Kā izvairīties no peldētāja auss

Peldētāja auss ir nopietna veselības problēma, kas var ietekmēt gan pieaugušos, gan bērnus. Tas ir sāpīgs un nepatīkams stāvoklis, kas var rasties, ja ūdeņi nokļūst ausī un izraisa infekciju. Lai izvairītos no peldētāja auss, ir svarīgi ievērot higiēnas un drošības noteikumus, piemēram, lietot ausu aizbāžņus vai regulāri tīrīt ausis, izvairīties no peldēšanas netīros ūdeņos un savlaicīgi saņemt medicīnisko palīdzību, ja rodas simptomi. Tāpēc, lai saglabātu savas auss veselību, ir jāpievērš pienācīga uzmanība peldēšanas praksei un higiēnai.

Ir vasara, un ūdens ir labs. Varbūt jums patīk skaitīt apļus. Varbūt slinka upe ir vairāk tavs ātrums. Vai varbūt jūs mazāk interesē viļņu veidošana un vairāk sliecaties uzkrāties uz sauļošanās krēma un pludmales lasīšanas.

Neatkarīgi no tā, kā izvēlaties svinēt sezonu, tas ir skaidrs: peldētāja auss var patiešām mazināt garastāvokli.

Bet kas ir tieši peldētāja auss? Un kāpēc mēs to saucam par “peldētāja ausi”, ja jums nav jāpeld, lai to iegūtu?

Mēs runājām ar galvas un kakla speciālistu Ričardu Frīmenu, MD, lai noskaidrotu, kas izraisa šo nepatīkamo stāvokli, kāpēc tas visbiežāk notiek vasarā un ko jūs varat darīt, lai samazinātu izredzes to iegūt.

Kā iegūt peldētāja ausi?

Jums nav jāpeld, lai iegūtu peldētāja ausi, ko sauc arī par ārējo vidusauss iekaisumu, taču ūdens noteikti ir daļa no vienādojuma. Tātad, kas tas ir par ūdeni, kas izraisa peldētāja ausi?

Baktērijas, kas parasti mīt ādā un auss kanālā, sāk vairoties siltos, mitros apstākļos un izraisa kairinājumu, infekciju vai iekaisumu. Reizēm sēnīšu infekcija izraisa tādu pašu rezultātu.

“Auss kanāls ir tumšs un silts, tāpēc, ja tas kļūst slapjš, jums ir visas Petri trauciņā esošās sastāvdaļas baktēriju audzēšanai,” skaidro Dr. Frīmens.

Un, kā jau minējām, neskatoties uz nosaukumu, jums nav regulāri jāpeld, lai iegūtu peldētāja ausi. Tas nozīmē, ka stāvoklis ir biežāk sastopams, ja cilvēki bieži atrodas ūdenī. Cilvēkiem pat var attīstīties peldētāja auss no peldēšanās vai dušas!

Peldētāja auss un vasara

Droši vien esi uzminējis, ka peldētāja auss ir biežāk sastopams siltā laikā, kad, visticamāk, dodaties uz baseinu, ūdens atrakciju parku vai pludmali. Peldoties publiskajos ūdeņos, kas ir stipri piesārņoti, vai laiskojoties karstajās vannās, kas nav pareizi dezinficētas, var palielināties risks saskarties ar pārmērīgām baktērijām.

Bet vasaras apstākļi var ietekmēt pat tad, ja neesat peldētājs.

“Daudzi cilvēki, kurus es redzu ar ārējo auss iekaisumu, nav peldējuši,” atzīmē Dr. Frīmens. Viņš saka, ka sauszemes auss var inficēties, jo baktērijas, visticamāk, kļūst mitras vasaras karstuma, mitruma līmeņa un svīšanas dēļ.

Kurš ir visvairāk apdraudēts peldētāja ausīm?

Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka jūsu ausu forma var radīt lielāku vai mazāku iespēju iegūt peldētāja ausi. Cilvēki ar cukura diabētu ir arī vairāk pakļauti šim stāvoklim. Alerģijas vai ādas slimības, piemēram, ekzēma, psoriāze vai seboreja, var arī palielināt peldētāja ausu risku vai pasliktināt infekciju.

Peldētāja ausu profilakse, ko drīkst un ko nedrīkst

Lai gan jūs nevarat daudz darīt ar jūsu ausu īpašajiem izliekumiem, eksperti saka, ka ir veidi, kā novērst peldētāja auss. Saskaņā ar Dr. Freeman teikto, vissvarīgākais veids, kā novērst peldētāja ausu, ir saglabāt ausis tīras un sausas.

Darīt…

Dr. Frīmens iesaka rīkoties šādi, lai novērstu peldētāja ausi:

• Izmantojiet ūdeņraža peroksīdu. Ik pa laikam notīriet ausis ar 3% ūdeņraža peroksīda šķīdumu. Tas var palīdzēt noņemt lieko ausu sēru, kas var iesprostot ūdeni ausī. Izmantojiet apmēram pusi no auss pilinātāja. Ļaujiet tai burbuļot un putot. Pēc tam pagrieziet galvu uz sāniem un pavelciet atpakaļ auss augšdaļu, lai ļautu tai pareizi iztukšot. Noteikti izmantojiet žāvēšanas pilienus (ja to ir apstiprinājis pakalpojumu sniedzējs) vai izmantojiet fēnu, lai nodrošinātu, ka auss kanālā nepaliek mitrums.
• Izmantojiet matu žāvētāju. Runājot par matu žāvētājiem, jūs varat izmantot fēnu jebkurā laikā, kad nepieciešams maigi un netieši izžāvēt auss kanālu. Vienkārši pārliecinieties, vai izmantojat zemu siltumu vai bez tā, un novietojiet žāvētāju drošā attālumā no ādas.
• Valkājiet ausu aizbāžņus vai peldcepures. Lai gan tie nav vispievilcīgākie peldēšanas piederumi, ausu aizbāžņi un peldcepures var palīdzēt novērst ūdens nokļūšanu ausīs. Bet atcerieties: tie var arī iesprostot ūdeni jūsu ausīs. Tātad — lai arī cik rūpīgi baseinā būtu, lai ausis būtu sausas, pēc peldēšanas noteikti labi nosusiniet ausis.
• Izvairieties no kairinošu ķīmisku vielu nokļūšanas ausī. Īpaši tad, ja cīnāties ar sausu, jutīgu ādu vai tādu ādas slimību kā ekzēma, ir svarīgi novērst iespējamos kairinātājus no auss kanāla. Piemēram, mēģiniet izmantot ausu aizbāžņus vai vates bumbiņas, lai aizsegtu ausis, kamēr veidojat matus.

Nedrīkst…

Jānovērš arī peldētāja auss izvairoties noteiktas aktivitātes. Starp viņiem:

• Nepeldieties netīrā ūdenī. Peldētāja auss ir lielāka iespēja, ja peldaties dabiskās ūdenstilpēs vai baseinos un burbuļvannās, kas netiek pienācīgi uzturētas.
• Ausu tīrīšanai vai žāvēšanai neizmantojiet vates tamponus vai salvetes. Tie var saskrāpēt ādu auss kanālā un pasliktināt stāvokli. Tie var arī sabojāt bungādiņu un stimulēt ausu vaska pārprodukciju.
• Nemēģiniet noņemt ausu vasku. Viens no iemesliem, kāpēc mūsu auss kanālos ir vasks, ir aizsargāt tos no infekcijām, tāpēc ļaujiet tam būt! Ja jūtat, ka jūsu ausis patiešām ir aizsērējušas ar lietām — un 3% ūdeņraža peroksīda šķīdums nepalīdz, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var pārbaudīt jūsu ausis un izlemt, kā vislabāk noņemt lieko vasku.
• Nelietojiet ausu žāvējošus pilienus, vispirms nerunājot ar pakalpojumu sniedzēju. Tie izklausās kā burvju lode cīņā pret peldētāja ausīm, taču šie pilieni nav piemēroti visiem — īpaši cilvēkiem, kuriem ir citas medicīniskas problēmas, kas saistītas ar ausīm. Pirms to lietošanas pārliecinieties, ka esat pārbaudījis ausis un pārskatījis savu medicīnisko vēsturi ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi jums paziņos, vai ieguvumi atsver risku, un iemācīs pareizi lietot produktus.

Protams, pat visu doktora Frīmena atļaušanas un aizlieguma ievērošana negarantē, ka kādā brīdī jūs nesaņemsiet peldētāja ausi. Labās ziņas: peldētāja auss ir ārstējama — un, ja rīkojaties ātri, tai nevajadzētu radīt būtisku kaitējumu.

Kā ārstēt peldētāja ausi (un neļaut tai atgriezties)

Parasti peldētāja ausu infekciju var identificēt pēc auss kanāla un ārējās auss apsārtuma un pietūkuma (daļa, ko varat redzēt ap atveri), niezi, sāpes, strutas aizplūšanu, pilnības sajūtu un dažreiz dzirdes zudumu.

Dažreiz iekaisumu var mazināt, tīrot un izžāvējot auss kanālu. Vairumā gadījumu tas prasa antibiotiku vai pretsēnīšu ausu pilienu lietošanu. Pilieniem ir jāsasniedz āda, lai tie darbotos, tāpēc ir svarīgi, piemēram, notīrīt ausi ar ūdeņraža peroksīdu.

Paskatoties internetā, jūs atradīsiet mājas aizsardzības līdzekļus peldētāja auss ārstēšanai. Bet saskaņā ar Dr. Freeman teikto, ceļojums pie ārsta ir jūsu labākā izvēle. Tādā veidā jūs neriskējat nepietiekami ārstēt stāvokli vai pasliktināt to. Pakalpojumu sniedzējs var:

• Droši notīriet ausi.
• Iesakiet savai situācijai piemērotus ausu pilienus.
• Parādiet, kā tos izmantot.

Ja tas neatrisinās, Dr. Frīmens iesaka neatlaist šo stāvokli.

“Ja peldētāja auss netiek ārstēta, tā var kļūt sliktāka un grūtāk ārstējama,” viņš brīdina. “Reizēm jums var būt nepieciešamas recepšu perorālās antibiotikas, un ekstremālos apstākļos jums var būt nepieciešama hospitalizācija.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Visbeidzot, ir svarīgi saprast, ka peldētāja auss var būt bīstama veselībai un labāk ir ņemt profilaktiskus pasākumus, lai to novērstu. Ievērojot higiēnas noteikumus, kā regulāri noskalot ausis pēc peldēšanas, taisnība, cienīt dzirdes ierobežojumus, un izmantojot ausu plūsmas aizbāznis, ir tikai daži no veidiem, kā izvairīties no peldētāja auss. Ņemot vērā ieteiktos padomus, ir iespējams saglabāt savu ausu veselību un izvairīties no neērtībām, kas var rasties peldēšanas laikā.