Kā zināt, kad aizcietējums ir ārkārtas situācija

Aizcietējums ir bieža problēma, kas var radīt diskomfortu un nepatīkamas sajūtas. Tomēr ir gadījumi, kad aizcietējums var kļūt par ārkārtas situāciju, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās. Ir svarīgi atpazīt brīdinājuma signālus, lai neapdraudētu savu veselību. Šajā rakstā aplūkosim galvenos simptomus un situācijas, kas liecina, ka jūsu aizcietējums nav tikai ikdienišķa parādība, bet dārga iespēja rīkoties savlaicīgi, lai nodrošinātu atbilstošu palīdzību. Jūsu labsajūta ir prioritāte, tāpēc ir laiks uzzināt, kad jāvēršas pie speciālista.

Uzpūstie vēderi nemelo. Ir pagājušas dažas dienas kopš jūsu pēdējās vēdera izejas, un lietas sāk šķist… labi, dublēti.

Tas ir normāli, ja ik pa laikam ir aizcietējums, bet kad aizcietējums ir trauksmes signāls par lielāku problēmu? Kolorektālais ķirurgs Massarat Zutshi, MD, iedod mums 411. Nr. 2.

J: Kas izraisa aizcietējumus?

A: Aizcietējums rodas, ja jūsu zarnu kustība notiek retāk vai rada lielāku slodzi nekā parasti. Dr Zutshi saka, ka pastāv trīs veidu aizcietējumi:

• Normāls tranzīta aizcietējums
• Lēns tranzīta aizcietējums
• Izejas defekācijas sindroms (ODS), hroniska aizcietējuma veids, kas saistīts ar cietu izkārnījumu un nespēju izkārnīties, kas rodas vismaz reizi nedēļā sešus mēnešus

Parastais tranzīts un lēns tranzīta aizcietējums tiek uzskatīti par kustību traucējumiem. Un, lai saprastu kustīgumu, meklējiet tikai rīta braucienu.

Motilitāte ir tas, cik labi ceļi vai šajā gadījumā jūsu kuņģa-zarnu trakta (GI) trakta muskuļi kustas.

• Normāls tranzīts ir kā braukt ar ātruma ierobežojumu, līdz daži ceļa darbi pie jūsu izejas izsit no sliedēm jūsu paredzamo ierašanās laiku. Izkārnījumi parasti pārvietojas pa jūsu GI sistēmu, taču tāda problēma kā cieta izkārnījumi apgrūtina to izvadīšanu.
• Lēns tranzīts ir satiksme no bufera līdz buferim visa ceļa garumā. Jūsu GI sistēmas muskuļi saraujas lēni, izraisot izkārnījumu ilgu laiku, lai nokļūtu galamērķī. Jūs ejat retāk, ar lielāku sasprindzinājumu un cietāku izkārnījumu.

Un tāpat kā ir daudz iemeslu, kāpēc brauktuves ir sašķeltas, ir arī dažādi iemesli, kādēļ jūsu iekšējās ielas atkāpjas, piemēram, trūkst:

Jums ir mazāka kontrole pār šiem citiem aizcietējuma cēloņiem:

• Medicīniskie apstākļi, tostarp diabēts, kairinātu zarnu sindroms (IBS) vai pat muguras smadzeņu traumas
• Zāles, piemēram, antidepresanti vai augu piedevas
• Grūtniecība
• Stress

J: Kā es varu zināt, vai man ir aizcietējums? Kas ir normāli?

A: Kamēr bērnudārza grāmata “Visi kakā” joprojām ir patiess, tas, cik bieži viņi to dara, ir cits stāsts.

“Nav īsti normāla. Vīrieši atšķiras no sievietēm. Vecums maina lietas. Grūtniecība maina lietas,” piebilst Dr. Zutshi. “Kamēr jums ir regulāri – ne pārāk maz nedēļas laikā – izkārnījusies vēdera izeja un vienmērīga konsistence, viss ir kārtībā.”

Bet kas ir “ne pārāk maz”, jūs jautājat? “Aizcietējums tiek definēts kā mazāk nekā trīs reizes nedēļā.” Ak, ak. Nu ko tagad?

J: Cik ilgs laiks ir pārāk ilgs, lai būtu aizcietējums?

A: Dr Zutshi skaidro: tas ir atkarīgs no tā, vai jūs regulāri apmeklējat vai nē.

“Cilvēki, kuriem bieži ir aizcietējums, zina, kā rīkoties, kad tas uzbrūk. Viņi izmēģinās mājas aizsardzības līdzekļus divu vai trīs nedēļu laikā, kad viņiem nebūs zarnu kustības. Un tad, ja nekas nelīdz, viņi dodas pie ārsta,” stāsta dakteris Zutši.

Bet, ja jums parasti nav aizcietējumu, apmeklējiet ārstu ātrāk. Dr Zutshi iesaka pierakstīties uz vizīti, ja aizcietējums ilgst ilgāk par nedēļu.

J: Vai aizcietējums kādreiz ir ārkārtas gadījums?

A: Tā var būt, bet visbiežāk tā nav.

“Tā būtu ārkārtas situācija, ja ilgstoši nebūtu izkārnījusies zarnu kustība, un jūs arī izjūtat spēcīgu vēdera uzpūšanos vai stipras sāpes vēderā,” atzīmē Dr. Zutshi.

Nelieli simptomi neaizvedīs jūs uz neatliekamās palīdzības numuru. Ja simptomi ir smagi, jums jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru.

Citas brīdinājuma zīmes, kurām jāpievērš uzmanība, ir:

• Vemšana
• Asinis izkārnījumos
• Neizskaidrojams svara zudums

J: Kā es varu novērst vai atbrīvoties no aizcietējumiem?

A: Dr Zutshi uzsver lielo trīs: ūdens vispirms. Šķiedra nākamais. Trešais vingrinājums.

• Ūdens: Dzert daudz. Sulas, ūdens, tēja un kafija tiek ņemtas vērā jūsu uzņemtā ūdens daudzumā. Cilvēkiem, kuriem ir normāla zarnu kustība, katru dienu jādzer vismaz 64 līdz 80 unces (astoņas līdz 10 glāzes) ūdens. Tiem, kuriem ir tendence uz aizcietējumiem, vajadzētu dzert vairāk.
• Šķiedra: Ja ar pārtiku nevarat iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu, konsultējieties ar savu ārstu par piedevu. Labi piedevas, ko izmēģināt, ir Metamucil®, Citrucel® vai Benefiber®.
• Vingrinājums: Vingrojuma palielināšana var būt tikpat vienkārša kā vairāk staigāt. Jums nav jābūt smagam sportistam.

Ja domājat, ka jums ir problēmas ar aizcietējumiem, Dr. Zutshi iesaka rīkoties proaktīvi.

“Apmeklējiet gastroenterologu, lai noskaidrotu, vai viss ir kārtībā. Un, ja jums nav veikta kolonoskopija un jums ir vairāk nekā 50, ir pienācis laiks to ieplānot.

Aizcietējums var būt nepatīkama pieredze, taču ir svarīgi atpazīt, kad tas kļūst par ārkārtas situāciju. Ja aizcietējums ilgst vairāk nekā trīs dienas, ir intensīvas sāpes vēderā, vai rodas asiņošana, nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Papildu simptomi, piemēram, drudzis vai slikta dūša, var liecināt par nopietnākām veselības problēmām.Īsāk sakot, ātra rīcība ir būtiska, lai novērstu komplikācijas un nodrošinātu veselību. Ikvienam ir jābūt uzmanīgam pret ķermeņa signāliem un jāmeklē profesionāla palīdzība, ja nepieciešams.