, piemēram, multfilmas čūskas attēlu. Galu galā jums var lūgt iedomāties īstu čūsku vai paskatīties uz dzīvu čūsku būrī. Palielinot iedarbību, jūs varat iemācīties pārvaldīt ofidiofobiju.
• Hipnoterapija: Hipnoterapija var novest jūs transam līdzīgā, bet koncentrētā stāvoklī. Hipnozē jūs esat atvērtāks ieteikumiem un pārmaiņām. Hipnotizētājs var jūs pārliecināt, ka jūs mazāk baidāties no čūskām.
• Medikamenti: Dažādas prettrauksmes zāles var mazināt trauksmi un trauksmes fiziskos simptomus. Tie var būt noderīgi noteiktās situācijās cilvēkiem, kuriem ir ofidiofobija. Piemēram, tie var mazināt trauksmi, lai jūs varētu apmeklēt kāzas brīvā dabā vai doties kempingā ar saviem bērniem.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu samazināt ofidiofobijas risku?

Nav pierādīta veida, kā novērst čūskas fobiju. Bet daudziem cilvēkiem ar vienu specifisku bailēm rodas vairāki trauksmes traucējumi, piemēram, panikas traucējumi vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD).

Ir svarīgi iemācīties pārvaldīt visus pirmo baiļu simptomus, pirms rodas papildu trauksme.

Perspektīva / Prognoze

Vai ofidiofobiju var izārstēt?

Bērni un pusaudži var izaugt no ofidiofobijas. Bet bailes var saglabāties pieaugušā vecumā.

Ofidiofobiju nevar izārstēt, bet jūs varat pārvaldīt bailes un simptomus. Ekspozīcijas terapija un citas metodes ir ļoti efektīvas. Ārstēšana palīdz lielākajai daļai cilvēku, kuri regulāri praktizē to, ko viņi ir iemācījušies, vai lieto zāles, kā norādīts.

Dzīvo ar

Kā es varu vislabāk iemācīties tikt galā ar bailēm no čūskām?

Daudzi cilvēki var pārvaldīt ofidiofobiju un citas specifiskas bailes, izmantojot trauksmes pārvaldības metodes, piemēram:

• Elpošanas vingrinājumi.
• Muskuļu relaksācija.
• Meditācija.
• Joga.

Daudzi cilvēki baidās no čūskām. Bet ofidiofobija ir ārkārtējas, nepārvaramas bailes no čūskām, kas traucē jūsu drošības sajūtai un ikdienas dzīvei. Ofidiofobija ir izplatīta specifiska fobija, taču ir tādas ārstēšanas metodes kā iedarbības terapija un kognitīvās uzvedības terapija, kas var palīdzēt pārvaldīt simptomus.

Ofidofobija ir nopietna fobija, kas izraisa ļoti lielas bailes no čūskām. Šī fobija var traucēt ikdienas dzīvi un radīt daudz stresa un diskomforta. Galvenie cēloņi ir saistīti ar traumām no pagātnes vai ar iepriekšējām negatīvām pieredzēm saistībā ar čūskām. Simptomi var ietvert panikas uzbrukumus, sirdsklauves, drebuļus un elpošanas grūtības. Ārstēšana ietver izmantojot dažādas terapijas formas, piemēram, kognitīvo uzvedības terapiju vai eksponenciālo terapiju, lai palīdzētu pārvarēt šo bailīgo fobiju. Svarīgi ir meklēt profesionālu palīdzību, ja jūtat, ka esat sasnieguši savas bailes no čūskām nekontrolējamu līmeni.