Kraniosakrālās terapijas tehnika: kas tas ir, ieguvumi un riski

Kraniosakrālā terapija – noslēpumainā un maigā dziedināšanas forma, kurai piedēvē spēju uzlabot fizisko un emocionālo labklājību, iedarbojoties uz smadzeņu un mugurkaula šķidruma plūsmu. Bet kas patiesībā slēpjas aiz šīs metodes, un kādi ir tās ieguvumi un riski? Atklāsim šīs terapijas mīklaino pasauli, iepazīstoties ar tās pamatprincipiem un potenciālām labvēlīgajām īpašībām, kā arī iespējamām blaknēm, kuras jāņem vērā, pirms to izmēģināt.

Kraniosakrālā terapija (CST) ir maiga, praktiska masāžas tehnika. Tas izmanto vieglu pieskārienu, lai atbrīvotu spriedzi ap jūsu ķermeņa saistaudu tīklu, ko sauc par fasciju. CST veicina sāpju mazināšanu no galvassāpēm, kakla sāpēm un vēža ārstēšanas blakusparādībām.

Pārskats

Kas ir kraniosakrālā terapija?

Kraniosakrālā terapija jeb galvaskausa sakrālā terapija (CST) ir maiga, neinvazīva un praktiska ārstēšana, kas var atvieglot sāpes, piemēram, galvassāpes un kakla sāpes, vēža ārstēšanas blakusparādības un daudz ko citu. Veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt CST papildus citiem ārstēšanas veidiem.

Kā darbojas kraniosakrālā terapija?

CST koncentrējas uz maigu roku novietojumu, lai palīdzētu atbrīvot spriedzi jūsu ķermeņa saistaudos. To sauc par “fascia” (izrunā “fash-ee-uh”). Fascia ir latīņu vārds, kas apzīmē joslu. Tas ir apvalks, kas atrodas visā ķermenī un satur jūsu orgānus, dziedzerus, nervus, muskuļus, asinsvadus, smadzenes un muguras smadzenes. Fascija veido ķermeņa mēroga saistaudu tīklu.

Cilvēka ķermenis ir savstarpēji saistīts gan strukturāli, gan funkcionāli. Tas nozīmē, ka viena ķermeņa daļa var ietekmēt citu. CST mērķis ir spriedzes mazināšana (fasciālā klīrenss). Tas var palīdzēt citām saistītām ķermeņa daļām darboties labāk, izmantojot:

• Pašregulācija.
• Paškorekcija.
• Pašdziedināšanās.

Kādus apstākļus kraniosakrālā terapija ārstē vai pārvalda?

Kraniosakrālā terapija var palīdzēt pārvaldīt šādu stāvokļu simptomus:

• Hroniskas sāpes.
• Sarežģīts reģionālais sāpju sindroms.
• Fibromialģija.
• Galvassāpes kā migrēna.
• Neiralģija.
• Pēcsmadzeņu satricinājuma sindroms.
• Skolioze.
• Insults.
• Temporomandibulārās locītavas sindroms.

Kraniosakrālajai terapijai vajadzētu būt ārstēšanai, ko jūsu veselības aprūpes sniedzējs iesaka papildus citam ārstēšanas veidam.

Vai kraniosakrālā terapija ir piemērota ikvienam?

Kraniosakrālā terapija var būt noderīga pieaugušajiem un bērniem ar dažādiem stāvokļiem.

Ja nesen esat piedzīvojis kādu no tālāk norādītajām parādībām, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var atlikt kraniosakrālo terapiju, līdz esat pietiekami labi, lai ārstētu:

• Asins recekļi.
• Smadzeņu satricinājums.
• Smadzeņu pietūkums.
• Smadzeņu aneirisma.
• Chiari malformācija.
• Jebkurš stāvoklis, kas izraisa cerebrospinālā šķidruma spiedienu, plūsmu vai uzkrāšanos.

Veselības aprūpes sniedzējs jums paziņos, vai esat labs CST kandidāts.

Procedūras detaļas

Kas notiek kraniosakrālās terapijas laikā?

Kraniosakrālās terapijas seanss ir līdzīgs masāžas terapijai, izņemot to, ka esat pilnībā apģērbts. Lai palīdzētu jums atpūsties, jūs varat dzirdēt maigu mūziku un telpā var būt vājš apgaismojums.

Ārstēšanas sesija sākas ar konsultāciju ar apmācītu terapeitu. Viņi uzdos jums jautājumus par jūsu veselības vēsturi, bažām par jūsu veselību un sesijas mērķiem.

Sesijas laikā jūs gulēsiet uz masāžas galda vai, ja nepieciešams īpašu apstākļu dēļ, varat sēdēt krēslā. Jūsu terapeits sesijas laikā reģistrēsies ar jums, lai pārliecinātos, ka jūtaties ērti. Viņi arī paskaidros, ko viņi dara, pirms pieskaras jūsu ķermenim, lai pārliecinātos, ka zināt, kas notiek. Ja jebkurā laikā nejūtaties ērti, informējiet savu terapeitu.

Jūsu terapeits izmantos rokas, lai maigi spiedienu uz jūsu galvu, kaklu, muguru (ap mugurkaulu) vai ķermeņa zonām, kur jums ir simptomi.

Ir normāli, ka kraniosakrālās terapijas laikā jūtat dziļu relaksāciju.

Cik ilgi notiek kraniosakrālā terapija?

Kraniosakrālās terapijas sesija var ilgt no 30 minūtēm līdz vienai stundai. Lai sasniegtu savus mērķus, jums var būt nepieciešamas vairākas sesijas.

Vai jūs varat veikt kraniosakrālo terapiju sev?

Varat uzzināt, kā patstāvīgi masēt galvu un kaklu, lai veicinātu relaksāciju mājās starp tikšanās reizēm ar apmācītu ekspertu. Kraniosakrālo terapiju īpaši izmanto tikai apmācīti profesionāļi, kuri ir izglītoti šajā modalitātē.

Kas veic kraniosakrālo terapiju?

Veselības aprūpes sniedzēji un terapeiti, kas veic kraniosakrālo terapiju, var ietvert:

• Ķiropraktiķis.
• Osteopātiskās medicīnas (DO) ārsts.
• Fizikālais vai ergoterapeits.
• Licencēts masāžas terapeits.

Riski / ieguvumi

Kādi ir potenciālie ieguvumi no kraniosakrālās terapijas?

Dažas no kraniosakrālās terapijas priekšrocībām var ietvert:

• Pretsāpju.
• Relaksācija.
• Uzlabota emocionālā pašsajūta.
• Stresa noņemšana.

Vai kraniosakrālā terapija darbojas?

Pētījumi liecina, ka daudzi cilvēki redz savu simptomu atvieglojumu pēc kraniosakrālās terapijas. Katras personas situācija un terapijas iemesls ir atšķirīgs, un jūsu rezultāti var atšķirties. Notiek pētījumi, lai uzzinātu vairāk par to, cik efektīva ir kraniosakrālā terapija dažādu slimību ārstēšanai.

Vai kraniosakrālā terapija ir bīstama?

Kraniosakrālā terapija ir maiga, neinvazīva un alternatīva pieeja ārstēšanai. Tāpēc tam ir minimāls risks un blakusparādības, kas var ietvert sajūtu:

• Reibonis.
• Noguris.
• Gaišs galva.
• Viegls diskomforts.

Atkopšana un Outlook

Cik ilgs laiks paies, lai pēc kraniosakrālās terapijas redzētu rezultātus?

Daži cilvēki jūt atvieglojumu no simptomiem tūlīt pēc kraniosakrālās terapijas sesijas. Citiem var būt nepieciešamas pāris dienas, līdz viņu ķermenis var apstrādāt, kā ārstēšana ir koriģējusi viņu ķermeņa veiktspēju. Atkarībā no jūsu ārstēšanas mērķiem var paiet vairākas sesijas no dažām nedēļām līdz mēnešiem, pirms jūs redzat rezultātus.

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu piezvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam?

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pēc kraniosakrālās terapijas sesijas izjūtat stipras sāpes, diskomfortu vai jaunus vai pasliktinās simptomus. Ja kaut kas jūsu ķermenī nešķiet pareizi, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, lai saņemtu padomu.

Kraniosakrālā terapija ir alternatīva, neinvazīva ārstēšana, kas var palīdzēt mazināt simptomus, īpaši sāpes. Apmācīts veselības aprūpes sniedzējs maigi uzliks rokas uz jūsu galvas, kakla un muguras, lai mazinātu spriedzi. Pēc sesijas jums var rasties reibonis vai reibonis. Pēc ārstēšanas veltiet laiku kustībām un piecelties kājās, lai novērstu kritienus. Var paiet dažas sesijas, pirms jūs sasniedzat ārstēšanas mērķus. Ja pēc sesijas simptomi pasliktinās, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Secinājumā, kraniosakrālā terapija ir maiga manipulācijas tehnika, kas vērsta uz galvaskausa un mugurkaula sakrālās daļas ritmiskā plūsma. Tas var veicināt vispārējo labklājību un atslābinātību, mazināt sāpes un stresu. Tomēr, kā jebkuras terapeitiskās prakses gadījumā, pastāv iespējami riski, un ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu, lai nodrošinātu drošību un atklātu individuāli piemērotāko terapijas veidu katram pacientam.