Kāpēc kustību slimība var turpināties pat pēc kruīza?

Kustību slimība, kas bieži ir nepatīkama pieredze ceļojot ar kruīzu, var turpināt traucēt arī pēc laivas izkāpšanas. Līdzīgas sajūtas pāris dienas pēc ceļojuma var būt saistītas ar mūsu smadzeņu un ķermeņa sapratnes procesa traucējumiem. Šajā rakstā izpētīsim, kāpēc daži cilvēki joprojām saskaras ar līdzīgām problēmām, un atklāsim noderīgus padomus, kā samazināt vai pat novērst šīs nepatīkamās sekas. Uzziniet, kā pasargāt sevi no kustību slimības un atgūties ātrāk pēc piedzīvotā ceļojuma!

Pēc atgriešanās mājās no kruīza ir normāli justies tā, it kā vēl īsu brīdi atrastos jūrā. Jūs varat apgulties gulēt vai stāvēt dušā un sajust, ka grīda kustas un jūsu ķermenis šūpojas, šūpojas un grozās. Apmēram vienas dienas laikā jūsu sauszemes kājas, visticamāk, atgriezīsies un simptomi izzudīs.

Tomēr dažiem retajiem atpūtniekiem, kas atgriežas, šī pastāvīgā kustību vai reiboņa sajūta var turpināties nedēļas vai pat ilgāk. Šo traucējumu sauc par mal de barquement sindromu.

Kurš ir apdraudēts?

Tie, kuriem anamnēzē ir migrēnas galvassāpes, ir jutīgāki. Bet papildus tam nav daudz zināms par citiem riska faktoriem, saka Dr Honaker.

Pastāv daži pieņēmumi, ka hormonālās izmaiņas pusmūža sievietēm un trauksme varētu būt nozīmīgas, taču nav skaidru pierādījumu. “Tas var būt saistīts ar to, kā mēs esam savienoti,” viņa saka.

Mal de barquement sindroms ir diezgan reti sastopams, taču tā sekas var sasniegt ne tikai tos, kas atgriežas no kruīza kuģiem.

Tie, kas dodas garos ceļojumos ar lidmašīnām, vilcieniem un automašīnām, arī pēc tam var pamanīt pastāvīgu kustības sajūtu. Ārsti pat ir novērojuši šo stāvokli dažiem cilvēkiem pēc aktīvas dienas atrakciju parkā vai nakts gulēšanas ūdensgultā.

Ko darīt, ja šī sajūta saglabājas

Dažas dienas pēc kruīza jums vajadzētu justies normālā stāvoklī. Ja nē, konsultējieties ar savu ārstu, saka Dr Honaker.

Jūsu ārsts, iespējams, pārskatīs jūsu slimības vēsturi, meklēs citus simptomus un pārliecināsies, ka nav citu slimību, kas izraisa jūsu diskomfortu.

Atkarībā no novērtējuma rezultātiem ārsts var jūs nosūtīt pie audiologa; ausu, deguna un rīkles speciālists; vai neirologs.

Kādu ārstēšanu jūs varat sagaidīt?

Ja jūsu diagnoze ir mal de barquement, ārsts, iespējams, nosūtīs jūs pie fizioterapeita, kas specializējas vestibulārā rehabilitācijā. Šī ir uz vingrinājumiem balstīta programma, kas var palīdzēt uzlabot līdzsvaru un samazināt ar reiboni saistītas problēmas.

“Šis ir labākais vadības kurss — izmantojot vairākas atkārtotas kustības, lai pārkalibrētu savu ķermeni,” saka Dr Honaker.

Jūsu ārsts var arī uz īsu laiku izrakstīt zāles, piemēram, prettrauksmes zāles. Viņa saka, ka zāles, kas ārstē kustību slimību, nav efektīvas debarquement ārstēšanai.

Pēc dažiem terapijas mēnešiem lielākā daļa cilvēku jūtas labāk, un pastāvīgā kustības sajūta viņus vairs netraucē. Tomēr cits kruīzs vai jebkura darbība, kas izraisīja mal de barquement, var izraisīt citu epizodi.

“Dažreiz labākais padoms ir izvairīties no šīs darbības,” saka Dr Honaker.

Bet, ja apsverat iespēju doties kruīzā, neļaujiet šim retajam traucējumam jūs atturēt.

“Lai gan cilvēkiem pēc kruīza ļoti bieži rodas priekšstats, ka viņi ir kustībā apmēram 24 stundas, tas ir ļoti neparasti, ka tas pagarinās,” viņa saka.

Kustību slimība var turpināties pat pēc kruīza, jo tā ir saistīta ar ķermeņa līdzsvara un kustību sajūtu traucējumiem. Pēc ilgstošas laika pavadīšanas kuģī, kur ir nepārtrauktas svārstības, var rasties sajūta, ka ķermenis joprojām pielāgojas kustībām, pat ja esam uz sauszemes. Šī sajūta var ilgt vairākas stundas vai pat dienas. Tas pierāda, cik spēcīgas ir nuestro ķermeņa reakcijas uz vestibulārām izmaiņām, un atspoguļo fiziskās un psihiskās pieredzes sarežģītību ceļojumu laikā.