Kad es pēkšņi pieceļos, man ir reibonis — vai man jāuztraucas?

Reibonis, pieceļoties no sēdošas vai guļamas pozīcijas, ir izplatīts simptoms, kas var radīt bažas, taču tas ne vienmēr norāda uz nopietnām veselības problēmām. Dažreiz šādas sajūtas izraisa asins plūsmas izmaiņas, dehidratācija vai pat nogurums. Tomēr, ja reiboņi ir bieži vai pavada citi simptomi, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Šajā rakstā izpētīsim, kāpēc tas notiek un kad ir nepieciešams meklēt medicīnisku palīdzību.

J: Kad es pēkšņi pieceļos, man reibst galva. Vai man jāuztraucas?

A: Kad jūs piecelties, gravitācijas ietekme uz jūsu ķermeni var izraisīt asiņu nogulsnēšanos vai uzkrāšanos vēnās ķermeņa lejasdaļā. Parasti jūsu ķermenim ir vairākas tūlītējas reakcijas, kas palīdz aizsargāties pret šo asinsspiediena pazemināšanos. Ja kāda no šīm reakcijām ir izslēgta vai notiek lēni, jūsu smadzenēs pazeminās asinsspiediens, kas izraisa reiboni.

Var palīdzēt piesardzība, pēkšņi mainot pozīciju, piemēram, noliecoties un pieceļoties vai stāvot no sēdus stāvokļa. Ja epizode ir smaga, piemēram, jūtat, ka ģībsiet vai reibonis nepāriet ātri, apsēdieties vai apgulieties.

Esiet īpaši uzmanīgs, pieceļoties no gultas. Apsēdieties uz gultas malas dažas sekundes pirms piecelšanās un pagaidiet dažas sekundes, pirms sākat staigāt, lai dotu ķermenim iespēju reaģēt. Tāpat esiet piesardzīgs no rīta vai pēc ilgstošas ​​vai guļus, nakts vidū ceļoties, lai izmantotu tualeti, pēc lielām ēdienreizēm un pēc karstas dušas.

Daudzas lietas var ietekmēt to, kā jūs regulējat asinsspiedienu, kad jūs stāvat. Tādas lietas kā vecums, medikamenti, medicīniskās problēmas, dehidratācija un pat atveseļošanās var būt saistītas ar posturālu reiboni. Ja tas notiek bieži, apmeklējiet savu ārstu.

— Kardiologs Džeferijs Kursons, DO

Ja pēkšņi pieceļoties piedzīvo reiboņus, tas var būt satraucoši, taču ne vienmēr norāda uz nopietnām veselības problēmām. Dažādi faktori, piemēram, dehidratācija, nogurums vai strauja asinsspiediena izmaiņa, var izraisīt šādas sajūtas. Tomēr, ja reiboņi ir bieži, smagi vai pavada citi simptomi, ieteicams konsultēties ar ārstu. Ņemot vērā šos aspektus, ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai un nepieciešamības gadījumā meklēt profesionālu palīdzību.