Kas jāzina par miega apnojas testiem mājās

Miega apnoja ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt nogurumu dienā, smadzeņu miglu un pat sirds problēmas. Labākais veids, kā diagnosticēt miega apnoju, ir veikt mājās miega apnojas pārbaudi. Šajos pārbaudījumu komplektos ir ierīce, kas uzrauga jūsu elpošanu un skābekļa līmeni asinīs, kamēr jūs guļat. Miega speciālists pēc tam pārskatīs rezultātus, lai noteiktu, vai jums ir miega apnoja.

Lielākā daļa miega pētījumu tiek veikti miega laboratorijā. Mūsdienās šīs laboratorijas bieži atrodas viesnīcā, nevis slimnīcā.

Bet, ja ārstam ir aizdomas, ka jums ir miega apnoja — stāvoklis, kad elpošana apstājas vai tiek traucēta miega laikā, jūs varētu būt labs kandidāts miega apnojas testam mājās.

Kas ir mājas miega apnojas tests?

Mājas miega apnojas testam ir ļoti konkrēts mērķis. “Šis ir saīsināts tests, ko veic jūsu mājās viena iemesla dēļ — lai apstiprinātu miega apnojas diagnozi,” saka miega medicīnas speciāliste Nensija Foldvari-Šefere, DO, MS. “Šis tests nav paredzēts sarežģītākiem miega traucējumiem. Tas precīzi nenovērtēs jūsu miega apnojas apjomu.

Mājas miega apnojas tests īpaši nosaka obstruktīvas miega apnojas esamību ar lielu varbūtību, saka Dr Foldvary-Schaefer. “Ja jūs krācat, esat noguris dienas laikā vai jums ir gultas partneris, kurš ir pieredzējis apnojas, tas ir, elpošanas pauzes, tie ir trīs galvenie obstruktīvas miega apnojas simptomi,” viņa saka.

Mājas miega apnojas tests nosaka, cik reižu jūs reģistrējat vai nu apnoja, kas nozīmē, ka jūs pārtraucat elpošanu vismaz uz 10 sekundēm, vai hipopnoja, vai daļēju elpceļu obstrukciju. Ārsti var izmantot šos datus, lai aprēķinātu tā saukto apnojas-hipopnojas indeksu.

“Tas ir reižu skaits, kad jūsu augšējie elpceļi piedzīvo ievērojamu sabrukumu (vai aizsprostojumu) vienā miega stundā,” skaidro Dr. Foldvarijs-Šēfers.

Ņemot vērā šo indeksu, vairāki pieci vai vairāk attaisno miega apnojas diagnozi. Viegla miega apnoja ir robežās no 5 līdz 15, mērena ir no 15 līdz 30 un smaga ir 30 plus.

Kā darbojas mājas testi

Ja veicat miega apnojas testu mājās, tests parasti jums tiks piegādāts jūsu mājā izvēlētajā datumā. Pats tests ir iekļauts sterilā komplektā, kurā ir aprīkojums, kas nepieciešams elpošanas, skābekļa līmeņa un sirdsdarbības mērīšanai.

Šim aprīkojumam ir četri sensori, kurus uzvilksiet un valkāsiet tieši pirms gulētiešanas. Tie ietver:

• Deguna dakša gaisa plūsmas mērīšanai.
• Pirksta zonde (pulsa oksimetrs), lai izmērītu skābekļa piesātinājuma līmeni.
• Viena josta ap krūtīm un viena josta ap vēderu, lai izmērītu elpošanu.

Tie visi ir savienoti ar ierakstītāju. “Pēc tam jūs to ieslēdzat, ejat gulēt, pamostaties no rīta, noņemiet to un nosūtiet mums atpakaļ,” saka Dr. Foldvarijs-Šēfers. “Tātad mājas miega pārbaude darbojas ļoti labi.”

Vai vari pārbaudīt sevi?

Jā, jūs pats varat iestatīt un izmantot miega apnojas testu mājās. Bet, ja jums nepieciešama palīdzība, lai pārliecinātos, ka viss ir iestatīts pareizi, palīdzība ir pieejama. “Komplektā ir iekļautas instrukcijas un tālruņa numurs, lai sazinātos ar kādu no mūsu komandas locekļiem, ja rodas problēmas,” atzīmē Dr. Foldvarijs-Šēfers.

Vai miega apnojas testi mājās ir precīzi?

Dr Foldvary-Schaefer saka, ka mājās veikto miega apnojas testu neveiksmju līmenis ir aptuveni 7% vai 8%. “Dažreiz ierīce nedarbosies vai arī jūs varat aizmirst to ieslēgt,” viņa skaidro. “Vai arī jūs, iespējams, neesat pareizi ievietojis kritisko sensoru. Šādās situācijās mēs novērtējam, vai ir saprātīgi nosūtīt ierīci atpakaļ, lai mēģinātu vēlreiz, vai arī jūs esat ieradies uz laboratorijas pētījumu.

Miega apnojas testi mājās arī nenovērtē, cik smaga ir jūsu obstruktīvā miega apnoja, saka Dr Foldvary-Schaefer. “Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo testu pareizajam klīniskajam jautājumam. Ja rodas bažas par miega apnojas smaguma mērīšanu, mēs, iespējams, nevarēsim pilnībā atbildēt uz šo jautājumu ar mājas testu. Laboratorijas pārbaude varētu būt vēlama.

Kad miega apnoja ir problēma?

Ir svarīgi ārstēt jebkuru miega traucējumu. Bet neārstēta miega apnoja, īpaši, ja tā ir vidēji smaga vai smaga, apdraud dažas nopietnas veselības problēmas. “Šajā diapazonā esošajiem cilvēkiem ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību, augsta asinsspiediena, sirdslēkmes, insulta un sirds mazspējas, kā arī vielmaiņas traucējumu, piemēram, aptaukošanās un diabēta, risks,” saka Dr. Foldvarijs-Šēfers. “Jums pat var būt lielāks kognitīvo traucējumu un pat Alcheimera slimības progresēšanas risks.”

Kam vajadzētu veikt miega apnojas testu mājās?

Mājas miega apnojas tests nav piemērots visiem. Jūs esat labs kandidāts, ja jums ir liela miega apnojas iespējamība, taču jums nav arī nopietnu veselības problēmu. “Ja mums ir aizdomas, ka jums nav miega traucējumu, kuru dēļ būtu jāveic laboratorijas pārbaude, vai ja jums nav nopietnas sirds vai plaušu slimības, jūs varētu būt ideāls pacients, lai veiktu miega apnojas testu mājās.” saka Dr Foldvary-Schaefer. “To lieto, ja mēs vēlamies apstiprināt, ka jums ir miega apnoja, lai mēs varētu sākt to ārstēt.”

Ja jums ir nopietna plaušu slimība, sirds mazspēja vai neiroloģisks stāvoklis vai ja ārsts nosūtīs jums novērtēt miega problēmas, kas nav miega apnoja, jums noteikti būs jāveic tests miega laboratorijā.

“Varbūt jūs krācat, bet mēs neesam tik pārliecināti, cik miegains esat dienas laikā,” saka Dr. Foldvari-Šēfers. “Jums būtu piemērotāk veikt laboratorijas testu, lai mēs varētu izmērīt lietas precīzāk un izmērīt citus bioloģiskos signālus, kas nav iekļauti mājas miega apnojas testā.”

Mājas miega apnojas testi ir ērti un neinvazīvi testi, kas var palīdzēt diagnosticēt obstruktīvu miega apnoju (OSA). Šie testi var noteikt miega laikā elpošanas traucējumus, skābekļa piesātinājuma līmeņa pazemināšanos un sirdsdarbības ātruma izmaiņas. Lai veiktu precīzu testu, ir svarīgi pareizi sekot norādījumiem un nodrošināt, ka ierīce ir pareizi uzstādīta. Ja jums rodas jebkādi simptomi, kas liecina par OSA, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai veiktu atbilstošus testus un saņemtu ārstēšanu.