Kompresijas terapija: veidi un priekšrocības

“Kompresijas terapija ir efektīvs līdzeklis dažādu veselības problēmu risināšanai, sniedzot atbrīvojumu un uzlabojot dzīves kvalitāti. Tai ir plašs pielietojumu klāsts, sākot ar asinsrites uzlabošanu līdz hronisku pietūkumu mazināšanai. Šī raksta ietvaros padziļināti aplūkosim dažādos kompresijas terapijas veidus un to priekšrocības, kas palīdzēs izprast, kāpēc šī terapija tiek augstu vērtēta medicīnas un atpūtas jomās. Pieredziet komfortu un veselības uzlabojumu, ko var sniegt efektīva kompresijas terapija.”

Kompresijas terapija palīdz palielināt asinsriti apakšstilbos, potītēs un pēdās. Tā ir efektīva sāpju un pietūkuma ārstēšana, ko izraisa ar sliktu asinsriti saistīti stāvokļi, piemēram, hroniska vēnu mazspēja un varikozas vēnas. Ir daudz veidu kompresijas terapijas ierīces, kas pieejamas bez receptes vai ar recepti.

Pārskats

Kas ir kompresijas terapija?

Kompresijas terapija ir izplatīta ārstēšana, kas palīdz uzlabot asins plūsmu jūsu apakšstilbos. Tas parasti ietver elastīgo zeķu vai aptinumu izmantošanu. Elastīgā gumija nodrošina kompresiju uz jūsu kājām, potītēm un pēdām. Tas palīdz novērst asiņu uzkrāšanos un šķidruma uzkrāšanos šajās vietās.

Kādi ir kompresijas terapijas veidi?

Kompresijas terapijas ierīču veidi ir šādi:

• Kompresijas zeķes: Zeķes, kas sniedzas līdz ceļgalam, ir visizplatītākais kompresijas apģērba veids. Ja pietūkums sniedzas virs ceļgala, jums var būt nepieciešamas garākas zeķes vai zeķubikses, kas sasniedz vidukli.
• Pārsēji un aptinumi: Cilvēkiem, kuriem ir grūtības uzvilkt zeķes, var būt vieglāk uzklāt elastīgos pārsējus un velcro aptinumus. Pārsējus parasti uzklāj vairākos slāņos.
• Piepūšamās ierīces: Šie apģērbi pilnībā nosedz kājas un piepūšas, lai nodrošinātu spiedienu. Tos galvenokārt izmanto sportisti.

Ražotāji novērtē kompresijas zeķes, pamatojoties uz to radīto spiedienu. Nepieciešamais kompresijas apjoms ir atkarīgs no jūsu stāvokļa. Kompresijas mērvienības ir mmHg jeb dzīvsudraba staba milimetri. Kompresijas zeķu novērtēšanai nav standarta skalas. Kopumā spiediena kategorijas ir:

• Zems (mazāks par 20 mmHg).
• Vidēja (20 līdz 30 mmHg).
• Augsts (vairāk nekā 30 mmHg).

Zeķes, kas nodrošina zemu kompresiju, ir pieejamas bez receptes. Tie var būt laba izvēle, ja ilgstoši stāvat vai sēžat vai esat stāvoklī. Pirms bezrecepšu kompresijas zeķu iegādes konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Zeķes, kuru slodze ir 20 mmHg vai augstāka, nepieciešama recepte.

Kad jāizmanto kompresijas terapija?

Veselības aprūpes sniedzēji iesaka kompresijas terapiju stāvokļiem, ko izraisa slikta asinsrite. Tie ietver:

Hroniska vēnu mazspēja

Tas ir bieži sastopams stāvoklis, kas ietekmē kāju vēnas. Tas notiek, ja vēnu sieniņas ir vājas un vēnu iekšpusē esošie vārsti nedarbojas, kā vajadzētu. Tiek traucēta asins plūsma no kājām uz sirdi. Tā rezultātā asinis uzkrājas kājās.

Hroniska vēnu mazspēja var būt dziļo vēnu trombozes (DVT) rezultāts. Tas var rasties arī ar vecumu un ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu.

Kompresijas terapija var samazināt hronisku vēnu mazspēju, saspiežot kāju muskuļus. Tas palīdz nospiest asinis pret gravitāciju atpakaļ sirdī.

Varikozas vēnas

Šīs vēnas izraisa hroniska vēnu mazspēja. Varikozas vēnas izskatās kā paceltas, vijās virves zem ādas. Kompresijas terapija var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes, kas saistītas ar varikozām vēnām.

Dziļo vēnu tromboze (DVT)

Tas ir asins receklis, kas veidojas dziļā ķermeņa vēnā, bieži vien kājā. Tā kā trombs bloķē asins plūsmu, aiz tā var uzkrāties asinis un pietūkums.

Veselības aprūpes sniedzēji var ieteikt kompresijas terapiju cilvēkiem, kuriem ir dziļo vēnu trombozes risks. Daži riska faktori ietver:

• Liekā svara nēsāšana.
• Ķīmijterapija.
• Fiziskā neaktivitāte vai nekustīgums.
• Grūtniecība un pēcdzemdību periods, līdz sešām nedēļām pēc dzemdībām.

Ja jums jau ir dziļo vēnu tromboze un lietojat asins šķidrinātājus (antikoagulantus), ir saprātīgi apsvērt kompresijas terapiju. Tomēr pirms kompresijas terapijas uzsākšanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un pārbaudiet, vai tā jums ir piemērota.

Pēdu, potīšu vai kāju pietūkums (tūska).

Pietūkums rodas, kad šķidrums nokļūst jūsu audos. Šķidrumam ir tendence uzkrāties jūsu kājās gravitācijas dēļ, bet mūsu ķermenis spēj novērst uzkrāšanos daudzos dažādos veidos. Tomēr ir apstākļi, kad apvienošanās joprojām notiek. Kāju, potīšu un pēdu pietūkums var būt saistīts ar:

• Hroniska vēnu mazspēja.
• Sastrēguma sirds mazspēja.
• Limfedēma.
• Grūtniecība.
• Ilgi sēžot vai stāvot vienā vietā.

Kompresijas terapija palīdz, izmantojot spiedienu, lai pārvietotu šķidrumu un novērstu tā uzkrāšanos.

Kāju čūlas un brūces

Čūlas ir atklātas čūlas. Tās var rasties jebkurā ķermeņa vietā, bet bieži skar kājas, potītes un pēdas. Cilvēkiem ar cukura diabētu, varikozām vēnām un sliktu asinsriti ir lielāks risks saslimt ar čūlām uz apakšstilbiem un pēdām.

Kompresijas terapija var uzlabot atveseļošanos no kāju čūlām un brūcēm.

Ortostatiskā hipotensija

Tas ir straujš asinsspiediena pazemināšanās, kas rodas, pieceļoties kājās. Zems asinsspiediens var izraisīt reiboni vai reiboni. Ortostatiskā hipotensija ir saistīta ar sliktu asiņu atgriešanos sirdī no kājām, kad jūs stāvat. Kompresijas terapija var palīdzēt ārstēt šo stāvokli, izspiežot asinis no kājām atpakaļ uz sirdi.

Vai sportistiem jāizmanto kompresijas terapija?

Daži sportisti, kas nodarbojas ar izturības sporta veidiem, izmanto kompresijas terapiju savām kājām treniņa laikā vai pēc tās. Tiek uzskatīts, ka palielināta asinsrite uzlabo muskuļu atjaunošanos un samazina sāpīgumu. Daži pētījumi apstiprina šo labvēlīgo ietekmi.

Procedūras detaļas

Kas notiek pirms kompresijas terapijas?

Jūsu pakalpojumu sniedzējs noteiks nepieciešamo saspiešanas līmeni, pamatojoties uz jūsu veselības stāvokli. Papildus spiediena reitingam ir jāņem vērā arī citi svarīgi apsvērumi:

• Izmērs un atbilstība.
• Kā tos pareizi uzvilkt.
• Cik ilgi tās valkāt.

Parasti jūs aizpildāt recepti medicīnas preču veikalā. Apmācīti darbinieki jūs izmērīs, lai nodrošinātu labu piegulšanu, un instruēs, kā tās uzvilkt un novilkt. Dažiem cilvēkiem ir grūti satvert zeķes un tās uzvilkt. Ir ierīces, kas var palīdzēt atrisināt šīs problēmas.

Kas notiek kompresijas terapijas laikā?

Saspiežot apakšstilbus, kompresijas terapija palīdz vēnām atgriezt asinis jūsu sirdī un novērst asins uzkrāšanos un pietūkumu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt kompresijas terapiju atsevišķi vai kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm.

Cik bieži jālieto kompresijas terapija?

Parasti nomodā valkāsiet kompresijas zeķes vai zeķes un novilksiet, kad guļat. Pārsēji noteiktiem stāvokļu veidiem, piemēram, čūlas vai brūces, var palikt uz nakti. Noteikti ievērojiet pakalpojumu sniedzēja norādījumus.

Kas ir kompresija fizikālajā terapijā?

Fizioterapeiti var izmantot kompresijas terapiju, lai samazinātu pietūkumu un palīdzētu rehabilitācijas procesā.

Riski / ieguvumi

Kādas ir kompresijas terapijas priekšrocības?

Kompresijas terapija var uzlabot asinsriti kājās un samazināt sāpes un pietūkumu. Turklāt tas var palīdzēt:

• Dziedē čūlas un brūces, ko izraisa asins uzkrāšanās.
• Pārvaldiet tādus stāvokļus kā hroniska vēnu mazspēja un ortostatiskā hipotensija.
• Novērst dziļo vēnu trombozi.

Kādi ir kompresijas terapijas riski?

Lielākā daļa problēmu, ar kurām cilvēki saskaras ar kompresijas terapiju, nav smagas. Tajos ietilpst:

• Ādas kairinājums.
• Diskomforts vai sāpes.
• Baktēriju vai sēnīšu
• Apakšējās pēdas un pirksta zonas pietūkums (kur kompresija parasti ir zemāka).

Retos gadījumos var rasties smagas blakusparādības, piemēram:

• Nervu bojājumi.
• Mīksto audu bojājumi.
• Virspusēja trombembolija.

Atkopšana un Outlook

Kā es varu samazināt kompresijas terapijas risku?

Daudzos gadījumos jūs varat izvairīties no problēmām, pārliecinoties, ka kompresijas terapijas apģērbi ir pareizi piemēroti un ka jūs tos lietojat, kā norādīts. Citi padomi ietver:

• Pārbaudiet, vai zeķēs nav grumbu vai ķekaru.
• Nepārlokiet zeķu augšdaļu.
• Pārliecinieties, ka jūsu āda ir pilnīgi sausa.
• Aizsargājiet zeķes, valkājot čības vai apavus.
• Nomainiet zeķes, ja tās ir nolietojušās vai izstieptas.

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Nekavējoties sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja rodas:

• Ādas izmaiņas, piemēram, apsārtums, kairinājums vai infekcija.
• Sāpes.
• Tirpšana vai nejutīgums.

Apakšstilbu saspiešana ir efektīvs veids, kā uzlabot asins plūsmu. Tas var mazināt sāpes un pietūkumu, kas saistīts ar sliktu asinsriti. Kompresijas terapijas ierīču piemēri ir zeķes, pārsēji un piepūšamie apvalki. Jūs varat iegādāties ierīces, kas nodrošina vieglu saspiešanu. Bet augstāks kompresijas līmenis ir pieejams tikai ar recepti. Ja jums ir kāju, potīšu vai pēdu pietūkums, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, vai kompresijas terapija jums ir piemērota.

Kompresijas terapija ir efektīvs veids asinsrites uzlabošanai un tūskas mazināšanai. Tās izmantošana dažādos veidos, tostarp kompresijas zeķu un pielāgotu elastīgo saišu lietošana, palīdz cilvēkiem ar venozām problēmām, kā arī sportistiem atveseļošanās procesā. Šī terapija sniedz būtiskas priekšrocības, uzlabojot dzīves kvalitāti un veicinot veselīgāku dzīvesveidu. Tās efektivitāte ir zinātniski pierādīta un plaši novērtēta gan medicīnas speciālistu, gan pacientu vidū.