Kaļķakmens stresa lūzums (lauzts papēža kauls)

Kaļķakmens stresa lūzums ir nelaime, kas var ietekmēt mūsu ikdienu un ierobežot mūsu kustīgumu. Šis traucējums, kas notiek, kad papēža kauls ir sadalīts vai salauzts, var radīt nepatīkamus sāpes un ierobežot fizisko aktivitāti. Sākumā šķiet, ka tas ir tikai sāpīgs cēlonis, bet, ja netiek pienācīgi ārstēts, tas var izraisīt ilgstošas un nopietnas sekas. Tāpēc ir svarīgi meklēt ārstu, ja jūtat sāpes papēža zonā, lai novērstu un ārstētu šo traucējumu savlaicīgi.

Pārskats

Kas ir kaļķakmens stresa lūzums?

Kaļķakmens stresa lūzums ir viens vai vairāki nelieli papēža kaula (kaļķakmens) lūzumi. Šie lūzumi bieži rodas atkārtotas, ilgstošas ​​kaulu slodzes dēļ, piemēram, skriešanas rezultātā.

Kaļķakmens stresa lūzumi var izraisīt intensīvas sāpes un apgrūtināt staigāšanu. Ir svarīgi nekavējoties vērsties pie sava veselības aprūpes sniedzēja, ja jums ir kakla kaula stresa lūzums vai domājat, ka jums tāds varētu būt. Ārstēšana var palīdzēt izvairīties no turpmāka lauztā kaula bojājuma.

Kāda ir atšķirība starp kaula kaula spriedzes lūzumu un kaula kaula lūzumu?

Stresa lūzumi ir nelielas plaisas jūsu kaulā. Bet jūsu papēža kauls var salūzt arī trieciena savainojuma, piemēram, autoavārijas, dēļ.

Kakla kaula lūzumi ietver stresa lūzumus, bet tie var būt arī cita veida kaulu lūzumi. Piemēram, kaula fragments var izlīst no ādas (salikts lūzums).

Kurš var iegūt kaļķakmens stresa lūzumu?

Kakla kaula lūzumi ir visizplatītākie vīriešiem vai cilvēkiem, kuri dzimšanas brīdī ir iecelti vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Jums ir lielāka iespēja iegūt kakla kaula lūzumu, ja piedalāties aktivitātēs vai sporta veidos, kas ietver atkārtotas kustības, tostarp:

• Basketbols.
• Dejošana.
• Garo distanču skriešana.
• Futbols.
• Vieglatlētikas sports.

Citi faktori, kas palielina kaļķakmens stresa lūzumu risku, ir:

• Ir ēšanas traucējumi.
• Tabakas lietošana vai pārmērīga alkohola lietošana.
• Strādāt darbu, kas saistīts ar smagu fizisku darbu.

Cik bieži ir kaļķakmens stresa lūzumi?

Kaļķakmens stresa lūzumi ir reti. Visi pēdu lūzumi veido tikai aptuveni 2% lūzumu. Tikai puse no tiem ietekmē kaļķakmens.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir kaļķakmens stresa lūzuma simptomi?

Visbiežākais kaļķakmens stresa lūzuma simptoms ir intensīvas sāpes papēžos. Jums var būt arī grūtības uzlikt svaru uz papēža. Sāpes var:

• Ietekmē tikai vienu jūsu papēža vietu.
• Palieliniet, mēģinot izstiept kāju.
• Pasliktināties, jo ilgāk stāvat.

Citi kaļķakmens stresa lūzuma simptomi ir papēdis, kas ir:

• Sasitums.
• Pietvīkusi vai sarkana.
• Pietūkušas.
• Maigs vai silts uz tausti.

Kas izraisa kaļķakmens stresa lūzumu?

Kaļķakmens stresa lūzumi rodas, ja jūsu ķermenim nav pietiekami daudz dziedināšanas laika starp aktivitātēm. Šīs traumas var gūt, ja skrienat bieži vai pēkšņi paaugstināsit aktivitātes līmeni.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts kaļķakmens stresa lūzums?

Lai diagnosticētu kaļķakmens stresa lūzumu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs fiziski pārbauda jūsu pēdu un potīti. Viņi var lūgt jūs kustināt kāju pirkstus vai pārbaudīt, vai jūtat sajūtas pēdas apakšā.

Iespējams, jums būs arī attēlveidošanas testi, piemēram:

• rentgenstari ir visizplatītākais attēlveidošanas rīks lūzumu diagnosticēšanai. Viņi izmanto zemas, drošas starojuma devas, lai iegūtu skaidrus jūsu kaulu attēlus.
• CT skenēšana vai MRI ir izplatītas novērošanas pārbaudes pēc rentgena stariem. Tie nodrošina detalizētākus jūsu pēdu attēlus, lai palīdzētu jūsu veselības aprūpes sniedzējam noteikt traumas apmēru.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēts kaļķakmens stresa lūzums?

Lai ārstētu kaļķakmens stresa lūzumu, ir jāierobežo vai jāizvairās no svara uzlikšanas pēdai četras līdz astoņas nedēļas. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī izrakstīt zābaku, ģipsi vai šinu, lai saglabātu pēdu vienā stāvoklī, kamēr lūzums dziedē. Ja nepieciešams, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) vai pretsāpju līdzekļus.

Lielākā daļa cilvēku dziedē no kaļķakmens stresa lūzuma ar neinvazīvu ārstēšanu. Jums reti nepieciešama operācija kaļķakmens stresa lūzuma gadījumā.

Cik drīz pēc kakla kaula stresa lūzuma ārstēšanas es varu atgriezties pie ierastajām aktivitātēm?

Pēc astoņām nedēļām jūs varat sākt staigāt un atsākt citas parastās darbības. Atkarībā no lūzuma smaguma, dzīšana var ilgt ilgāku laiku. Lielākā daļa cilvēku var atsākt savas parastās darbības 12 nedēļu laikā.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet ortopēdisko aprūpi Vienojieties tikšanās laikā

Profilakse

Kā es varu novērst kaļķakmens stresa lūzumu?

Lai samazinātu kakla kaula stresa lūzuma risku:

• Izvairieties no alkohola un tabakas.
• Lietojiet pietiekami daudz kalcija un D vitamīna, lai stiprinātu kaulus, kā norādījis jūsu veselības aprūpes sniedzējs.
• Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs iesaka, izlabojiet nepareizu pēdu mehāniku ar fizikālo terapiju.
• Valkājiet polsterētus papēžu ieliktņus, lai iegūtu papildu spilvenu.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir kaļķakmens stresa lūzums?

Lielākā daļa cilvēku izārstējas no kaļķakmens stresa lūzuma dažu mēnešu laikā. Dziedināšanas laikā jūs, visticamāk, valkāsiet ģipsi vai šinu un izvairīsieties no svara uzlikšanas uz papēža. Pēc ārstēšanas jums var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai uzlabotu spēku un novērstu turpmākus ievainojumus.

Ir svarīgi saņemt ārstēšanu, ja domājat, ka jums varētu būt kakla kaula stresa lūzums. Bez ārstēšanas stresa lūzumi var pasliktināties un izraisīt nozīmīgākus kaulu lūzumus. Lielāki lūzumi bieži prasa ilgāku dzīšanas laiku, un to ārstēšanai var būt nepieciešama pat operācija.

Dzīvo ar

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir kakla kaula stresa lūzums vai jums ir tāds diagnosticēts, varat jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Kāds ir visticamākais kaļķakmens stresa lūzuma cēlonis?
• Vai ir neķirurģiskas ārstēšanas metodes kaļķakmens stresa lūzumiem?
• Kādas ir manas iespējas sāpju mazināšanai dziedināšanas laikā no kakla kaula stresa lūzuma?
• Ko es varu darīt, lai novērstu vēl vienu stresa lūzumu?
• Vai es esmu kandidāts uz fizikālo terapiju, lai samazinātu lūzumu risku?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kāda ir atšķirība starp plantāra fascītu un kaļķakmens stresa lūzumu?

Gan plantāra fascīts, gan kaļķakmens stresa lūzumi izraisa papēža sāpes. Plantārais fascīts ir iekaisums vai bojājums biezajā audu joslā (plantāra fascijā) jūsu pēdas velvē. Kaļķakmens stresa lūzums ir viena vai vairākas plaisas jūsu papēža kaulā.

Kaļķakmens stresa lūzums ir viens vai vairāki sīki papēža kaula lūzumi. Cilvēki bieži gūst stresa lūzumus, kad viņi pārmērīgi vingro vai paaugstina aktivitātes līmeni pārāk ātri. Savlaicīga ārstēšana var palīdzēt izvairīties no turpmākiem papēža kaula bojājumiem. Parasti ārstēšana ietver ģipša vai šinas nēsāšanu un izvairīšanos no svara uzlikšanas uz papēža līdz astoņām nedēļām. Lielākā daļa cilvēku dziedē no kaļķakmens stresa lūzuma apmēram trīs mēnešos.

Tāpat kā citas kaulu lūzumu situācijas, kaļķakmens stresa lūzums (lauzts papēža kauls) ir nopietna traucējums, kas prasa ātru un pareizu ārstēšanu. Svarīgi ir ievērot ārsta norādījumus un ievērot visus rehabilitācijas ieteikumus, lai nodrošinātu pilnīgu atveseļošanos. Regulāra fizioterapija, atpūta un pacietība ir atslēga veiksmīgai ārstēšanai. Tas var būt garš un sarežģīts ceļš, bet beigās atgriešanās pie normālas ikdienas dzīves un aktivitātēm ir vissvarīgākais mērķis.