Keratosis pilaris: kas tas ir, cēloņi, simptomi un ārstēšana

Keratoze pilaris ir ādas stāvoklis, kas izraisa mazus izliektus izsitumus uz ādas, ko sauc par “ciematas bumpers”. Šī stāvokļa cēlonis ir ādas poru bloķēšana ar keratīnu, kas izraisa izsitumus un rupjību. Simptomi ietver sausumu, apsārtumu un niezi. Ārstēšana var ietvert mitrinošu sastāvu lietošanu, kā arī retinoidu vai citu ārstēšanu, lai mazinātu simptomus. Lai gan keratoze pilaris nav bīstama, tas var būt estētiski nepatīkama, un tāpēc svarīgi ir saprast to, kā to ārstēt un mazināt simptomus.

Keratosis pilaris ir bieži sastopams stāvoklis, kad uz jūsu ādas, īpaši uz rokām, kājām vai dibena, veidojas nelieli izciļņi. Pārmērīgs keratīns ādā izraisa izciļņu veidošanos. Šis stāvoklis ir nekaitīgs un parasti nav jāārstē, un parasti izzūd līdz 30 gadu vecumam. Var palīdzēt sausas ādas ārstēšana ar maigu ādas kopšanas rutīnu.

Pārskats

Keratosis pilaris ir nesāpīgi izciļņi uz ādas ap matu folikulām. Keratosis pilaris, ko sauc arī par vistas ādu, izskatās kā zosu izciļņi.

Kas ir keratoze pilaris?

Keratosis pilaris ir labdabīgs (nav kaitīgs) ādas stāvoklis, kas izskatās kā mazi pumpiņas. Ja jums ir šis stāvoklis, jūs varat pamanīt mazus, nesāpīgus izciļņus uz ādas ap matu folikulām. Izciļņi sastāv no liekā keratīna, kas ir proteīns, kas palīdz veidot matus, nagus un ādas ārējo slāni (epidermu). Keratosis pilaris izciļņi var izskatīties sarkani, brūni vai balti, vai arī tie var izskatīties tādā pašā krāsā kā jūsu āda. Citi keratosis pilaris nosaukumi ir KP vai “vistas āda”, jo tā izskatās pēc zosu izciļņiem.

Keratosis pilaris parasti parādās uz augšdelmiem, bet tas var parādīties arī jebkurā citā ķermeņa daļā, kurā ir matu folikulas.

Kuru skar keratosis pilaris?

Keratosis pilaris parasti ir biežāk sastopams zīdaiņiem, maziem bērniem, bērniem un pusaudžiem, un tas bieži pasliktinās pubertātes laikā.

Jums ir lielāka iespēja saslimt ar keratoze pilaris, ja kādam no jūsu ģimenes locekļiem tā ir. Rezultātā veselības aprūpes sniedzēji un medicīnas pētnieki uzskata, ka to var izraisīt noteiktas ģenētiskas īpašības.

Jums ir arī lielāka iespēja saslimt ar keratosis pilaris, ja jums ir:

• Gaiša vai gaiša āda.
• Noteiktas ādas slimības, piemēram, ekzēma vai ihtioze vulgaris.
• Astma.
• Hipotireoze.
• Kušinga sindroms.
• Diabēts.
• Dauna sindroms.
• Aptaukošanās.

Cik bieži ir šis stāvoklis?

Keratosis pilaris ir tik izplatīta parādība, ka daudzi dermatologi to uzskata par ādas tipu, nevis medicīnisku stāvokli. Aptuveni 50% līdz 80% pusaudžu un 40% pieaugušo kādā dzīves posmā attīstīsies šie izciļņi.

Kā šis stāvoklis ietekmē manu ķermeni?

Keratosis pilaris izraisa mazu, mainījusies krāsas izciļņu veidošanos ap jūsu matu folikulām. Jūsu plaukstās un pēdu zolēs nav matu folikulu, tāpēc keratosis pilaris neparādās šajās ķermeņa daļās.

Keratosis pilaris nesāp, taču tas var likt jums justies apzināti vai nepārliecināts par savu izskatu.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir simptomi?

Galvenā keratosis pilaris pazīme, ko pamanīsit, ir sīku, raupju, krāsainu pumpuru plankumi uz jūsu ādas, kas atgādina zemenes punktētu ādu. Jūs varat pamanīt izciļņu parādīšanos, bet jums nav citu simptomu. Ja Jums rodas simptomi, tie var ietvert:

• Niezoša vai sausa āda, īpaši augšdelmu aizmugurē, kājās vai sēžamvietā (dibens).
• Izciļņu kairinājums, kas izraisa to krāsas maiņu un pamanāmāku. Tas ir berzes lihenoīdais dermatīts.
• Raupja, smilšpapīram līdzīga āda, kur parādās pumpiņas.
• Izciļņu pasliktināšanās, kad gaiss ir sausāks, piemēram, ziemas mēnešos.

Šos simptomus dažkārt var izraisīt citi apstākļi, piemēram, niezoša, sausa āda. Ekzēma, psoriāze, alerģijas un sēnīšu infekcijas izraisa līdzīgus simptomus. Ja esat noraizējies par saviem simptomiem vai ja tie saglabājas, ieteicams sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kas izraisa keratozi pilaris?

Izciļņi, ko redzat, kad jums ir keratoze pilaris, patiesībā ir proteīna keratīna kolekcijas. Šos izciļņus dažreiz sajauc ar mazu pūtīšu kopām. Keratosis pilaris izciļņi rodas, ja keratīns aizsprosto (bloķē) jūsu poras, nevis lobās. Jūsu poras ir atveres ādā, kur mati nāk caur ādu (matu folikuli).

Veselības aprūpes sniedzēji nezina, kāpēc keratosis pilaris ietekmē dažus cilvēkus, bet citus ne. Var būt ģenētisks faktors, kas nozīmē, ka jūsu gēni var ietekmēt jūsu izredzes attīstīt šo stāvokli.

Ja jums ir ādas slimība, piemēram, ekzēma, pastāv lielāka iespēja saslimt ar keratosis pilaris. Ekzēma ir izplatīta hroniska ādas slimība, kas izraisa ādas krāsas izmaiņas, niezošus plankumus, kas laika gaitā parādās un pāriet.

Vai keratozi pilaris izraisa vitamīnu trūkums?

Keratosis pilaris var būt saistīts ar A vitamīna deficītu. A vitamīna piedevu lietošana vai mitrinātāju vai krēmu lietošana ar nelielu A vitamīna daudzumu var palīdzēt ārstēt keratosis pilaris.

Vai keratoze pilaris ir lipīga?

Keratosis pilaris nav lipīga. No daudzajiem ādas izciļņiem un izaugumiem, kas jums var rasties, keratosis pilaris ir nekaitīgs.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta keratoze pilaris?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs parasti diagnosticēs keratosis pilaris, veicot vienkāršu ādas fizisku pārbaudi, kur jums ir izciļņi. Keratosis pilaris ir viegli atpazīstams, tāpēc medicīniskā pārbaude parasti nav nepieciešama. Izciļņu atrašanās vieta un īpašības var palīdzēt noteikt, vai jums ir keratoze pilaris. Bet, ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs nav pārliecināts, viņš var veikt alerģijas testu vai biopsiju.

Atrašanās vieta

Keratosis pilaris izciļņi visbiežāk parādās uz rokām, īpaši uz augšdelmiem. Tomēr tie var parādīties visur, kur uz ķermeņa atrodas matu folikulas, tostarp:

• Seja (vaigi, kakls vai zem acīm).
• Kājas (augšstilbi).
• Atpakaļ.
• Krūtis.
• Muca.
• Apakšdelmi.

Raksturlielumi

Tas, kā izskatās un jūtas jūsu ādas pumpiņas, var daudz atklāt par to cēloni. Keratosis pilaris izciļņi ir:

• Nesāpīgs: Ja jūtat diskomfortu vai sāpes, nospiežot uz ādas pumpiņas, iespējams, tā nav keratosis pilaris.
• Nieze vai sausa: Izciļņi un āda ap tiem var justies niezoši vai sausi.
• Rupji: Braucot ar rokām pār šiem izciļņiem, pieskaroties, var šķist raupja, piemēram, smilšpapīrs.
• Izbalējis krāsu: Atkarībā no jūsu ādas dabiskās krāsas pumpiņas var izskatīties ādas krāsas, sarkanas, baltas, brūnas, tumši brūnas vai melnas.

Vai man ir jāredz speciālists, lai diagnosticētu keratosis pilaris?

Vairumā gadījumu Jūsu ģimenes ārsts var diagnosticēt keratosis pilaris. Daži cilvēki var apmeklēt dermatologu, lai ārstētu keratosis pilaris.

Vadība un ārstēšana

Kā atbrīvoties no keratosis pilaris?

Keratosis pilaris nav kaitīgs, tāpēc parasti tas nav jāārstē. Dažiem cilvēkiem pumpiņas izzūd pašas no sevis vai kļūst mazāk pamanāmas aptuveni līdz 30 gadu vecumam. Varat arī pamanīt, ka pumpiņas izzūd vasarā un kļūst pamanāmas tikai ziemā.

Ja izciļņi jūs traucē, ārstēšana ar mitrinātājiem, krēmiem un maigu ādas kopšanu var palīdzēt novērst simptomus.

Ārstēšana, ko var ieteikt jūsu veselības aprūpes sniedzējs, var ietvert:

Bezrecepšu mitrinoši losjoni

Sausa āda var pasliktināt keratosis pilaris. Lietojot bezrecepšu mitrinātāju, āda tiek mitrināta, līdz minimumam samazinot un mīkstinot izciļņus. Uzklājiet mitrinātāju vairākas reizes dienā, īpaši pēc dušas, kamēr jūsu āda joprojām ir mitra. Mitrinātāji ar amonija laktātu un alfa hidroksilskābēm, piemēram, AmLactin® vai CeraVe SA® krēms, ir labākā izvēle raupjai, bedrainajai ādai un cilvēkiem ar keratoze pilaris.

Ārstnieciskie krēmi

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums pastāstīt, vai recepšu stipruma mitrinātāji var būt jums piemēroti. Sastāvdaļas urīnviela, alfa hidroksi skābes, salicilskābe un glikolskābe dažkārt var uzlabot keratosis pilaris izskatu. Ārstnieciski A vitamīna krēmi, piemēram, Retin-A®, var palīdzēt samazināt keratīna uzkrāšanos, kas izraisa keratoze pilaris. Esiet uzmanīgi, lai neizmantotu pārāk daudz. Pārmērīga šo ārstniecisko krēmu lietošana var kairināt ādu.

Pīlings

Izmantojiet lufu, mazgāšanas lupatiņu vai pīlinga želeju vai skrubi un mazas, apļveida kustības, lai maigi nomazgātu skartās ādas vietas dušas vai vannas laikā. Pārliecinieties, ka netīriet pārāk stipri. Skrubis var kairināt ādu un pasliktināt simptomus.

Lāzera procedūras

Lāzera terapija var palīdzēt uzlabot krāsas maiņu, kas saistīta ar keratosis pilaris. Lāzera ārstēšanu veic dermatologi.

Maiga ādas kopšana

Lielākajai daļai cilvēku keratoze pilaris uzlabojas, mainot savu rutīnu, lai izvairītos no sausas ādas. Izmaiņas var ietvert:

• Īsāka duša (15 minūtes vai mazāk).
• Remdena un karsta ūdens izmantošana vannā vai dušā.
• Peldēšanās laikā izmantojiet vieglas pīlinga ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli.
• Izmantojiet mitrinātāju, kas var palīdzēt mitrināt ādu.
• Katru dienu lietojiet mitrinātājus.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Mājas aizsardzības līdzekļi nepazudīs jūsu keratozei pilaris, taču tie var palīdzēt jūsu skartajai ādai izskatīties veselīgākai, kas var samazināt izciļņu parādīšanos.

Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi lielākajai daļai cilvēku ir droši, pirms dažu no tālāk norādītajām iespējām ir ieteicams konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jums var būt alerģiskas reakcijas attīstības risks.

• ābolu sidra etiķis: Ābolu sidra etiķis satur ābolskābi, kas ir alfa hidroksi skābe. Alfa hidroksi skābes dabiski noloba jūsu ādu. Ja jums ir jutīga āda, ābolu sidra etiķis var izraisīt sausumu un kairinājumu, tāpēc ieteicams to sajaukt ar vienādu daudzumu ūdens. Uzklājiet nelielu daudzumu maisījuma uz kokvilnas aplikatora un berzējiet to skartajās vietās.
• Cepamā soda: Cepamā soda ir dabisks pīlings. Sajauciet divas tējkarotes cepamās sodas ar nelielu daudzumu silta ūdens, lai izveidotu pastu. Uzklājiet pastu uz skartajām vietām un maigi iemasējiet to ādā ar nelielām, apļveida kustībām līdz piecām minūtēm. Kad esat pabeidzis, noskalojiet pastu no ādas.
• Kokosriekstu eļļa: Daudzi cilvēki izmanto neapstrādātu kokosriekstu eļļu kā ādas mitrinātāju, taču tai ir arī pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas palīdz samazināt krāsas maiņu un iekaisumu.
• Ūdens: Sausa āda var pasliktināt keratosis pilaris. Pietiekama ūdens un citu šķidrumu dzeršana var palīdzēt uzturēt jūsu ādu hidratētu un samazināt keratosis pilaris parādīšanos.

Paturiet prātā, ka šīs keratosis pilaris ārstēšanas metodes ir īslaicīgas. Jums būs jāturpina ārstēšana, lai redzētu nepārtrauktus uzlabojumus. Daži cilvēki neredz nekādu labumu no ārstēšanas. Par laimi, keratosis pilaris nav kaitīgs, tikai kaitinošs. Tas nerada ilgtermiņa bojājumus jūsu ādai.

Lai novērstu rētu veidošanos vai infekciju, jums nevajadzētu ķerties pie keratosis pilaris, nesaskrāpēt vai mēģināt to izspiest.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atbrīvotos no keratosis pilaris?

Pat ar ārstēšanu var paiet laiks, līdz keratosis pilaris izciļņi izzudīs. Ja ievērojat ārstēšanas plānu, jums vajadzētu sākt redzēt uzlabojumus četru līdz sešu nedēļu laikā.

Pat bez ārstēšanas lielākā daļa pilaris keratozes gadījumu sāk izzust ap 20 gadu vecumu un parasti pilnībā izzūd līdz 30 gadu vecumam.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet Dermatology Care Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst keratozi pilaris?

Jūs nevarat novērst keratosis pilaris. Taču izvairīšanās no sausas ādas, ievērojot maigu ādas kopšanas kārtību, var palīdzēt samazināt keratosis pilaris parādīšanos.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Ja četras līdz sešas nedēļas pēc ārstēšanas plāna sākšanas nesākat uzlabojumus vai ja keratosis pilaris ietekmē jūsu pašcieņu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam veselības aprūpes sniedzējam?

• Kā jūs varat pateikt, ka man ir keratosis pilaris?
• Ja man nav keratosis pilaris, kāds cits ādas stāvoklis man varētu būt?
• Kādus mājas aizsardzības līdzekļus vai bezrecepšu ārstēšanu jūs ieteiktu?
• Vai ir kāds krēms vai ziede, ko varat izrakstīt?
• Vai man nepieciešama nopietnāka ārstēšana?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai lipekļa nepanesamība var izraisīt keratosis pilaris?

Viens no lipekļa nepanesības simptomiem ir izsitumi uz ādas, kas izskatās līdzīgi keratosis pilaris. Tomēr neviens pētījums neliecina, ka lipekļa nepanesamība izraisa keratosis pilaris.

Keratosis pilaris bieži ir īslaicīgs ādas stāvoklis, kas laika gaitā izzūd. Parasti tas neizraisa nekādus simptomus. Bet, ja jūtat diskomfortu, piemēram, niezošu vai sausu ādu, vai ja tas ietekmē jūsu garīgo veselību (pašvērtējumu), sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ir veidi, kā ārstēt keratozi pilaris. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par labākajiem ādas kopšanas veidiem.

Keratoze pilaris ir ādas stāvoklis, kas izpaužas kā mazas, cietas izliektas gludiem pinnes, kas parasti parādās augšstilbos, rokās vai sēžamvietā. Tā cēloņi var būt saistīti ar ģenētiskiem faktoriem vai sausas ādas problēmām. Simptomi ietver ādas izsitumus, kas var būt sarkani vai tumši un sausas ādas sajūtu. Ārstēšana var ietvert regulāru ādas mitrināšanu, ārstēšanu ar speciāliem losjoniem vai krēmiem un retos gadījumos dermatologa konsultāciju. Lai uzlabotu stāvokli, ir svarīgi regulāri rūpēties par ādu un izvairīties no pārmērīgas berzes vai skrāpēšanas.