Kaulas: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Kaulu veselība ir vitāli svarīga, lai saglabātu vispārējo labklājību. Kaulu sāpes, kaulu locītavas un citi kaulu traucējumi var ievērojami ierobežot ikdienas darbības. Tāpēc ir svarīgi saprast kaulu slimību simptomus, cēloņus un iespējamās ārstēšanas metodes. Sākot no osteoporoze līdz lūzumiem un artrītu, kaulu slimības ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Šajā rakstā mēs apspriedīsim dažādas kaulu slimības, to simptomus, cēloņus un ārstēšanas iespējas, lai jūs varētu saprast un pienācīgi aprūpēt savas kaulu veselību.

Bunions rodas, kad kaut kas rada papildu spiedienu uz jūsu kājas lielo pirkstu un izstumj to no dabiskā stāvokļa un virza uz citiem jūsu pirkstiem. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt izciļņu lielā pirksta pamatnē. Bumbu ārstēšana parasti ir pareizi pieguļošu apavu valkāšana un jebkādu simptomu, piemēram, sāpju un stīvuma, ārstēšana.

Pārskats

Kaulas veidojas uz jūsu lielā pirksta locītavas iekšējās malas — metatarsofalangeālās (MTP) locītavas.

Kas ir bunjons?

Bunions ir kaulains pumpis, kas veidojas jūsu lielā pirksta pamatnē. Kaulas veidojas uz jūsu lielā pirksta locītavas iekšējās malas — metatarsofalangeālās (MTP) locītavas. MTP locītava ir vieta, kur lielā pirksta pamatne saskaras ar jūsu pēdu. Medicīniskais termins bunjoniem ir hallux valgus.

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt izciļņu uz lielā pirksta, īpaši, ja jūtat sāpes, stīvumu vai nejutīgumu pirkstos vai pēdās.

Bumbu veidi

Visizplatītākie ir īkšķa kauli no papildu spiediena, taču tie var veidoties arī uz citiem pirkstiem un citu iemeslu dēļ. Citi bunionu veidi ietver:

• Iedzimti bunjoni (iedzimta hallux valgus): Daži mazuļi piedzimst ar bunjoniem.
• Nepilngadīgo vai pusaudžu hallux valgus: Šie ir bunionu veidi, kas skar cilvēkus, kas jaunāki par 18 gadiem.
• Drēbnieka bunjons (bunionetes): Drēbnieka kauliņi veidojas jūsu mazā (rozā) pirkstiņa pamatnē. Parasti tās rodas, valkājot nepareizi pieguļošus apavus vai veicot darbības, kas piespiež jūsu mazo kāju pirkstu pret citiem pirkstiem.

Cik bieži ir bunjoni?

Bunioni ir ļoti izplatīti. Eksperti lēš, ka apmēram vienai trešdaļai amerikāņu ir kauliņi.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir buniona simptomi?

Acīmredzamākais buniona simptoms ir izaugums, kas veidojas jūsu lielā pirksta pamatnē. Parasti jūs varat redzēt un sajust kaulu izciļņu. Bunions var izraisīt citus simptomus, tostarp:

• Sāpes vai stīvums jūsu lielajā pirkstā.
• Pietūkums.
• Krāsas maiņa vai apsārtums.
• Nespēja kustināt vai saliekt kājas īkšķi (saliecot kājas pirkstu, jūs varat sajust sāpes vai dedzinošu sajūtu).
• Grūtības valkāt noteiktu veidu apavus vai sāpes, kas pastiprinās, valkājot apavus.
• Varžacis vai klepus (sabiezēta āda).
• Āmuri (sāpīgas, saspringtas kāju pirkstu cīpslas un locītavas).
• Nejutīgums jūsu lielajā pirkstā vai ap to.

Kas izraisa bunjonus?

Nav tikai viens iemesls, kāpēc bunjoni attīstās. Tiek uzskatīts, ka tos var izraisīt dažādu faktoru kombinācija, piemēram, ģimenes anamnēze, patoloģiska kaulu struktūra, palielināta kustība un apavu izvēle. Ja kaut kas uz ilgu laiku (parasti gadiem) rada papildu spiedienu uz jūsu lielā pirksta locītavu, šis spiediens var izstumt locītavu no tās dabiskā stāvokļa un virzīties uz citiem jūsu pirkstiem. Galu galā uz jūsu MTP locītavas veidojas bunions, kad jūsu ķermenis kompensē pirksta izstumšanu no ierastās vietas.

Visbiežākie papildu spiediena cēloņi uz lielā pirksta locītavu ir:

• Valkājot šauras vai smailas kurpes, kas piespiež pirkstus (kurpes ar šauru purngalu).
• Jūsu staigāšanas veids (jūsu pēdas mehānika).
• Veselības stāvokļi, kas izraisa iekaisumu (piemēram, reimatoīdais artrīts vai sarkanā vilkēde).
• Ilgi stāvot vai strādājot uz kājām.

Riska faktori

Ikviens var attīstīt bunionu. Noteiktas cilvēku grupas, kurām ir lielāka iespējamība, ka viņiem ir mugurkauls, ir:

• Cilvēki, kuriem dzimšanas brīdī piešķirta sieviete (AFAB).
• Cilvēki, kuru bioloģiskajiem vecākiem ir kauli vai problēmas ar pēdu mehāniku. Vairāk nekā 70% cilvēku ar kauliņiem ir bioloģiskie vecāki, kuriem tie ir bijuši.
• Cilvēki ar pēdu traumām anamnēzē (tostarp sportisti).

Bumbu komplikācijas

Ja ir kauliņš, tas var palielināt risku:

• Bursīts (sāpīgi, ar šķidrumu pildīti maisiņi ap locītavām).
• Āmuri.
• Osteoartrīts.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēti bunjoni?

Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs bunionu ar fizisko eksāmenu. Viņi pārbaudīs jūsu pēdu un jautās par jūsu simptomiem. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, kad pirmo reizi pamanījāt izciļņu pie lielā pirksta vai ja noteiktas darbības pasliktina simptomus.

Jums var būt nepieciešams apmeklēt podologu — pakalpojumu sniedzēju, kas specializējas jūsu kāju kopšanā.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu bunjonus?

Jums var nebūt nepieciešami nekādi testi, lai jūsu pakalpojumu sniedzējs diagnosticētu bunionu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs izmantos pēdu rentgena starus, lai noteiktu jūsu kaulu un MTP locītavas kopējo izlīdzināšanu.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēti bunjoni?

Visizplatītākās bunionu ārstēšanas metodes ietver:

• Apavu izmaiņas: Pārejot uz apaviem ar platiem, dziļiem purngaliem, var tikt noņemts spiediens no pirkstiem. Varat izmantot stiepšanās ierīci, lai paplašinātu apavus, kas jums jau pieder.
• Bumbu spilventiņi un līmlente: Bezrecepšu (OTC) bunjonu spilventiņi amortizē zonu ap kauli, lai mazinātu spiedienu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt izmantot medicīnisko lenti, lai noturētu pirkstus pareizā stāvoklī.
• Ortozes ierīces: Ortozes ir apavu ieliktņi, kas atbalsta jūsu pēdas. Jums var būt nepieciešamas bezrecepšu ortozes vai pēc pasūtījuma izgatavoti ieliktņi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt novietot starpliku arī starp jūsu lielo un otro pirkstu. Jums var būt nepieciešams valkāt šinu, lai jūsu lielais pirksts būtu taisns, kad nevalkājat apavus.
• Pretsāpju līdzekļi: Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) mazina sāpes un pietūkumu. Jums var būt nepieciešamas tabletes, ko lietojat iekšķīgi, vai lokāli lietojami NPL (krēmi vai ziedes, ko ierīvējiet ādā ap bunionu). Nelietojiet NPL ilgāk par 10 dienām pēc kārtas, nerunājot ar pakalpojumu sniedzēju.
• Apledojums: Var palīdzēt arī ledus vai aukstuma maisiņu uzklāšana uz skartā pirksta. Aptiniet aukstu iepakojumu plānā dvielī, lai to nenovietotu tieši uz ādas.
• Kortikosteroīdi: Kortikosteroīdi ir recepšu zāles, kas samazina iekaisumu.
• Fizioterapija: Jums var būt nepieciešams strādāt ar fizioterapeitu, lai stiprinātu pēdu. Viņi sniegs jums vingrinājumus vai izstiepumus, kas var palīdzēt jūsu kāju pirkstiem labāk noturēties.
• Ķirurģija: Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt bunjona korekcijas operāciju, ja citas ārstēšanas metodes neatbrīvo jūsu simptomus vai staigāšana ir ļoti sāpīga. Jūsu pakalpojumu sniedzējs vai ķirurgs jums pateiks, kāda veida operācija jums būs nepieciešama un ko sagaidīt.

Vai bunjoni pāriet paši?

Nē, kauliņi vienkārši nepazūd, un jūs nevarat tos salabot paši. Sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju vai podologu, ja jums ir bunion. Viņi to diagnosticēs un ieteiks ārstēšanu, lai atvieglotu simptomus.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāBunions TreatmentAtrodiet ārstu un speciālistus Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst bunionu?

Tā kā bunjonus izraisa vairāku dažādu iemeslu kombinācija, tos var būt grūti novērst. Tas nozīmē, ka labi pieguļošu apavu valkāšana var palīdzēt samazināt bunjonu progresēšanu. Kopumā ievērojiet šos padomus, lai atrastu ērtus apavus, kas pareizi pieguļ jūsu kājām:

• Izvairieties no apaviem ar šauriem, smailiem galiem — īpaši, ja tie cieši pieguļ jūsu pirkstiem.
• Pat ja zināt savu izmēru, uzvelciet dažus apavu pārus, lai pārliecinātos, ka jums ir vislabākā atbilstība. Marķētie apavu izmēri ne vienmēr ir vienādi starp zīmoliem un stiliem.
• Sēdiet, stāviet un staigājiet jaunos apavos pirms to iegādes. Pārliecinieties, ka neviena kustība vai pozīcija nesāp, nesaspiež vai nespiež uz pirkstiem.
• Apavu uzmēģināšana dienas beigās var nodrošināt precīzāku piegulšanu (jūsu kājas dabiski nedaudz uzbriest dienas laikā un dienas beigās ir lielākas nekā no rīta).

Jūsu pakalpojumu sniedzējs vai podologs var ieteikt apavu veidus vai zīmolus, kas ir piemēroti jūsu kājām. Ja jums ir citas pēdas struktūras problēmas, piemēram, plakanās pēdas vai pēdas ar augstu izliekumu, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai jums ir nepieciešama ortopēdija, lai novērstu bunjonus.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir bunjoni?

Lielākajai daļai cilvēku ar kauliņiem var tikt galā ar simptomiem, kam ir neliela ilgtermiņa ietekme uz ikdienas rutīnu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs sadarbosies ar jums, lai atrastu ārstēšanas kombināciju, lai atvieglotu simptomus un saglabātu jūsu pēdas un kāju pirkstus veselus un stiprus.

Negaidiet, lai redzētu pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir bunjona simptomi. Jo ātrāk sākat ārstēšanu, jo lielāka iespēja, ka jūs varēsit pārvaldīt simptomus bez operācijas.

Cilvēki, kuriem nepieciešama bunion operācija, parasti var atsākt visas savas parastās darbības divu līdz trīs mēnešu laikā.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju vai podologu, tiklīdz pamanāt kādu no šiem simptomiem:

• Sāpes pēdā vai pirkstos.
• Grūtības staigāt vai pārvietoties.
• Manāms izciļums pie lielā pirksta pamatnes.
• Pietūkums pirkstos vai ap to.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam veselības aprūpes sniedzējam?

1. Kāpēc es saņēmu bunionu?
2. Kādas ārstēšanas metodes man būs vajadzīgas?
3. Kā es varu novērst bunjona veidošanos uz otras pēdas?
4. Vai man ir jāizvairās no noteiktiem apavu veidiem?

Bunioni ir izplatīta pēdu problēma. Tās notiek, kad kaut kas izstumj jūsu lielo kājas pirkstu no tā dabiskā stāvokļa un virza uz citiem pirkstiem. Galu galā uz locītavas, kur lielais pirksts saskaras ar pēdu, var veidoties kauls.

Bunioniem nepieciešama ārstēšana, ja tie izraisa sāpes. Pat ja tas ir vienkāršs risinājums, piemēram, valkājamo apavu maiņa, jums joprojām ir jāsazinās ar veselības aprūpes sniedzēju vai podologu, lai diagnosticētu bunionu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs ieteiks ārstēšanu, kas atvieglos simptomus un palīdzēs jums atgriezties pie iecienītākajām aktivitātēm.

Kopumā kaulu veselība ir ļoti svarīga, un tās simptomi var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi. Lai novērstu vai ārstētu kaulu slimības, ir svarīgi uzmanīt savu uzturu, fizisko aktivitāti un regulāri apmeklēt ārstu. Kaulu slimību cēloņi var būt dažādi, tostarp genētiski faktori, uzturs un fiziskā neaktivitāte. Ārstēšana var ietvert zāles, fizioterapiju vai pat operācijas atkarībā no slimības smaguma. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja rodas kādi kaulu veselības simptomi, lai nodrošinātu savu labklājību un kvalitatīvu dzīves veidu.