Kā jūsu mutes veselība ietekmē jūsu vispārējo veselību

Jūsu mutes veselība ir būtiska jūsu vispārējai veselībai un labklājībai. Nepievilciet uzmanības no zobu un mutes veselības, jo tas varētu negatīvi ietekmēt jūsu kopējo veselības stāvokli. Nepareiza mutes higiēna var izraisīt dažādas problēmas, sākot no zobu puves līdz sirds slimībām un citas veselības problēmas. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu muti un regulāri apmeklēt zobārstu, lai nodrošinātu savu veselību un labklājību.

Jūs zināt, ka jums ir jātīra suku un jālieto zobu diegs katru dienu, taču jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka tas nav tikai zobu dobumu novēršana un jūsu smaida saglabāšana pērļu baltā krāsā. Tas ir arī tāpēc, ka mutes veselība ir svarīga jūsu vispārējās veselības un labsajūtas sastāvdaļa.

Mutes veselība ir saistīta ar visa ķermeņa veselību, kas nozīmē, ka problēmas ar zobiem un smaganām var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, insultu un citas. Periodontists Sasha Ross, DMD, MS, izskaidro saikni starp mutes dobuma veselību un pārējo ķermeni, tostarp to, kā vislabāk praktizēt labu zobu higiēnu.

Kāpēc mutes veselība ir svarīga

Jūs varētu uzskatīt, ka jūsu mute ir nošķirta no pārējā ķermeņa, vai nu tāpēc, ka jūsu zobārsts atšķiras no ārsta, vai arī tāpēc, ka jūsu zobu apdrošināšana nav saistīta ar pārējo jūsu veselības apdrošināšanu.

“Tomēr patiesībā jums vajadzētu domāt par savu muti kā par pārējā ķermeņa paplašinājumu,” saka Dr. Ross. “Skatoties cilvēka mutē, es bieži saprotu, kāda ir viņa vispārējā veselība.”

Slikta mutes dobuma veselība var ietvert tādus apstākļus kā:

• Gingivīts, kad baktērijas inficē smaganas. Tā ir viegla, agrīna smaganu slimības forma.
• Periodonta slimība ir smaganu infekcija, kas izraisa smaganu iekaisumu un kaulu zudumu ap zobiem.
• Zobu bojājums, piemēram, no neapstrādātiem kariesiem.

Kas var notikt, ja jums ir slikta mutes veselība?

Papildus dzelteniem smaidiem un sliktai elpai slikta mutes dobuma veselība var izraisīt arī vairākas veselības problēmas, kas ietekmē visu ķermeni. Dr Ross izskaidro dažus no tiem kritiskākajiem.

Sirds un asinsvadu slimība

Jumta termins “sirds un asinsvadu slimība” attiecas uz slimību grupu, kas saistīta ar jūsu sirdi un asinsvadiem. Slikta mutes dobuma veselība ir saistīta ar tādām sirds un asinsvadu slimību formām kā:

• Koronāro artēriju slimība: Kā visizplatītākais sirds slimības veids koronāro artēriju slimība var izraisīt sirdslēkmi, sirds mazspēju un daudz ko citu. Tas ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.
• Aizsērējušas artērijas: Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar periodonta slimību ir ievērojami augstāks aterosklerozes līmenis, kad asinsvados uzkrājas aplikums, kas piegādā asinis un skābekli no sirds uz ķermeni.
• Insults: Pētījumi liecina par spēcīgu saistību starp periodonta slimību un insultiem, īpaši insultiem, kas saistīti ar aterosklerozi.

Tomēr brīdinājums: “Ņemiet vērā, ka, lai gan sirds un asinsvadu slimības un periodonta slimības ir saistītas viena ar otru, līdz šim nav pierādījumu, ka viens izraisa otru,” saka Dr. Ross.

Endokardīts

Ja jums ir sirds slimība vai citas ar sirdi saistītas veselības problēmas, jums ir lielāks risks saslimt ar endokardītu, kas ir sirds vārstuļu (un dažreiz arī sirds kambaru) gļotādas iekaisums.

“Endokardītu izraisa bakteriāla infekcija, ar kuru jūs varat saslimt, veicot tādas procedūras kā zobu ekstrakcija,” skaidro Dr. Ross. “Tas parasti neietekmē veselas sirdis, bet, ja jums ir sirds problēmas, tas var būt letāls.”

Grūtniecības un dzemdību komplikācijas

Kad esat grūtniece, ir papildu iemesls rūpēties par savu ķermeni, tostarp par muti. Grūtniecēm slikta mutes dobuma veselība ir saistīta ar:

• Augļa augšanas ierobežojums.
• Gestācijas diabēts.
• Zems dzimšanas svars.
• Aborts.
• Nedzīvi piedzimis.
• Preeklampsija.

“Atkal tiek uzskatīts, ka mutes dobuma baktērijas var nokļūt asinsritē un kaitēt auglim,” brīdina Dr. Ross.

Pneimonija

Dobumu veidošanās ir saistīta ar pneimonijas attīstību, kas ir baktēriju, vīrusu vai sēnīšu izraisīta plaušu infekcija.

“Domāšana ir tāda, ka baktērijas no mutes var iesūkties augšējos elpceļos un plaušās, kas var būt saistīts ar pneimonijas izraisīšanu,” skaidro Dr. Ross. “Tas arī atvieglo baktēriju, kas izraisa elpceļu infekcijas, pielipšanu plaušās.”

Citi jautājumi

Protams, veselīga mute ir atslēga jūsu spējai ēst veselīgus ēdienus. “Ēšanas darbība, kas ir būtiska mūsu izdzīvošanai, patiešām ir atkarīga no tā, vai jūsu mutē ir zobi un veseli zobi un smaganas,” saka Dr. Ross.

Neārstēti dobumi var izraisīt sliktu uzturu un bērnu augšanas un attīstības kavēšanos. Tie var izraisīt arī tādas problēmas kā:

• Celulīts (bakteriāla infekcija)
• Sejas pietūkums.
• Smaganu slimība.

Kas ietekmē jūsu mutes veselību?

Ir daži faktori, kas veicina saistību starp mutes veselību un sistēmisko veselību. Dr Ross izskaidro dažas saites.

Bieži riska faktori

Periodonta slimībām un sistēmiskiem traucējumiem ir vairāki kopīgi riska faktori, tostarp:

• Nepareizs uzturs, īpaši ar augstu cukura saturu.
• Tabakas lietošana.
• Pārmērīga alkohola lietošana.
• Augsts stress.

Visas šīs lietas var izraisīt periodonta slimību vai dobumus, un tās var izraisīt arī sistēmiskus veselības traucējumus, tāpēc ir loģiski, ka, ja jums ir viens vai vairāki no šiem riska faktoriem, jums var būt citas saistītas veselības problēmas.

Ģenētika

Vainojiet par to mammu un tēti: “Daži cilvēki ir vairāk pakļauti periodonta slimību un sistēmisku slimību attīstībai,” skaidro Dr. Ross.

Jūsu ķermeņa reakcija uz baktērijām

Tas pats par sevi nav ģenētisks, bet tas ir saistīts ar jūsu unikālajām un raksturīgajām ķermeņa reakcijām.

“Ikviena ķermenis reaģē uz baktērijām atšķirīgi,” saka Dr Ross. “Piemēram, mūsu ķermenis ļoti reaģē uz baktērijām, kas dažiem cilvēkiem var izraisīt iekaisumu un citus bojājumus.”

Iekaisuma molekulu, piemēram, C-reaktīvā proteīna, līmenis bieži ir paaugstināts cilvēkiem, kuriem ir gan periodonta slimība, gan sistēmiska slimība.

Noteikti medicīniski apstākļi

Tāpat kā slikta mutes dobuma veselība var veicināt citus medicīniskus stāvokļus, ir arī otrādi: ir dažas slimības un traucējumi, kas var izraisīt mutes veselības problēmas.

Viens no lielākajiem ir diabēts. “Cilvēkiem ar slikti kontrolētu cukura diabētu ir daudz lielāks risks saslimt ar periodonta slimību un ka šī periodonta slimība progresē, un tie ir smagāki, ”saka Dr Ross.

Osteoporoze ir saistīta arī ar periodonta slimību, jo pētījumi liecina, ka ar šo stāvokli saistītais zemais kaulu minerālais blīvums var ietekmēt jūsu žokli. Kaulu zuduma veidu, kas saistīts ar periodonta slimību, sauc par alveolāro kaulu zudumu, kas attiecas uz jūsu žokļa kaula daļu, kurā ir zobu ligzdas.

Citi apstākļi, kas var ietekmēt jūsu mutes veselību, ir:

• Alcheimera slimība.
• Fibromialģija.
• HIV/AIDS.
• Prostatas vēzis.
• Reimatoīdais artrīts.

“Šobrīd tiek izdoti daudzi pētījumi, kas parāda saistību starp šiem stāvokļiem un periodonta slimību,” saka Dr Ross. “Mēs drīzumā sagaidām vairāk datu, kas turpinās parādīt saikni starp tiem.”

Kā praktizēt labu mutes dobuma higiēnu

Ja jūs sākat justies mazliet panikā par to, ka šodien (vai šonedēļ) vēl neesat notīrījis zobus, dziļi ieelpojiet. Ir daudz, ko varat sākt darīt tieši tagad lai uzlabotu savus mutes higiēnas paradumus un saglabātu muti gan laimīgu, gan veselīgu.

Lūk, ko iesaka Dr Ross.

• Tīriet zobus divas reizes dienā. Izmantojiet fluorētu zobu pastu un pārliecinieties, ka tīrāt zobus veselas divas minūtes. Dr Ross iesaka izmantot elektrisko zobu suku.
• Izmantojiet zobu diegu reizi dienā. Lai trāpītu šīm grūti tīrāmajām plaisām, izmantojiet īstu zobu diegu, nevis mazos diegu spieķus. Un, ja neesat pārliecināts, ka lietojat zobu diegu pareizi, palūdziet savam zobārstam vai zobu higiēnistam, lai tas jums palīdzēs.
• Izmēģiniet citus mājas rīkus mutes dobuma higiēnai. Tādas iespējas kā mutes skalojamais līdzeklis un Waterpik® var palīdzēt uzturēt zobus un smaganas izcilā formā.
• Apmeklējiet savu zobārstu divas reizes gadā. Regulāras pārbaudes, rentgenstari un tīrīšana nodrošinās jūsu smaidu lielisku izskatu un saglabāt veselību. “Ir pierādīts, ka regulāra zobārsta apmeklēšana samazina insulta un citu slimību attīstības risku,” saka Dr. Ross.
• Pierakstiet tikšanos ar periodontologu. Ja jūs nekad neesat to apmeklējis, tagad ir pienācis laiks sākt! Dr Ross iesaka veikt ikgadēju tikšanos ar periodontologu, kurš var pārliecināties, ka jūsu smaganas un žoklis ir veseli (un palīdzēt jums tās saglabāt).
• Pārvaldiet citas veselības problēmas. Koncentrēšanās uz sirds veselību un tādu slimību kā diabēts un osteoporoze pārvaldīšana ir ļoti svarīga, lai jūsu mute būtu vesela (nemaz nerunājot par pārējiem).
• Saglabājiet veselīgu dzīvesveidu kopumā. Tas, kas ir labs jūsu ķermenim, ir labs arī jūsu mutei. Lai saglabātu savu veselību, mēģiniet regulāri vingrot, ēst barojošu pārtiku un izvairīties no tādām aktivitātēm kā smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana.

“Mutes veselības ārstēšana var ietekmēt jūsu vispārējo veselību, tāpēc ir patiešām svarīgi rūpēties par zobiem un muti,” Dr. Ross atkārto.

Ko darīt, ja baidāties doties pie zobārsta?

Patiesība ir tāda, ka zobārsti, periodonti un ortodonti zināt ka jums var būt bail viņus apmeklēt. Un viņi ir prasmīgi darbā ar nervoziem pacientiem, lai mēģinātu padarīt šo pieredzi daudz mazāk trauksmainu.

“Ir daudz veidu, kā mēs varam palīdzēt jums nebaidīties,” saka Dr. Ross, “un regulāra zobu aprūpe sniedz tik daudz priekšrocību, ka mēs patiešām ceram, ka jūs neļausiet nerviem atturēt jūs no sevis. ”

Lai uzzinātu vairāk par šo tēmu no Dr. Ross, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Keeping Your Mouth Healthy”. Katru trešdienu tiek publicētas jaunas Health Essentials Podcast epizodes.

Kopš ir zināms, ka mutēm ir liela ietekme uz vispārējo veselību. Slikta mutes veselība var izraisīt daudzus citus veselības problēmas, ieskaitot sirds slimības, diabētu un pat ieplūšanu. Tādēļ ir svarīgi rūpēties par savu muti, regulāri apmeklējot zobārstu un ievērojot labu mutēs higiēnu. Labs mutēs veselība ne tikai palīdz saglabāt skaistu smaidu, bet arī kopumā uzlabo vispārējo veselību. Tādēļ ārstējiet savu muti ar cieņu un pērkiet par to.