Kā šovasar nodrošināt savu bērnu drošību

Vai jūs esat gatavi nodrošināt savu bērnu drošību šovasar? Ar siltākiem laika apstākļiem un brīvāku laiku, ir svarīgi būt uzmanīgiem, lai netiktu pakļauta bērnu drošībai. Šajā laikā bērni ir īpaši pakļauti dažādiem bīstamiem riskiem, tāpēc ir svarīgi uzmanīgi plānot un uzraudzīt viņu aktivitātes. Šajā rakstā mēs apspriedīsim dažādus veidus, kā nodrošināt savu bērnu drošību šovasar, lai jūs varētu baudīt laiku kopā, neuztraucoties par viņu labklājību.

Vasara ir lielisks laiks bērniem, lai izietu ārā un baudītu laikapstākļus, taču vecākiem un aizbildņiem ir svarīgi atcerēties drošības padomus visas sezonas garumā.

“Mēs vēlamies, lai bērni skrien, spēlējas un priecājas, taču mums ir arī jāņem vērā, ka daži vides elementi viņiem var būt bīstami,” saka pediatre Paula Sabella, MD.

Vai esat gatavs jautrībai saulē? Esiet drošs par to!

Daktere Sabella dalās ar 10 veidiem, kā šovasar nodrošināt savu bērnu drošību, tostarp to, kā izvairīties no dehidratācijas, padomiem, kā aizsargāt ādu no saules, kā arī rūpēties par kodumiem un sasitumiem.

1. Aizsargājiet bērnu ādu

Saules apdegumi ir vasaras posts, un bērni ir īpaši uzņēmīgi. Ir svarīgi, lai jūs ieputotu savu bērnu ar sauļošanās līdzekli jebkurā laikā, kad viņš dodas ārā. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka bērniem lietot sauļošanās līdzekli ar vismaz 15 līdz 50 SPF.

Neaizmirstiet atkārtoti uzklāt sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām vai pēc peldēšanas, svīšanas vai nosēšanās ar dvieli, un apsveriet iespēju valkāt saules aizsargtērpu, lai nodrošinātu papildu barjeru.

Saules aizsargkrēms nav ieteicams zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, un tie vienmēr jāsargā no tiešiem saules stariem. Sargājiet savus mazākos no saules, ietērpjot tos vieglā apģērbā un cepurēs, kā arī izmantojiet lietussargus.

“Kaitīgie ultravioletie stari ir visspēcīgākie no pulksten 10:00 līdz 16:00. Ja šajās stundās tiek samazinātas spēles brīvā dabā, bērniem tiek samazināts arī saules apdegumu risks,” skaidro Dr. Sabella, “bet pat tad, kad viņi atrodas ēnā, turpiniet lietot sauļošanās krēms!”

2. Hidrēt, hidratēt, hidratēt

Kad runa ir par siltu laiku, galvenais ir hidratācija — un ne tikai tad, kad bērni sporto vai sēž saulē. “Saglabājiet bērnus vienmēr hidratētus, īpaši dienu pirms lielas aktivitātes vai pat dienu pirms rotaļu randiņa,” iesaka Dr. Sabella.

Izvairieties no sodas, enerģijas dzērieniem un augļu sulām, kas var pasliktināt dehidratāciju. Ūdens ir labākais hidratācijas avots bērniem, kas ir vecāki par 1 gadu, savukārt mātes piens un piena maisījums ir ieteicamie šķidrumi, lai mitrinātu bērnus, kas jaunāki par gadu. Lai novērtētu, vai jūsu bērns ir pietiekami hidratēts, ieskatieties viņa urīna krāsā. Tam jābūt gaiši dzeltenai, nevis zeltainai vai tumšai.

3. Saglabājiet veselīgus ēšanas paradumus

Sodas un saldējuma mašīnas un pavāri, ak, mans! Vasarā ir daudz iespēju ēst neveselīgu pārtiku, taču, ievērojot veselīgus ēšanas paradumus bērniem, kamēr viņi ir ārpus skolas, jūsu mazie bērni apgūs veselīgus, konsekventus ieradumus. un saņemiet vitamīnus un uzturvielas, kas tiem nepieciešami, lai veicinātu vasaras prieku.

4. Uzmanieties no karstām automašīnām

Jūs droši vien domājat, ka nekad, nekad nevarētu aizmirst savu bērnu automašīnā karstā dienā, taču pētnieki lēš, ka puse no visiem karstās automašīnas nāves gadījumiem ir saistīta ar mīlošu aprūpētāju, kurš aizmirst guļošu bērnu savas automašīnas aizmugurējā sēdeklī.

“Mēs visi esam cilvēki,” saka Dr. Sabella, “un ir dažas lietas, ko aprūpētāji var darīt, lai palīdzētu nodrošināt, ka viņi neaizmirst savu bērnu automašīnā.”

Viņa iesaka veidot ikdienas ieradumus, kas var novērst nāves gadījumus no karstām automašīnām

• Nekad tīši neatstājiet savu bērnu automašīnā jebkura iemesls.
• Esiet īpaši modrs, ja jums ir jauna vai cita rutīna.
• Atstājiet automašīnas aizmugurējā sēdeklī citu svarīgu priekšmetu, piemēram, maku, mobilo tālruni vai darba nozīmīti. Tas kalpo kā atgādinājums, lai bērns izkāptu no automašīnas, kad izņemat šo priekšmetu.
• Sastādiet plānu ar savu auklīti vai dienas aprūpes pakalpojumu sniedzējiem, lai viņi jums piezvanītu, ja jūsu bērns kāda iemesla dēļ kavējas.

Nav drošas situācijas, temperatūras vai laika, kad bērns būtu atstāts viens automašīnā.

5. Brauciet droši

Kad bērni dodas ārā, lai spēlētu ar draugiem un brauktu ar velosipēdiem apkārtnē, pārliecinieties, ka viņi praktizē velosipēdu drošību, tostarp brauc ar pareizi piestiprinātu velosipēdu un valkā pareizi piestiprinātu velosipēda ķiveri.

“Pieaugušie var būt labs paraugs bērniem, vienmēr valkājot savas velosipēdistu ķiveres un ievērojot tos pašus velosipēdu drošības noteikumus, kurus mēs lūdzam ievērot bērnus,” atzīmē Dr. Sabella.

6. Praktizējiet ūdens drošību

Amerikas Pediatrijas akadēmija ziņo, ka noslīkšana ir galvenais ar ievainojumiem saistītās nāves cēlonis ASV bērniem vecumā no 1 līdz 4 gadiem, tāpēc ņemiet vērā padomus par drošību ģimenēm, sākot no kanalizācijas pārsegiem un nožogotiem korpusiem līdz glābšanas vestēm, peldēšanas nodarbībām un CPR nodarbībām. .

Maziem bērniem, atrodoties pie baseina vai jebkuras citas ūdenstilpes, nevajadzētu atrasties tālāk par rokas stiepiena attālumā no aizbildņa. Tūlīt pēc lietošanas iztukšojiet spaiņus, vannas, dzesētājus un baseinus.

“Es arī iesaku bērniem, kas nepeld, vienmēr valkāt glābšanas vestes, atrodoties ūdenī,” saka Dr. Sabella. “Un jebkurā laikā, kad atrodaties laivā vai peldlīdzeklī, visiem vajadzētu valkāt glābšanas vestes — gan pieaugušajiem, gan bērniem, gan peldētājiem, gan nepeldētājiem.

7. Izvairieties no kukaiņiem un mēdz kost

Jūsu bērni nav vienīgie, kas spēlējas ārā! Kad laiks sasilst, rāpojošie rāpotāji izplūst masveidā, un mazie var kļūt par kodumu un izciļņu upuriem.

• Izmantojiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekli. Neaizmirstiet par kļūdu izsmidzināšanu! Pediatrijas akadēmija iesaka ne vairāk kā 30% DEET koncentrāciju kukaiņu atbaidīšanas līdzekļos bērniem, kas vecāki par diviem mēnešiem.
• Uzmanieties no stāvoša ūdens. “Mēģiniet izvairīties no ūdens stagnācijas savā mājā vai ārpus tās,” saka Dr Sabella. “Dīķi un izslēgtas strūklakas ar stāvošu ūdeni var kalpot par odu audzēšanas vietu.”
• Pārbaudiet, vai nav ērču. No maija līdz oktobrim ir ērču sezona, tāpēc papildiniet savas zināšanas par ērču izņemšanu un uzmanieties, vai jūsu bērnu ādā iezagās šīs ērces.
• Zināt, ko darīt. Ja jūsu bērnam ir bite, zirneklis, ods vai cits sāpīgs kaitēklis, ievērojiet ārsta norādījumus, kā ārstēt kukaiņu kodumus un bišu dzēlienus.

8. Droši baudi uguņošanu

Bērni, kas jaunāki par 15 gadiem, veido apmēram trešdaļu ar uguņošanas ierīcēm saistīto neatliekamās palīdzības dienestu apmeklējumu, no kuriem lielākā daļa ir saistīti ar pirkstu, roku un acu apdegumiem.

“Drošības pasākumu veikšana ļaus jūsu ģimenei bez raizēm baudīt vasaras uguņošanu,” saka Dr. Sabella. )

Nedodiet bērniem dzirksteļus vai pudeļu raķetes un ievērojiet citus uguņošanas drošības ieteikumus gan bērniem, gan pieaugušajiem.

9. Novērst rotaļu laukuma neveiksmes

Tā kā viņi vasarā pavada vairāk laika ārā, bērni var būt vairāk nekā jebkad agrāk pakļauti skrāpējumiem un sasitumiem. Praktizējiet drošus rotaļu ieradumus, lai izvairītos no traumām.

• Atrodiet pareizo rotaļu laukumu. “Izvēlieties vienu, kas ir piemērots jūsu bērniem, ar aprīkojumu, kas atbilst viņu vecumam, izmēram un spējām,” saka Dr. Sabella.
• Veiciet pieskāriena pārbaudi. Bērni var iegūt termiskus apdegumus no rotaļu laukuma aprīkojuma, tāpēc pārliecinieties, ka slidkalniņi un šūpoles nav pārāk karsti, pirms bērni spēlējas.
• Valkājiet pareizo apģērbu. Izvēlieties kedas ar izturīgām zolēm, nevis slidenas čības, un izvairieties no apģērba ar aukliņām, piemēram, kapuci, kas var ieķerties aprīkojumā.
• Meklējiet drošas virsmas. Dažos rotaļu laukumos ir gumija vai mulča, uz kuras bērni var droši skriet, spēlēties un pat nokrist. Šīs virsmas ir bērniem draudzīgākas un mazāk pakļautas negadījumiem nekā cements un asfalts.

Lai būtu drošībā, ņemiet līdzi pirmās palīdzības aptieciņu un uzziniet, kā ārstēt bieži sastopamas rotaļu laukuma traumas, sākot no šķembām un berzes apdegumiem līdz izciļņiem un sasitumiem.

10. Nepārcenties ārā

Visu vecumu bērniem vajadzētu ieturēt pauzes no spēlēšanās ārā, atkāpjoties ēnā vai, vēl labāk, gaisa kondicionētājā – ik pēc 20 līdz 30 minūtēm.

“Bērniem ir nepieciešams laiks, lai atpūstos, atvēsinātos un hidratētu, pirms viņi atgriežas rotaļās,” saka Dr. Sabella. “Un, kad viņi ir beiguši spēlēt visu dienu, turpiniet uzturēt hidratāciju.”

Karsts, mitrs laiks arī aktīviem bērniem rada lielāku karstuma izsitumu rašanās risku, tāpēc veiciet piesardzības pasākumus, lai no tā izvairītos. un pārliecinieties, ka zināt, kā to ārstēt, ja tas notiek.

Izbaudi savu vasaru!

Ievērojot veselā saprāta drošības pasākumus, jūs varat sagatavot savu bērnu drošai un patīkamai vasarai — bez nepieciešamības visu sezonu peldēt pār plecu.

“Ņemiet vērā sauli, sekojiet līdzi hidratācijai un paturiet prātā baseina un ūdens drošību,” mudina Dr. Sabella. “Un pats galvenais, izklaidējieties, mīliet savus bērnus un droši izbaudiet vasaru kopā ar bērniem.”

Lai uzzinātu vairāk no Dr. Sabella par šo tēmu, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Padomi, kā šovasar aizsargāt savus bērnus”. Katru trešdienu tiek publicētas jaunas Health Essentials Podcast epizodes.

Šovasar ir svarīgi nodrošināt savu bērnu drošību, īpaši, ja plānojat ceļot vai pavadīt laiku dabā. Ir jābūt uzmanīgiem un jāraugās, lai bērni vienmēr būtu redzami un uzmanīgi uzvedas. Izmantojiet saules aizsarglīdzekli, lai pasargātu viņus no saules apdegumiem, un neaizmirstiet uzlikt pareizu apģērbu, kas aizsargās viņus no kukaiņu kodumiem un citām ārkārtīgiem laikapstākļiem. Protams, vienmēr ir svarīgi izmantot atbilstošas aptaukojumu, lai nodrošinātu bērnu drošību, atkarībā no tā, kur jūs plānojat būt. Šajās vienkāršajās lietās sēž bērnu drošība!