Kāpēc nevajadzētu pērt savus bērnus un ko darīt tā vietā

Nekad nav bijis labi pērt savus bērnus. Pēršana var ietekmēt bērna emocionālo un fizisko veselību, tāpēc ir svarīgi atrast citus veidus, kā atrisināt problēmas un mācīt bērnam pareizu uzvedību. Ir svarīgi runāt un izprast savus bērnus, atrast kopīgu valodu un saprast viņu vajadzības. Mīlestība, sapratne un atbalsts ir atslēgas vārdi, kā mācīt bērnus, tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz pozitīvu attiecību veidošanu ar viņiem, nevis uz sodīšanu un pēršanu.

Vecākiem ir pienācis laiks atteikties no vecā sakāmvārda, ka bērni ik pa laikam ir pelnījuši labu pērienu.

Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) 2018. gadā nāca klajā ar stingru paziņojumu, iesakot vecākiem nepērt savus bērnus, pamatojoties uz pieaugošo pētījumu kaudzi, kas liecina, ka disciplinārā tehnika nodara vairāk ļauna nekā laba.

“Jaunajā AAP paziņojumā ir iekļauti dati, kas liecina, ka bērni, kuri pirmajos gados tika pērti, biežāk bija izaicinošāki, izrādīja agresīvāku uzvedību vēlāk pirmsskolā un skolā, un viņiem ir palielināts garīgās veselības traucējumu un zemākas pašcieņas risks.” saka pediatre Karena Estrella, MD.

Pētījumi pēdējo 20 gadu laikā ir parādījuši, ka pēršana palielina mazu bērnu agresiju un ir neefektīva, lai mainītu viņu nevēlamo uzvedību, teikts AAP. Pētījumi ir arī saistījuši pērienu ar paaugstinātu garīgās veselības traucējumu risku un traucētu smadzeņu attīstību.

AAP ir ietekmīga profesionāla asociācija, kas pārstāv aptuveni 67 000 pediatru visā valstī. Taču šī evolūcija domāšanā par vecāku disciplīnu neaprobežojas tikai ar medicīnas speciālistiem — šķiet, ka mazāk vecāku, kas audzina bērnus, atbalsta pērienu. 2013. gada aptaujā aptuveni puse vecāku, kas jaunāki par 36 gadiem, ziņoja, ka ir situši savus bērnus. Starp visām vecākajām paaudzēm šis skaitlis bija 70% vai vairāk.

Kāpēc pēršana līdz disciplīnai nelīdz

Lai gan pēriens var radīt jūsu bērnam baiļu sajūtu, tas neuzlabos uzvedību ilgtermiņā. Faktiski regulāra pēršana normalizē sitienu darbību un var izraisīt agresīvu uzvedību, kas veicina pastāvīgu konfliktu starp jums un jūsu bērnu.

“Bērni savus vecākus uzskata par paraugiem,” saka Dr. Estrella. “Agresīva uzvedība bērnam radīs tikai vairāk negatīvas uzvedības.”

Savā paziņojumā AAP arī nosodīja verbālo vardarbību, skaidrojot, ka kliegšana tādā veidā, kas apvaino, pazemo vai apkauno bērnu, arī negatīvi ietekmē smadzeņu attīstību.

“Pētījumi liecina, ka bērniem, kas pakļauti toksiskam stresam, vēlāk mainās viņu kognitīvās spējas,” saka Dr Estrella.

Disciplinējiet stratēģijas, ko izmantot pēriena vietā

Izmēģiniet šīs trīs darbības, lai efektīvi disciplinētu savu bērnu:

• Izveidojiet pozitīvas un atbalstošas ​​vecāku un bērnu attiecības, kas dod jūsu bērnam iemeslu demonstrēt labu uzvedību.
• Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu, lai mudinātu savu bērnu uzvesties.
• Ja nepieciešams, izmantojiet citas disciplīnas metodes, piemēram, pārtraukumu vai bērna iecienītāko privilēģiju atņemšanu uz noteiktu laiku.

Dr. Estrella balstās uz šiem un citiem AAP ieteikumiem, sniedzot tālāk norādītos papildu padomus.

• Esi paraugs. Padariet savu prioritāti miera saglabāšanu, saprotot, ka jūsu bērns jums šķiet piemērs tam, kā rīkoties.
• Iestatiet noteikumus un ierobežojumus, kurus var konsekventi īstenot starp visiem aprūpētājiem. Jūsu bērnam nevajadzētu būt labam/sliktajam puisim, kuram ir vairāki aprūpētāji. Pārliecinieties, ka noteikumi ir verbalizēti, izmantojot vecumam atbilstošu valodu.
• Pastāvīgi slavējiet un atzīmējiet labu uzvedību. Pievērsiet uzmanību uzvedībai, ko vēlaties, lai jūsu bērns atkārto. Parādiet, ka esat uzmanīgs un lepns, ja viņi uzvedas labi.
• Tāpat zināt, kad neatbildēt. “Sliktas uzvedības ignorēšana, piemēram, ja bērns metās uz grīdas, jo viņam nebija ļauts spēlēties ar iPad, tas ir labs veids, kā ar laiku samazināt šo uzvedību,” saka Dr. Estrella. “Šajā gadījumā bērns iemācīsies, ka dusmu lēkmes dēļ viņš neiegūs iPad.”
• Mācieties no pagātnes pieredzes. Kas izraisa jūsu bērna nepareizu uzvedību? Ja varat identificēt izraisītāju, vai ir veidi, kā no tā izvairīties vai vismaz labāk sagatavoties tam? Pārliecinieties, ka jūsu bērns zina, kādas būs sekas, ja viņš neizpildīs jūsu prasības vai uzvedīsies nepareizi noteiktā situācijā.
• Pārvirzīt sliktu uzvedību. Pārvērtiet “nedari tā” darbībā, ko veic jūsu bērns var darīt. Piemēram, ja bērns paņem rotaļlietu no rotaļu biedra, piedāvājiet bērnam citu rotaļlietu vai aktivitāti, līdz pienāks viņa kārta. Izmantojiet to pašu domāšanas veidu, lai uzvarētu/zaudētu situācijās.
• Izsauciet taimautu, ja noteikums tiek pārkāpts. Izņemiet savu bērnu no šīs situācijas uz iepriekš noteiktu laiku, kas var būt viena minūte gadā. Īsā frāzē paskaidrojiet, kāpēc jūs to darāt. Kad jūsu bērns kļūst vecāks, ļaujiet viņam pavadīt laiku, sakot: “Iet uz laiku un atgriezieties, kad esat mierīgs un gatavs.” Tas var iemācīt bērnam izprast savas emocijas, darbības un sekas, skaidro Dr Estrella.

“Runājiet ar savu pediatru, ja šāda uzvedība ir izplatīta jūsu bērna vecumā, par to, kādas stratēģijas izmantot,” viņa piebilst. “Ja nepieciešams, bērnu psihologs, kā arī kopienas resursi var nodrošināt vecāku nodarbības papildu norādījumiem vai atbalstam.”

Kopā kā vecākiem mums ir svarīgi atcerēties, ka mūsu bērni ir individuālas personības ar savām emocijām, vēlmēm un sapņiem. Pērkot savus bērnus, mēs ne tikai ietekmējam viņu pašcieņu un pašapziņu, bet arī mācām viņiem, ka viņi nav pietiekami labi tādi, kādi ir. Tā vietā mēs varam izpaust cieņu un atbalstu viņu izvēlēs, teikt viņiem, ka viņi ir svarīgi un mīlēti. Mēs varam radīt videi, kurā viņi var izpaust savas emocijas un uzskatus, atbalstot un novērtējot to, kas viņiem ir svarīgs. Tas palīdzēs viņiem augt par pašapzinīgu un pašpārliecinātu personu.