Lūk, kā koronavīrusa pandēmija ir mainījusi mūsu dzīvi

Koronavīrusa pandēmija ir radījusi nebijušas pārmaiņas mūsu dzīvē. Mēs esam izjutuši ierobežojumus, attālumu no ģimenes un draugiem, kā arī pieaugošo bailes par savu un citu drošību. Lai gan šīs pārmaiņas ir bijušas grūtas, tās ir izmainījušas mūsu ikdienu un likušas mums novērtēt svarīgās vērtības dzīvē. Koronavīrusa ietekme ir redzama visur – no ekonomikas līdz sociālajai dzīvei, un tas rada iespēju mums pielāgoties jaunajai realitātei un mācīties no šī pieredzes.

Teikt, ka jaunā koronavīrusa (COVID-19) pandēmija ir mainījusi pasauli, būtu nepietiekami. Mazāk nekā gada laikā kopš vīrusa parādīšanās — un tikai nedaudz vairāk nekā 6 mēnešus kopš izsekošanas sākuma Amerikas Savienotajās Valstīs — tas ir izmainījis ikdienas dzīvi visā pasaulē.

Pandēmija ir mainījusi to, kā mēs strādājam, mācāmies un mijiedarbojamies, jo sociālās distancēšanās vadlīnijas ir radījušas virtuālu eksistenci gan personiski, gan profesionāli.

Aptauju veica Ipsos, un tā tika veikta nacionāli reprezentatīvai izlasei, kurā bija 1000 pieaugušo amerikāņu vecumā no 18 gadiem un vecākiem, kuri dzīvo ASV.

Lūk, ko atklāja aptauja.

Garīgās veselības problēmas

Nav pārsteidzoši, ka pandēmija ir izraisījusi garīgās veselības problēmu vilni. Neatkarīgi no tā, vai tā ir atkarības, depresijas, sociālās izolācijas vai tikai vispārējā stresa, ko izraisījis COVID-19, pārvaldīšana, mēs visi to jūtam.

Šķiet, ka tas īpaši skar jaunākus cilvēkus. No aptaujātajiem 55% ziņoja, ka kopš pandēmijas sākuma ir piedzīvojuši garīgās veselības problēmas, tostarp 74% respondentu vecumā no 18 līdz 34 gadiem.

No šiem respondentiem četras no visbiežāk sastopamajām problēmām bija:

• Stress (33% kopumā; 42% jauniešu vecumā no 18 līdz 34 gadiem)
• Trauksme (30% kopumā; 40% no 18 līdz 34 gadus veciem jauniešiem)
• Depresija (24% kopumā; 31% no 18 līdz 34 gadus veciem jauniešiem)
• Vientulība vai izolācija (kopumā 24%; 31% 18–34 gadus vecu jauniešu)

Daudzi jūtas arī nomākti par pastāvīgo, dažkārt mainīgo un pretrunīgo informācijas plūsmu par vīrusu un pandēmiju. Kopumā 41% aptaujāto apgalvoja, ka ir tik ļoti pārņemti ar Covid-19 ziņām un informāciju, ka viņiem nav pievērsta uzmanība.

Pandēmijas izraisīta vilcināšanās

Lai gan pandēmijas laikā liela daļa pasaules dažkārt ir apstājusies, veselības aprūpes nepieciešamība nav tā. Tomēr 38% respondentu teica, ka pandēmijas dēļ viņi izlaida vai aizkavēja profilaktiskās veselības aprūpes apmeklējumus, lai gan veselības aprūpes sniedzēji ir darījuši visu, lai nodrošinātu, ka šo tikšanos saglabāšana ir droša ikvienam.

Sievietes biežāk izlaiž šīs tikšanās nekā vīrieši — 46% līdz 29%, un pat 15% no visiem respondentiem izvairījās no apmeklējumiem nopietnāku problēmu dēļ, piemēram, traumas vai pat sāpes krūtīs.

“Laikā, kad mums jāspēj koncentrēties uz to, lai saglabātu sevi pēc iespējas veselīgāk, mēs nedrīkstam izlaist profilaktiskus apmeklējumus pie mūsu veselības aprūpes sniedzējiem. Kad nepamanām agrīnas slimības pazīmes, mēs ļaujam tai izaugt par nopietnu vai pat dzīvībai bīstamu slimību,” saka infekcijas slimību eksperte Kristīne Englunda, MD.

“Mūsu klīnikas un slimnīcas veic visus pieejamos piesardzības pasākumus, lai nodrošinātu, ka pacienti mūsu sienās ir drošībā pret Covid-19. Mēs nevaram pieļaut, ka bailes no vienas slimības attur mūs no tā, kas mums jādara, lai saglabātu veselību, ”viņa turpina.

Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuriem jāturpina ierastā imunizācija. Kā norāda pediatre Skyler Kalady, MD: “Mēs nevaram aizmirst par citām slimībām, ar kurām bērniem būs augsts risks saslimt, piemēram, masalām un garo klepu (garo klepu), ja netiek veiktas regulāras vakcinācijas.”

Saglabājiet veselību pandēmijas laikā

Bet tur ir labas ziņas, ciktāl tas attiecas uz respondentu veselību. No dzīvesveida izmaiņām līdz labākiem ēšanas paradumiem cilvēki izmanto šo laiku, lai kļūtu veselīgāki daudzās jomās.

Kopš pandēmijas sākuma gandrīz divas trešdaļas aptaujas dalībnieku (62%) apgalvo, ka ir būtiski mainījuši dzīvesveidu, tostarp:

• Vairāk laika dabā vai dabā.
• Uzlaboti miega modeļi.
• Vingrinājumu programmas sākšana vai modificēšana.
• Citas veselīgas uztura izmaiņas.

Ēšana un vingrošana daudziem respondentiem ir jaunas jomas. Viena trešdaļa dalībnieku (34%) apgalvo, ka ēd vairāk veselīgas pārtikas, un lielākā daļa (87%) apgalvo, ka saglabās šo ieradumu.

Tikmēr vairāk nekā ceturtā daļa respondentu (28%) apgalvo, ka pandēmijas laikā ir palielinājuši vingrojumu biežumu, iespējams, liecina par to, ka arvien vairāk cilvēku izmanto priekšrocības, ko sniedz treniņš mājās, kamēr trenažieru zāles joprojām ir riskants pasākums.

Labāka izpratne par veselību

Tomēr veselīgs dzīvesveids ir vairāk nekā tikai vingrošana un pārtika. Un 68% respondentu teica, ka pandēmijas dēļ viņi vairāk uzmanības pievērš noteiktiem citu veselības problēmu riska faktoriem. Jaunākiem respondentiem vecumā no 18 līdz 34 gadiem šis skaitlis ir vēl lielāks (77%). Daži no šiem riska faktoriem ir:

• Stress, trauksme, depresija un garīgā veselība (37%).
• Hronisku slimību, autoimūnu vai citu hronisku slimību riska faktori (36%).
• Svars (32%).
• Fiziskā sagatavotība (28%).
• Plaušu veselība (15%).

Turklāt pandēmija motivē cilvēkus labāk rūpēties par nopietnākām problēmām, jo ​​41% respondentu, kuriem jau ir hroniska slimība, apgalvo, ka tagad viņi vēl vairāk ievēros ārstēšanu.

Ģimene un pandēmija

Visas pandēmijas laikā mēs esam redzējuši gan priekšrocības, gan trūkumus, ko sniedz ilgstoša sadarbība ar ģimeni. Un noteikti ir radījis papildu stresu ģimenēm, kurām ir nācies saskarties ar attālinātām mācību situācijām skolas vecuma bērniem.

Tomēr daži ziņoja par pozitīvu pieredzi ar savām ģimenēm tik tuvu. Kopumā 34% respondentu teica, ka jūtas tuvāk savai ģimenei, un mājsaimniecībās ar bērniem 52% ziņoja, ka jūtas tā, it kā viņi ir izveidojuši jaunus sakarus. Turklāt 78% piekrita, ka karantīna lika viņiem novērtēt savas attiecības.

Runājot par stresu ar bērniem, 27% aptaujāto, kuru mājsaimniecībā ir bērni, apgalvo, ka viņu bērni ir guvuši labumu no iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni.

Vakcinācijas

Tā kā tuvojas gripas sezona un turpinās koronavīrusa pandēmija, ir īpaši svarīgi, lai šogad visi tiktu vakcinēti pret gripu. Saskaņā ar aptauju 26% respondentu teica, ka tagad viņiem ir lielāka iespēja vakcinēties pret gripu. Pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 34 gadiem 35% ir lielāka iespēja vakcinēties pret gripu.

Runājot par Covid-19 vakcīnas saņemšanu, 60% respondentu teica, ka jā, viņi noteikti saņemtu šo vakcīnu, kad tā būs pieejama. No tiem, kuri atbildēja nē vai ka viņi nebija pārliecināti, vai saņems Covid-19 vakcīnu, galvenie iemesli bija bažas par iespējamām blakusparādībām (61%) un bažas par vakcīnas efektivitāti (53%).

Outlook

Īstermiņā tie, kas piedalījās aptaujā, izrāda apņemšanos būt droši un ievērot vadlīnijas pārskatāmā nākotnē. Un tur paliek arī viņu bažas.

Paliek modram

No aptaujātajiem 78% apgalvo, ka nepavadīs brīvdienas, kā parasti, tikai 9% plāno apmeklēt svētku dievkalpojumus un tikai 12% plāno apmeklēt svētku parādes vai Jaungada vakara uguņošanu.

Respondenti arī aiztur ierastās personīgās saskarsmes, jo 78% apgalvo, ka līdz gada beigām nepaspiedīs roku cilvēkiem, un tikai 13% apgalvo, ka apskauj cilvēkus, kas nav ģimenes locekļi.

Iespējams, nav pārsteidzoši, ka COVID-19 atdzimšana ir lielas bažas aptaujāto vidū. Vairāk nekā puse (59%) sacīja, ka ir nobažījušies par jaunu gadījumu pieaugumu, savukārt 44% sacīja, ka ir noraizējušies par vēl vienu karantīnas kārtu.

Nav arī pārsteigums, ka divas trešdaļas (68%) respondentu vecumā no 55 gadiem, grupai ar vislielāko nopietnu saslimšanu vai nāves risku no COVID-19, ir nobažījušies par kārtējo saslimšanas gadījumu pieaugumu.

Paliek pozitīvam

Neskatoties uz šīm bažām un grūtībām, ar kurām saskārās pandēmijas laikā, tie, kas atbildēja uz aptauju, arī parādīja, ka viņiem ir izdevies atrast pozitīvu savā pieredzē.

Kopumā 78% aptaujāto sacīja, ka, lai gan karantīna un sociālā distancēšanās bija sarežģītas, tas lika viņiem novērtēt savas attiecības. Tikmēr 65% teica, ka pandēmija ir likusi viņiem pārvērtēt, kā viņi pavada savu laiku, un 58% teica, ka tā ir likusi pārvērtēt savus dzīves mērķus.

Un, lai gan 58% apgalvo, ka pandēmija ir uz visiem laikiem mainījusi viņu dzīvesveidu, gandrīz trīs ceturtdaļas (72%) teica, ka viņiem joprojām ir cerība uz nākotni.

Koronavīrusa pandēmija ir radikāli mainījusi mūsu dzīvi, uzliekot ierobežojumus, mainot ikdienas rutīnu un iedragājot veselību un ekonomiku. Taču šīs grūtības ir mūs apvienojušas un likušas novērtēt svarīgās lietas dzīvē – ģimeni, draugus, veselību un brīvību. Mums ir jābūt pateicīgiem par to, ka esam kopā un spējam cīnīties ar šo krīzi. Šī pandēmija ir parādījusi, cik svarīgi ir solidaritāte un atbalsts vienam otram, lai pārvarētu šos grūtos laikus.