Matu izkrišana sievietēm: cēloņi, ārstēšana un profilakse

Vai esat ievērojusi, ka pēdējā laikā jums sāk izkrist mati? Matu izkrišana sievietēm nav reta parādība, un tā var būt saistīta ar dažādiem iemesliem. Lai gan tā var būt satriecoša pieredze, svarīgi ir saprast cēloņus, ārstēšanas metodes un profilakses veidus. Šajā rakstā mēs apspriedīsim visu to, kas varētu jums noderēt, ja esat saskārusies ar šo problēmu vai vēlaties uzzināt vairāk par matu izkrišanu sievietēm.

Ja jūsu matu daļa kļūst platāka, atrodat kailus plankumus vai izkrītat vairāk nekā 125 matiņus dienā, iespējams, mati izkrīt un jums jādodas pie dermatologa. Ir vairāki matu izkrišanas veidi un vairāki iespējamie cēloņi. Lai gan ir ļoti maz, ko jūs varat darīt, lai novērstu matu izkrišanu, jūs varētu reaģēt uz ārstēšanu, ja savlaicīgi vērsieties pie dermatologa!

Pārskats

Kas ir matu izkrišana sievietēm?

Sievietēm matu izkrišana ir tieši tā — kad sieviete piedzīvo negaidītu, smagu matu izkrišanu. Parasti cilvēkiem dienā izkrīt no 50 līdz 100 atsevišķiem matiem. Matu izkrišana ir daļa no dabiskā līdzsvara — daži mati izkrīt, bet citi ieaug. Kad līdzsvars tiek pārtraukts — kad mati izkrīt un ieaug mazāk matu — notiek matu izkrišana. Matu izkrišana atšķiras no matu izkrišanas. Medicīniskais termins matu izkrišanai ir “alopēcija”.

Mati aug gandrīz uz visām jūsu ādas virsmām — nevis uz plaukstām, pēdu zolēm, lūpām vai plakstiņiem. Gaišus, smalkus, īsus matus sauc par vellus matiem. Terminālie/androgēnie mati ir biezāki, tumšāki un garāki.

Kādi ir matu augšanas cikli?

Mati iziet trīs ciklus:

• The anagēns fāze (augšanas fāze) var ilgt no diviem līdz astoņiem gadiem. Šī fāze parasti attiecas uz aptuveni 85% līdz 90% matu uz jūsu galvas.
• The katagēns fāze (pārejas fāze) ir laiks, kad matu folikulu samazinās, un tas aizņem apmēram divas līdz trīs nedēļas.
• The telogēns fāze (atpūtas fāze) ilgst apmēram divus līdz četrus mēnešus. Šīs fāzes beigās mati izkrīt.

Jūsu īsākiem matiem, piemēram, skropstām, roku un kāju matiem un uzacīm, ir īsa anagēna fāze — apmēram viens mēnesis. Jūsu galvas mati var ilgt līdz sešiem gadiem vai pat ilgāk.

Kādi ir matu izkrišanas veidi?

Ir trīs: anagen effluvium, telogen effluvium un FPHL.

• Anagen effluvium: To izraisa medikamenti, kas saindē augošu matu folikulu (piemēram, ķīmijterapija).
• Telogēna effluvium: To izraisa palielināts matu folikulu skaits, kas sasniedz telogēna fāzi, kas ir stadija, kurā mati izkrīt.
• Androģenētiska alopēcija/sieviešu tipa alopēcija/sieviešu tipa matu izkrišana (FPHL)/plikums: Šis veids ir visizplatītākais. Mati kļūst plānāki virs galvas un sāniem.

Cik bieži ir matu izkrišana sievietēm?

Daudzi cilvēki domā, ka matu izkrišana ietekmē tikai vīriešus. Tomēr tiek lēsts, ka vairāk nekā 50% sieviešu piedzīvos ievērojamu matu izkrišanu. Nozīmīgākais sieviešu matu izkrišanas cēlonis ir sieviešu tipa matu izkrišana (FPHL), kas skar apmēram vienu trešdaļu uzņēmīgo sieviešu, kas ir aptuveni 30 miljoni sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs.

Kurām sievietēm var rasties matu izkrišana?

Jebkuru meiteni vai sievieti var ietekmēt matu izkrišana. Tomēr tas parasti ir biežāk sastopams:

• Sievietes, kas vecākas par 40.
• Sievietes, kurām tikko piedzimuši bērni.
• Sievietes, kurām ir bijusi ķīmijterapija, un tās, kuras ir ietekmējušas citas zāles.
• Sievietes, kurām bieži ir frizūras, kas velk matus (piemēram, cieši saspringtas zirgastes vai stingras bizes) vai izmanto spēcīgas ķīmiskas vielas.
• Menopauzes sievietes.

Kādi ir mīti par matu izkrišanu?

Mīti par matu izkrišanu ir plaši izplatīti. Nekas šajā sarakstā nav patiess:

• Jūs izkrītat mati, jo pārāk daudz mazgājat tos ar šampūnu, esat tos krāsojis vai ieguvis ilgviļņus.
• Blaugznas izraisa pastāvīgu matu izkrišanu sievietēm.
• Stress sievietēm izraisa pastāvīgu matu izkrišanu.
• Ja noskūsīsiet galvu, jūsu mati ataugs divreiz biezāki.
• Ja jūs stāvat uz galvas, jūs palielināsit asinsriti, stimulējot matu augšanu.
• Ja jūs iztīrīsit matus 100 sitienus dienā, tas padarīs jūsu matus veselīgākus.
• Cepures un parūkas sievietēm izraisa matu izkrišanu.
• Matu izkrišana skar tikai intelektuālas sievietes.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir biežākie sieviešu matu izkrišanas cēloņi?

Kas izraisa matu izkrišanu?

• Matu stils: jūsu matu stils var izraisīt matu izkrišanu, ja jūsu mati ir sakārtoti tā, lai tie velk jūsu saknes, piemēram, saspringtas zirgastes, bizes vai kukurūzas rindas. Šo matu izkrišanas veidu sauc par vilces alopēciju. Ja matu folikulas ir bojātas, izkrišana var būt neatgriezeniska.
• Vitamīnu trūkums.
• Diētas ievērošana (ātrs svara zudums).
• Ierobežojošas diētas.
• Pārstrādāti galvas mati (lūšana).

Kas izraisa anagen effluvium matu izkrišanu?

• Toksiskas vielas, tostarp ķīmijterapija, staru terapija un daži medikamenti. Tie izraisa pēkšņu matu izkrišanu, kas var rasties jebkurā ķermeņa vietā. Tas notiek ar matiem augšanas stadijā. Dažreiz šāda veida matu izkrišana var būt pastāvīga, ja jūsu matu folikulas ir bojātas.

Kas izraisa telogen effluvium matu izkrišanu?

• Ārkārtējs fiziskais stress vai šoks jūsu ķermenim: tas izraisa īslaicīgu matu izkrišanu. Šajā kategorijā ietilpst tādi notikumi kā liela svara zaudēšana, operācijas, anēmija, slimības un bērna piedzimšana.
• Ārkārtējs emocionāls stress: garīga slimība, mīļotā nāve utt.
• Patoloģiska vairogdziedzera darbība.
• Zāles un uztura bagātinātāji: asinsspiediena zāles, podagras zāles un lielas A vitamīna devas.
• Hormonu izmaiņas, ko izraisa grūtniecība, menopauze vai kontracepcijas tabletes.

Kas izraisa FPHL (sieviešu modeļa matu izkrišanu)?

• Gēni: Jūsu ģimenes gēni var izraisīt matu izkrišanu jūsu galvas augšdaļā.
• Novecošana: hormonālās izmaiņas vecumam var izraisīt baldingu.
• Menopauze: šāda veida matu izkrišana bieži pasliktinās, ja menopauzes laikā tiek zaudēts estrogēns.

Ir arī daži apstākļi, kas ietekmē matu izkrišanu:

• Alopēcija areata ir autoimūna ādas slimība, kas izraisa plankumainu matu izkrišanu uz galvas un, iespējams, arī citās ķermeņa vietās. Parasti tas nav pastāvīgs.

Kāda ir saistība starp matu izkrišanu sievietēm un menopauzi?

Menopauzes laikā jūs varat redzēt vienu no divām lietām, kas notiek ar jūsu matiem. Jūs varētu sākt augt matus tur, kur agrāk to nedarījāt. Vai arī jūs varat redzēt, ka jūsu mati sāk novājēt. Viens no iemesliem var būt hormonu līmeņa izmaiņas menopauzes laikā. Estrogēna un progesterona līmenis samazinās, kas nozīmē, ka pastiprinās androgēnu, vīriešu hormonu, iedarbība.

Menopauzes laikā un pēc tās mati var kļūt plānāki (plānāki), jo matu folikulas saraujas. Šādos gadījumos mati aug lēnāk un vieglāk izkrīt.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks rūpīgu pārbaudi un apkopos detalizētu vēsturi, lai palīdzētu jums tikt galā ar izmaiņām matu augšanā. Jums var tikt ieteikts pārbaudīt dzelzs līmeni vai vairogdziedzera hormonu līmeni. Jūsu zāles var tikt mainītas, ja tiek konstatēts, ka tas, ko lietojat, ietekmē matu izkrišanu vai augšanu.

Kādas ir matu izkrišanas pazīmes sievietēm?

• Redzot, ka katru dienu izkrīt vairāk matu uz sukas, uz grīdas, dušā, uz spilveniem vai izlietnē.
• Redzot pamanāmus plānākus vai iztrūkstošus matu plankumus, tostarp daļu galvas augšdaļā, kas kļūst platāka.
• Redzot galvas ādu caur matiem
• Kam ir mazākas zirgastes.
• Redzot, ka mati nolūst.

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs matu izkrišanu sievietēm? Kādi testi tiek veikti?

Testi, kas tiek veikti, lai diagnosticētu matu izkrišanu sievietēm, var būt vienkārši vai sarežģīti:

• Viegli pavelkot matus, lai redzētu, cik matiņu iznāk.
• Asins analīzes. Tie pārbauda vitamīnu un minerālvielu līmeni (piemēram, D vitamīnu, B vitamīnu, cinku un dzelzi) un hormonu līmeni (tostarp vairogdziedzera un dzimumhormonus).
• Galvas ādas pārbaude mikroskopā un trihoskopija.
• Galvas ādas biopsija, lai noņemtu un pārbaudītu ļoti mazu galvas ādas gabalu.

Kādus jautājumus jūsu veselības aprūpes sniedzējs varētu uzdot, lai diagnosticētu un klasificētu jūsu matu izkrišanu?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jautāt par jūsu ieradumiem:

• Kādus matu produktus jūs izmantojat?
• Kādus matu stilus tu valkā?
• Kādus ēdienus jūs ēdat (proteīns ir svarīgs matu augšanai)?
• Vai jums ir ieradums izraut matus (trichotillomānija)?

Viņi varētu jautāt par jūsu vēsturi:

• Vai kāds no jūsu tuvākās ģimenes ir piedzīvojis matu izkrišanu?
• Vai tavā dzīvē notiek kaut kas saspringts?
• Kādas zāles un uztura bagātinātājus lietojat katru dienu?
• Vai ar jums kādreiz ir bijis matu izkrišana?
• Kādi pārtikas produkti ir jūsu uzturā?

Un viņi varētu jautāt par jūsu novērojumiem:

• Cik ilgi tev izkrīt mati?
• Vai esi vairāk izlaidusi?
• Vai esat pamanījis matu izkrišanu citās vietās, nevis galvas ādā, piemēram, uzacīs? Kāju un roku mati?
• Vai kaut kas pasliktina jūsu matu izkrišanu?
• Vai kaut kas uzlabo matu izkrišanu?
• Vai esat pamanījis matu izkrišanu laiku pa laikam vai arī tas turpinās nepārtraukti?
• Vai esat pamanījuši, ka jūsu matu augšana ir mainījusies?
• Vai jūsu mati lūst biežāk?

Vadība un ārstēšana

Kāds veselības aprūpes sniedzējs ārstē matu izkrišanu?

Jūs varat ārstēt dermatologs.

Kā tiek ārstēta matu izkrišana sievietēm? Kādas zāles vai uztura bagātinātāji var palīdzēt?

Ārstēšana ir atkarīga no jūsu matu izkrišanas iemesla.

• Gadījumos, kad zaudējumus izraisa stress vai hormonālās izmaiņas, piemēram, grūtniecība, ārstēšana var nebūt nepieciešama. Pēc noteikta laika matu izkrišana apstāsies.
• Gadījumos, kad matu izkrišana ir saistīta ar matu veidošanas metodēm, piemēram, stingrām bizēm vai zirgaste, vai noteiktas ķīmiskas vielas, ārstēšana nozīmē neveikt darbības, kas izraisīja bojājumus.
• Uztura trūkumu dēļ jums var ieteikt lietot uztura bagātinātājus. Piemēram, jums var likt katru dienu lietot multivitamīnus un trīs līdz piecus miligramus biotīna.
• Minoksidils (Rogaine®) ir apstiprināts FPHL ārstēšanai. 2% vai 5% šķīdumu var iegādāties veikalos. Tomēr jums ir precīzi jāievēro norādījumi un produkts jālieto bezgalīgi. Nelietojiet šo produktu, ja esat grūtniece, plānojat grūtniecību vai barojat bērnu ar krūti.
• HairMax Lasercomb® vāja apgaismojuma lāzeru ir apstiprinājusi ASV FDA, lai ārstētu FPHL. Vēl viens FDA apstiprināts lāzera izstrādājums ir Theradome LH80 PRO® ķivere un vāja apgaismojuma lāzerķiveres un vāciņi.

Citas zāles, kas ir pētītas, bet nav apstiprinātas matu izkrišanai sievietēm, ir:

• Spironolaktons un citi antiandrogēni.
• Finasterīds un citi alfa-reduktāzes enzīmu inhibitori.
• Estrogēni.
• Prostaglandīnu analogi.
• Steroīdi.
• Citas gaismas procedūras.

Ir svarīgi atzīmēt, ka sievietes pirmsmenopauzes periodā nedrīkst lietot medikamentus matu izkrišanas ārstēšanai, neizmantojot kontracepcijas līdzekļus. Daudzas zāles, tostarp minoksidils un finasterīds, nav drošas grūtniecēm vai sievietēm, kuras vēlas grūtniecību.

• Matu transplantācijas operācija ir vēl viena iespēja. Nelielus galvas ādas gabaliņus ar matu folikulu paņem no pakauša un pārvieto uz spraugām plikpaurības zonās. Iespējamās problēmas ar šo ārstēšanu ietver parastos operācijas riskus, piemēram, infekciju, folikulītu un šoka zudumu, kad mati izkrīt transplantācijas zonā. Gadījumos, kad plikas vietas ir lielas, var rasties problēmas, mēģinot atrast pietiekami daudz matu transplantācijai. Turklāt operācija var būt dārga, un to parasti nesedz apdrošināšana.
• Ir veiktas arī ar proteīniem bagātas plazmas (PRP) injekcijas, lai veicinātu matu augšanu. PRP parasti veido no pacienta asinīm. Trombocīti tiek noņemti un koncentrēti un pēc tam pievienoti atpakaļ asinīm injekcijām.
• Galvas ādas mikroadatošana ar minoksidilu un bez tā.

Vai terapijai ir komplikācijas/blakusparādības?

Minoksidils var kairināt jūsu galvas ādu un izraisīt sausumu, zvīņošanos, niezi un/vai apsārtumu. Ja tā notiek, apmeklējiet savu dermatologu.

Lietojot Minoksidilu, mati var augt arī citās vietās, izņemot galvas ādu (piemēram, vaigos un pierē). Pēc minoksidila uzklāšanas nomazgājiet seju un noteikti izvairieties no citām vietām, kad to lietojat.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet Dermatology Care Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā var novērst matu izkrišanu sievietēm?

Matu izkrišanas novēršana nav iespējama, ja to izraisa slimība, novecošanās, iedzimtība vai fiziski stresa faktori, piemēram, traumas. Jūs varat novērst matu izkrišanu, ko izraisa kodīgas ķīmiskas vielas vai stingras frizūras, izvairoties no tām. Jūs varētu novērst matu izkrišanu, ēdot veselīgu uzturu, kas nodrošina nepieciešamās uzturvielas vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu ziņā. Jūs varat pārtraukt smēķēšanu.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir prognoze/izredzes sievietēm ar matu izkrišanu?

Jūsu diagnoze nosaka prognozi:

• Anagēna un telogēna izdalīšanās ar laiku var apstāties.
• Ārstējiet visas slimības, kas saistītas ar matu izkrišanu.
• Maskējiet vai pārklājiet matu izkrišanu, izmantojot parūku vai cepuri.
• Alopēcijas agrīna ārstēšana var samazināt retināšanas ātrumu un veicināt atjaunošanos.

Lai gan matu izkrišana pati par sevi nav bīstama, sievietes ar matu izkrišanu mēdz būt ļoti satrauktas par izmaiņām viņu izskatā. Šīs negatīvās sajūtas var ietekmēt pašcieņu un sociālo dzīvi. Jaunākie pētījumi liecina, ka FPHL var būt saistīta ar tādiem stāvokļiem, kas ietver metabolisko sindromu, endokrīnās sistēmas traucējumus un diabētu.

Dzīvo ar

Kādi ir daži padomi, kā cīnīties ar matu izkrišanu sievietēm?

Ir dažas lietas, ko varat darīt pats. Varat sazināties ar savu stilistu vai izmēģināt dažus no šiem:

• Matu krāsošana piešķir šķipsnām apjomu, padarot matus kuplākus.
• Galvas masāža, piemēram, mazgājot matus, var stimulēt asins plūsmu galvas ādā un matu folikulās.
• Apgriežot matus īsākus un pievienojot slāņus, mati var izskatīties pilnīgāki.
• Var palīdzēt arī pareiza šampūna lietošana. Meklējiet šampūnu, kas palielina apjomu, neizmantojot sulfātu mazgāšanas līdzekļus.
• Var palīdzēt arī pareiza veida produktu izmantošana īstajā laikā. Ir produkti, kas piešķir apjomu un kurus pievieno, kamēr mati vēl ir slapji. Tomēr pārāk daudz produkta lietošana var palielināt svaru.

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Kad pamanāt matu izkrišanu, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet dermatologu. Jo ātrāk jūs saņemsiet ārstēšanu, jo efektīvāka tā būs.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam veselības aprūpes sniedzējam?

• Kāds ir mana matu izkrišanas cēlonis?
• Cik matu šķipsnu es izkrītu dienā?
• Kāda veida matu izkrišana man ir?
• Vai mans matu izkrišana būs pastāvīga?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?

Matu izkrišana var izraisīt diskomfortu neatkarīgi no tā, vai tas notiek ģenētikas, slimības vai pat stresa dēļ. Ziniet, ka ir dažas ārstēšanas metodes, kuras varat izmēģināt, un pieredzējuši dermatologi jums palīdzēs. Jūsu matu izkrišanu var novērst. Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, tiklīdz pamanāt kaut ko nepareizi, jo jo ātrāk sākat ārstēšanu, jo labāk.

Kopumā matu izkrišana sievietēm var būt sarežģīts un emocionāli grūts process, taču ir daudz veidu, kā to ārstēt un pat novērst. Svarīgi ir konsultēties ar ārstu, lai noteiktu precīzu cēloni, un veikt nepieciešamos pasākumus, lai uzlabotu matu veselību. Regulāra galvas ādas kopšana, veselīga uzturs un pareiza dzīvesveida izvēle ir svarīgi faktori, kas var palīdzēt saglabāt matu veselību. Jāatceras, ka katrs gadījums ir individuāls, tāpēc ir svarīgi individuāli pielāgot ārstēšanu un profilaksi.