Kakla muskuļi: anatomija, parastie stāvokļi un traucējumi

Kakla muskuļi ir svarīgs cilvēka ķermeņa segments, kas nodrošina galvas stabilitāti un kustību brīvību. Šis raksts ieskicēs to anatomiju, apskatīs visbiežāk sastopamos kakla muskuļu stāvokļus un traucējumus. Mēs pētīsim, kāda loma tiem ir ikdienas aktivitātēs, kā arī aplūkosim pret to aizsardzību un problēmu novēršanu. Pievērsīsim uzmanību arī to veselībai un veidiem, kā uzlabot to funkciju un mazināt sasprindzinājumu un sāpes.

Jums ir vairāk nekā 20 kakla muskuļi, kas stiepjas no galvaskausa pamatnes un žokļa līdz lāpstiņām un atslēgas kaulam. Šie muskuļi atbalsta un stabilizē jūsu galvu, kaklu un mugurkaula augšējo daļu. Tie palīdz pārvietot galvu dažādos virzienos un palīdz košļāt, rīt un elpot.

Pārskats

Kas ir kakla muskuļi?

Jūsu kakla muskuļi ir daļa no sarežģītas muskuļu un skeleta sistēmas (mīkstie audi un kauli), kas savieno jūsu galvaskausa pamatni ar rumpi. Muskuļos ir šķiedras, kas saraujas (samazinās), ļaujot veikt daudz dažādu kustību. Kakla muskuļi palīdz darīt visu, sākot no košļāšanas un rīšanas līdz galvas mājināšanai. Jums ir vairāk nekā 20 kakla muskuļi.

Jūsu kakla muskuļi ir skeleta muskuļi, kas nozīmē, ka tie ir pievienoti kauliem ar cīpslām. Tie ir brīvprātīgi muskuļi, tāpēc jūs kontrolējat to kustību un darbību. Cita veida muskuļi ķermenī – sirds (sirdī) un gludie (dobos orgānos, piemēram, kuņģī) – ir piespiedu kārtā, kas nozīmē, ka tie darbojas, jums par to nedomājot.

Funkcija

Kāds ir kakla muskuļu mērķis?

Kakla muskuļi pilda dažādas funkcijas, tostarp:

• Paceliet augšējās ribas, lai jūs varētu ieelpot.
• Palīdz košļāt, rīt un runāt.
• Noteiktu sejas izteiksmju veidošana.
• Pārvietojiet galvu, kaklu un muguras augšdaļu, ieskaitot plecu lāpstiņas.
• Galvas, kakla un mugurkaula stabilizēšana un atbalstīšana.

Anatomija

Kur atrodas kakla muskuļi?

Jūsu kakla muskuļi atrodas kakla priekšpusē, aizmugurē un sānos. No aizmugures tie sākas tieši zem jūsu galvaskausa pamatnes un stiepjas uz leju netālu no muguras vidus, ap plecu lāpstiņām. No priekšpuses šie muskuļi sākas no žokļa un stiepjas līdz atslēgas kaulam krūšu augšdaļā.

Kā ir strukturēti kakla muskuļi?

Ir trīs veidu kakla muskuļi: priekšējie (priekšējie), aizmugurējie (muguras) un sānu (sānu) muskuļi.

Kakla priekšējie muskuļi ietver:

• Platisma: Plāna muskuļu loksne, kas nosedz daļu no pleca un krūškurvja augšdaļas, sniedzoties līdz žoklim. Tas palīdz ar žokļa un mutes kustībām, kā arī nostiprina ādu sejas un kakla lejasdaļā.
• Sternocleidomastoid: Viens no lielākajiem kakla muskuļiem, kas palīdz kustināt galvu, izstiept kaklu un kontrolēt temporomandibulāro locītavu (žoklī). Tas sākas tieši aiz auss un stiepjas līdz atslēgas kaulam.
• Subklāvijs: Stabilizē atslēgas kaulu, kad pārvietojat plecu un roku.
• Suprahioīdi: Četri muskuļi, kas pārvieto jūsu īroidālo kaulu (kauls jūsu kakla augšdaļā, tieši zem žokļa līnijas), kad jūs norijat un runājat.
• Infrahioīdi: Četri muskuļi zem jūsu hyoid kaula, kas pārvieto jūsu balseni (balss kastīti) uz augšu un uz leju.
• Mērogi: Trīs muskuļi, kas pārvieto jūsu pirmās divas ribas uz augšu un uz leju, lai jūs varētu ieelpot gaisu, kad elpojat. Tie arī palīdz pārvietot galvu un stabilizēt kakla skriemeļus (kaulus jūsu kaklā).

Aizmugurējie kakla muskuļi ietver:

• Splenius capitis un splenius cervicis: Siksnai līdzīgi muskuļi kakla aizmugurē, kas palīdz pagarināt un pagriezt galvu.
• Subokcipitālie muskuļi: Četri muskuļi tieši zem pakauša kaula jūsu galvaskausa pamatnē. Tie palīdz paplašināt galvu dažādos virzienos.
• Transversospinalis muskuļi: Pieci muskuļi, kas palīdz virzīt galvu uz priekšu un atpakaļ, kā arī noliekt to no vienas puses uz otru. Tie arī palīdz stabilizēt mugurkaulu un pārvietot mugurkaula kakla, krūšu kurvja un jostas daļas.

Kakla sānu muskuļi ietver:

• Rectus capitis anterior un rectus capitis lateralis: Divi muskuļi, kas kontrolē galvas kustības no jūsu galvaskausa pamatnes.
• Longus capitis un longus colli: Divi muskuļi palīdz pagriezt galvu no vienas puses uz otru, kā arī pagriezt un noliekt mugurkaula kakla daļu.

No kā sastāv kakla muskuļi?

Tāpat kā visi citi ķermeņa skeleta muskuļi, arī kakla muskuļi satur daudz sīku, elastīgu šķiedru, kas ļauj muskuļiem sarauties. Cieto saistaudu apvalki satur šķiedras kopā. Skeleta muskuļu šķiedras ir sarkanas un baltas, tāpēc muskuļi izskatās svītraini (svītraini vai svītraini).

Nosacījumi un traucējumi

Kādi apstākļi un traucējumi ietekmē kakla muskuļus?

Bieži sastopami apstākļi, kas ietekmē kakla muskuļus, ir:

• Spazmas: To sauc arī par muskuļu krampjiem, muskuļu spazmas rodas, kad muskuļi saraujas un nevar atslābt. Lielākā daļa spazmu ir īsas, ilgst tikai dažas sekundes. Bet pēc tam jums var būt iekaisis vai stīvs kakls.
• Celmi: Kakla sastiepums ir muskuļu vai cīpslu ievainojums. Tas ir muskuļu šķiedru pārmērīgas izstiepšanas vai plīsuma rezultāts.
• Whiplash: Ja jūsu galva pēkšņi virzās uz priekšu un pēc tam sit atpakaļ, varat savainot kakla mīkstos audus. Whiplash parasti ietver muskuļus, saites un cīpslas.

Cik bieži ir kakla muskuļu slimības?

Pētījumi lēš, ka aptuveni 14% iedzīvotāju ir kāda veida hroniskas kakla sāpes. Aptuveni 45% gadījumu (apmēram 15,5 miljoni amerikāņu) var būt pātagas sitieni.

Kas gūst kakla muskuļu traumas?

Pātagas sitiens parasti rodas autoavārijas rezultātā, ja esat aizmugures galā. Kakla traumas, piemēram, sastiepumi, ir izplatītas sportistiem, kuri nodarbojas ar sadursmju sporta veidiem, piemēram, futbolu vai hokeju. Bet kakla sāpes var rasties ikvienam. Pēkšņa galvas pagriešana, gulēšana uz kakla neērtā leņķī, sēdēšana pie rakstāmgalda ar sliktu stāju vai citas ikdienas darbības var izraisīt ik pa laikam kaklu.

Kādi ir kakla muskuļu traumu simptomi?

Kakla traumas var izraisīt:

• Galvassāpes pakausī.
• Muskuļu spazmas vai sāpes pleca augšdaļā.
• Rokas vai rokas nejutīgums.
• Sāpes vai jutīgums kakla priekšpusē, aizmugurē vai sānos.
• Stīvums vai nespēja pārvietot galvu dažādos virzienos.
• Pietūkums vai zilumi ap kaklu.

Kā tiek diagnosticēti kakla muskuļu bojājumi?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārskata jūsu simptomus un veic fizisko pārbaudi. Viņi var lūgt jums pārvietot galvu, kaklu un plecus dažādos virzienos, lai pārbaudītu muskuļu spēku un kustību apjomu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt attēlveidošanas eksāmenus, piemēram, ultraskaņu vai CT skenēšanu, ja viņi domā, ka jums varētu būt muskuļu bojājumi.

Kā tiek ārstēti kakla muskuļu ievainojumi?

Lielākā daļa kakla muskuļu traumu dziedē dažu dienu vai nedēļu laikā, veicot ārstēšanu mājās. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt:

• Siltuma terapija muskuļu atslābināšanai.
• Ledus vai aukstas kompreses, lai mazinātu pietūkumu.
• Masāža.
• Pretiekaisuma zāles vai muskuļu relaksanti.

Rūpes

Kā es varu uzturēt kakla muskuļus veselīgus?

Saglabājiet savus kakla muskuļus spēcīgus un veselīgus, veicot:

• Labas stājas saglabāšana.
• Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa signāliem. Neignorējiet ilgstošas ​​sāpes, vājumu rokās vai galvassāpes/kakla stīvumu.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kad man vajadzētu piezvanīt savam ārstam?

Nopietniem kakla ievainojumiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir:

• Paaugstināta uzbudināmība, nogurums vai grūtības aizmigt vai koncentrēties pēc kakla traumas.
• Spēcīgas galvassāpes, kas saglabājas vai pasliktinās.
• Nejutīgums, tirpšana vai vājums kaklā, galvā, rokās vai rokās.
• Pēkšņas, stipras kakla sāpes vai sāpes, kas ilgst vairākas dienas pēc traumas.

Jums ir vairāk nekā 20 kakla muskuļi, kas ļauj veikt dažādas kustības. Mūsu kakla muskuļi stabilizē un atbalsta mūsu galvas un muguras augšdaļu, kā arī palīdz mums košļāt, veidot sejas izteiksmes un pat elpot. Kakla traumas, piemēram, muskuļu sastiepumi vai pātagas sitieni, var būt sāpīgi, taču parasti tie nav iemesls satraukumam. Bet retos gadījumos nopietniem kakla ievainojumiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Kakla muskuļu anatomija ir svarīga mūsu kustību un stabilizācijas spēju nodrošināšanai ikdienā. Parastie stāvokļi, kā sprains vai muskuļu sasprindzinājums, var izraisīt sāpes un diskomfortu. Iepazīstoties ar biežāk sastopamajiem traucējumiem, piemēram, kakla sasitumiem vai hroniskām muskuļu sasprindzinājumiem, iespējams uzlabot ārstēšanas rezultātus un mazināt to ietekmi uz ikdienas aktivitātēm. Veselību veicinoša rīcība un profilakse ir būtiska, saglabājot kakla muskuļu labu stāvokli.