Mutes elpošana: kas tas ir, komplikācijas un ārstēšana

Mutes elpošana – kluss ikdienas paradums, kurš var radīt nemanāmas, bet nozīmīgas sekas jūsu veselībai. Lai gan šķiet nekaitīga, mutes elpošana var izraisīt dažādas komplikācijas, piemēram, zobu problēmas un miega traucējumus. Šajā rakstā mēs apšķirsim, kas ir mutes elpošana, izpētīsim tās komplikācijas un aplūkosim ārstēšanas metodes, lai atjaunotu pareizu elpošanas tehniku un uzlabotu kopējo dzīves kvalitāti.

Mutes elpošana ir tad, kad cilvēki nevar elpot caur degunu, tāpēc viņi uzņem gaisu caur muti. Elpošana ar muti var izraisīt miega traucējumus, kas ietekmē ikdienas dzīvi. Tas var arī mainīt cilvēku seju struktūru. Veselības aprūpes sniedzēji ārstē mutes elpošanu ar operāciju vai medikamentiem, lai cilvēki varētu elpot caur degunu.

Pārskats

Elpošana ar muti var ietekmēt jūsu vispārējo veselību. Šeit ir daži fiziski apstākļi, kas izraisa elpošanu caur muti. Šeit ir daži simptomi un pazīmes, kuras jūs varētu pamanīt, ja elpojat ar muti.

Mutes elpošana ir tad, kad cilvēki paļaujas uz gaisa uzņemšanu caur muti, nevis degunu. Elpošana ar muti var būt iemesls, kāpēc daži cilvēki pamostas ar sausu muti un siekalošanos uz spilvena.

Bet elpošana caur muti rada vairāk problēmu nekā izmirkuši spilveni un sausa mute. Elpošana ar muti var izraisīt miega traucējumus, kas ietekmē ikdienas dzīvi. Tas var arī mainīt cilvēku sejas struktūru. Lielākajai daļai cilvēku mutes elpošana attīstās ļoti maziem bērniem, potenciāli radot pamatu ilgtermiņa problēmām.

Kāda ir atšķirība starp elpošanu caur degunu vai muti?

Ir vairākas atšķirības starp elpošanu caur muti, nevis caur degunu:

• Kad elpojat caur degunu, sīki matiņi, ko sauc par skropstiņām, izfiltrē gružus, piemēram, alergēnus, piesārņojumu un pat mazus kukaiņus. Jūsu mute nepiedāvā šādu aizsardzību.
• Jūsu plaušas un kakls darbojas labāk ar mitru gaisu. Jūsu degunam ir kaulainas struktūras, ko sauc par turbīnām, kas veic šo uzdevumu. Gaiss, ko uzņem caur muti, ir sausāks.
• Tāpat jūsu rīkle un plaušas plaukst siltā gaisā. Kad jūs ieelpojat caur degunu, gaiss, ko uzņemat, pakāpeniski sasilst, līdz tas tuvojas ķermeņa temperatūrai, padarot to viegli absorbējamu jūsu audiem.

Kuru ietekmē elpošana caur muti?

Mutes elpošana ietekmē pieaugušos un bērnus. Veselības aprūpes sniedzēji lēš, ka no 10% līdz 25% bērnu elpo ar muti.

Kā mutes elpošana ietekmē cilvēkus?

Cilvēkiem, kuri elpo caur muti, nevis degunu, ir lielāka iespēja attīstīt miega traucējumus, tostarp miega apnoja. Bērniem, kuriem ir mutes elpošana, ir lielāka iespēja saskarties ar zobu problēmām, piemēram, nepareizu saķeri un sejas atšķirības. Viņi var arī attīstīt obstruktīvu miega apnoja, ko veselības aprūpes sniedzēji saista ar mācīšanās grūtībām un uzvedības problēmām.

Vai ir slikti elpot mutē?

Elpošana ar muti ir kaut kas tāds, ko jūs darāt. Tas nav tas, kas tu esi. Tas nav jautājums par to, vai esi labs vai slikts. Tas ir par to, kurš elpošanas veids ir visnoderīgākais un veselīgākais. Abos gadījumos labāk ir elpot caur degunu, nevis muti.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa mutes elpošanu?

Mutes elpošana notiek, ja cilvēki nevar elpot caur degunu. Daži apstākļi, kas ietekmē deguna elpošanu, ir:

• Palielināti adenoīdi: Adenoīdi ir dziedzeri, kas izskatās kā mazi audu gabaliņi, kas atrodas virs mutes un aiz deguna. Adenoīdi aizsargā mazus bērnus no baktērijām un vīrusiem. Dažreiz adenoīdi ir pietūkuši vai inficēti, bloķējot bērnu elpceļus. Adenoīdi parasti sarūk līdz ar vecumu, tāpēc palielināti adenoīdi pieaugušajiem retāk izraisa elpošanu caur muti.
• Aizlikts deguns: Ja jums ir alerģija, saaukstēšanās vai hronisks sinusīts, jums var būt pastāvīgi aizlikts deguns, kas neļauj elpot caur degunu.
• Novirzīta starpsiena: Jūsu starpsiena ir skrimslis un kauls, kas sadala deguna iekšpusi divās pusēs. Kad jūsu starpsiena noliecas uz vienu pusi, tā var bloķēt jūsu elpceļus.

Kādi ir mutes elpošanas simptomi?

Daudzi mutes elpošanas simptomi ietekmē bērnus un pieaugušos vienādi. Šeit ir daži piemēri:

• Sausa mute: Elpošana caur muti miega laikā izžūst salvijas, kas uztur muti mitru.
• Slikta elpa: elpošana caur muti ietekmē siekalu plūsmu, kas parasti uztur muti tīru.
• Sīkstēt uz spilveniem: Siekalas, kas parasti sakrājas mutē, izplūst no atvērtās mutes.
• Nepareiza saķere: Nepareiza saķere notiek, ja augšējie un apakšējie zobi nesakrīt.

Bērniem, kuri elpo ar muti, ir dažādi un nopietnāki simptomi:

• “Seja, kas elpo ar muti”: Elpošana caur muti var ietekmēt bērnu sejas attīstību, izraisot tā saukto “seju, kas elpo ar muti”. Cilvēkiem, kuriem ir seja, kas elpo ar muti, bieži ir sašaurināta seja ar atkāpušajiem zodiem vai žokļiem.
• Uzvedības problēmasPētījumi liecina, ka dažiem bērniem, kuriem ir mutes elpošana, rodas uzvedības problēmas, kas ir līdzīgas problēmām, kas konstatētas bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē elpošanu caur muti?

Veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē elpošanu mutē, veicot fizisku pārbaudi, pārbaudot jūsu vai jūsu bērna adenoīdus, mandeles un degunu, lai noteiktu problēmas, kas var ietekmēt spēju elpot caur jūsu vai jūsu bērna degunu. Viņi var jautāt arī par gulēšanas paradumiem.

Kādus testus veic veselības aprūpes sniedzēji, lai diagnosticētu elpošanu caur muti?

Daži testi, ko var izmantot veselības aprūpes sniedzēji, ir šādi:

• Lūpu blīvējuma pārbaude: Šis tests novērtē, vai varat elpot ar aizvērtu muti.
• Spoguļa pārbaude: Jūsu veselības aprūpes sniedzējs tur spoguli zem deguna, meklējot apduļķošanos vai kondensāciju, kas norāda, ka elpojat caur degunu.
• Ūdens tests: Šis tests pārbauda jūsu spēju noturēt ūdeni mutē.

Vadība un ārstēšana

Kā veselības aprūpes sniedzēji ārstē mutes elpošanu?

Mutes elpošana bieži notiek, ja kaut kas bloķē jūsu deguna ejas. Dažiem bērniem ir mutes elpošana, jo viņiem ir palielināti adenoīdi. Veselības aprūpes sniedzēji var ieteikt šādas operācijas:

• Adenoidektomija: Noņemot inficētos vai pietūkušos adenoīdus, bērniem tiek atvērti elpceļi.
• Septoplastika: ar šo operāciju tiek labotas novirzītas starpsienas, kas var izraisīt elpošanas problēmas.

Hroniskas saaukstēšanās, deguna blakusdobumu infekcijas un alerģijas arī izraisa elpošanu caur muti. Veselības aprūpes sniedzēji var ieteikt medikamentus, lai atvieglotu sastrēgumus, kas neļauj cilvēkiem elpot caur degunu.

Profilakse

Vai var novērst mutes elpošanu?

Jūs nevarat liegt bērniem elpot caur muti. Bet jūs varat palīdzēt savam bērnam, lai viņš nepadarītu elpošanu mutē par kaitīgu ieradumu. Šeit ir daži ieteikumi:

• Pievērsiet uzmanību iesnām un citām deguna nosprostojuma pazīmēm. Bērniem, kuriem ir hronisks deguna nosprostojums, ir lielāka iespēja attīstīt mutes elpošanu.
• Pārbaudiet sava bērna gulēšanas paradumus. Ja viņi ir nemierīgi guļoši, viņi krāk vai guļot pārsvarā elpo caur muti, viņiem var attīstīties mutes elpošana.

Ja šķiet, ka jūsu bērns elpo caur muti vairāk nekā ar degunu, lūdziet savam veselības aprūpes speciālistam novērtēt bērna elpošanu mutē, tostarp fiziskas problēmas, kuru dēļ bērns var elpot caur degunu.

Kā es varu novērst mutes elpošanu pieaugušam?

Tāpat kā ar bērniem, jūs, iespējams, nevarēsit novērst mutes elpošanu, taču varat saņemt palīdzību, lai apturētu elpošanu mutē, pirms tā izraisa tādas problēmas kā slikta elpa un nemierīgs miegs. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja domājat, ka miega laikā esat sācis elpot caur muti.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man/manam bērnam ir šī slimība?

Daudzas reizes veselības aprūpes sniedzēji var novērst mutes elpošanas simptomus, ārstējot pamata problēmu. Tas var nozīmēt operāciju, lai noņemtu audus, kas bloķē jūsu vai jūsu bērna elpceļus. Jums vai jūsu bērnam var būt nepieciešami medikamenti, lai mazinātu alerģiskas reakcijas, piemēram, hronisku aizliktu degunu.

Elpošana ar muti ir ieradums, kas cilvēkiem rodas, kad viņi nevar elpot caur degunu. Elpošana ar muti var atrisināt tūlītēju un būtisku pietiekama gaisa daudzuma problēmu. Bet elpošana caur muti var kļūt par grūti atceļamu ieradumu, kas var izraisīt miega traucējumus, zobu problēmas un sejas struktūras atšķirības. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja domājat, ka jums vai jūsu bērnam attīstās mutes elpošana. Viņi ieteiks ārstēšanu vai zāles, lai atrisinātu problēmu.

Mutes elpošana ir neveselīgs paradums, kas radies dažādu iemeslu dēļ, un tas var sarežģīt veselību, piemēram, izraisot zobu izliekumu vai elpošanas ceļu komplikācijas. Lai novērstu šīs problēmas, svarīgi ir meklēt medicīnisku palīdzību, kas ietver iespējamas ārstnieciskās iejaukšanās, piemēram, fizioterapiju, elpošanas vingrinājumus vai pat ķirurģiju. Pareiza diagnostika un ārstēšana var uzlabot gan fizisko, gan emocionālo labklājību.