Kā izvēlēties sev piemērotāko zobu pastu

Zobu pasta ir svarīga sastāvdaļa mūsu ikdienas higiēnas rutīnā, tādēļ ir svarīgi izvēlēties pareizo produktu, kas atbilstu mūsu vajadzībām un sniegtu labāko rezultātu. Lai izvēlētos sev piemērotāko zobu pastu, jums jāņem vērā dažādi faktori, piemēram, jūsu zobu stāvoklis, jutība, un personīgās vēlmes. Izmantojot pareizo zobu pastu, jūs varat uzlabot savu mutiskās higiēnas kopumā un saglabāt veselas zobus un mutes veselību. Šodien dalīšos ar jums padomiem, kā izvēlēties sev piemērotāko zobu pastu.

Vai kādreiz esat atradis sevi skatoties uz visām krāsainajām zobu pastas kastītēm veikala plauktā, domājot, kura no tām ir jums vislabākā? Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs pieņemt pārdomātākus lēmumus par zobu pastu.

Kad meklējat zobu pastu, jūs atklāsiet, ka viņi izsaka dažādus apgalvojumus par dobuma aizsardzību, gingivītu, aplikumu, jutīgumu, zobakmeni, balināšanu un elpas atsvaidzināšanu. Lai izvēlētos sev labu zobu pastu, zobārsts Neitans Janovičs, DMD, dalās ar dažiem padomiem.

“Lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību, atrodiet zobu pastu ar vismaz 1000 fluora daļām un Amerikas Zobārstu asociācijas apstiprinājuma zīmogu. Viss pārējais ir personīgās izvēles jautājums, ”viņš saka.

Viņš saka, ka tas ir atkarīgs no tā, cik labi zobu pasta attīra zobus un cik svaiga tā rada mutes sajūtu. Protams, konkrēti zobu pastas zīmoli apgalvo, ka piedāvā dažādas priekšrocības. Tas var būt mulsinoši.

Vai balinošā zobu pasta tiešām darbojas?

“Balinošā zobu pasta darbojas, lai gan lielākajai daļai no tām nav pietiekami daudz balinošu sastāvdaļu, lai īstermiņā iegūtu ievērojamus rezultātus,” saka Dr. Janovičs. “Tomēr tas var izraisīt jutīgumu, ilgstoši lietojot.”

Vai bezrecepšu zobu pasta jutīgiem zobiem var darboties tikpat labi kā recepšu zobu pasta?

Ja jums ir jutīgi zobi, jums ir dažas iespējas. Ir bezrecepšu (OTC) jutīgas zobu pastas, kas ir nedaudz lētākas. Vai arī jūs varētu maksāt vairāk par jutīgas zobu pastas recepti, ko izrakstījis jūsu zobārsts.

“Ir pierādīts, ka ārpusbiržas jutīgās zobu pastas darbojas ļoti labi,” viņš saka. “Es iesaku tos izmantot kā sākumpunktu. Tomēr, ja jūs nesaņemat vēlamos rezultātus, jautājiet savam zobārstam par pāreju uz recepšu zobu pastu.

Vai pēc suku tīrīšanas man nevajadzētu noskalot ar ūdeni?

Jebkurai zobu pastai, tostarp jutīguma zobu pastai, jūs gūstat labumu, ja pēc zobu tīrīšanas neskalojat, jo tā ļaus sastāvdaļām pilnībā uzsūkties zobos un smaganās. Tomēr cilvēki parasti vēlas noskalot. Turklāt jutīgai zobu pastai parasti nav tik laba garša kā parastajām zobu pastām.

“Izmantojot jebkuru zobu pastu, skalošana pēc tam samazina ieguvumus, jo tiek izskalots fluorīds, kas palīdz remineralizēt zobus un palīdz mazināt jutīgumu,” saka Dr. Janovičs. “Labs noteikums ir neskalot, ēst vai nedzert līdz 30 minūtēm pēc zobu tīrīšanas. Iesaku tīrīt suku tieši pirms gulētiešanas.

Vai zobu pasta patiešām var atjaunot emalju?

Daudzi zīmoli plauktos apgalvo, ka viņu zobu pasta var atjaunot emalju. Patiesība ir tāda, ka tas ir iespējams, bet tas ir atkarīgs no jūsu zobu stāvokļa.

“Kamēr tā ir fluorēta zobu pasta, tā palīdzēs atjaunot emalju, kas vēl nav sabrukusi,” viņš saka. “Tomēr, kad notiek samazinājums, visas likmes tiek izslēgtas.”

Vai man vajadzētu izmēģināt alvejas zobu pastu?

Varat arī redzēt, ka dažādi zīmoli reklamē, ka viņu zobu pasta satur alveju. Atkal, jums var rasties jautājums, vai tam ir nozīme vai tas rada kādu labumu jūsu mutes veselībai.

“Ir maz pierādījumu, ka alveja palīdz samazināt aplikumu un gingivītu vai cīnīties ar tiem labāk nekā tradicionālā zobu pasta,” viņš saka. “Turklāt dažiem no šiem zīmoliem trūkst fluora, kas ir būtiska zobu pastas sastāvdaļa.”

Kā ar ogļu zobu pastu vai pulveri?

Salīdzinoši jauna tirgū, ogļu zobu pasta ir kļuvusi par jaunāko tendenci produktu plauktos un interneta mārketinga kampaņās. Kopumā jums vajadzētu izvairīties no ogles saturošiem produktiem uz zobiem.

“Ogles ir abrazīvas, un ir maz vai nav nekādu pierādījumu, kas liecinātu, ka tās izmantošanai ir kāds labums,” viņš saka. “Ja kas, ogles faktiski var sabojāt jūsu zobu emaljas slāni un palielināt ilgtermiņa jutīgumu.”

Atcerieties, ka kopā ar diegu, labas zobu pastas lietošana ir būtiska jūsu ikdienas zobu kopšanas rutīnas sastāvdaļa. Pastas, želejas vai pulveri uzlabo jūsu zobu birstes tīrīšanas un tīrīšanas jaudu. Pārliecinieties, ka tie satur fluoru, lai tie efektīvi noņemtu aplikumu, baktēriju plēvi, kas veidojas uz smaganām un zobiem pēc ēšanas.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi ņemt vērā savas īpašās vajadzības, kad izvēlaties sev piemērotāko zobu pastu. Lai saglabātu savu muti veselīgu un skaistu, izvēlieties pastu ar pareizo fluorīda saturu, kavējot zobu bojāšanos, kā arī ņemiet vērā savas estētiskās vēlmes, izvēloties arī pastu ar balinošu efektu vai svaigu elpu nodrošinošām sastāvdaļām. Neaizmirstiet rūpīgi lasīt sastāvdaļu etiķetes un konsultēties ar zobārstu, lai izvēlētos sev vispiemērotāko zobu pastu.