Kā notīrīt medicīnisko vai sporta kronšteinu — un kāpēc tas ir svarīgi

Katram cilvēkam, kurš nodarbojas ar sportu vai regulāri valkā medicīniskos kronšteinus, ir svarīgi zināt, kā tos pareizi attīrīt. Kopšējais veselības stāvoklis un ērtība ir atkarīga no tīrības līmeņa, tāpēc rūpīga kopšana ir neaizstājama. Tīrs kronšteins ne tikai palīdz saglabāt higiēnu, bet arī novērš ādas kairinājumu un slimību izplatīšanos. Ar pareizu tīrīšanas tehniku var pagarināt kronšteina mūžu un uzlabot tā efektivitāti. Tāpēc ir būtiski zināt, kā to pareizi notīrīt, lai saglabātu ne tikai savu ādu, bet arī vispārējo veselību.

Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs ir ieteicis medicīnisku vai sporta stiprinājumu savainojumam, jums varētu rasties jautājums, cik bieži to tīrīt un kā par to rūpēties.

Sporta treneris Braiens Vorners atbild uz jautājumiem par to, kā pareizi uzturēt breketes, lai tās smaržotu svaigi un izskatītos tīras.

J: Kāpēc ir svarīgi ne tikai novērst smaku, bet arī tīrīt breketes?

A: Atkarībā no tā, kāda veida breketes jums ir, medicīniskā vai sporta brekete var būt diezgan dārga. Tā apkope un tīrīšana palīdzēs pagarināt tā kalpošanas laiku.

Turklāt, regulāri netīrot breketes, tās ne tikai sāk slikti smaržot, bet arī dažkārt var izraisīt veselības problēmas, piemēram, folikulītu, cirpējēdes un pat stafilokoku infekcijas.

J: Vai breketes atstāšana pārāk ilgi var radīt problēmas?

A: Jā. Brekešu nēsāšana paaugstinās ķermeņa temperatūru šajā reģionā, izraisot mitruma uzkrāšanos. Laika gaitā tas var izraisīt ādas pasliktināšanos. Ja neesat aktīvs, noņemiet breketes, lai āda un breketes izžūtu.

Ir svarīgi zināt, kāda veida breketes jums ir un kad ir jēga to valkāt. Ne katrs bikšturi ir jāvalkā visu laiku. Protams, jums vienmēr ir jāievēro tā veselības aprūpes speciālista ieteikumi, kurš jums izrakstījis breketes. Sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir jautājumi par to, kad jums vajadzētu vai nevajadzētu valkāt breketes.

J: Cik bieži jums vajadzētu tīrīt breketes?

A: Tas ir atkarīgs no breketes veida un darbībām, ar kurām jūs iesaistāties. Vienkāršai uzmavai vai lencēm bez metāla sastāvdaļām, iespējams, ir droši mazgāt ik pēc dažām dienām. Lielākam breketei (piemēram, ACL vai OA breketei) ar metāla konstrukciju, pēc katras dienas noslaukiet to ar mitru mazgāšanas lupatiņu vai bērnu salveti.

Ikdienas apkope pagarinās breketes kalpošanas laiku, kā arī padarīs breketes valkāšanu ērtāku.

J: Kāds ir pareizais breketes tīrīšanas veids?

A: Lielākajai daļai breketu ir tīrīšanas instrukciju komplekts, kas jums jāievēro. Lielākajai daļai no tiem palīdzēs maigas ziepes vai veļas mazgāšanas līdzeklis un auksts ūdens. Ļaujiet stiprinājumam nožūt gaisā vai atstājiet to saulē, lai tas atsvaidzinātos.

Sportiskām breketēm, kuras tiek intensīvi izmantotas, varat arī viegli apsmidzināt vai noslaucīt ar dezinfekcijas līdzekli un ļaut tām nožūt. Izvairieties no breketes glabāšanas sporta somā vai citā vietā, kur nav laba ventilācija, un nelieciet breketes netīras vai mitras.

J: Vai ir kādas dabiskas breketes tīrīšanas iespējas?

A: Cepamās sodas un neliela daudzuma etiķa maisījums saglabās breketi tīru un palīdzēs kontrolēt smakas. Ir pieejami arī lieliski dabīgi vai augu izcelsmes tīrīšanas līdzekļi, kas palīdzēs.

J: Kādi citi apkopes veidi ir nepieciešami breketēm?

A: Tas ir atkarīgs no tā, kāda veida lencēm tas ir un kā tas ir izveidots. Piemēram, var būt nepieciešams ieeļļot atklātās eņģes. Jums regulāri jāpārbauda siksnas, vai tās nav nolietojušās. Daži ražotāji pārdod arī rezerves daļas.

J: Kā jūs zināt, kad ir pienācis laiks jaunam lencēm?

A: Ja siksnas vai šuves plīst vai ja kādas cietas detaļas atbrīvojas, ir pienācis laiks nomainīt stiprinājumu, ja šo komponentu nevar apmainīt pret jaunu.

Vēl viens iemesls, lai nomainītu breketes, ir, ja ir mainījusies atbilstība nodiluma vai ķermeņa izmaiņu dēļ. Slikti pieguļošs bikšturis var radīt vairāk problēmu, nekā palīdz. Ja bikšturi kļūst pārāk vaļīgi vai pārāk cieši, apsveriet iespēju iegādāties jaunu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi notīrīt medicīnisko vai sporta kronšteinu, lai saglabātu higiēnu un samazinātu infekciju risku. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir izmantot mīkstus audus un dezinfekcijas līdzekli. Regulāri veicot šo procedūru, var novērst nepatīkamas smakas un saglabāt kronšteina kvalitāti un efektivitāti. Nav grūti notīrīt kronšteinu, bet tas var ievērojami uzlabot jūsu veselības un drošības līmeni, tāpēc nav ieteicams atstāt šo procesu novārtā. Tāpēc, pienācīga kronšteina kopšana ir būtiska ne tikai sportistiem un medicīnas personālam, bet arī ikvienam, kuram ir lietojams šāds aksesuārs.