Kas ir endotēlijs?

Endotēlijs ir dzīvības noslēpums, kas klusi valda katrā no mums. Tas ir plānais šūnu slānis, kas apšļauc visus mūsu asinsvadus, sirdi un limfvadus, nodrošinot vairāk nekā tikai barjeru starp asinīm un audiem. Tomēr, cik daudzi no mums patiešām saprot tā nozīmi? Endotēlijs ir atslēga uz veselību un slimību vadību – no asinsspiediena regulēšanas līdz brūču dziedināšanai un metastāžu izplatībai. Iepazīsimies tuvāk ar šo maigo varoni, kas ir mūsu labsajūtas pamatā.

Jūsu endotēlijs ir liels orgāns, kam ir galvenā loma, lai jūsu asinis vienmērīgi pārvietotos pa ķermeni. Tas sastāv no vairāk nekā triljoniem endotēlija šūnu, kas atbrīvo vielas, kas palīdz asinsritē. Jūsu endotēlija bojājumi apdraud virkni veselības problēmu, piemēram, aterosklerozi un ar to saistītās sirds slimības.

Pārskats

Kas ir endotēlijs?

Jūsu endotēlijs ir viens šūnu slānis, ko sauc par endotēlija šūnām, kas aptver visus jūsu asinsvadus un limfas asinsvadus. Tie ietver jūsu:

• Artērijas.
• Vēnas.
• Kapilāri.
• Limfas kapilāri.

Jūsu endotēlijs nodrošina vietu jūsu asinīm un audiem, lai mijiedarbotos. Tātad jūsu endotēlijs ir ļoti svarīgs visu jūsu orgānu un audu darbībai.

Jūsu endotēlijs aktīvi veic daudzus darbus, lai atbalstītu jūsu asins plūsmu un uzturētu ķermeni stabilā stāvoklī. Tāpēc zinātnieki jūsu endotēliju uzskata par endokrīno orgānu, un patiesībā tas ir viens no lielākajiem orgāniem jūsu organismā.

Ja kaut kas noiet greizi ar jūsu endotēlija šūnām, jūsu organismā var būt smagas sekas. Tas ir tāpēc, ka šīm sīkajām šūnām ir milzīga nozīme, lai jūsu ķermenis būtu vesels un stiprs. Ir svarīgi uzzināt par savu endotēliju un tā funkcijām, lai jūs varētu darīt visu iespējamo, lai novērstu endotēlija bojājumus.

Asinsvadu endotēlijs pret limfātisko endotēliju

Abi šie termini attiecas uz endotēlija šūnu oderi. Galvenā atšķirība ir tā, kur tie atrodas:

• Jūsu asinsvadu endotēlijs izklāj jūsu asinsvadus.
• Jūsu limfātiskais endotēlijs izklāj jūsu limfas asinsvadus. Jūsu limfātiskie asinsvadi ir cauruļu un limfas kapilāru tīkls, kas transportē papildu šķidrumu (limfu) no jūsu audiem.

Tātad jūsu asinsvadu endotēlijs palīdz asinsritē. Un jūsu limfātiskais endotēlijs palīdz limfas plūsmai. Abiem ir nozīme jūsu sirds un asinsvadu veselībā.

Funkcija

Kāda ir endotēlija funkcija?

Endotēlija šūnām ir daudz dažādu darbu atkarībā no tā, kur tās atrodas jūsu ķermenī. Tālāk ir norādītas dažas no jūsu asinsvadu endotēlija galvenajām funkcijām.

Kontrolē jūsu asinsvadu kontrakciju (vazokonstrikciju) un relaksāciju (vazodilatāciju).

Kad tie ir veseli, jūsu endotēlija šūnas uztur jūsu asinsvadus atslābinātus un pietiekami atvērtus, lai asinis varētu viegli plūst cauri. Viņi arī pielāgojas iekšējiem un ārējiem stimuliem. Tie ietver jūsu asins spiedienu pret asinsvadu sieniņām, stresa līmeņa izmaiņas un dažādas zāles, ko lietojat.

Viņi arī reaģē uz temperatūras izmaiņām. Piemēram, aukstā laikā jūsu ekstremitāšu (roku un kāju) asinsvadi sašaurinās, lai saglabātu asinis jūsu kodolā. Siltā laikā tie paplašinās, lai palīdzētu cirkulēt asinīm un atdzist. Treniņa laikā jūsu muskuļu asinsvadi paplašinās, lai palīdzētu piegādāt asinis un skābekli.

Tātad jūsu endotēlijs palīdz asinīm sasniegt visus ķermeņa orgānus un audus neatkarīgi no tā, ko jūs darāt.

Pārvalda, cik daudz šķidruma no asinīm nonāk audos

Veselā stāvoklī jūsu endotēlijs ir pietiekami caurlaidīgs, lai šķidrumi varētu pārvietoties starp tā šūnām, lai sasniegtu jūsu audus. Bet tas joprojām ir pietiekami stingrs, lai izveidotu atbilstošu barjeru un aizsargātu jūsu asinis no toksīniem un citām vielām, kurām tur nevajadzētu būt. Dažādos slimības stāvokļos, piemēram, infekcijas/sepses gadījumā, jūsu endotēlijs kļūst caurlaidīgāks, lai ļautu infekciju apkarojošām šūnām iekļūt jūsu audos un veicināt dzīšanu.

Novērš trombozi

Tromboze ir asins recekļu veidošanās, kas var bloķēt jūsu asinsriti un izraisīt nopietnas komplikācijas. Jūsu endotēlijs ražo vielas, ko sauc par slāpekļa oksīdu un prostataciklīnu. Tie uztur jūsu asinis šķidrumā un neļauj tām sarecēt, kad tam nevajadzētu. Dažos slimības stāvokļos šīs vielas netiek ražotas atbilstoši, tādējādi palielinot asinsreces risku.

Anatomija

Kur jūsu ķermenī atrodas endotēlijs?

Jūsu endotēlijs stiepjas pa visu ķermeni. Jūsu asinsvadu endotēlijs atbalsta apmēram 60 000 jūdžu asinsvadus. Lai kādam parādītu savas sirds atrašanās vietu, jums jānorāda uz krūtīm. Lai parādītu viņiem savu smadzeņu atrašanās vietu, jums jānorāda uz savu galvu. Lai parādītu viņiem savu endotēliju, varat norādīt uz jebkuru ķermeņa vietu. Šis izplatītais endotēlija aspekts padara to unikālu salīdzinājumā ar daudziem citiem jūsu orgāniem.

Jūsu endotēlija šūnas veido jūsu asinsvadu oderi. Tās ir šūnas, kas nonāk tiešā saskarē ar jūsu asinīm. Tie ir piestiprināti pie struktūras, ko sauc par jūsu bazālo slāni. Jūsu endotēlijs un bazālā slāņa kopā veido jūsu asinsvadu sienas iekšējo slāni (tunica intima). Tunica intima nodrošina gludu virsmu jūsu asinīm plūst.

Cik liels ir endotēlijs?

Jūsu endotēlijs ir viens no jūsu lielākajiem orgāniem. Pēc virsmas laukuma tas aizņem 3000 līdz 6000 kvadrātmetru tipiska cilvēka ķermeņa. Un tajā ietilpst vismaz 1 triljons endotēlija šūnu, kas ir izgatavotas no epitēlija audiem.

Cik lielas ir endotēlija šūnas?

Endotēlija šūnas var redzēt tikai caur mikroskopu. To izmēri parasti ir:

• Apmēram 30 līdz 50 mikrometrus (mikronus) garš.
• Apmēram 10 līdz 30 mikrometrus plats.
• Aptuveni 0,1 līdz 10 mikrometri biezs.

Lai iegūtu priekšstatu par endotēlija šūnas izmēru, iedomājieties vienu matu šķipsnu. Viena pavediena diametrs ir aptuveni 100 mikrometri. Tātad pat visgarākajā endotēlija šūnas garums 50 mikrometri ir tikai puse no matu šķipsnas diametra. Tas izskaidro, kāpēc jūsu ķermenī var būt vairāk nekā 1 triljons šo specializēto šūnu.

Kāda ir atšķirība starp endotēliju un epitēliju?

Jūsu endotēlijs pilnībā izvelk iekšējos ceļus, kas nav mijiedarbībā ar jūsu ārējo vidi. Tie ietver jūsu asinsvadus un limfas asinsvadus.

No otras puses, jūsu epitēlijs veido ceļus, kas var nonākt saskarē ar jūsu ārējo vidi. Tie ietver jūsu gremošanas sistēmu un elpošanas ceļus.

Gan endotēlijs, gan epitēlijs ir īpaši specializēti savam darbam. Epitēlijs parasti ir vairāk aizsargājošs un darbojas kā šķērslis ārējai pasaulei. Jūsu endotēlijs ir specializējies asiņu un citu vielu nogādāšanā jūsu organismā.

Nosacījumi un traucējumi

Kas ir endotēlija disfunkcija?

Endotēlija disfunkcija nozīmē, ka jūsu endotēlijs nevar veikt savus parastos pienākumus tik labi, kā vajadzētu. Endotēlija disfunkcija notiek, ja kaut kas bojā jūsu endotēlija šūnas. Plašs medicīnisko stāvokļu un dzīvesveida faktoru klāsts var izraisīt endotēlija disfunkciju. Tie ietver:

• COVID 19.
• Augsts cukura līmenis asinīs (hiperglikēmija).
• Augsts asinsspiediens (hipertensija).
• Augsts holesterīna līmenis (hiperlipidēmija).
• Fiziskā neaktivitāte.
• Smēķēšana un tabakas lietošana.
• Sepsis un smagas infekcijas.

Ateroskleroze ir viena no galvenajām endotēlija disfunkcijas sekām. Ateroskleroze ir pakāpeniska aplikuma uzkrāšanās jūsu artērijās laika gaitā. Zinātnieki zina, ka endotēlija bojājums ir pirmais aterosklerozes posms. Parasti vaininieks ir pārāk daudz ZBL (sliktā holesterīna), kas cirkulē jūsu asinīs, tabakas lietošana vai ilgstoši augsts asinsspiediens.

Kad jūsu endotēlijs tiek bojāts, jūsu ķermeņa imūnā atbilde sākas. Jūsu imūnsistēma nosūta baltās asins šūnas, ko sauc par monocītiem, uz jūsu artērijas sienas ievainoto daļu. Šie monocīti sagrupējas šajā vietā un izraisa iekaisumu jūsu artērijā. Notiek dažas šūnu izmaiņas, kas galu galā noved pie “tauku svītras” veidošanās. Tas ir plāksnes veidošanās sākums.

Laika gaitā aplikums aug un sašaurina jūsu artēriju, lai caur tām varētu plūst mazāk asiņu. Turklāt plāksne palielina asins recekļu veidošanās risku, kas var bloķēt asins plūsmu. Tāpēc cilvēkiem ar bojātu endotēliju ir lielāks risks:

• Koronāro artēriju slimība.
• Sirdstrieka.
• Miokarda išēmija.
• Perifēro artēriju slimība.
• Insults.
• Tromboze.

Endotēlija bojājumi palielina arī risku:

• Vēzis.
• Infekcijas slimības.
• Insulīna rezistence.
• Nieru slimība.

Rūpes

Kā es varu uzturēt savu endotēliju veselīgu?

Jūs varat palīdzēt uzturēt endotēlija šūnas veselas, samazinot brīvo radikāļu skaitu organismā. Brīvie radikāļi ir nestabili atomi, kas pieķeras jūsu ķermeņa veselajiem atomiem un kaitē tiem. Antioksidanti ir vielas, kas aizsargā jūsu ķermeni (īpaši jūsu endotēliju) no brīvajiem radikāļiem. Tāpēc ir svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem. Tie ietver:

• Brūnie rīsi.
• Citrusaugļi un sulas.
• Tumši zaļie dārzeņi.
• Auzu pārslas.
• Sarkanā un dzeltenā paprika.
• Saldie kartupeļi.
• Tomāti un tomātu sula.
• Pilngraudi.

Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kādas izmaiņas varat veikt savā uzturā, lai palīdzētu patērēt vairāk antioksidantu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī novirzīt jūs pie dietologa, kurš var palīdzēt jums sākt ar nelielām, vienkāršām izmaiņām, kas jums šķiet pārvaldāmas. Piemēram, jūsu diētas ārsts var ieteikt ievērot Vidusjūras diētu, lai atbalstītu jūsu sirds un asinsvadu veselību.

Daži veselības stāvokļi, dzīvesveida faktori un toksīni var izraisīt jūsu organismā vairāk brīvo radikāļu. Tie ietver:

• Gaisa piesārņojums.
• Dažas zāles, pesticīdi un rūpnieciskie tīrīšanas līdzekļi.
• Ēdot pārāk daudz cukura.
• Nepietiekami gulēt.
• Aptaukošanās.
• Tabakas izstrādājumu dūmi.

Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kā jūs varat cīnīties pret brīvajiem radikāļiem un aizsargāt savu ķermeni no to kaitīgās ietekmes.

Ir svarīgi arī apmeklēt savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu ikgadējas pārbaudes un lietotu zāles, kā noteikts. Jums vajadzētu arī runāt ar savu pakalpojumu sniedzēju par veselīgu vingrinājumu režīmu, lai maksimāli palielinātu savu veselību. Šādi rīkojoties, jūs varat uzturēt vislabāko sirds un asinsrites sistēmas darbību, savukārt endotēlijs ir veselīgs.

Gandrīz ikvienam dzīves laikā ir endotēlija bojājumu riska faktori. Taču jūs varat pēc iespējas samazināt riskus, mainot veselīgu dzīvesveidu un pārvaldot savus veselības stāvokļus. Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kā jūs varat atbalstīt sava endotēlija un visa ķermeņa veselību.

Endotēlijs ir būtiska organisma struktūra, kas veido iekšējo asinsvadu, limfvadu un sirds dobumu apvalku. Tas nodrošina asinsvadu caurlaidību, kontrolē asins šūnu migrāciju, kā arī piedalās asins recēšanā un trombozes regulācijā. Endotēlija disfunkcija var veicināt dažādu saslimšanu attīstību, piemēram, aterosklerozi un hipertensiju, tāpēc tā veselības uzturēšana ir svarīga vispārējai cilvēka veselībai.