Kāpēc vaļīgi ausu kristāli rada reiboni un kā tos novērst

Vaļīgi ausu kristāli ir parasts iemesls reibonim, kas var ietekmēt mūsu ikdienu. Šie kristāli, kas atrodas ausīs, var novirzīties no normālā stāvokļa un izraisīt neērtas sajūtas, kā arī reiboni. Lai novērstu šo neērtību, ir svarīgi zināt, kā pareizi manipulēt ar savām ausīm, lai kristāli pārvietotu uz pareizo vietu. Ar pareizu tehniku un kustībām, var efektīvi novērst reiboni un atjaunot labu veselības stāvokli.

Jūs gultā apgājaties uz labo pusi, kad pēkšņi sāk apgāzties arī istaba. Pāris dienas pasaule griežas katru reizi, kad pagriežat pa labi, līdz sajūta izzūd pati no sevis.

Stāvoklis, ko sauc par labdabīgu paroksismālu pozicionālu vertigo (BPPV), ir patiesi biedējošs, jo tas jūs pārsteidz. Un pēc tās atstātais reibonis, vieglprātība un slikta dūša neļaus jums strādāt un veikt parastās darbības.

“BPPV epizodes var ilgt dažas sekundes, dažas dienas, dažas nedēļas vai dažus mēnešus,” skaidro neirologs Nīls Šerians, MD, reiboņa eksperts. “Tā kā BPPV ir tik izplatīta un īslaicīga, ir grūti iegūt labus datus par tā sastopamību.”

Kas ir ausu kristāli?

Problēmas pamatā ir mazi kalcija kristāli, kas atrodas iekšējās auss kamerās. Šie kristāli jūt gravitāciju,

“Iedomājieties kalnu ar zāles stiebriem, un katra stiebra augšpusē ir kristāls,” skaidro Dr. Šeriāns. “Kopā šie kristāli veido savstarpēji saistītu matricu. Kad zāles stiebri kustas, kustas arī kristāli.

Zāles asmeņi attēlo skropstas, matiem līdzīgus procesus, kas ir pievienoti maziem nerviem jūsu iekšējā ausī. Kad kristāli kustas, tas stimulē nervus, lai tie uzliesmotu, kas norāda smadzenēm, ka jūsu galva kustas.

Šī kristāla matrica kalpo kā uzticama kustības sensora karte — līdz kristāli atbrīvojas, dreifējot vienā no trim auss pusloku “līdzsvara” kanāliem un izraisot postu.

Kāpēc irdeni kristāli izraisa reiboni?

Parasti šķidrums pusapaļajos kanālos un mazais, virzienu uztverošais kauliņš jūsu iekšējā ausī kustas tikai tad, kad kustas jūsu galva.

“Kad visi kristāli ir savienoti, šķidrums kanālos nosēžas, tiklīdz jūsu galva pārstāj kustēties,” saka Dr. Šeriāns. “Bet, kad kristāli ir atvienoti, tie turpina kustēties šķidrumā dažas sekundes pēc tam.”

“Tad jūsu smadzenēm ir jāizdomā:” Kāpēc ir kustība, ja es to neredzu? Un tieši tas liek jums reiboni,” atzīmē daktere Šeriana. Fakts, ka jūsu acis turpina kustēties, reaģējot uz šo viltus signālu, dod ārstiem citu veidu, kā apstiprināt, ka jums ir BPPV.

Trīs faktori palielina iespējamību, ka ausu kristāli var atslābt:

• Ja esat 65 gadus vecs vai vecāks.
• Ja esat guvis galvas traumu.
• Ja esat cietis no hroniskām, vīrusu izraisītām iekšējās auss infekcijām.

Lai noteiktu BPPV diagnozi, jums nav nepieciešami dārgi testi. Jūsu ārsts var to diagnosticēt, pamatojoties uz jūsu simptomu modeli un medicīnisko novērtējumu.

Kā salabot vaļējus kristālus?

Ārsts vai vestibulārais fizioterapeits (PT) var jums parādīt, kā mājās veikt pašrepozīcijas BPPV vingrinājumus. Kopā saukti par Epley manevru, tie pārvieto ausu kristālus atpakaļ vietā, un tos ir viegli izdarīt uz gultas vai grīdas.

“Kad šie vingrinājumi tiek veikti medicīniskajā vidē, panākumu līmenis ir līdz pat 90%,” saka Dr. Cherian. “Tātad, pareizi darot tos patstāvīgi, tas var būt diezgan efektīvs BPPV gadījumā.” Viņš piebilst, ka, tiklīdz jūsu BPPV izzūd, jums jāpārtrauc vingrinājumu veikšana.

Ja Epley manevrs jums nepalīdz, tas var būt tāpēc, ka:

• Jums ir pārāk daudz brīvu kristālu.
• Kristāli ir nonākuši vairāk nekā vienā pusapaļā kanālā.
• Ir ietekmētas abas jūsu ausis.
• Jums ir tehniskas problēmas (piemēram, nepareiza auss vai nepareiza ārstēšanas metode).
• Jūsu reiboņa cēlonis ir cits.

Šādos gadījumos meklējiet palīdzību no ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālista vai dodieties tieši uz vestibulāro PT, kas var diagnosticēt un ārstēt BPPV. Viņi var likt jums veikt papildu vingrinājumus, lai pārvietotu kristālus atpakaļ vietā.

Vai ausu kristāli vienmēr izraisa vertigo?

Ja ausī ir vaļīgi kristāli, tas ne vienmēr liek telpai griezties, atšķirībā no vertigo.

“Daudzi pacienti ar BPPV pat nejūt reiboni — tikai reiboni, nestabilitāti vai mazliet “izslēgtu” —, bet, pārbaudot kristālus birojā, tie ir,” saka Dr. Šeriāns.

Viņš atzīmē, ka var būt atlikuši kristāli, to nezinot, ja jūs pastāvīgi izvairāties pagriezt galvu virzienā, kas izraisīja simptomus. Bet vingrinājumu mērķis ir atgriezt jūs pilnībā normālā stāvoklī.

Vai ir iespējams izārstēt BPPV?

Dr Cherian stāsta pacientiem, ka BPPV ir kā saaukstēšanās. “Mēs varam to identificēt un mēs varam ātrāk jūs no tā atbrīvoties, bet mēs nevaram to novērst,” viņš saka.

BPPV perspektīvu ir grūti paredzēt vienam cilvēkam.

Ja simptomi ir saistīti ar galvas traumu un mazinās, kad jūs dziedējat, laika gaitā jums var būt mazāk problēmu, viņš atzīmē. Ja nē, Epley manevra apgūšana ļaus ātri apturēt griešanās sajūtas un vieglprātību, kad kristāli atbrīvojas.

Tomēr, ja jums ir tik slikta dūša, ka nevarat noturēt šķidrumu, vai ja rodas vājums, nejutīgums, tirpšana vai redzes izmaiņas, “… meklējiet palīdzību ātrāk nekā vēlāk,” uzsver Dr. Šeriāns. “Tie var liecināt par nopietnāku problēmu, piemēram, insultu.”

Kopumā, vaļīgi ausu kristāli var izraisīt reiboni, jo tie var izraisīt nepareizas ziņas, kas tiek nosūtītas uz smadzenēm par ķermeņa pozīciju. Lai novērstu šo simptomu, ir svarīgi apmeklēt ārstu un izvairīties no straujiem kustību vai ķermeņa pārvietošanas, kamēr reibonis turpinās. Arī fizioterapija un medikamenti var palīdzēt atjaunot līdzsvaru ausu kristālu disfunkcijas gadījumā. Tāpēc, ja jums ir šie simptomi, svarīgi konsultēties ar speciālistu, lai atrastu piemērotu ārstēšanas metodi.