Kausa roktura meniska plīsums: kas tas ir, cēloņi un ārstēšana

Kausa roktura meniska plīsums veido vienu no biežākajām ceļa savainojumiem. Tas var radīt stipras sāpes, pietūkumu un kustību ierobežojumus, būtiski ietekmējot ikdienas dzīves kvalitāti. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kas tieši ir kausa roktura meniska plīsums, izpētīsim tā galvenos cēloņus un modernās ārstēšanas metodes, kas palīdz atgriezties pie pilnvērtīgas dzīves.

Kausa roktura meniska plīsums ir meniska, sava veida skrimšļa veida bojājums jūsu ceļgalā. Šāda veida traumas bieži rodas, ja sporta laikā nejauši sagriežat ceļgalu. Šī trauma parasti pati par sevi neuzlabojas. Bet ar pareizu ārstēšanu jūs varat atkal piecelties kājās un atsākt ierastās darbības.

Pārskats

Kas ir kausa roktura meniska plīsums?

Tas ir plīsums pusmēness formas stingra, gumijota skrimšļa ķīlī jūsu ceļgalā, ko sauc par menisku. Jūsu menisks darbojas kā spilvens starp augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) un apakšstilba kaulu (stilba kaulu). Tas absorbē triecienu jūsu ceļgalā un notur to stabilu.

Ar kausa roktura plīsumu jūsu meniska centrā veidojas plīsums. Šī atvere nospiež meniska iekšējo malu uz ceļa vidu. Tā kā meniska gali joprojām ir piestiprināti pie ceļa locītavas un ārējā mala paliek izliekta, tas izskatās kā spaiņa rokturis.

Kādi ir dažādi kausa roktura meniska plīsumu veidi?

Katrā ceļgalā jums ir sānu un mediāls menisks. Sānu menisks izliekas ap jūsu ceļa ārējo malu. Mediālais menisks izliekas ap iekšējo malu. Kausa roktura plīsums var ietekmēt jūsu sānu vai mediālo menisku, bet tas ir biežāk sastopams mediālajā meniskā.

Kuru ietekmē spaiņa roktura plīsums?

Kausa roktura meniska plīsums var notikt ikvienam, taču tas, visticamāk, notiks, ja jūs bieži sportojat vai vingrojat. Sagriežot ceļgalu skriešanas vai grozīšanās laikā, var izraisīt kausa roktura meniska plīsumu.

Cik bieži ir kausa roktura meniska plīsums?

Meniska plīsums ir viena no biežākajām ceļa traumām. Kausa roktura plīsumi veido apmēram 10% no visiem meniska plīsumiem. Šāda veida ievainojumi ir biežāk sastopami jauniem vīriešiem vai cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis.

Kā kausa roktura meniska plīsums ietekmē manu ķermeni?

Bez ārstēšanas spaiņa roktura plīsums var izraisīt jūsu ceļgala artrītu un ilgstošas ​​​​ceļa sāpes. Meniska plīsums arī samazina jūsu ceļa stabilitāti. Ja ceļgals nav stabils, jums ir lielāka iespēja gūt vēl vienu ceļgala traumu, piemēram, ACL plīsumu.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir kausa roktura meniska plīsuma simptomi?

Ja jums ir kausa roktura meniska plīsums, varat pamanīt:

• Nespēja pilnībā iztaisnot kāju.
• Sāpes ceļgalos.
• Ceļa bloķēšana, aizķeršanās vai sajūta, ka nevarat pakustināt ceļgalu.
• Skaušanas skaņa traumas brīdī.
• Stīvums un pietūkums jūsu ceļgalā.

Ja plīsīsit menisku, iespējams, ka jums uzreiz nebūs stipras sāpes. Jums pat var šķist, ka varat turpināt staigāt vai sportot. Bet nākamo divu līdz trīs dienu laikā jūsu ceļgalis var kļūt pietūkušies, stīvs vai sāpīgs.

Kas izraisa kausa roktura meniska plīsumu?

Lielākā daļa kausa roktura plīsumu rodas, kad pēkšņi sagriežat vai pagriežat ceļgalu sporta vai fiziskās slodzes laikā. Izplatīts iemesls ir tādu sporta veidu spēlēšana, kas prasa pagriezienu vai ātri jāsāk un jāpārtrauc.

Menisku var saplēst arī tad, ja paslīdat, nokrītat vai uzkāpjat uz nelīdzenas virsmas. Daži cilvēki nejauši sagriež ceļgalus, veicot ikdienas darbības, piemēram, pieceļoties no gultas vai piecelties no krēsla.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts kausa roktura meniska plīsums?

Pirmkārt, jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisko pārbaudi. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, kā jūtas jūsu ceļgalis un kad pirmo reizi pamanījāt simptomus.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var veikt McMurray testu vai Thessaly testu, kurā viņi viegli pagriež vai pārvietoja jūsu kāju dažādos virzienos. Šis tests palīdz jūsu pakalpojumu sniedzējam noteikt, kāda veida ceļgala traumas jums var būt.

Kādi testi nosaka kausa roktura meniska plīsumu?

Pēc fiziskās pārbaudes jums var būt nepieciešami attēlveidošanas testi. Šie testi fotografē jūsu ceļa iekšpusi, lai jūsu pakalpojumu sniedzējs varētu redzēt menisku un citus audus. Jūsu testi var ietvert:

• Rentgenstari izceļ kaulus un cietās struktūras. Tie nevar parādīt meniska plīsumu, taču tie var palīdzēt izslēgt citus ceļa sāpju cēloņus, piemēram, osteoartrītu.
• MRI nodrošina detalizētus jūsu meniska un citu ceļa struktūru attēlus. Šis tests bieži var atklāt meniska plīsumus un cita veida ceļa traumas.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek apstrādāts kausa roktura meniska plīsums?

Ja jums ir kausa roktura meniska plīsums, jūsu ārstēšanas iespējas var ietvert:

Meniska operācija

Visizplatītākā kausa roktura meniska plīsuma ārstēšana ir meniska operācija, ko sauc arī par ceļa artroskopiju. Šīs operācijas laikā jūsu ķirurgs izmanto artroskopu (mazu kameru), lai redzētu jūsu ceļa iekšpusi. Artroskops projicē attēlus uz ekrāna, lai jūsu ķirurgs varētu redzēt menisku bez liela iegriezuma.

Kausa roktura meniska plīsumi bieži labi reaģē uz meniska operāciju, jo tiem parasti ir laba asins piegāde. Operācijas laikā jūsu ķirurgs pārvieto meniska “spaiņa atloka” daļu atpakaļ pareizajā vietā un piestiprina to ar šuvēm. Atveseļošanās pēc šīs operācijas ilgst sešas nedēļas līdz trīs mēnešus.

Meniska transplantācija

Ja jūsu menisku nevar salabot ar operāciju, jūsu pakalpojumu sniedzējs var runāt ar jums par meniska transplantāciju. To sauc arī par meniska transplantāciju vai meniska nomaiņu, šī ir operācija, lai aizstātu bojātu vai trūkstošu menisku. Ja menisks tika noņemts ar iepriekšēju operāciju, jo to nevarēja salabot, var būt iespēja veikt meniska transplantāciju. Šīs operācijas laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs pārstāda menisku no miruša donora.

Meniska transplantācija var palīdzēt novērst osteoartrītu un turpmākas ceļa sāpes. Jums varētu būt tiesības uz šo operāciju, ja:

• Jūsu pakalpojumu sniedzējs nevar salabot menisku ar citām ārstēšanas metodēm.
• Pārējās jūsu ceļa struktūras ir veselas, un jums nav artrīta.
• Jūs esat jaunāks par 50 gadiem un aktīvs.

Ar trombocītiem bagātināta plazma (PRP)

Ar trombocītiem bagātināta plazma ir ārstēšana, kas izmanto jūsu pašu asinis, lai labotu ievainojumus un veicinātu dzīšanu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt PRP terapiju, lai novērstu meniska plīsumu, parasti pēc meniska operācijas. Trombocīti un plazma no jūsu asinīm veicina saplēstu vai bojātu audu dziedināšanu. Šajā terapijā traumu ārstēšanai tiek izmantota šo asins daļu koncentrēta forma.

PRP terapijas laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs:

1. Ar adatu izvelk no rokas no savām asinīm.
2. Novieto asinis īpašā aparātā, kas atdala trombocītus un plazmu no pārējām asins daļām. Šis process izveido PRP, ko izmantos jūsu pakalpojumu sniedzējs.
3. Ar adatu injicē PRP jūsu ceļgalā.

Fizioterapija

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt fizikālo terapiju, kas ietver īpašus vingrinājumus, ko veicat pēc operācijas. Šie vingrinājumi palīdz veidot spēku un elastību un ir pielāgoti jūsu traumām un vajadzībām. Jūsu fizioterapeits sesiju laikā palīdz jums veikt vingrinājumus. Jūs turpiniet strādāt pie dažiem vingrinājumiem mājās. Fiziskās terapijas plāna ievērošana sniedz vislabākās iespējas veiksmīgai atveseļošanai.

Profilakse

Kā es varu samazināt risku iegūt kausa roktura meniska plīsumu?

Nav garantēta veida, kā novērst kausa roktura plīsumu. Bet, ja esat aktīvs vai sportojat, šīs darbības var palīdzēt samazināt jebkāda veida ceļa traumas iespējamību:

• Nepārsteidzieties jaunā vingrošanas rutīnā. Pakāpeniski palieliniet treniņa laiku un intensitāti, kad iegūstat spēku un izturību.
• Klausieties savu ķermeni. Ja jums ir sāpes, pārtrauciet darbību un konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju.
• Praktizējiet regulārus spēka treniņus ķermeņa apakšdaļai. Spēcīgi kāju un sēžas muskuļi palīdz atbalstīt un stabilizēt jūsu ceļgalu.
• Ja jums ir ceļgalis, kas var būt nestabils vai vājš, valkājiet ceļgalu.
• Sporta laikā valkājiet atbilstošus apavus un aizsargtērpus.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir spaiņa roktura meniska plīsuma perspektīva?

Perspektīvas pēc veiksmīga kausa roktura meniska remonta ir labvēlīgas. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir veiksmīga meniska operācija, pēc atveseļošanās atgriežas normālā darbībā. Ja menisks ir labots vai pārstādīts, jums ir mazāka iespēja vēlāk iegūt ceļgala osteoartrītu.

Dzīvo ar

Vai spaiņa roktura plīsums sadzīs pats no sevis?

Daži nelieli meniska plīsumi var izārstēt paši ar atpūtu un rūpīgu aprūpi mājās. Tomēr lielākā daļa kausa roktura plīsumu pašas par sevi nekļūst labāki. Atdalītā daļa bieži ir iestrēdzis jūsu ceļgala vidū. Šis gabals nevar pārvietoties atpakaļ vai dziedēt pats, tāpēc jums ir nepieciešams ķirurgs, lai to ievietotu atpakaļ vietā.

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Ja jums ir kausa roktura plīsuma simptomi vai dzirdat celī sitienu, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju. Pat meniska plīsumi, kas nav ļoti sāpīgi, vēlāk var izraisīt osteoartrītu un citas ceļa problēmas, ja nesaņemat ārstēšanu.

Kad man jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu?

Pēc jebkura veida operācijas jums jāuzrauga retu komplikāciju pazīmes. Ja jums nesen bija ceļgala operācija, meklējiet neatliekamo palīdzību, ja jums ir:

• Sāpes krūtīs.
• Klepus ar asinīm.
• Drudzis.
• Celis, kas jūtams karsts pieskaroties.
• No iegriezumiem izplūst daudz drenāžas (asinis, strutas vai šķidrums).
• Sāpes vai pietūkums, kas pasliktinās pat pēc atpūtas un kājas pacelšanas.
• Apsārtums vai sarkanas svītras ceļa zonā.
• Apgrūtināta elpošana.

Kausa roktura meniska plīsums var atstāt jūs malā uz dažām nedēļām vai mēnešiem. Taču šai traumai nav jāattur jūs no vingrošanas un sporta baudīšanas. Pēc veiksmīgas ārstēšanas lielākā daļa cilvēku atsāk ierastās darbības. Konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju par labākajām meniska remonta iespējām, pamatojoties uz jūsu vajadzībām un dzīvesveidu.

Kausa roktura meniska plīsums ir nopietns ceļa savainojums, kas skar menisku – nelielu, “C” formas skrimšļu struktūru ceļa locītavā. Cēloņi variē no akuta traumas līdz hroniskai nodilumam, ko veicina vecums vai regulāra fiziska slodze. Ārstēšanā pielieto konservatīvas metodes, piemēram, fizioterapiju, vai arī veic operatīvu iejaukšanos. Svarīgi ātri reaģēt un konsultēties ar ārstu, lai novērstu turpmākas komplikācijas un atjaunotu pilnvērtīgu locītavas funkciju.