Kā pasargāt sevi no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām

Vai jums ir bail no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām? Nav jābūt! Protams, ir svarīgi zināt, kā pasargāt sevi no ērču kodumiem un slimībām, ko tās var nodot. Lai nodrošinātu savu drošību un labklājību, ir daži vienkārši soļi, ko varat veikt, lai novērstu ērču kodumus. No regulāriem skrūvēšanas līdz piemērotai apģērbu izvēlei, ir daudz veidu, kā pasargāt sevi no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām. Sekojošajā rakstā mēs aplūkosim dažus no tiem, lai jūs būtu gatavs baudīt dabu, neuztraucoties par ērcēm.

Vai dodaties ārā, lai baudītu sauli un izbaudītu dabu? Lai gan dabā ir daudz ieguvumu veselībai un labsajūtai, pastaiga pa savvaļas pusi diemžēl var apdraudēt ērču pārnēsātas slimības, piemēram, Laima slimību.

Šis risks ir visaugstākais siltākā laikā, kad ērces ir visaktīvākās, norāda Slimību kontroles un profilakses centrs (SPKC). Tātad, ko jūs varat darīt, lai atturētu šos ļaundarus un izvairītos no viņu kodumiem?

Lai izskaidrotu lielākos riska faktorus ērču piesaistē un saslimt ar Laima slimību, mēs runājām ar neatliekamās palīdzības ārstu Christopher Bazzoli, MD, FAWM, DiMM.

Kāpēc ērces ir tik bīstamas?

Ērces ir mazi zirnekļveidīgie (kukaiņi ar astoņām kājām, piemēram, zirnekļiem). Tos var būt grūti pamanīt, jo tie ir mazi un dod priekšroku savām mājām zāliena, aizaugušā un mežainā vietā. Ir zināms, ka viņi ar saviem kodumiem izplata arī potenciāli bīstamas slimības, piemēram, Laima slimību.

Tas, ka tie var būt tik mazi un tik grūti pamanāmi, ir daļa no briesmām.

“Parasti paiet vairāk nekā 24 stundas, līdz ērce inficē cilvēku,” saka Dr. Bazzoli. “Ja ērce iekrīt jūsu matos vai nonāk vietā, kuru jums ir grūti saskatīt pat uz jūsu ķermeņa, piemēram, padusē vai cirkšņā, tā var pieķerties un atrasties tur pietiekami ilgi, lai jūs inficētu.”

Kur atrodamas ērces?

Mēs bieži domājam par ērcēm kā problēmu, kas rodas pārsvarā mežainās vietās, kur ērces var nokrist no dažādām lapām vai citiem augiem. Bet Dr Bazzoli norāda, ka vienmēr ir iespējams uzņemt ērci neatkarīgi no ģeogrāfijas vai ainavas.

“Dažreiz ērces var atrast pat savā pagalmā,” viņš saka. “Labi nopļautā zālienā ir mazāka iespēja mīt ērces, taču tas joprojām ir iespējams. Lai gan viņi, visticamāk, atrodas mežā vai aizaugušā vietā vai pagalmā, jums ir jābūt piesardzīgiem gada siltajos mēnešos.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka jūsu mājdzīvnieki un dzīvnieki var atnest jums mājās ērces no aizaugušas vai mežainas vietas, ko viņi devās un izpētīja, saka Dr Bazzoli.

Lai gan jūs varat saslimt ar Laima slimību pēc ērču koduma jebkurā vietā valstī, Amerikas Savienotajās Valstīs ir dažas vietas, kur ērces biežāk pārnēsā noteiktas slimības. Reģioni, kurus visvairāk skārušas ērces, kas pārnēsā Laima slimību, ir Ziemeļaustrumi, Vidusatlants un Vidusrietumu augšdaļa.

Tas nenozīmē, ka jūs nevarat saslimt ar Laima slimību no ērces ārpus šīm valsts daļām, tā vienkārši ir retāk sastopama. “Ja jūs dzīvojat, piemēram, Nebraskā, Laima slimības gadījumi ir daudz retāk nekā Pensilvānijā vai Konektikutā,” atzīmē Dr. Bazzoli.

Kādas slimības var izplatīties ērces?

Lai gan ir vairākas slimības, ar kurām ērces var izplatīties, Dr. Bazzoli izklāsta šīs konkrētās ērču pārnēsātās slimības, kas ir jāzina, kā arī to simptomus.

• Laima slimība: zems drudzis, locītavu sāpes, galvassāpes un sarkani izsitumi.
• Rocky Mountain plankumainais drudzis: drudzis, galvassāpes un izsitumi, īpaši ap plaukstas locītavu un potītēm.
• Anaplazmoze vai erlihioze: drudzis, drebuļi, galvassāpes un slikta dūša.
• Alfa-gal sindroms: alerģija pret sarkano gaļu pēc ērces piesūkšanās.

Kā novērst ērču kodumus

Saskaņā ar Dr Bazzoli teikto, ir vairāki veidi, kā pasargāt sevi no ērcēm, ērču kodumiem un Laima slimības. Labākais gājiens? Vispirms veiciet pasākumus, lai novērstu ērču kodumus. Lūk, kā.

Pareizs apģērbs

Valkājot garās bikses un kreklus ar garām piedurknēm, iespējams, nejūtos visērtāk pārgājienā siltā laikā, taču tas ir labākais veids, kā novērst ērču uzkļūšanu. “Mēģiniet valkāt gaišas krāsas, jo ērces var būt mazas un ir vieglāk pamanāmas pret spilgtākām krāsām,” iesaka Dr. Bazzoli.

Viņš arī iesaka iebāzt bikšu kājas zeķēs vai apavos. “Ievelkot šīs bikšu kājas, jūs samazināsiet iespēju, ka ērce tiks pacelta no zāles vai zemākiem krūmiem un rāpot jūsu kājām.”

Bug aerosoli

Dr. Bazzoli ir divi ieteikumi, kas attiecas uz aerosoliem, lai novērstu ērces.

• Jūsu apģērbam: Permetrīns ir augu izcelsmes ķīmiska viela (sākotnēji iegūta no krizantēmas zieda), ko drīkst lietot tikai uz apģērba. Ja tas nonāk saskarē ar ādu, permetrīns var izraisīt kairinājumu un niezi, tāpēc esiet ļoti uzmanīgs, uzklājot. Jūs pat varat iegādāties kādu apģērbu, kuram šis produkts jau ir pielietots.
• Jūsu ādai: Atbaidīšanas līdzeklis uz DEET vai pikaridīna bāzes, ko redzat aptiekās, ir droši lietojams uz ādas un būs efektīvs. Lai gan tos visbiežāk izmanto odiem, vairāki populāri zīmoli ražo arī ērču aerosolus.

“Starp permetrīna, DEET vai pikaridīna aerosoliem un aizsargapģērbu,” saka Dr Bazzoli, “jums vajadzētu būt ļoti zemam ērču un ērču pārnēsātu slimību riskam.”

Izvairieties no ērcēm draudzīgām vietām

Kad dodaties pārgājienā, mēģiniet pieturēties pie viegli mežainām vietām un izvairieties no vietām ar augstu zāli. Ja ir pieejamas takas, pieturieties pie tām, cik vien iespējams, un mēģiniet staigāt pa centru.

Kā droši noņemt ērces

Lai cik uzmanīgs jūs būtu, lai novērstu ērces, dažreiz tās joprojām izkļūst cauri jūsu aizsardzībai un pieķeras jūsu ādai. Tāpēc katru vakaru pēc āra pavadīšanas – varbūt pat ar partnera palīdzību – ir ļoti svarīgi veikt visa ķermeņa pārmeklēšanu pēc āra ekskursijām, kurās esat vairāk pakļauts ērču riskam.

“Patiesā atslēga ir tos noķert agri, krietni pirms 24 stundu atzīmes, kad ir lielāka iespēja pārnēsāt slimību,” saka Dr. Bazzoli.

Ja atrodat sev piestiprinātu ērci, to ir iespējams noņemt. Jūs vienkārši vēlaties būt uzmanīgiem.

Vispirms uzmanīgi notīriet zonu ap ērci ar spirtu uz vates tampona. Pēc tam, izmantojot pinceti ar smalku degunu, piekļūstiet pēc iespējas tuvāk vietai, kurā ērces galva ir piestiprināta jūsu ādai, un uzmanīgi, bet stingri, noņemiet ērci.

Dr. Bazzoli saka, ka tikai nesaspiediet ērces ķermeni: “Ja jūs saspiežat ērces ķermeni, ērce var izraisīt baktēriju atgrūšanu jūsu ķermenī ar koduma palīdzību.”

Kas attiecas uz vecās skolas pieeju, mēģinot sadedzināt ērci ar sērkociņu vai aizdedzinātu cigareti? Dr Bazzoli saka, ka tā vienkārši nav laba ideja (kādēļ tam vajadzētu būt acīmredzamam iemeslu dēļ).

Un, protams, jūs vienmēr varat konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja neesat pārliecināts, kad esat pamanījis ērci. Ja esat to nozvejojis vienas dienas laikā, iespējams, ka esat skaidrā. Bet, ja tas ir pagājis ilgāk, ārsts var ieteikt antibiotiku devu, lai novērstu infekciju.

Kā ārstēt ērču kodumus

Ja ērci noņemat pats, noteikti maigi notīriet koduma vietu ar siltu ūdeni un ziepēm. Pēc vietas žāvēšanas noslaukiet to ar spirtu vai uzklājiet bezrecepšu antibiotiku ziedi un pēc tam pārklājiet ar pārsēju. Tas palīdz aizsargāt pret infekciju.

Bet ir svarīgi arī reģistrēties pie sava veselības aprūpes sniedzēja. Vienmēr pastāv iespēja, ka neesat pareizi noņēmis ērci un daļa no tās paliks jūsu ādā.

Medikamenti

Dažos gadījumos, īpaši valsts daļās, kur Laima slimība ir izplatītāka, Dr. Bazzoli saka, ka daži veselības aprūpes sniedzēji izrakstīs antibiotikas pat tad, ja nebūs Laima slimības simptomu.

“Ja lietojat antibiotiku 72 stundu laikā pēc koduma, jūs varat novērst Laima slimību,” saka Dr Bazzoli. “Tātad ir profilaktiska pieeja ļoti augsto incidentu zonās.”

Pievērsiet uzmanību Laima slimības pazīmēm

Ja sāk parādīties sākotnējie Laima slimības simptomi, pēc iespējas ātrāk ārstējieties. Laima slimība var izraisīt nopietnākas un dažreiz pastāvīgas veselības problēmas.

“Neārstēta Laima slimība var izraisīt artrītu, parasti tikai vienā vai divās locītavās,” saka Dr. Bazzoli, norādot, ka ceļa locītava ir visizplatītākā. “Tas var izraisīt arī Bela paralīzi, nervu iekaisumu un pat meningītu.”

Pat ja jūs atrodat ērci un veiksmīgi to noņemat apmēram dienas laikā, viņš saka, ka nav slikta ideja sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tas ir īpaši svarīgi, ja dzīvojat vai esat apmeklējis apgabalu, kur Laima slimība ir biežāk sastopama.

Visbeidzot, ir svarīgi ņemt vērā dažādus veidus, kā pasargāt sevi no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām. Ir svarīgi regulāri pārbaudīt savu ķermeni pēc laika, kurš pavadīts dabā, izmantot pretērpusu, un ievērot noteiktas piesardzības pasākumus, lai samazinātu risku. Turklāt ir jārūpējas par mājdzīvniekiem, izmantojot pretparazītu līdzekļus un veterinārārsta kontroli. Ievērojot šos padomus, ir iespējams pasargāt sevi un savus mājdzīvniekus no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām.