Kas ir “hormonus graujošas ķimikālijas”?

“Hormonus graujošas ķimikālijas” ir ķīmiskas vielas, kas var negatīvi ietekmēt mūsu ķermeņa hormonu sistēmu un izraisīt dažādas veselības problēmas. Šīs ķimikālijas var atrasties daudzos ikdienas produktos, ieskaitot pārtiku, kosmētiku un mājsaimniecības produktus. Tās var būt saistītas ar dažādām slimībām, ieskaitot endokrīnās sistēmas traucējumiem, reproduktīvās problēmas un pat vēža veidošanos. Tāpēc ir svarīgi būt informētiem par šīm ķimikālijām un censties izvairīties no to izmantošanas, lai saglabātu labu veselību.

Vai esat kādreiz izpētījis kosmētikas eju un pamanījis, ka uz dažu produktu iepakojuma ir rakstīts “bez parabēniem” un “bez ftalātiem”? Jūs zināt, ka šiem produktiem ir jāpiešķir daži papildu punkti, bet vai zināt, ko šie apgalvojumi patiesībā nozīmē?

Katru dienu mēs saskaramies ar ķimikālijām (tostarp parabēniem un ftalātiem), kuras, pēc ekspertu domām, laika gaitā varētu ietekmēt mūsu ķermeņa hormonu darbību. Tās sauc par hormonu vai endokrīno sistēmu traucējošām ķīmiskām vielām vai EDC.

Tie atrodas pārtikas iepakojumos, mājsaimniecības un personīgās higiēnas līdzekļos un pat gaisā, ko elpojam.

“Viņi būtībā ir visur,” saka endokrinoloģe Širiša Avadhanula, MD. “Mēs tos patērējam, uzklājam uz mūsu ķermeņa, esam pakļauti tiem, un lielāko daļu laika mēs to pat nezinām.”

Ja tikko sajutāt satraukumu, esiet mierīgs — tas nenozīmē, ka jums ir jāizmet viss, kas atrodas jūsu skapjos. Taču daktere Avadhanula saka, ka EDC apzināšanās un lielāka uzmanības pievēršana jūsu izmantotajiem produktiem ir lielisks solis, ko spert.

“Mums patiešām vajadzētu aplūkot lietas, ko mēs pērkam, un apzināties potenciāli kaitīgās vielas, kuras mēs ne tikai ievietojam savā ķermenī, bet arī uz mūsu ķermeņa,” viņa saka.

Hormoni: ķīmiskie vēstneši

Sarežģītā endokrīnā sistēma sastāv no daudziem dziedzeriem visā ķermenī, ieskaitot hipofīzi, olnīcas vai sēkliniekus un vairogdziedzeri. Šie dziedzeri izdala hormonus, kas nonāk jūsu asinsrites sistēmā un saistās ar receptoriem citās ķermeņa daļās, signalizējot jūsu orgāniem un audiem, ko un kad darīt.

Hormoni palīdz regulēt daudzas ķermeņa funkcijas, tostarp:

• Izaugsme un attīstība.
• Cukura līmeņa kontrole asinīs.
• Metabolisms un enerģija.
• Asinsspiediens.
• Reproduktīvie procesi.
• Apetītes un svara kontrole.
• Gremošana.
• Miega cikli.
• Noskaņojums.

Hormoni, traucēta

Termins endokrīno sistēmu traucējoša ķīmiska viela attiecas uz cilvēka radītu ķīmisku vielu, kas var traucēt jūsu ķermeņa hormonu darbību. Tiek uzskatīts, ka simtiem ķimikāliju rada hormonus traucējošus efektus, taču doktors Avadhanula saka, ka visizplatītākās un labi izpētītās no tām iedala četrās kategorijās:

• Bisfenoli, tostarp bisfenols A (BPA): BPA ir atrodams pārtikas un dzērienu iepakojumos, līmēs un daudzos citos patēriņa produktos. Tas var iekļūt pārtikā un dzērienos, ko mēs lietojam, vai iekļūt organismā caur ādu. Pētījumi liecina, ka lielākajai daļai cilvēku organismā ir vismaz nedaudz BPA.
• Ftalāti: Ftalātus izmanto plastmasas ražošanai vai kā šķīdinātājus citiem materiāliem. Tie ir atrodami iepakojumos, medicīniskajās caurulēs, mazgāšanas līdzekļos, automobiļu detaļās, kosmētikā un daudzos citos produktos, kuriem mēs pieskaramies katru dienu.
• Polihlorbifenili (PCB): Šīs ķīmiskās vielas ir aizliegtas ASV kopš 1970. gadu beigām, taču tās tika plaši izmantotas gadu desmitiem pirms tam elektroiekārtās, krāsās, krāsās, plastmasā un gumijas izstrādājumos. Tie paliek vidē.
• Dihlordifeniltrihloretāni (DDT) un dihlordifenildihloretilēni (DDE): Tie ir arī vides piesārņotāji. DDE ir DDT sadalīšanās produkts, kas ir aizliegts ASV. To joprojām izmanto citās valstīs kā pesticīdu.

Dažas no šīm ķīmiskajām vielām izjauc endokrīno sistēmu, atdarinot hormonus un maldinot mūsu ķermeni. Citi neļauj hormoniem veikt savu darbu.

“EDC var izjaukt hormona ceļu jebkurā vietā — sākot no tā sekrēcijas no dziedzera vai transportēšanas cauri asinsrites sistēmai, vai saistīšanās ar receptoru,” skaidro Dr. Avadhanula. “Jūs varat iedomāties, ka šo ķīmisko vielu iedarbība jūsu ķermenī varētu izraisīt nekārtības.”

Tā kā viņi var strādāt dažādos veidos, tiek uzskatīts, ka tie laika gaitā veicina virkni veselības problēmu.

Pētījumi ir saistīti ar augstu BPA līmeni, piemēram, ar sirds problēmām un lielāku ar hormoniem saistītu vēža risku, cita starpā. Ftalātu iedarbība ir saistīta ar spermas kvalitātes pazemināšanos. Tiek uzskatīts, ka PCB ir īpaši bīstami veselībai un augļa attīstībai.

“Ir arī ierosinājums, ka EDC iedarbībai var būt nozīme aptaukošanās un 2. tipa diabēta attīstībā,” piebilst Dr. Avadhanula.

Taču zinātniekiem ir grūti izpētīt šo ķīmisko vielu ietekmi uz cilvēkiem. Liela daļa ekspertu pašreizējās izpratnes ir balstīta uz pētījumiem ar dzīvniekiem vai tendenču pētījumiem lielās populācijās.

“Ir ļoti grūti izmērīt dažas no šīm ķīmiskajām vielām cilvēkiem, un daudzām no tām nav bioķīmisko testu,” skaidro Dr. Avadhanula. Turklāt mēs esam pakļauti daudzām no šīm ķīmiskajām vielām vienlaikus, tāpēc ir grūti izolēt to ietekmi. Ir arī iespējams, ka šīs sekas attīstās ilgu laiku.

Viņa saka, ka mums ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai labāk izprastu risku cilvēkiem.

Ko tu vari darīt

Kamēr zinātnieki strādā, lai labāk izprastu, kā darbojas EDC, Dr. Avadhanula saka, ka labākais, ko patērētāji var darīt, ir izdarīt apzinātāku izvēli.

Šeit ir daži padomi, kā samazināt ekspozīciju:

• Apsveriet iespēju izvēlēties produktus ar BPA un ftalātu nesaturošu iepakojumu.
• Dzeriet filtrētu krāna ūdeni.
• Izvairieties no plastmasas mikroviļņu krāsnī.
• Izvairieties no personīgās higiēnas līdzekļiem, kuros kā sastāvdaļa ir norādīts “smaržas”, jo ftalāti bieži slēpjas smaržās.
• Izvēlieties produktus, kas marķēti kā “bez ftalātiem”, “bez parabēniem” vai “bez BPA”.
• Izvairieties no nevajadzīgas rūpniecisko ķīmisko vielu un pesticīdu iedarbības.

“Mēs nevaram par zemu novērtēt viena patērētāja spēku,” saka Dr. Avadhanula. “Es priecājos, ka mēs kā sabiedrība arvien vairāk apzināmies, ko mēs patērējam, kam pakļaujam savu ķermeni un vides ietekmi uz mūsu ķermeni.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā var secināt, ka “hormonus graujošas ķimikālijas” ir ļoti kaitīgas vielas, kas var izraisīt daudzas veselības problēmas. Šīs ķimikālijas var nonākt mūsu organisma caur vairākiem veidiem, piemēram, pārtikā, kosmētikā un apkārtējā vidē. Tādēļ ir svarīgi būt uzmanīgiem un izvairīties no produktiem, kas satur šīs ķimikālijas. Veselīgs dzīvesveids un informētība par to, kas ir mūsu apkārtējā vidē, ir būtiski, lai aizsargātu sevi un savu ģimeni no šo kaitīgo vielu ietekmes.