Kad es varu dot olas savam mazulim?

Kad es varu dot olas savam mazulim? Šis ir svarīgs jautājums jaunajiem vecākiem. Saskaņā ar ekspertu ieteikumiem, olas var tikt ieviestas bērna uzturā no aptuveni sešu mēnešu vecuma. Olas ir bagātas ar nepieciešamajiem uzturvielām, kas veicina bērna attīstību, piemēram, olbaltumvielu un dzelzi. Tomēr ir svarīgi pārliecināties, vai bērns nav alerģisks pret olām, pirms tās tiek ieviestas uzturā. Tādēļ, pirms dodat olu savam mazulim, konsultējieties ar bērna ārstu.

J: Kad ir droši sākt dot mazulim olas?

A: Vislabāk ir sākt agri, lai vairums veselīgu bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, tiktu pakļauti potenciāli alerģiskiem pārtikas produktiem, piemēram, olām. Nav pierādījumu, ka gaidīšana, līdz bērni kļūst vecāki, sniegtu kādu labumu. Faktiski potenciāli alergēnu pārtikas produktu, piemēram, olu, ieviešana agrīnā stadijā un bieži vien var palīdzēt novērst pārtikas alerģiju attīstību.

Sadarbojieties ar sava bērna ārstu un jautājiet par olu izmēģināšanu mazuļiem drošā (mīkstā) veidā jau no agras bērnības, aptuveni tajā laikā, kad ieviešat citus papildinošus pārtikas produktus. Veseli zīdaiņi bez ekzēmas, citām pārtikas alerģijām vai riska faktoriem parasti var sākt ēst olas pēc tam, kad vispirms ir panesuši dažus citus cietus pārtikas produktus.

Zīdaiņu vecākiem ar vidēji smagu vai smagu ekzēmu, esošu pārtikas alerģiju vai spēcīgu pārtikas alerģiju ģimenes anamnēzē ir īpaši svarīgi konsultēties ar savu pediatru. Vairumā gadījumu šie zīdaiņi ir agrīnā stadijā (parasti no 4 līdz 6 mēnešiem) ir jāpakļauj alergēnu pārtikai, taču viņiem var būt nepieciešams iepriekšējs alergologa novērtējums, vai arī viņiem var būt nepieciešams izmēģināt pirmos kumosus ārsta kabinetā.

— Pediatre Kimberlija Čurboka, MD

Vispārēji runājot, var dot olas savam mazulim, kad viņš vai viņa ir aptuveni sešu mēnešu vecumā. Tomēr katrs bērns ir atšķirīgs, un ir svarīgi konsultēties ar ārstu, pirms ievadat jaunu pārtikas produktu savu mazuļu ēdienkartē. Olas ir bagātas ar olbaltumvielām un vitamīniem, kas var palīdzēt veidot bērna izturību un veselību. Taču ir svarīgi pārliecināties, ka olas ir labi pagatavotas un sasmalcinātas, lai bērns varētu tos droši ēst. Svarīgi ir arī uzraudzīt mazuļa reakciju uz jaunu pārtikas produktu, ieskaitot olas.