Kairinātu zarnu sindroms: IBS, simptomi, cēloņi, ārstēšana

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) skar cilvēkus visā pasaulē, radot sāpes un diskomfortu. Bet kas īsti ir IBS? Šis hronisks stāvoklis nesnauž, izpaužoties ar vēdera sāpēm, gremošanas traucējumiem un nemieru. Mēs ieiesim simptomu labirintā, atklāsim potenciālos cēloņus un pētīsim pieejamās ārstēšanas iespējas. Iepazīstieties ar IBS un atgūstiet savu dzīves kvalitāti.

Ja Jums ir kairinātu zarnu sindroms vai IBS, Jums var būt neērti vai sāpīgi vēdera simptomi. Aizcietējums, caureja, gāzes un vēdera uzpūšanās ir bieži sastopami IBS simptomi. IBS nebojā jūsu gremošanas traktu un nepalielina resnās zarnas vēža risku. Jūs bieži varat pārvaldīt simptomus, mainot diētu un dzīvesveidu.

Pārskats

Kas ir kairinātu zarnu sindroms (IBS)?

Kairinātu zarnu sindroms jeb IBS ir simptomu grupa, kas ietekmē jūsu gremošanas sistēmu. Tā ir izplatīta, bet neērta kuņģa-zarnu trakta slimība. Cilvēkiem ar IBS rodas pārmērīga gāze, sāpes vēderā un krampji.

Kas ir funkcionāls GI traucējums?

IBS ir funkcionālu kuņģa-zarnu trakta (GI) traucējumu veids. Šie stāvokļi, ko sauc arī par zarnu un smadzeņu mijiedarbības traucējumiem, ir saistīti ar problēmām, kas saistītas ar zarnu un smadzeņu darbības traucējumiem.

Šīs problēmas izraisa jūsu gremošanas trakta jutīgumu. Tie arī maina jūsu zarnu muskuļu kontrakcijas veidu. Rezultāts ir sāpes vēderā, caureja un aizcietējums.

Kādi ir dažādi IBS veidi?

Pētnieki iedala IBS kategorijās, pamatojoties uz jūsu zarnu kustības problēmu veidu. IBS veids var ietekmēt jūsu ārstēšanu. Dažas zāles iedarbojas tikai uz noteiktiem IBS veidiem.

Bieži vien cilvēkiem ar IBS dažās dienās ir normāla zarnu kustība, bet citās – patoloģiska. Jūsu IBS veids ir atkarīgs no patoloģiskas zarnu kustības, kas rodas:

• IBS ar aizcietējumiem (IBS-C): Lielākā daļa jūsu izkārnījumu ir cietas un kunkuļainas.
• IBS ar caureju (IBS-D): Lielākā daļa jūsu izkārnījumu ir vaļīgas un ūdeņainas.
• IBS ar jauktiem zarnu paradumiem (IBS-M): Tajā pašā dienā jums ir gan cietas un vienreizējas zarnu kustības, gan vaļīgas un ūdeņainas kustības.

Kā IBS ietekmē manu ķermeni?

Cilvēkiem ar IBS resnās zarnas muskuļiem ir tendence sarauties vairāk nekā cilvēkiem bez šī stāvokļa. Šīs kontrakcijas izraisa krampjus un sāpes. Cilvēkiem ar IBS ir arī zemāka sāpju tolerance. Pētījumi arī liecina, ka cilvēkiem ar IBS var būt pārmērīgs baktēriju daudzums GI traktā, kas veicina simptomus.

Kādi ir citi IBS nosaukumi?

Jūs varat dzirdēt šādus IBS nosaukumus:

• Kairinātu zarnu.
• Kairinātu resnās zarnas.
• Spastiska resnā zarna.
• Nervu kuņģis, jo simptomi bieži rodas, ja jūtat emocionālu stresu, spriedzi un trauksmi.

Kurš ir pakļauts IBS attīstības riskam?

Stāvoklis visbiežāk rodas cilvēkiem vecumā no vēlīnā pusaudža līdz 40 gadu vecumam. Sievietēm ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar IBS nekā vīriešiem. IBS var rasties vairākiem ģimenes locekļiem.

Jums var būt lielāks risks, ja jums ir:

• IBS ģimenes vēsture.
• Emocionāls stress, spriedze vai trauksme.
• Pārtikas nepanesamība.
• Fiziskas vai seksuālas vardarbības vēsture.
• Smaga gremošanas trakta infekcija.

Kas izraisa IBS?

Ja jums ir IBS, iespējams, esat pamanījis, ka dažas lietas izraisa simptomus. Bieži izraisītāji ir daži pārtikas produkti un medikamenti. Emocionālais stress var būt arī izraisītājs. Daži pētnieki norāda, ka IBS ir zarnu reakcija uz dzīves stresa faktoriem.

Cik izplatīta ir IBS?

Eksperti lēš, ka aptuveni 10% līdz 15% pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs ir IBS. Tomēr tikai 5% līdz 7% saņem IBS diagnozi. Tā ir visizplatītākā slimība, ko diagnosticē gastroenterologi.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir IBS cēloņi?

Pētnieki precīzi nezina, kas izraisa IBS. Viņi domā, ka faktoru kombinācija var izraisīt IBS, tostarp:

• Dismotilitāte: Problēmas ar to, kā jūsu GI muskuļi saraujas un pārvieto pārtiku pa GI traktu.
• Viscerālā paaugstināta jutība: Īpaši jutīgi nervi GI traktā.
• Smadzeņu un zarnu darbības traucējumi: Nepareiza komunikācija starp nerviem smadzenēs un zarnās.

Kādi ir IBS simptomi?

IBS simptomi ir:

• Sāpes vēderā vai krampji, parasti vēdera lejasdaļā.
• Uzpūšanās.
• Zarnu kustības, kas ir grūtākas vai vaļīgākas nekā parasti.
• Caureja, aizcietējums vai pārmaiņus starp abiem.
• Pārmērīga gāze.
• Gļotas izkārnījumos (var izskatīties bālgans).

Sievietes ar IBS var atklāt, ka menstruāciju laikā simptomi uzliesmo. Šie simptomi bieži atkārtojas atkal un atkal, kas var likt jums justies saspringtam vai sajukumam. Apgūstot veidus, kā pārvaldīt uzliesmojumus, jūs sāksit justies labāk gan fiziski, gan garīgi.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts IBS?

Ja jums ir bijuši neērti GI simptomi, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Pirmais solis IBS diagnosticēšanā ir slimības vēsture un fiziskā pārbaude. Jūsu pakalpojumu sniedzējs jautās jums par simptomiem:

• Vai jums ir sāpes, kas saistītas ar zarnu kustību?
• Vai pamanāt izmaiņas, cik bieži jums ir zarnu kustība?
• Vai ir notikušas izmaiņas jūsu kakas izskatā?
• Cik bieži jums ir simptomi?
• Kad sākās jūsu simptomi?
• Kādas zāles lietojat?
• Vai nesen esat bijis slims vai jūsu dzīvē ir bijis kāds saspringts notikums?

Atkarībā no simptomiem jums var būt nepieciešami citi testi, lai apstiprinātu diagnozi. Asins analīzes, izkārnījumu paraugi un rentgenstari var palīdzēt izslēgt citas slimības, kas imitē IBS.

Vai man būs nepieciešama kolonoskopija?

Atkarībā no simptomiem, slimības vēstures un citiem faktoriem jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt elastīgu sigmoidoskopiju vai kolonoskopiju, lai detalizētāk pārbaudītu jūsu resnās zarnas. Šīs divas ambulatorās procedūras ir līdzīgas. Atšķirība ir tāda, ka sigmoidoskopija pārbauda tikai resnās zarnas apakšējo pusi. Kolonoskopija pārbauda visu kolu.

A elastīga sigmoidoskopija var palīdzēt novērtēt zarnu darbības traucējumus, asiņošanu no taisnās zarnas vai polipus. Jūsu pakalpojumu sniedzējs:

1. Ievietojiet sigmoidoskopu, garu, plānu, elastīgu instrumentu taisnajā zarnā.
2. Virziet sigmoidoskopu līdz resnajai zarnai.
3. Skatiet taisnās zarnas gļotādu un resnās zarnas apakšējo daļu.

Lūk, ko jūs varat sagaidīt a kolonoskopija. Jūsu pakalpojumu sniedzējs:

1. Ievietojiet kolonoskopu caur taisno zarnu.
2. Palieliniet darbības jomu un pārbaudiet visu resno zarnu.
3. Noņemiet nelielu audu daudzumu biopsijai (ja nepieciešams).
4. Identificējiet un noņemiet mazus veidojumus, ko sauc par polipiem (ja nepieciešams).

Bieži vien pakalpojumu sniedzēji var veikt precīzu diagnozi un pat nodrošināt ārstēšanu, izmantojot kolonoskopiju. Kolonoskopija ir daudz mazāk invazīva procedūra, salīdzinot ar vēdera operāciju.

Vai man jāredz gastroenterologs?

Ja Jums ir IBS simptomi, vispirms konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu vai parasto veselības aprūpes sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jūs nosūtīt pie gastroenterologa.

Gastroenterologs ir ārsts, kas specializējas gremošanas sistēmas slimību diagnostikā un ārstēšanā, tai skaitā:

• IBS.
• Kolorektālais (resnās zarnas) vēzis.
• Aknu slimība.
• Rīšanas un barības vada traucējumi.
• Aizkuņģa dziedzera traucējumi.

Vadība un ārstēšana

Kas ir IBS ārstēšana?

Neviena īpaša terapija nedarbojas ikvienam, taču lielākā daļa cilvēku ar IBS var atrast viņiem piemērotu ārstēšanu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs personalizēs jūsu IBS ārstēšanas plānu atbilstoši jūsu vajadzībām. Tipiskas ārstēšanas iespējas ietver uztura un dzīvesveida izmaiņas. Dietologs var palīdzēt jums izveidot diētu, kas atbilst jūsu dzīvei.

Daudzi cilvēki uzskata, ka ar šīm izmaiņām simptomi uzlabojas:

Diētas izmaiņas:

• Palieliniet šķiedrvielu daudzumu savā uzturā — ēdiet vairāk augļu, dārzeņu, graudu un riekstu.
• Pievienojiet savai diētai papildu šķiedrvielas, piemēram, Metamucil® vai Citrucel®.
• Dzeriet daudz ūdens – astoņas 8 unces glāzes dienā.
• Izvairieties no kofeīna (no kafijas, šokolādes, tējas un sodas).
• Ierobežojiet sieru un pienu. Laktozes nepanesamība ir biežāka cilvēkiem ar IBS. Noteikti iegūstiet kalciju no citiem avotiem, piemēram, brokoļiem, spinātiem, lasi vai uztura bagātinātājiem.
• Izmēģiniet zemu FODMAP diētu, ēšanas plānu, kas var palīdzēt uzlabot simptomus.

Aktivitātes izmaiņas:

• Regulāri vingro.
• Nesmēķējiet.
• Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus.
• Biežāk ēdiet mazākas maltītes.
• Pierakstiet ēdienus, ko ēdat, lai varētu noskaidrot, kuri pārtikas produkti izraisa IBS uzliesmojumus. Bieži izraisītāji ir sarkanie pipari, zaļie sīpoli, sarkanvīns, kvieši un govs piens.

Medicīniskās izmaiņas:

• Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt antidepresantus, ja Jums ir depresija un trauksme kopā ar ievērojamām sāpēm vēderā.
• Citas zāles var palīdzēt pret caureju, aizcietējumiem vai sāpēm vēderā.
• Probiotikas var būt jūsu izvēle. Šīs “labās baktērijas” var palīdzēt uzlabot simptomus.
• Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jūsu simptomi neuzlabojas. Jums var būt nepieciešams veikt vairāk testu, lai noskaidrotu, vai simptomus izraisa pamatslimība.

Kas notiek, ja zāles nedarbojas?

Dažos gadījumos simptomi nereaģē uz medicīnisko aprūpi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jūs novirzīt uz garīgās veselības terapiju. Daži pacienti atvieglojumus sniedz:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT).
• Hipnoterapija.
• Biofeedback.

Profilakse

Vai es varu novērst IBS?

Tā kā nav zināms IBS cēlonis, jūs nevarat to novērst vai izvairīties. Ja jums ir IBS, varat novērst simptomu uzliesmojumu, izvairoties no izraisītājiem.

Kā es varu pārvaldīt IBS?

Mēģinājums tikt galā ar IBS var būt apgrūtinoši. Ārstēšana bieži var būt izmēģinājumu un kļūdu metode. Bet labā ziņa ir tā, ka gandrīz katrs ar IBS var atrast ārstēšanu, kas viņiem palīdz.

Parasti diētas un aktivitātes izmaiņas laika gaitā uzlabo simptomus. Jums var būt nepieciešama pacietība, izdomājot savus izraisītājus, lai varētu veikt pasākumus, lai no tiem izvairītos. Bet pēc dažām nedēļām vai mēnešiem jums vajadzētu pamanīt būtisku pašsajūtas uzlabošanos. Uztura speciālists var palīdzēt jums plānot veselīgu, sātīgu diētu, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Perspektīva / Prognoze

Ja man ir IBS, vai tas nozīmē, ka man ir lielāka iespēja attīstīt nopietnas kuņģa-zarnu trakta problēmas?

Nē, IBS nepakļauj jums lielāku risku saslimt ar tādiem stāvokļiem kā kolīts, Krona slimība vai resnās zarnas vēzis.

Vai IBS ir letāls?

IBS nav dzīvībai bīstama. Dzīvot ar šo stāvokli var būt izaicinājums, jo tas var nākt un iet visu jūsu dzīvi. Bet ir daudz veidu, kā pārvaldīt un dzīvot ar IBS.

Vai ir kāds līdzeklis pret IBS?

IBS nevar izārstēt. Ārstēšanas mērķis ir novērst simptomus.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt veselības aprūpes sniedzēju?

Sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir simptomi vairāk nekā trīs reizes mēnesī ilgāk nekā trīs mēnešus. Un, ja simptomi parādās retāk, bet tie traucē jūsu dzīvei, ieteicams runāt ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Daži simptomi var norādīt uz nopietnāku problēmu. Sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju pēc iespējas ātrāk, ja jums ir:

• Asiņošana.
• Drudzis.
• Svara zudums.
• Stipras sāpes.

Kā es varu vislabāk par sevi parūpēties, ja man ir IBS?

IBS, visticamāk, būs ar jums visu mūžu. Bet tas nesaīsina jūsu dzīves ilgumu, un jums nav nepieciešama operācija, lai to ārstētu. Lai justos vislabāk, mēģiniet identificēt un izvairīties no jūsu izraisītājiem, tostarp noteiktiem pārtikas produktiem, medikamentiem un stresa situācijām. Dietologs var palīdzēt jums plānot barojošu diētu atbilstoši jūsu īpašajām vajadzībām. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja simptomi neuzlabojas.

Kas vēl man jājautā savam veselības aprūpes sniedzējam?

Ja jums ir IBS simptomi, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam:

• Vai manus simptomus var izraisīt cits stāvoklis?
• Kādas zāles var palīdzēt?
• No kādiem pārtikas produktiem man vajadzētu izvairīties?
• Kādas citas dzīvesveida izmaiņas man vajadzētu veikt?
• Vai dietologs var man palīdzēt?
• Vai man vajadzētu apmeklēt gastroenterologu?
• Kad es sākšu justies labāk?
• Vai man ir risks saslimt ar citiem veselības stāvokļiem?

Dzīvošana ar kairinātu zarnu sindromu jeb IBS var būt sarežģīta. IBS simptomi, piemēram, sāpes vēderā, caureja, gāzes un vēdera uzpūšanās, bieži traucē jūsu dzīvi. Bet IBS ir vadāms. Lai gan to nevar izārstēt, jūs varat uzlabot simptomus, mainot diētu un dzīvesveidu. Ja jums ir kuņģa simptomi, kas nepāriet, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Kopā jūs varat atrast jums piemērotu IBS ārstēšanas plānu.

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir hroniska gremošanas sistēmas traucējuma forma, kas ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. IBS simptomi, kas ietver sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos un izkārnījumu izmaiņas, apgrūtina ikdienas dzīvi. Cēloņi var būt dažādi, sākot no uztura līdz stresam. Ārstēšana ir individuāla, ietverot diētu, medikamentus un dzīvesveida izmaiņas. Ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību, lai attīstītu efektīvu ārstēšanas plānu.