Limfodrenāžas masāža: kas tā ir, priekšrocības un kā to izdarīt

Limfodrenāžas masāža ir delikāta, bet spēcīga terapijas forma, kas paredzēta toksīnu izvadīšanai un imunitātes uzlabošanai. Šis maigs, ritmisks spiediens palīdz limfas sistēmai efektīvāk transportēt limfu caur ķermeni, samazinot pietūkumu un veicinot atjaunošanās procesus. Apskatīsim, kādas priekšrocības sniedz limfodrenāža un kā to pareizi veikt, lai sasniegtu maksimālu veselības un labsajūtas efektu.

Limfodrenāžas masāža, kas pazīstama arī kā manuālā limfodrenāža, mazina pietūkumu, kas rodas, ja ārstēšana vai slimība bloķē limfātisko sistēmu. Limfodrenāžas masāža ietver maigu manipulāciju ar noteiktām ķermeņa zonām, lai palīdzētu limfai pārvietoties uz zonu, kurā darbojas limfas asinsvadi.

Pārskats

Kam tiek izmantota limfodrenāžas masāža?

Limfodrenāžas masāža, kas pazīstama arī kā manuālā limfodrenāža, ir maigs masāžas veids, ko izmanto, lai atvieglotu sāpīgu pietūkumu jūsu rokās un kājās, ko izraisa limfedēma. Limfedēma bieži skar cilvēkus, kas atgūstas no krūts vēža operācijas.

Limfedēma rodas, ja jūsu audi saglabā šķidrumu, kas palicis pēc tam, kad jūsu sirds un asinsvadu sistēma nosūta asinis jūsu audiem un orgāniem.

Atlikušo šķidrumu sauc par limfu. Parasti jūsu limfātiskā sistēma savāc jūsu limfu un atgriež to sirdī, izmantojot limfas asinsvadu un limfmezglu tīklu. Ja kaut kas traucē jūsu limfātiskās sistēmas procesu, limfa sakrājas jūsu rokās un kājās, liekot tām uzbriest.

Masāžas terapeits izmanto limfodrenāžas masāžas metodes, lai pārvietotu limfu no jūsu audiem uz limfmezgliem, kas atvieglo audu pietūkumu.

Vai limfodrenāžas masāžas darbojas?

Veselības aprūpes sniedzēji joprojām pēta, vai limfodrenāžas masāžas ietekmē. Daži pētījumi liecina, ka cilvēki vecumā no 60 gadiem ir guvuši labumu no limfodrenāžas masāžas.

Procedūras detaļas

Kā notiek limfodrenāžas masāžas?

Limfodrenāžas masāža ir divpakāpju process:

• Klīringa: Šis solis atbrīvo limfātisko šķidrumu jūsu audos.
• Reabsorbcija: Šis solis pārvieto limfātisko šķidrumu uz limfmezgliem.

Vai ir citi veidi, kā noņemt limfātisko šķidrumu no maniem audiem?

Daži cilvēki gūst labumu no mehāniskā procesa. Šajā procesā jūs uzliekat piedurkni uz pietūkušas rokas vai kājas. Uzmava ir pievienota pneimatiskajam sūknim, kas pulsē un palīdz limfai aizplūst no audiem uz limfmezgliem.

Riski / ieguvumi

Kādi ir daži apstākļi, kas var gūt labumu no limfodrenāžas masāžas?

Limfodrenāžas masāžas bieži izmanto limfedēmas mazināšanai pēc krūts vēža operācijas. Citi apstākļi, kas gūst labumu no limfodrenāžas masāžas, ir:

• Reimatoīdais artrīts: Tas ir nepārtraukts artrīts jūsu locītavās, kas izraisa locītavu sāpes, pietūkumu un stīvumu.
• Fibromialģija: Šis stāvoklis izraisa hroniskas muskuļu un locītavu sāpes.
• Hroniska vēnu mazspēja: Tas notiek, ja jūsu kāju vēnas nedarbojas efektīvi, tādējādi apgrūtinot asiņu atgriešanos sirdī no kājām.
• Lipedēma: Tas notiek, kad ķermeņa lejasdaļā uzkrājas liekie tauki, bloķējot limfas ceļu un izraisot limfedēmu.

Vai ir kādi riski, kas saistīti ar limfodrenāžas masāžu?

Vispārīgi runājot, limfodrenāžas masāža ir droša ārstēšana limfedēmas mazināšanai. Ir daži apstākļi un apstākļi, kad limfodrenāžas masāža nav ieteicama:

• Jums ir sirds slimība.
• Jums ir nieru mazspēja.
• Jums ir asins recekļi.
• Jums ir infekcija.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja uztraucaties, ka limfodrenāžas masāža var ietekmēt jūsu fizisko veselību.

Atkopšana un Outlook

Vai limfodrenāžas masāžas liks manai limfedēmai pāriet?

Iespējams, nepamanīsit tūlītējus limfodrenāžas masāžas rezultātus. Ja jums ir vairākas sesijas bez rezultātiem, jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par alternatīvām ārstēšanas metodēm.

Kā es pats varu iztukšot limfātisko sistēmu?

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par limfodrenāžas masāžas metožu apgūšanu. Viņiem būs informācija, kas palīdzēs jums izlemt, vai jums būtu izdevīgi veikt limfodrenāžas masāžu pats vai strādāt ar apmācītu masāžas terapeitu.

Kas notiek, ja man ir slikta dūša pēc limfodrenāžas masāžas?

Tikai dažiem cilvēkiem ir negatīvas reakcijas uz limfodrenāžas masāžu. Tomēr daži cilvēki sūdzas par galvassāpēm, sliktu dūšu un nogurumu. Kad tas notiek, jums jājautā savam veselības aprūpes sniedzējam par blakusparādību pārvaldību.

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, ja es veicu limfodrenāžas masāžu?

Jums vajadzētu piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, ja šķiet, ka limfedēma pasliktinās.

Limfedēma izraisa pietūkumu un palielina infekcijas risku. Tas ir neveiksmīgs un neērts dažu vēža un citu slimību ārstēšanas rezultāts. Limfodrenāžas masāža ir viens no veidiem, kā atvieglot limfedēmas simptomus. Jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam, vai limfodrenāžas masāža varētu būt noderīga.

Limfodrenāžas masāža ir specifisks terapeitisks paņēmiens, kura mērķis ir stimulēt limfas cirkulāciju organismā, tādējādi veicinot toksīnu un liekā šķidruma izvadīšanu. Šis masāžas veids sniedz virkni priekšrocību, tai skaitā uzlabo imūnsistēmas funkcijas, mazina pietūkumus un uzlabo ādas stāvokli. Lai masažu veiktu pareizi, svarīgi iegūt profesionāla terapeita apmācību vai sekot kvalificētu speciālistu norādījumiem.