Kā palīdzēt savam bērnam iegūt draugus

Mūsdienu bērni bieži sastopas ar izaicinājumiem, veidojot draudzības, kas ir tik svarīgas viņu emocionālajai un sociālajai attīstībai. Kā vecāki, mēs varam spēlēt nozīmīgu lomu šajā procesā, sniedzot atbalstu un vadlīnijas, lai palīdzētu bērniem veidot sociālās prasmes un izprast attiecību nozīmi. Šajā rakstā aplūkosim efektīvas stratēģijas, kā palīdzēt savam bērnam iegūt draugus, veicinot viņa pārliecību un piedzīvojumu garu. Iegūstot draugus, bērns ne tikai attīsta savas komunikācijas spējas, bet arī gūst vērtīgas pieredzes, kas bagātina viņa bērnību.

Kā vecāki mēs saprotam, cik sarežģītas var būt sociālās situācijas. PTA sanāksmes, vingrošanas treniņi un ekskursiju pavadīšana var būt ārkārtīgi neērti — un mums ir bijusi gadu desmitiem ilga prakse, lai radītu draugus! Tāpēc nav brīnums, ka bērni ne vienmēr zina, ko darīt vai teikt, mijiedarbojoties ar vienaudžiem.

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūsu bērnam ir tikai daži draugi. Varbūt viņi ir tikai intraverti. Viņi var iegūt draugus, kad vien vēlas (un viņiem ir daži tuvi draugi), taču viņi ir vislaimīgākie un visērtāk savā sabiedrībā. Tur nav nekā slikta!

Bet, ja jūsu bērns piedzīvo kautrību vai sociālu trauksmi, ir pienācis laiks iejaukties. Kā vecāks jūs varat palīdzēt, saka psiholoģe Keita Ešlemane, PsyD.

“Ja šķiet, ka jūsu bērns neveidojas par tādiem draugiem kā citi tāda paša vecuma bērni, viņam var būt nepieciešama apmācība un laiks vienkāršām sociālajām prasmēm,” viņa saka.

Bet kas īsti ir sociālās prasmes? Dr Eshleman paskaidro un piedāvā astoņus padomus, kas palīdzēs jums novērtēt situāciju un sniegt bērnam tik nepieciešamo pārliecību.

Sociālo prasmju nozīme bērniem

Pētījumi liecina, ka sociālās prasmes ir bērna attīstības atslēga. 2015. gada pētījums atklāja, ka bērnudārzu audzēkņi ar spēcīgām sociāli emocionālām prasmēm, būdami jauni pieaugušie, guva labākus rezultātus vairākās galvenajās jomās, tostarp izglītības sasniegumos, nodarbinātībā, noziedzīgās darbībās, vielu lietošanā un garīgajā veselībā. Citiem vārdiem sakot, sociālās prasmes ļauj vieglāk orientēties grūtajā apvidū, kas aug.

Vai tavs mazais vairs nav tik mazs? Tas ir labi! Nekad nav par vēlu panākt progresu.

Kā palīdzēt bērnam iegūt draugus

Tam vienkārši nav jēgas. Jūsu vidusskolniekam ir spēcīga sociālā trauksme, taču jūs esat katras ballītes dzīve, un jūsu vidusskolnieks ir skolas lugas vadītājs! Ko dod?

Neaizmirstiet būt reālistiskiem attiecībā uz sava bērna unikālo personību un temperamentu, kas nosaka, cik daudz sociālās mijiedarbības viņš meklē. Tas, ka jums ir desmitiem draugu, nenozīmē, ka jūsu bērns to darīs. Un tas nebūt nenozīmē, ka pastāv problēma. Daži intraverti bērni iegūst dažus patiešām tuvus draugus, nevis daudz gadījuma draudzību.

“Ir grūti, ja vecāku norma neatbilst viņu bērna normālajam,” atzīst Dr. Ešlemans. “Tas ir labi, kamēr jūsu bērns dara to, ko vēlas, un ir laimīgs un labi pielāgots.”

Bet ir liela atšķirība starp būt intravertam un kautrīgam. Būt intravertam nozīmē būt daudz laika vienatnē un būt viegli pārmērīgam. Kautrība — un tās brālēns, sociālā trauksme — ir saistīta ar bailēm no noraidījuma. Ja tas ir kas notiek, jums ir jāiejaucas. Šeit ir Dr Eshleman padomi.

1. Veltiet laiku, lai novērotu un saprastu, kā jūsu bērns socializējas

Sāciet ar “lido uz sienas” pieeju, iesaka Dr Ešlemans. Apmeklējiet dažas aktivitātes skolā vai pēc tās. Kamēr esat tur, pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā jūsu bērns mijiedarbojas ar citiem. Vai viņi uzvedas savādāk nekā mājās? Ja jā, tad kāpēc?

Jūsu bērnam var būt grūti sākt sarunas. Viņiem var būt trauksme lielās grupās vai bailes no publiskas uzstāšanās, kas viņiem neļauj jēgpilni sazināties ar citiem bērniem. Vai viņi dod priekšroku palikt sevī un novērot, nevis pievienoties?

Atkarībā no redzamās uzvedības jūs varat izlemt, kur koncentrēt savu uzmanību, kādas prasmes ir jāattīsta un kā jūs varat dot savu ieguldījumu. “Uzticieties saviem instinktiem, jo ​​jūs vislabāk pazīstat savu bērnu,” ​​viņa mudina.

2. Neizvairieties no problēmas

Ja sociālās situācijas jūsu bērnam ir sarežģītas, jums var rasties kārdinājums izvairīties no problēmas vai to ignorēt. Nevienam nepatīk neveiklas sarunas, it īpaši, ja pastāv iespēja, ka šī tēma var satraukt jūsu bērnu! Taču smagas sarunas ir prasme, ko ir vērts praktizēt kopā ar savu mazuli drošā, atbalstošā vietā.

Pieturēties pie tā — pat un it īpaši, ja tas ir grūti — arī ir prasme. Dzīve gandrīz noteikti būtu vieglāka bez spēļu randiņiem, ballītēm un ārpusskolas pasākumiem. Bet jūsu bērns nemācēs uzlabot savas attiecības, vienmēr sēžot mājās ar jums.

Dr Ešlemans iesaka pakāpeniski iestumt kautrīgu bērnu nedaudz ārpus viņu komforta zonas jaunās situācijās, ar maigu apmācību un iedrošinājumu.

“Nemetiet tos no ūdenslīdēju dēļa. Viegli atvieglojiet tos līdz dziļumam,” viņa saka.

3. Māciet bērnam pamata sociālās stratēģijas

Mēs visi esam piedzīvojuši sarunu ar kādu jaunu cilvēku un esam apņemti neveiklā klusumā. Tas notiek ar visiem, bet jūsu bērns to var neapzināties. Sniedzot viņiem plānu vai dažus sarunvalodas principus, pie kuriem atgriezties, var iegūt pārliecību, ka viņi var pārvarēt trauksmainos brīžus. Šeit ir daži pamati, ko varat praktizēt mājās:

• Pieņem atklātu ķermeņa valodu.
• Salauz ledu ar komplimentu. (Sānu piezīme: nekomentējiet cilvēka ķermeni. “Jums ir lielisks rokraksts!” vai “Tā ir neticama kaklarota” ir drošāki veidi, kā sākt sarunu.)
• Iegaumējiet dažus sarunu sākumpunktus, uz kuriem varat atgriezties.
• Uzdodiet atvērtus jautājumus, lai saruna turpinātu plūst un atklātu kopīgās intereses.
• Aktīvi klausieties, lai varētu uzdot jēgpilnus jautājumus.

4. Lomu spēle mājās

Ja bērnam ir grūti uzsākt sarunas pusdienās vai brīvajā laikā skolā, Dr. Ešlemans iesaka praktizēt mājās. Mūsu kopīgotais sarunu pamatu saraksts ir noderīgs, taču tikai tad, ja jūsu mazulis jūtas ērti, izmantojot šīs metodes. Un šī daļa var būt īsts izaicinājums, it īpaši, ja jūsu bērns piedzīvo trauksmi sociālās situācijās.

Lai pārvarētu impulsu sastingt vai bēgt, var būt vajadzīgs zināms darbs, taču tas var būt jautri! Pārrunājiet tēmas, kuras viņi varētu vēlēties apspriest ar saviem klasesbiedriem. Izmēģiniet dažādas iespējas, līdz atrodat kaut ko, kas nāk dabiski. Praktizējiet aktīvu klausīšanos, sarunājoties vienam ar otru.

Šeit ir bonuss: jūs, iespējams, uzzināsit kaut ko jaunu par savu bērnu!

5. Modelēt pozitīvu sociālo uzvedību

Bērni patiešām mācās ar piemēru, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem.

Katru reizi, kad sākat sarunas ar draugiem vai kaimiņiem vai apmaināties ar mazumtirdzniecības personu pārtikas preču veikalā, jūsu bērns to apzinās. Dr. Ešlemans skaidro, ka tas nozīmē, ka gandrīz katrs scenārijs kļūst par mācību iespēju, iespēju jūsu bērnam redzēt, kā jūs uzsākat, pievienojaties, risinat sarunas un risinat problēmas.

6. Dodiet savam bērnam priekšrocību

Ja jūsu bērns vēlas spēlēt beisbolu, bet ir nervozs par tikšanos ar saviem komandas biedriem, apmeklējiet viņu laukumu dažas dienas pirms laika un metiet bumbu apkārt, lai viņš varētu aklimatizēties. Dodieties uz pirmo treniņu agri, lai ierastos, pirms parādās citi, un aina kļūst haotiskāka.

Mācīšanās darīt kaut ko jaunu, tajā pašā laikā, kad viņi mēģina socializēties, jūsu bērnam šobrīd varētu būt ļoti daudz. Tātad, ja viņi, piemēram, vēlas apmeklēt peldēšanas nodarbības, ļaujiet viņiem apmeklēt pāris privātstundas pirms pievienošanās pilnai klasei, lai viņi jau būtu uzkrājuši pārliecību par ūdeni.

7. Stiprināt un slavēt

Padariet to aizraujošu un izdevīgu praktizēt jaunu lietu izmēģināšanu. Pat tad, ja jūsu bērns progresē tikai lēni, Dr Ešlemans atzīmē, ka jums noteikti jāpastiprina viņa centieni.

“Atzīstiet katru mazo panākumu un pastāstiet savam bērnam, cik lepns jūs esat, ka viņš turpina mēģināt,” viņa mudina.

8. Likt bumbu ripot

Mazākiem bērniem bieži vien ir laba ideja sarīkot rotaļu randiņu tikai ar vienu citu bērnu. Ja jūsu bērns ir vecāks, varat atvērt māju, uzaicinot citus šaha kluba dalībniekus uz picu un filmu.

Pasākumu rīkošana jūsu mājās nozīmē, ka jūsu bērnam ir “mājas laukuma priekšrocības”. Viņiem nebūs jāvienojas par jaunu vidi, saspringtām sarunām ar vecākiem vai mijiedarbību ar nevaldāmiem mājdzīvniekiem.

“Īpaši sākumā mērķis ir palīdzēt jūsu bērnam justies ērti socializējoties un padarīt to par pozitīvu pieredzi,” uzsver Dr. Eshleman.

Kad meklēt palīdzību

Jūs esat izmēģinājis visus grāmatā minētos trikus, bet jūsu bērns joprojām raud naktīs, jo “viņi nevienam nepatīk”. Iespējams, ka jūsu bērns ir kļuvis drūms, noslēgts un pilnīgi neinteresēts par draudzību. Varbūt jūsu bērns padara draugus, bet šķiet, ka tos zaudē tikpat ātri. Iespējams, jūsu bērnam ir problēmas skolā iebiedēšanas, noteikumu pārkāpšanas un citas antisociālas uzvedības dēļ.

Ir daudz iemeslu, kāpēc bērns var neiederēties. Piemēram:

• Viņiem ir pamatslimība, kas apgrūtina mijiedarbību ar cilvēkiem, piemēram, autisma spektra traucējumi (ASD), uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) vai uzvedības traucējumi.
• Tāpat kā daudzu citu bērnu, arī viņu sociālās prasmes cieta smagākā COVID-19 pandēmijas laikā, un viņi nav panākuši vienaudžus.
• Viņiem ir garīgās veselības problēmas, piemēram, depresija.
• Viņiem ir nediagnosticēti miega traucējumi, kas dienas laikā padara viņus nogurušus un aizkaitināmus.

Neatkarīgi no situācijas, Dr Eshleman mums atgādina, ka jums nav jāpārvietojas vienam. Un droši vien nevajadzētu.

“Paziņojiet par savām bažām savam primārās aprūpes sniedzējam vai, ja viņiem tāds ir, bērna garīgās veselības aprūpes sniedzējam,” viņa iesaka. “Viņi var novērtēt jūsu bērnu, lai pārliecinātos, ka nekas cits nenotiek ir kaut kas notiek, ka viņi saņem nepieciešamo atbalstu, lai gūtu panākumus.

Lai palīdzētu savam bērnam iegūt draugus, svarīgi veidot atbalstošu vidi, kurā viņš jūtas komfortabli un pārliecināti. Iesaistiet bērnu sociālās aktivitātēs, piemēram, sporta pulciņos vai radošajās darbnīcās, un mudiniet viņu attīstīt komunikācijas prasmes. Veiciniet pozitīvu savstarpējo mijiedarbību un māciet bērnam izprast citu jūtas. Atcerieties, ka draudzības veidošanās prasa laiku, tādēļ esiet pacietīgi un atbalstiet savu bērnu ikvienā solī šajā ceļojumā. Ar jūsu palīdzību viņš noteikti atradīs patiesus draugus.