Kā palīdzēt bērniem ar attīstības traucējumiem pielāgoties pandēmijai

Pandēmija ir radījusi daudz izaicinājumu visiem, bet bērniem ar attīstības traucējumiem tas var būt vēl sarežģītāk. Viņiem ir nepieciešama īpaša atbalsta un rūpes, lai palīdzētu viņiem pielāgoties jaunajām situācijām. Šajā grūtajā laikā ir svarīgi saprast, kā mēs varam būt atbalsta viņiem. Šajā rakstā apskatīsim dažādas metodes un padomus, kā palīdzēt bērniem ar attīstības traucējumiem pielāgoties pandēmijai un saglabāt emocionālo labklājību.

CDC lēš, ka aptuveni vienam no sešiem bērniem vecumā no 3 līdz 17 gadiem ASV (apmēram 17%) ir viens vai vairāki attīstības traucējumi.

Šīs invaliditātes ietver:

• ADHD.
• Autisma spektra traucējumi.
• Cerebrālā trieka.
• Dzirdes zaudēšana.
• Intelektuālā invaliditāte.
• Mācīšanās nespēja.
• Redzes pasliktināšanās.
• Un citi attīstības kavējumi.

Lai gan pandēmija noteikti ir bijusi smaga vairumam no mums, iedomājieties, kā tas ir bijis bērnam, kurš dzīvo sarežģītā stāvoklī un mēģina orientēties dzīvē jaunā normālā stāvoklī. No viņu sociālās saskarsmes līdz skolas dienām nekas nav tāds pats, un viņiem, iespējams, ir grūti saprast, kāpēc.

Šis nenoteiktības laiks ir radījis jaunus izaicinājumus un vilšanos, taču tam nav jābūt pilnīgi bezcerīgam bērniem, kuriem ir attīstības traucējumi. Klīniskā bērnu psiholoģe Beta Anne Mārtina, PhD, piedāvā dažus noderīgus ieskatus un padomus, lai jūs varētu labāk izprast, ko pārdzīvo jūsu bērns.

Kā mazi bērni ar attīstības traucējumiem var izrādīt neapmierinātību, apjukumu vai bailes

Dr. Martins saka, ka bērni ar invaliditāti bieži uzplaukst un vislabāk tiek galā, ja viņiem ir paredzama un konsekventa rutīna. Diemžēl pandēmijas dēļ šo paredzamību un konsekvenci ir grūtāk sasniegt.

“Bez paredzamības bērni var justies nemierīgi un piedzīvot “cīnies vai bēgt” reakciju. Mēs varam redzēt dusmu lēkmes ne tikai tad, kad bērni ir dusmīgi, bet arī tad, kad viņi ir noraizējušies. Bieži vien viņi protestē pret nepazīstamu vai mulsinošu situāciju. Monētas otrā pusē daži bērni reaģē ar “bēgšanu” un ir vairāk noslēgti vai izslēgti.

Lai radītu normālu sajūtu, Dr. Martins iesaka izveidot dienas režīmu pat tad, ja tā ir jauna vai citāda, nekā jūsu bērnam bija pirms pandēmijas.

“Maziem bērniem labi padodas vizuālie grafiki, kuros tiek izmantoti vārdi un/vai attēli, lai parādītu aktivitāšu secību dienas un nakts garumā. Nelielu atlīdzību pievienošana par darbību kopīgu veikšanu var arī palielināt jūsu bērna motivāciju,” saka Dr. Martins.

Dr. Mārtins piebilst, ka jautājot: “Kas jums šobrīd vajadzīgs?” ir lielisks veids, kā saprast, kas satrauc jūsu bērnu, un atklāt, kāda veida komfortu viņš meklē.

“Apstipriniet bērna izjūtas par grūtajām izmaiņām un mēģiniet atrast aizstājējus lietām/aktivitātēm, kuras pandēmijas laikā vairs nav iespējams. Izvēles iespēja vienmēr palīdz bērniem un pusaudžiem izjust lielāku kontroles sajūtu sarežģītās situācijās,” viņa piebilst.

Kā ir ar pusaudžiem un pusaudžiem ar attīstības traucējumiem?

Pēc Dr. Martina domām, vecākiem bērniem ir iespēja vairāk uztvert ģimenes locekļu emocijas un reakcijas, īpaši, ja lietas ir saspringtas. Tāpēc viņi pandēmijas radīto stresu var izjust savādāk nekā jaunāki bērni — un vairāk nekā viņu ģimenes var saprast.

Dr Martin skaidro.

“Ir svarīgi sazināties ar vecāku bērnu, lai noskaidrotu viņa jūtas, izpratni par vīrusu un to, kā viņš pārvalda visas izmaiņas. Pusaudzis vai pusaudzis, kurš ir klusāks vai ievērojami aizkaitināmāks, iespējams, turas dažās no šīm emocijām vai nezina, kā izteikt savas bažas.

Kā palīdzēt bērnam saprast, kas ir Covid-19 un kāpēc viņam šobrīd ir jābūt drošībā

Kamēr jūs savam bērnam skaidrojat pandēmijas un drošības protokolus, doktors Mārtins saka, ka noteikti būs nepieciešams vairāk nekā tikai vārdi, lai saprastu jūsu domas.

“Sazinoties ar maziem bērniem un bērniem ar invaliditāti, mums bieži ir jāizmanto dažādas metodes, kas nav tikai vārdi, piemēram, attēli, žesti un lomu spēles gan ar rotaļlietām, gan ar cilvēkiem. Tie visi var būt svarīgi, mēģinot palīdzēt maziem bērniem izprast ar Covid-19 saistītos jautājumus. Stāsti ir arī stratēģija, ar kuru jaunieši var attiekties.

Dr. Martins iesaka paturēt prātā, ka lielākajai daļai mazu bērnu ar invaliditāti ir nepieciešams daudz atkārtojumu, lai apstrādātu un izprastu jēdzienus un situācijas. Viņa arī saka, ka citu ģimenes locekļu iesaistīšana var būt ļoti noderīga.

“Vecāki un citi brāļi un māsas ir lielisks modelēšanas avots maziem bērniem, tāpēc viņiem pēc iespējas biežāk jādemonstrē masku lietošana un sociālā distancēšanās. Svarīgi ir arī bērnu ar invaliditāti sensoro vajadzību ņemšana vērā. Dažiem bērniem ir nepatika pret pieskārienu, kas var apgrūtināt maskas nēsāšanu. Šādā gadījumā apsveriet iespēju mainīt masku tā, lai tā jūsu bērnam būtu ērtāka un panesamāka. To var izdarīt, izklājot to ar mīkstu vai vēlamo audumu. Un, ja siksnas apgrūtina bērna ausis, izmēģiniet masku, kas piesienas aiz galvas.

Kā palīdzēt citiem izprast bērnu ar attīstības traucējumiem vajadzības, atrodoties sabiedrībā

Sabiedrībā var būt grūti, kad citi nezina, ko pārdzīvo jūsu bērns. Cilvēki var vienkārši pieņemt, ka viņi rīkojas pieklājīgi vai ļoti nedisciplinēti. Bet tā vietā, lai satrauktos, Dr Martin saka, ka citu izglītošana par bērna stāvokli var palīdzēt veicināt izpratni.

“Dažreiz vecākiem ir grūti, kad viņi sastopas ar citiem, kas nesaprot bērna vajadzības vai izaicinājumus, īpaši tādā grūtā laikā kā šobrīd. Dažkārt var palīdzēt citu cilvēku izglītošana par bērna invaliditāti. Kad dzirdat kurnēšanu vai redzat acu ripināšanu, varat teikt kaut ko līdzīgu: “Pandēmija mums visiem ir bijusi smaga, bet, ja jums ir autisms, visas šīs izmaiņas ir vēl grūtākas.” Var būt arī noderīgi norādīt uz pozitīvajām pārvarēšanas stratēģijām, kuras jūsu bērns mēģina izmantot stresa situācijā. Piemēram, jūs varat teikt: “Es zinu, cik grūti ir valkāt masku veikalā, bet jūs to darījāt 30 minūtes, un ir palikušas tikai piecas minūtes. Jūs darāt labu darbu. “

Ja cilvēki, kas nesaprot, ir ģimenes locekļi, Dr. Martins iesaka viņiem piedāvāt iecienītāko grāmatu par jūsu bērna invaliditāti, jo tā var radīt lielāku ieskatu un izpratni.

Visbeidzot, Dr Martin saka, ka vienmēr nosveriet darbības/apstākļus, kurus apsverat, lai noteiktu, vai tie tajā laikā ir piemēroti jūsu bērnam. Dažreiz uzdevuma pārplānošana garas dienas beigās var būt izdevīgāk nekā mēģinājums tikt galā un riskēt ar grūtu iznākumu savam bērnam.

Kā palīdzēt bērniem ar attīstības traucējumiem pielāgoties virtuālajām mācībām

Kā Dr. Martin minēja iepriekš, bērni ar invaliditāti plaukst, ja viņiem ir rutīna. Skolas dienas nodrošināja lielu struktūru un paredzamību pirms Covid-19 ierašanās. Tā kā dažiem bērniem ir jāmācās mājās, tas var būt grūts. Bet ir pasākumi, ko varat veikt, lai to uzlabotu.

“Pat tad, kad bērni mācās tiešsaistē, mēs varam pievienot daļu no šīs rutīnas viņu dienā. Pārliecinieties, vai jūsu bērnam joprojām ir konsekvents gulētiešanas un pamošanās režīms, kas ir līdzīgs tam, kad viņš devās uz skolu. Jūs arī vēlēsities nodrošināt tādu pašu kustību un izziņas pārtraukumus, kādus viņi saņēma skolas dienas laikā mājās. Apsveriet arī to, kāda veida naktsmītnes un iejaukšanās viņi piedzīvoja skolā. Ja viņi izmantoja IEP vai 504 plānu, sadarbojieties ar skolu, lai pārliecinātos, ka tie joprojām ir praktiski pieejami.

Dr. Martins saka, ka vislabāk ir izveidot bērnam klusu mācību vietu un vajadzības gadījumā dot viņam sajūtu pārtraukumus. Viņa piebilst, ka daži tiešsaistes mācību rajoni ir mainījuši savas īpašās nodarbības, piemēram, fiziskā izglītība vai māksla, taču daudziem bērniem ar invaliditāti joprojām var būt vajadzīgas motoriskās un radošās/izteiksmīgās iespējas visu dienu. Tāpēc izvediet savu bērnu ārā un iesaistieties darbībās, kas regulē un īsteno viņa īpašās interešu jomas.

Palīdziet savam bērnam būt sabiedriskam

Socializācija vienmēr ir bijusi galvenā skolas dienas sastāvdaļa. Tā kā bērni var sākt justies izolēti mājās, Dr. Martin uzsver, cik svarīgi ir atrast veidus, kā palīdzēt viņiem uzturēt sakarus ar draugiem.

“Apsveriet virtuālās pusdienas ar vienaudžiem skolas dienas laikā, lai atdarinātu pusdienu galda rutīnu skolā. Vai arī pārbaudiet, vai skola sponsorē tiešsaistes aktivitātes, kurās jūsu bērns varētu piedalīties kopā ar draugiem. Un visbeidzot, uzziniet, vai viņiem ir iespējams iegūt individuālu virtuālo laiku kopā ar iecienītāko skolotāju ārpus parastajām nodarbībām.

Pievēršoties pusaudžu vajadzībām

Ar pusaudžiem lietas var būt nedaudz sarežģītākas. Tāpēc ir svarīgi palīdzēt viņiem atrast jēgpilnas aktivitātes, kas var aizstāt vai simulēt dažas darbības un rutīnas, pie kurām viņi bija pieraduši — un no kuriem bija atkarīgi.

“Dažreiz tas nozīmē tikai palīdzēt bērnam mainīt veidu, kā viņš iesaistās kādā darbībā, piemēram, joprojām sazināties ar draugiem, bet darīt to tiešsaistē vai ārpus telpām, izmantojot attālumu un masku. Lai saprastu, ko pārdzīvo jūsu pusaudzis, palīdziet viņam noteikt, kas viņiem īpaši pietrūkst kādā darbībā vai rutīnā, un sadarbojieties ar viņiem, lai atrastu aizstājēju, kas arī varētu būt nozīmīgs. Piemēram, pusaudzis var teikt, ka viņam pietrūkst skriešanas ar krosa komandu, taču viņam patiešām var būt nepieciešams tikai fiziskais ieguldījums šajā aktivitātē. Tātad viņš joprojām varētu paveikt šo uzdevumu viens. Alternatīvi viņam var pietrūkt vienaudžu satikšanās sociālā vidē, un viņš varētu atrast mierinājumu, sazinoties ar šiem vienaudžiem, neskrienot. Galu galā saziņai ar pusaudzi ir izšķiroša nozīme problēmu risināšanā šajā pārmaiņu un nenoteiktības laikā.

Kā atpazīt, vai pusaudzis ar attīstības traucējumiem ir nomākts vai nemierīgs

Dr Martin saka, ka depresija un trauksme ir biežāk sastopama pusaudžiem ar attīstības traucējumiem. Ja ņem vērā pandēmiju, šiem pusaudžiem var būt vēl grūtāk tikt galā un pārvaldīt stresu.

“Daudzas trauksmes un depresijas pazīmes, ko mēs redzam tipiskiem pusaudžiem, var novērot arī pusaudžiem ar attīstības traucējumiem. Tāpēc ir svarīgi padomāt par sava pusaudža sākotnējo uzvedību un noskaņojumu. Pievērsiet uzmanību jebkādām būtiskām novirzēm no viņu tipiskajiem mijiedarbības un pārvarēšanas veidiem. Miega un apetītes traucējumi var arī norādīt, ka viņiem ir grūtības. Ja viņu interese un iesaistīšanās vēlamajās aktivitātēs mazinās vai viņi norobežojas vairāk nekā iepriekš, tās var būt depresijas un trauksmes brīdinājuma pazīmes. Tāpat neignorējiet izmaiņas saziņā vai to, kā jūsu bērns pauž savas jūtas. Uzmanot, jūs varat rīkoties ātri, ja jūsu bērnam ir nepieciešama palīdzība.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā ir svarīgi saprast, ka bērni ar attīstības traucējumiem var justies vēl neērtāk pandēmijas laikā. Ir svarīgi piedāvāt viņiem atbalstu un sapratni, lai palīdzētu viņiem pielāgoties šai jaunajai realitātei. Būt klāt, atbalstīt un rūpēties par viņu emocionālo labklājību ir ļoti svarīgi. Turklāt, ir svarīgi uzņemties saziņas iniciatīvu un nodrošināt, ka viņi jūtas droši un atbalstīti, lai navigētu šajā sarežģītajā laikā. Kopā mēs varam palīdzēt bērniem ar attīstības traucējumiem pielāgoties pandēmijas ierobežojumiem un saglabāt viņu emocionālo labklājību.