Kas ir koronavīrusa 15 minūšu noteikums?

Koronavīrusa 15 minūšu noteikums ir saistošs pasākums, lai ierobežotu saskarsmi un samazinātu vīrusa izplatību. Šis noteikums ierobežo saviesīgās tikšanās laiku, lai novērstu vīrusa izplatību un aizsargātu sabiedrību no infekcijas. Šis ir svarīgs pasākums, lai saglabātu visu drošību un veselību, tāpēc ir svarīgi ievērot šo noteikumu un rūpīgi sekot norādēm un ieteikumiem, lai palīdzētu apturēt koronavīrusa izplatību.

Aukstie ziemas mēneši strauji tuvojas. Drīz daudziem no mums būs vēlreiz jāpielāgojas un jāiemācās orientēties gadalaikā, kad esam iestrēguši iekšā. Un tā kā mēs atrodamies saaukstēšanās un gripas sezonas un pandēmijas krustpunktā, piespiedu likšana iekšā var nozīmēt iespēju nonākt ciešā kontaktā ar kādu, kurš ir bijis pakļauts Covid-19.

Nesen CDC atjaunināja savu “cieša kontakta” ​​definīciju uz šādu.

“Ikviens, kurš atradās sešu pēdu rādiusā no inficētas personas kopumā 15 minūtes vai ilgāk 24 stundu periodā, sākot no divām dienām pirms slimības sākuma (vai asimptomātiskiem pacientiem divas dienas pirms testa paraugu ņemšanas) līdz laiks, kad pacients ir izolēts.

Ņemot vērā pēdējo nedēļu laikā ziņoto superizkliedētāja notikumu skaitu, cilvēki ir ievērojuši definīcijā minēto 15 minūšu iedarbības periodu. Un tāpēc cilvēki ir sākuši atsaukties uz definīciju kā “15 minūšu noteikumu”. Bet vai mums vajadzētu dzīvot saskaņā ar šo noteikumu un kā mēs varam sevi pasargāt, pārvietojoties telpās? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, ko plaušu un kritiskās aprūpes ārsts Džozefs Khabaza (MD) iesaka darīt, lai saglabātu drošību.

Kāpēc 15 minūtes?

Piecpadsmit minūtes bieži tiek izmantotas kā laika posms kontaktu izsekošanas izmeklēšanā. Piemēram, nesen Saslimstības un mirstības nedēļas ziņojums no CDC skaidro, kā korekcijas darbinieks Vērmontā saslima ar COVID-19 pēc vairākkārtējas īslaicīgas mijiedarbības ar sešām ieslodzītajām vai aizturētām personām (IDP). IDP tajā laikā neuzrādīja simptomus, tomēr viņi tika pārbaudīti, un rezultāti tika gaidīti. Korekcijas darbinieks atradās ap šo personu grupu 28. jūlijā. 4. augustā viņam bija ožas un garšas zudums, muskuļu sāpes, iesnas, klepus, elpas trūkums, galvassāpes, apetītes zudums un kuņģa-zarnu trakta simptomi.

Ir vērts atzīmēt, ka šajā gadījumā virsnieks saglabāja distanci un ziņoja, ka 14 dienu laikā pirms viņa saslimšanas nav bijis ciešā kontaktā ar nevienu, kam bija COVID-19. Turklāt IDP nebija valkājuši maskas. Amatpersona ziņoja, ka lielākoties valkāja individuālos aizsardzības līdzekļus (auduma masku, aizsargbrilles un halātu), taču CDC paziņoja, ka izmeklēšanas laikā dažas mijiedarbības tika izlaistas.

Beigās izmeklēšanā tika konstatēts, ka, lai gan virsnieks nepavadīja 15 minūtes pēc kārtas ar IDP, visas reizes, kad viņš ar viņiem sazinājās, bija tuvu šim laikam (precīzāk – 17 minūtes).

Vai šis ir stingrs noteikums?

Saskaņā ar Dr. Khabbaza teikto, šajā “noteikumā” ir daudz mainīgo lielumu. Tas nav darījums, kurā varat teikt: “Es biju pie saviem draugiem mazāk nekā 15 minūtes. Nav nekādu iespēju, ka es varētu būt pakļauts koronavīrusam. Tas nedarbojas tā.

“Tā nav melnbalta lieta, kad jūs sasniedzat 15 minūtes un, visticamāk, esat inficējies, vai, ja ir mazāk nekā 15 minūtes, jūs neesat. Ir daudz pelēko zonu — daudzi faktori un mainīgie lielumi, kas tiek izmantoti. Ja šo 15 minūšu laikā kāds tiek atmaskots un sēž blakus citai atmaskotai personai bibliotēkā, un viņi abi lasa, raksta vai strādā bez runas, tās ir pavisam citas 15 minūtes nekā tad, ja viņi dara lietas, kas rada pilienus. patīk runāt un smieties. Tātad visas 15 minūtes nav vienādas,” saka doktors Khabbaza.

Iepriekš pandēmijas laikā mēs bažījāmies par inficēšanos, iepērkoties vai saņemot līdzņemšanu. Dr Khabbaza saka, ka masku mandāti ir palīdzējuši samazināt to risku. Bet atkal, ja jūs fiziski distancējaties, bieži nemazgājat un nedezinficējat rokas vai nevalkājat masku, jūs pakļaujat sevi riskam — pat tad, ja atrodaties sabiedrībā dažas minūtes šeit un tur.

Kā ir ar citu vīrusu pārraides laikiem?

Dr. Khabbaza saka, ka nav nekādu pārliecinošu pierādījumu, kas salīdzinātu koronavīrusa 15 minūšu noteikumu ar citiem elpceļu vīrusiem. Viņš saka, ka infekcijai ir nepieciešams ilgstošs kontakts ar elpceļu vīrusiem, piemēram, COVID-19. Bet masalas ir daudz atšķirīgas.

Dr Khabbaza skaidro.

“Piemēram, masalas ir lipīgāks elpceļu vīruss. Tas ir saistīts ar pārnešanu gaisā, vai arī tas var kādu laiku peldēt gaisā pat tad, ja inficētās personas vairs nav tuvumā. Ar saaukstēšanos un gripu ir nepieciešams ilgstošs kontakts, lai iegūtu kādu no tiem.

Ar gripu un COVID-19 ir skaidrs, ka ieviestie piesardzības pasākumi ir palēninājuši abu izplatību. Dr Khabbaza saka, ka tas ir ļoti acīmredzams dienvidu puslodē.

“Šobrīd dienvidu puslode atrodas starp gripas sezonas vidu un galu. Un viņi gandrīz neredz gripu, salīdzinot ar pagājušo gadu. Tas arī parāda, ka sociālā distancēšanās un maskēšana samazina lipīgo elpceļu infekciju pārnešanu. Viņi to īpaši redz vecākiem un bērniem. Vecākiem ir tendence saslimt ar slimībām, ar kurām slimo viņu bērni. Taču šķiet, ka daudzi vecāki ir bijuši veselīgāki un viņu bērni nav tik slimi kā iepriekšējos gados, jo īpaši tāpēc, ka viņi nemācās skolā,” saka Dr. Khabbaza.

Vai ir droši izklaidēties iekšā?

Temperatūrai pazeminoties, daudziem no mums var nebūt iekļauti apsildāmi pagalmi un teltis. Daži no mums pat varētu izjust vēlmi vairāk izklaidēties. Bet vai mums vajadzētu?

“Jebkura pulcēšanās, neatkarīgi no tā, vai tā notiek iekšā vai ārā, ar atmaskotiem cilvēkiem, kas atrodas ārpus jūsu mazākā loka — kur jūs nezināt, kur viņi ir bijuši vai kā viņi dzīvo —, būs lielāks risks. Mēs zinām, ka izplatās notikumi, kas notiek ārpus telpām, kad cilvēki ir ciešā kontaktā un tiek atmaskoti. Un, protams, visi riski tiks palielināti iekštelpās, jo vīrusu daļiņas nespēj ātri izkliedēties tāpat kā tad, kad tās sasniedz gaisu. Tātad patiešām jebkura saviesīga tikšanās ar cilvēkiem ārpus jūsu mazākā loka ir saistīta ar transmisijas risku. Tāpēc mums ir jābūt ļoti, ļoti uzmanīgiem attiecībā uz pulcēšanās veidiem šajā rudenī un ziemā,” saka Dr. Khabbaza.

Ja plānojat apmeklēt cilvēkus, Dr. Khabbaza iesaka valkāt maskas, lai samazinātu inficēšanās risku, ja viesu sarakstā ir personas, kuras izmanto masku nēsāšanas aizstājējzīmes, vai cilvēki, kuriem ir augsts risks.

Kā pasargāt sevi no koronavīrusa, ja jums ir jāieiet dažādās mājās

Daudziem būtiskiem darbiniekiem dienas laikā ir jāieiet daudzās dažādās mājās. Ja jūsu darbs to prasa, ārsts Khabbaza iesaka papildus maskai valkāt arī sejas aizsargu, lai aizsargātu sevi. “Inficētu pilienu nokļūšana acīs ir vēl viens veids, kā jūs varat inficēties ar Covid-19. Ja jūsu acis ir aizsegtas, pat ja kāds jums apkārt ir atmaskots un runā, viņu radītie pilieni nevar iziet cauri šim vairogam. Tāpēc patiešām domājiet par sejas aizsargu kā papildu aizsardzības slāni.

Kā pasargāt sevi no COVID-19, stāvot rindās

Dr. Khabbaza saka, ka ir iespējams inficēties ar Covid-19, stāvot rindā, taču tikai tad, ja cilvēki nevalkā maskas, nestāv sešu pēdu attālumā viens no otra vai ja viņi atrodas vietā ar sliktu ventilāciju. “Ja esat distancējies un valkājat maskas, būs ļoti grūti iegūt vīrusu, ja kāds ir inficēts rindā, īpaši, ja atrodaties ārā.”

Daudzos pārtikas veikalos, degvielas uzpildes stacijās un pasta nodaļās ir nepieciešams sejas pārklājums un grīdas marķējums, kas norāda, kur stāvēt, gaidot rindā. Šie pasākumi vien palīdz samazināt pārnešanas iespējamību. Bet Dr Khabbaza iesaka dažas citas lietas, ko varat darīt, lai būtu drošībā.

Nēsājiet līdzi roku dezinfekcijas līdzekli

Ja zināt, ka jums būs jāpārvelk sava kredītkarte un jāapstiprina pirkumi, turiet roku dezinfekcijas līdzekli. Tādā veidā jūs varat notīrīt rokas pēc katra darījuma. Bet, ja jums nav roku dezinfekcijas līdzekļa, Dr Khabbaza saka, ka tikmēr, kamēr jūs nepieskarsities savām acīm, degunam vai mutei, jūs nenodosit visu, kas atrodas uz jūsu rokām.

Sarunas ir īsas un jaukas

Ja, stāvot rindā, atrodaties blakus cilvēkiem, kuri nevalkā maskas, izvairieties no ilgstošām sarunām ar viņiem. Runājot, smejoties vai pat kliedzot, var rasties vairāk pilienu. Tāpēc apmaiņas ir pieklājīgas, tomēr īsas. Un, ja jūs nonākat blakus kādam, kurš ir īpaši pļāpīgs, vienmēr varat viņam paziņot, ka jums būtu ērtāk nerunāt, lai aizsargātu sevi un apkārtējos.

Nebaidieties darīt zināmu cilvēkiem, ka sešas pēdas patiešām nozīmē sešas pēdas

Mēs zinām, ka mums ir jāsaglabā fiziskā distance, taču iekšā to var izdarīt daudz grūtāk. Dr Khabbaza iesaka izjust līnijas, pirms jūs tajā iekļūstat. Paskatieties, kā visi stāv, un, ja viņi nav atdalīti, varat stāvēt tālāk, ja tas liek jums justies ērtāk. Bet, ja zināt, ka dodaties uz vietu, kur nav daudz vietas, drošības labad uzvelciet masku un uzvelciet sejas aizsargu.

Šobrīd ir iespējams darīt lietas droši

Dr. Khabbaza uzsver, ka, lai gan pandēmija ir radījusi daudz bažu, lietas joprojām var izdarīt droši.

“Nav nepieciešams slēgt sevi mājās — pat ja jums ir augsts risks. Ja jūs uztrauc iespēja atrasties atmaskotu cilvēku tuvumā, tad vēlaties izvairīties no iestatījumiem, kas varētu jūs nostādīt šādā situācijā. Galu galā ir ļoti svarīgi saglabāt risku pēc iespējas tuvu nullei, jo mūsu spēcīgākais ierocis pret COVID-19 ir no tā izvairīties.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Koronavīrusa 15 minūšu noteikums ir būtisks rīcības plāns, lai ierobežotu vīrusa izplatību un aizsargātu sabiedrību. Svarīgi ir ievērot šo noteikumu un ierobežot sociālo kontaktu laiku, lai samazinātu risku saslimt ar koronavīrusu un novērstu tā izplatību. Šis ir tikai viens no pasākumiem, kurus var veikt, lai aizsargātu sevi un citus no slimības izplatības, un tas ir svarīgi ievērot, lai nodrošinātu sabiedrības veselības un drošības nodrošināšanu.