Nikotīna galvassāpes: saikne starp smēķēšanu un galvassāpēm

Nikotīna galvassāpes ir reāla problēma, kas skar daudzus cilvēkus visā pasaulē. Smēķēšana ir viens no galvenajiem kaites iemesliem, kas veicina nepatīkamus simptomus un var izraisīt hroniskas galvas sāpes. Vai esat kādreiz aizdomājušies, kā tabakas izstrādājumu lietošana ir saistīta ar sāpēm galvā? Uzzināsim, kā nikotīns ietekmē Jūsu labsajūtu un kā tas var radīt galvassāpes, kas traucē ikdienas dzīvi. Pievērsim uzmanību šim svarīgajam veselības aspektam un meklēsim atbildes kopā.

Nikotīna galvassāpes ir galvassāpes, kas saistītas ar nikotīna lietošanu. Nikotīns ir galvenā tabakas izstrādājumu sastāvdaļa, tostarp cigaretes, cigāri, e-cigaretes un košļājamā tabaka. Pēc smēķēšanas var rasties galvassāpes. Vai arī galvassāpes var būt nikotīna abstinences simptoms.

Pārskats

Kas ir nikotīna galvassāpes?

Nikotīna izraisītas galvassāpes ir nikotīna lietošanas blakusparādība. Nikotīns ir atkarību izraisoša (izraisa fizisku atkarību) sastāvdaļa cigaretēs, košļājamajā tabakā, cigāros un citos produktos, tostarp lielākajā daļā e-cigarešu. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri smēķē, biežāk ir galvassāpes.

Nikotīns var stimulēt pret sāpēm jutīgos nervus, kad tie iet caur rīkles aizmuguri, vēl vairāk palielinot tendenci uz galvas sāpēm. Dažiem cilvēkiem šī stimulācija var veicināt galvassāpes. Parasti, noņemot stimulu (nikotīnu), galvassāpes mazināsies.

Lai gan pastāv saikne starp nikotīnu un galvassāpēm, tabakas izstrādājumi satur arī daudzas citas ķīmiskas vielas. Šīs citas ķīmiskās vielas var arī veicināt galvassāpes.

Kādi galvassāpju veidi ir saistīti ar nikotīnu?

Daži galvassāpes veidi ir biežāk sastopami pēc nikotīna lietošanas. Jums var būt:

• Klasteru galvassāpes: Šīs stiprās, koncentrētās sāpes var ilgt 30 līdz 45 minūtes vienlaikus. Jūs varat saņemt klasteru galvassāpes līdz astoņām reizēm dienā nedēļas vai mēnešus.
• Migrēnas: Šīs galvassāpes izraisa stipras, pulsējošas sāpes. Pētījumi ir atklājuši pretrunīgus rezultātus par saikni starp tabaku un migrēnu. Migrēnas iegūšana pēc smēķēšanas var būt saistīta ar faktoriem, kas nav saistīti ar nikotīnu, taču pētījumi joprojām turpinās.
• Trīszaru neiralģija: Šīs sāpes ietekmē nervu, kas iet caur jūsu vaigu. Šīs sāpes bieži rodas, ja asinsvads nospiež jūsu trīskāršo nervu.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa nikotīna galvassāpes?

Nikotīns var izraisīt galvassāpes dažos dažādos veidos. Tas varētu:

• Palieliniet smadzeņu sāpju receptoru jutīgumu.
• Sašauriniet asinsvadus, samazinot asins plūsmu smadzenēs.
• Samaziniet pretsāpju zāļu efektivitāti, apgrūtinot sāpju mazināšanu.

Vai var rasties galvassāpes no nikotīna lietošanas pārtraukšanas?

Tā kā nikotīns izraisa atkarību, jums var būt galvassāpes, ja pārtraucat lietot nikotīnu. Šāda veida galvassāpes ir nikotīna atcelšanas galvassāpes. Citi bieži sastopami smēķēšanas atcelšanas simptomi ir bezmiegs un tieksme pēc tabakas.

Nikotīna abstinences fiziskie simptomi parasti izzūd pēc trim līdz četrām nedēļām. Var paiet ilgāks laiks, lai pārstātu garīgi vēlēties pēc tabakas lietošanas ieraduma.

Vai nikotīna plāksteri var izraisīt galvassāpes?

Jā. Nikotīna plāksteri var palīdzēt samazināt jūsu fizisko tieksmi pēc tabakas, kamēr jūs strādājat pie garīgā ieraduma laušanas. Šie plāksteri darbojas, taču tie var izraisīt blakusparādības, tostarp galvassāpes.

Nikotīna plāksteri ir nikotīna aizstājterapijas veids. Nikotīna aizstājterapija palīdz cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no nikotīna, pakāpeniski pārtraukt tās lietošanu. Ādas plāksteri izdala nelielu daudzumu nikotīna jūsu asinsritē, nepakļaujot jūs citām kaitīgām tabakas ķīmiskajām vielām.

Ja nikotīna plāksteru lietošanas laikā jums ir stipras galvassāpes, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Galvassāpes var liecināt, ka plāksteris jums dod pārāk daudz vai pārāk maz nikotīna.

Vai e-cigaretes var izraisīt nikotīna galvassāpes?

E-cigaretes ir mazas ierīces, kuras daudzi cilvēki izmanto cigarešu vietā. E-cigaretes darbojas, sildot šķidrumu tvaikos, ko jūs ieelpojat. Cilvēki e-cigaretes bieži dēvē par e-cigaretēm, vape pildspalvām vai vape.

Lai gan e-cigaretes nesatur visas tās pašas ķīmiskās vielas kā citi tabakas izstrādājumi, tās parasti satur nikotīnu. Vienā pētījumā pat tika atklāts, ka daudzos e-cigarešu produktos, kas marķēti kā “bez nikotīna”, joprojām bija nikotīna daudzums.

Cilvēkiem, kuri lieto e-cigaretes, ir lielāka iespēja saskarties ar blakusparādībām, piemēram:

• Klepošana.
• Reibonis.
• Sausa mute vai skrāpējošs kakls.
• Galvassāpes.
• Garšas sajūtas zudums vai garšas izmaiņas.
• Elpas trūkums.

Vai var rasties galvassāpes no nikotīna no pasīvās smēķēšanas?

Neviens pētījums nav parādījis skaidru saistību starp pasīvo smēķēšanu un galvassāpēm. Bet pasīvās smēķēšanas iedarbība var palielināt citu veselības problēmu risku, tostarp:

• Sirds slimība.
• Plaušu vēzis.
• Insults.

Zīdaiņiem un bērniem pasīvā smēķēšana var arī palielināt risku:

• Astma
• Ausu infekcijas.
• Apakšējo elpceļu infekcijas, piemēram, pneimonija un bronhīts.
• Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS).

Kādi ir nikotīna izraisītu galvassāpju simptomi?

Galvenais nikotīna izraisītu galvassāpju simptoms ir sāpes. Jūs varat sajust sāpes, kas vērstas uz galvaskausa aizmuguri vai seju.

Ja regulāri lietojat nikotīnu, var rasties arī:

• Reibonis vai vieglprātība.
• Satraukuma vai satraukuma sajūta.
• Augstāks asinsspiediens.
• Slikta dūša vai vemšana.
• Paātrināts pulss.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticētas nikotīna galvassāpes?

Lai diagnosticētu nikotīna izraisītas galvassāpes, veselības aprūpes sniedzējs var uzdot jums jautājumus par galvassāpju simptomiem. Ir svarīgi būt godīgam par nikotīna lietošanu, pat ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs tieši nejautā, vai jūs smēķējat.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var vēlēties uzzināt:

• Kad sākas galvassāpes simptomi.
• Cik ilgi simptomi saglabājas.
• Kādi faktori samazina galvassāpju simptomus.
• Kādus tabakas izstrādājumus lietojat.
• Cik bieži jūs lietojat tabakas izstrādājumus.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas nikotīna galvassāpes?

Ja jūs regulāri lietojat nikotīnu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs, visticamāk, mudinās jūs atmest. Nikotīna lietošanas pārtraukšana ir labākais veids, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no nikotīna izraisītām galvassāpēm. Atteikšanās no nikotīna sniedz arī daudzus citus ieguvumus veselībai.

Paturiet prātā, ka nikotīna pārtraukšana var izraisīt arī galvassāpes pirmajās divās līdz trīs nedēļās pēc nikotīna atmešanas. Lai palīdzētu jums atrast nikotīna abstinences galvassāpju mazināšanu, pakalpojumu sniedzējs var ieteikt:

• Bezrecepšu pretsāpju zāles: Acetaminofēns (Tylenol®), ibuprofēns (Advil®, Motrin®) un naproksēns (Aleve®) var nodrošināt sāpju mazināšanu. Ņemiet vērā, ka nikotīna lietošana var padarīt šīs zāles mazāk efektīvas.
• Recepšu medikamenti: Tādas zāles kā triptāni (Ergomar®, Imitrex®, Maxalt®) vai kalcitonīna gēnu saistīto peptīdu (CGRP) inhibitori (Nurtec®, Ubrelvy®) var atvieglot migrēnas simptomus.

Vai es varu ārstēt galvassāpes ar nikotīnu mājās?

Jūs varat mazināt galvassāpes un atvieglot nikotīna abstinences simptomus, izmantojot dažus mājas aizsardzības līdzekļus. Jūs varat:

• Dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju.
• Ēdiet daudz augļu, dārzeņu, veseli graudi, liesās olbaltumvielas un veselīgus taukus.
• Praktizējiet relaksācijas metodes, piemēram, elpošanas vingrinājumus, meditāciju vai jogu.
• Izmantojiet aukstu kompresi vai ledus iepakojumu uz pieres.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāAtrodiet primārās aprūpes sniedzēju Ieplānojiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst nikotīna galvassāpes?

Labākais veids, kā novērst nikotīna izraisītas galvassāpes, ir izvairīties no tabakas izstrādājumu lietošanas. Tabakas lietošana ne tikai izraisa galvassāpes, bet arī ievērojami palielina plaušu vēža, insulta un sirds un asinsvadu slimību risku. Tas arī apgrūtina ķermeņa atveseļošanos pēc operācijas un veselības problēmām.

Kad jūs atmetat smēķēšanu, jūsu veselības apdraudējums strauji samazinās. Piecu gadu laikā pēc smēķēšanas atmešanas jūsu insulta risks var būt tikpat zems kā cilvēkam, kurš nekad nav smēķējis. Mutes, rīkles, barības vada un urīnpūšļa vēža risks ir samazināts uz pusi. Un 10 gadu laikā jūsu risks nomirt no plaušu vēža samazinās par 50%.

Perspektīva / Prognoze

Kad beidzas nikotīna galvassāpes?

Parasti nikotīna galvassāpes sāk izzust apmēram divas līdz trīs nedēļas pēc tabakas atmešanas. Pēc fizisko simptomu izzušanas jums joprojām var būt garīgi simptomi, piemēram, depresija, aizkaitināmība vai trauksme.

Kad atmetat tabakas lietošanu, pirmā nedēļa ir visgrūtākā. Fiziskie simptomi, piemēram, galvassāpes, bezmiegs un tieksme pēc tabakas, parasti ir visintensīvākie pirmajās piecās dienās.

Dzīvo ar

Kad man jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu?

Zvaniet 911 vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru, ja rodas:

• Krampji (nekontrolējami satricinājumi, bieži vien ar samaņas zudumu).
• Delīrijs (pēkšņs apjukums).
• Galvassāpes pēc galvas traumas.
• Slikta dūša un vemšana.
• Elpas trūkums.
• Vīzija.

Nikotīna izraisītas galvassāpes var būt tabakas lietošanas blakusparādība. Vai arī tie var būt nikotīna abstinences simptoms. Jūs varat iegūt nikotīna galvassāpes no cigaretēm, cigāriem, košļājamās tabakas, e-cigaretēm un nikotīna plāksteriem. Vienīgais veids, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no nikotīna izraisītām galvassāpēm, ir atmest tabakas lietošanu.

Secinājumos var apgalvot, ka pastāv skaidra saikne starp smēķēšanu un galvassāpēm. Nikotīns, kas ir galvenā smēķēšanas sastāvdaļa, var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos, kas noved pie galvassāpēm. Regulars smēķēšanas ieradums var ne tikai izraisīt galvassāpes, bet arī veicināt hronisku galvassāpju attīstību. Tāpēc cilvēkiem, kas cieš no biežām galvassāpēm, ieteicams samazināt vai pilnībā pārtraukt smēķēšanu, lai uzlabotu to kopējo veselību un samazinātu galvassāpju rašanās risku.